Vibrationsplatte Bluefin: Zuhause abnehmen

Dirk Re.

Keine Kommentare

Bluefin_Fitnessplatte_Rüttelplatte_Vibrationsplatte_Amazon_Ebay_Test_Vergleich_Top10 (4)-d7e3c098
Vibrationsplatte Bluefin

Wer kennt die Situation nicht: Man möchte Sport Zuhause treiben, hat aber nicht den nötigen Platz dafür! Eine Anschaffung von etlichen Geräten scheint zudem den Rahmen zu sprengen.

Über eine TV-Werbung bin ich auf Gewicht abnehmen mithilfe einer Fitnessplatte oder auch Vibrationsplatte aufmerksam geworden. Diese beansprucht den ganzen Körper und fördert die Fettabnahme. Diese Vibrationsplatte Bluefin verfügt zudem über 5 unterschiedliche Trainingsprogramme, insgesamt können 180 Stufen Intensitäten eingestellt werden, um die bestmögliche, individuelle Beanspruchung zu erhalten. Hier gibt es meine Erfahrung & Test zu Vibrationsplatte Bluefin.

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große... Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große...* 2.384 Bewertungen 299,00 € 256,99 €Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell | Verbessertes Design... Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell | Verbessertes Design...* Aktuell keine Bewertungen 249,99 € 211,99 €Amazon Prime

Erster Eindruck / Handling

Der erste Eindruck wirkt recht kompakt. Die Fitnessplatte mit der Maße von 40cm x 68cm x 15cm wiegt ca.17 Kg und ist absolut standfest und robust. Die Standfläche ist mit feinem Gummibezug überzogen, so, dass stets eine stabile Körperhaltung möglich ist. Zum Lieferumfang gehören neben der Fitnessplatte an sich noch eine Fernbedienung und entsprechende Fitnessbänder zur Förderung der Armmuskulatur.

Was mir schnell positiv aufgefallen ist, ist, dass in der Platte selbst ein integrierter Bluetooth Lautsprecher installiert ist.  Dieser kann schnell mit dem Handy verbunden werden. Die Soundqualität ist zwar nicht die beste, aber dennoch eine nette Idee.

Das Handling an sich empfinde ich als sehr verständlich und schnell zu verstehen. Die Bedienung kann bequem über die Fernbedienung erfolgen oder über manuelle Betätigung an der Platte selbst. Aufgrund der dennoch vielen vorhanden Funktionen rate ich zum Durchlesen der Bedienungsanleitung.

Bilder | Vibrationsplatte Bluefin

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große... Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große...* 2.384 Bewertungen 299,00 € 256,99 €Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell | Verbessertes Design... Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell | Verbessertes Design...* Aktuell keine Bewertungen 249,99 € 211,99 €Amazon Prime

Welchen Effekt hat die Vibrationsplatte Bluefin grundsätzlich?

Die Vibrationsplatte von Bluefin ist grundsätzlich für jedermann geeignet, der zu Hause seinen Körper straffen und Fett abbauen möchte. Aufgrund der 180 unterschiedlich stark einstellbaren Intensitäten, gibt es für dieses Sportgerät keine Altersbeschränkung. Jeder kann seine Einstellung zum optimalen Training selbst auswählen.

Menschen, die unter gewissen Schmerzen leiden, können mit gewissen Trainingsprogrammen gezielte Regionen besonders beanspruchen und somit Muskulatur aufbauen. Auf diese Weise können Schmerzen gelindert werden.

Insgesamt bietet die Fitnessplatte eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Auf den ersten Blick scheint es so, dass lediglich die Beinmuskulatur gestärkt wird. Das stimmt, allerdings werden zudem die Rücken-, Rumpf und Armmuskulatur besonders beansprucht.

Der positive Aspekt dieser Vibrationsplatte Bluefin ist also, dass neben dem Fettabbau zudem die Dynamik im Körper und die Körperspannung gestärkt werden. Das Gerät ist demnach für jedermann geeignet, der sich zu Hause stärken, straffen und gesund halten möchte.

Wie kann ich mit der Vibrationsplatte Bluefin abnehmen?

Im Prinzip ist es ganz einfach mit der Vibrationsplatte von Bluefin abzunehmen. Jede Bewegung, ob intensiv oder ruhiger, führt zur Verbrennung von Kalorien. Diese Verbrennung wird teilweise in Form von Schweiß spürbar.

Das bedeutet demnach:

Wer bei sportlicher Betätigung schwitzt, verbrennt bereits Kalorien!

Diese Fitnessgeräte bietet das Ganzkörpertraining für zuhause, in dem auf einer kleinen vibrierenden Platte stets das Gleichgewicht und vor allem die Körperspannung gehalten werden muss. Das hört sich auf den ersten Eindruck zwar einfach an, aus Erfahrung kann ich allerdings sagen, dass das auf Dauer sehr anstrengend werden kann.

Da die Körperspannung stets gehalten werden, werden die weiteren Muskeln durch das Vibrieren stets beansprucht. Auf der Vibrationsplatte selbst können während des Vibrierens weitere Übungen parallel durchgeführt werden. Dazu liefert Bluefin Fitnessbänder mit, mit denen zugleich die Armmuskulatur gestärkt werden kann.

Zur Veranschaulichung:

  • Während die Platte vibriert, wird die vollständige Beinmuskulatur beansprucht
  • Zur Aufrechterhaltung, muss die Körperspannung gehalten werden, was die Rückenmuskulatur beansprucht
  • Mithilfe von Fitnessbändern kann während des Trainings zusätzlich die
  • Armmuskulatur beansprucht werden

Insgesamt kann man also erkennen, dass mit der Fitnessplatte durchweg der ganze Körper trainiert und in Form gebracht werden kann.

Vibrationsplatten im Vergleich

Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte | Fett...Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große...Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell | Verbessertes Design...Sportstech 4D Vibrationsplatte VP400 im Curved Design +...4D Vibrationsplatte – Leistungsstark mit 3 leisen Motoren |...Sportstech Vibrationsplatte VP250 im edlen Curved Slim Design |...Sportstech 3D Vibrationsplatte VP300 | Mega Fett-Verbrenner + 5...VibroLegs - Massage Gerät mit Vibration - Vibrationsplatte für...Sportstech F37s Profi Laufband Deutsche Qualitätsmarke-...Skandika Vibrationsplatte Sunna | modernes Design | kompakt und...
Preis prüfen299,00 €249,00 €339,00 €Preis prüfen199,00 €313,90 €119,00 €1.029,00 €Preis prüfen
Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte...*Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte |...*Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell |...*Sportstech 4D Vibrationsplatte VP400 im Curved...*4D Vibrationsplatte – Leistungsstark mit 3...*Sportstech Vibrationsplatte VP250 im edlen Curved...*Sportstech 3D Vibrationsplatte VP300 | Mega...*VibroLegs - Massage Gerät mit Vibration -...*Sportstech F37s Profi Laufband Deutsche...*Skandika Vibrationsplatte Sunna | modernes Design...*
◼️ N/A◼️ BLUEFIN QUALIÄTSVERSPRECHEN - Mit dem Bluefin Fitness 3D Body...◼️ NEUSTES VERBESSERTES DESIGN – Schnell Abnehmen und Fit...◼️ ★ 4D: Die erste 4D Vibrationsplatte auf dem Markt, die...◼️ N/A◼️ ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗗...◼️ 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘...◼️ ✔ VIBRATION & MASSAGE – Das Vibrationsboard regt die...◼️ SIE SUCHEN EIN LAUFBAND, das Sie so RICHTIG INS SCHWITZEN...◼️ N/A
◼️ N/A◼️ LIEBE DEINEN KÖRPER UND DEIN TRAINING – Extra große...◼️ LEISE MOTOREN - Bluefin Fitness verwendet den neuesten leisen...◼️ ★ CURVED: Riesige, geschwungene Fläche für ein besseres...◼️ N/A◼️ ✅ 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥-𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧...◼️ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘...◼️ ✔ ENTSPANNT & BELEBT – Die rotierenden Massageköpfe in...◼️ VIELE LAUFBÄNDER ENTTÄUSCHEN mit zu wenig Platz für...◼️ N/A
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
KäuferwertungenKäuferwertungenKäuferwertungenKäuferwertungenKäuferwertungenKäuferwertungenKäuferwertungenKäuferwertungenKäuferwertungenKäuferwertungen
pricehistorypricehistorypricehistorypricehistorypricehistorypricehistorypricehistorypricehistorypricehistorypricehistory
Preis prüfen299,00 €249,00 €339,00 €Preis prüfen199,00 €313,90 €119,00 €1.029,00 €Preis prüfen
AmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazon
Letzte Aktualisierung am 6. Dezember 2023 21:41 Links leiten zu Amazon.de | Quelle/Foto: Amazon API

Wie oft und intensiv soll ich trainieren?

Um das optimale Trainingsergebnis zu erhalten, sollte zunächst bedacht werden, in welchem körperlichen Zustand man sich befindet.

Ist man bereits im regelmäßigen Training oder startet man von ganz vorne?

Grundsätzlich sollte das Training nicht übertrieben werden, um den Muskeln, Bändern und Sehen genügend Zeit zu geben, um sich an die neue Beanspruchung zu gewöhnen.

Zu Beginn rate ich daher mit 3 Einheiten pro Woche zu starten.

Für die Jenigen, die frisch mit der Fitnessplatte starten, sollte zudem mit einer geringeren Intensität begonnen werden. Der zeitliche Aufwand sollte zu Beginn auch nicht länger als 15 Minuten sein.

Nach meinen ersten Einheiten mit der Rüttelpatte war ich doch schon ziemlich erschöpft, trotz geringer Intensität! Man darf daher die „neue“ Bewegung nicht unterschätzen. Der Körper benötigt Zeit, sich an die neue Beanspruchung zu gewöhnen.

Zusammengefasst:

  • Start: 3 x pro Woche, maximal 15 Minuten
  • Geringe Intensität, um die Belastung kennenzulernen und Körperspannung aufzubauen
  • Mit der Zeit langsam steigern und Training auf weitere Muskelbereiche ausweiten

Vor- und Nachteile Vibrationsplatte Test

Vorteile

  • Besonders platzsparend
  • Sehr stabil und standfest
  • Individuelles Training möglich
  • Vielzahl an Muskeln gleichzeitig trainierbar
  • 5 Trainingsprogramme integriert
  • Jederzeit anwendbar, örtlich flexibel aufstellbar

Nachteile

  • Erhöhtes Preissegment
  • Erhöhte Disziplin nötig („Schweinehund“ besiegen)
  • Keine realen Bewegungen vorhanden

 

Fazit: Vibrationsplatte Bluefin

Die Fitnessplatte von Bluefin bietet auf besonders wenig Platz die optimale Möglichkeit zum Trainieren und Fett abbauen von zuhause aus. Aufgrund der Vielzahl an Möglichkeiten und Beanspruchungen, ist die Rüttelplatte grundsätzlich für Jedermann geeignet.

In meinen ersten Erfahrungen war ich sehr überrascht, wie intensiv doch die Beanspruchung ist. Die 5 integrierten Trainingsprogrammen machen sogar Spaß, da man sozusagen eine Herausforderung bekommen.

Der Preis von 189,99 Euro ist zwar im erhöhten Preissegment zu finden, die hochwertig verarbeitete Platte macht meiner Meinung nach dafür allerdings einen absolut professionellen Eindruck. Für Sport zuhause kann ich diese Fitnessplatte absolut empfehlen.

Zum Ratgeber Vibrationsplatte kaufen

Finde in den Top🔟 die besten & meistverkauften Vibrationsplatte Bluefin Produkte 2023 auf Ehrliche Tests

Top🔟🔥Angebote🔥 🆕Online
- 42,01 €1. Topseller
Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große...
2.384 Bewertungen
Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra Große...*
  • BLUEFIN QUALIÄTSVERSPRECHEN - Mit dem Bluefin Fitness 3D Body Shaper kaufst du hochwertige Produkte, die dich nicht im Stich lassen. Bei Fragen...
  • LIEBE DEINEN KÖRPER UND DEIN TRAINING – Extra große Anti-Rutsch Oberfläche für effektives Training, an dem du Spaß haben wirst!...
  • BLUEFIN QUALIÄTSVERSPRECHEN - Mit dem Bluefin Fitness 3D Body Shaper kaufst du hochwertige Produkte, die dich nicht im Stich lassen. Bei Fragen...
- 38,00 €2. Topseller
Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell | Verbessertes Design...*
  • NEUSTES VERBESSERTES DESIGN – Schnell Abnehmen und Fit werden mit der ultimativsten Vibrationsplatte am Markt.
  • LEISE MOTOREN - Bluefin Fitness verwendet den neuesten leisen Motor im Pro Modell mit einer Lautstärke von unter 55 dB. Der in Deutschland...
  • KÖRPERFETT VERLIEREN UND MUSKELN AUFBAUEN - Das Bluefin Fitness Pro Modell wurde entwickelt, um selbst hartnäckige Fettpartien zu erreichen und...
3. Topseller
BH Fitness Vibrationsplatte YV20RS Vibro GS, grau-Silber, 70 x 70...
2 Bewertungen
BH Fitness Vibrationsplatte YV20RS Vibro GS, grau-Silber, 70 x 70...*
  • Alle Muskelgruppen werden trainiert, nicht nur die in Längsrichtung befindlichen Muskeln
  • Maximale Leistung bei geringstem ZEITEINSATZ
  • KOMPATIBEL mit anderen Sportarten
4. Topseller
4D Vibrationsplatte – Leistungsstark mit 3 leisen Motoren |...*
  • 4D Motion – 3 geräuscharme Antriebsmotoren liefern Vibration, Oszillation und Mikro-Vibrationen – einzeln, zusammen oder alle drei...
  • Magnetfeldtherapie-Sensoren: Genieße eine reflexzonenähnliche Massage während des Trainings oder im Sitzen. Stimuliere die Durchblutung in...
  • Intuitives LED-Bremslichtsystem – SUltrahelle LEDs in rot, orange und grün zeigen an, wie intensiv Sie gerade trainieren. Überprüfen Sie...
5. Topseller
Klarfit Vibe 4DX Pro Vibrationsplatte grau schwarz
16 Bewertungen
Klarfit Vibe 4DX Pro Vibrationsplatte grau schwarz*
  • TRIPLEMOTOR TECHNOLOGY: Die Bewegungsrevolution: Mit der 4DX TripleMotor Technology bewegt sich der Klarfit VIBE 4DX ProVibrationstrainer nicht...
  • 7 BEWEGUNGSTYPEM: Dank seiner drei Motoren ist er darüber hinaus in der Lage, alle Bewegungsrichtungen in einem umfassenden Trainingsmodus...
  • 4 BEWEGUNGS-MODI: Das Vibrations-Workout mit 4 Bewegungs-Modi, 20 Geschwindigkeiten und 4 Programmen aktiviert verschiedene Körperzonen, ohne...
6. Topseller
Sportstech 4D Premium Vibrationsplatte | Smart LED I 3 leise...
312 Bewertungen
Sportstech 4D Premium Vibrationsplatte | Smart LED I 3 leise...*
  • ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗭𝗜𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦: Sie wollen mehr aus Ihrem Training rausholen als mit einer...
  • ✅ 𝟰𝗗 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘: Die 3 leistungsstarken aber leisen Motoren ermöglichen Ihnen mit innovativer...
  • ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗟𝗘𝗗: Trainieren Sie mit unterschiedlichen Geschwindigkeitsstufen und erstrahlen Sie dabei edler Color...
7. Topseller
Sportstech Vibrationsplatte VP250 im edlen Curved Slim Design |...*
  • ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗗 𝗡𝗢𝗖𝗛 𝗩𝗜𝗘𝗟 𝗠𝗘𝗛𝗥: Schnellerer Gewichtsverlust,...
  • ✅ 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥-𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧 𝗨𝗡𝗗 𝗬𝗢𝗚𝗔: Egal ob bei einem Power-Workout oder einer Yoga-Session, die...
  • ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗔𝗨𝗙 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦𝗧𝗘𝗖𝗛 𝗟𝗜𝗩𝗘:...
8. Topseller
Vibrationsplatte mit Ultra leiser Motor | 3 Trainingsprogramme +...*
  • 【EFFIZIENTE AUSÜBUNG】: Einstellbare Vibrationsgeschwindigkeit (1-120) zur Anpassung an unterschiedliche Bedürfnisse. Kombinieren Sie diese...
  • 【BAUEN SIE KRAFT, GLEICHGEWICHT UND FLEXIBILITÄT AUF】: Vibrationsfrequenz der Vibrationsplatte: 5-12 Hz. Durch die Vibration des gesamten...
  • 【GERÄUSCHARME ANTRIEBSMOTOREN】: Innovativer leiser Vibrationsmotor mit geringem Geräuschpegel. Absolvieren Sie Ihr persönliches...
9. Topseller
FitEngine 4D Vibrationsplatte | 60 Intensitätsstufen & 4...*
  • VIBRATIONSTRAINING: Mit 3 Vibrationsmodi, 4D-Technologie & 60 Intensitätsstufen - Starke Leistung dank 3 Motoren - optimal zum Fett verbrennen,...
  • SMARTE LED-BELEUCHTUNG: Die seitliche LED-Beleuchtung sorgt nicht nur für einen coolen Effekt, sondern die Farbstufe zeigt auch an, wie intensiv...
  • MIT EXPANDERBÄNDERN: Für ein zusätzliches Armmuskel-Training kannst du die mitgelieferten Expanderbänder ganz einfach an der robusten...
10. Topseller
Sportstech (VX350 Blue
2.030 Bewertungen
Sportstech (VX350 Blue*
  • ✅𝗧𝗢𝗣 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Das Gerät vibriert, massiert und lindert entspannend Schmerzen in Ihren Beinen....
  • ✅𝗠𝗘𝗚𝗔 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥 & 𝗟𝗘𝗜𝗦𝗘: Das Mini Vibro Gerät hält, was es verspricht. Spüren Sie die Vibration bis zu...
  • ✅𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗦𝗜𝗩𝗘 𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗭𝗢𝗡𝗘𝗡𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘: Ideal platzierte &...
- 42,01 €Angebot
- 38,00 €Angebot

Lesetipps: coole DIY Projekte | Fitness | Du magst Produkttests lesen?


*Produktbilder & Links | Quelle: Amazon PA-API | Letzte Aktualisierung am 7.12.2023 | * = Affiliate Links | Auf dieser Website genannten Preise können sich verändert haben. Der tatsächliche Preis eines Produktes ist auf der Website des Verkäufers ersichtlich. Echtzeit-Aktualisierung ist technisch nicht möglich. Preise incl. Mehrwertsteuer zzgl. Versandkosten


 

Leave a Reply

User Review
  • Handhabung
    Sending
  • Verarbeitung
    Sending
  • Produkterwartung
    Sending
  • Preis-Leistungs-Verhältnis
    Sending
  • Empfehlenswert
    Sending