Tanzstange | Pole Dance Stange für Zuhause

Tanzstange | Poledance-Stange für Zuhause

Hier kommt unser Poledance Stange Ratgeber! Du kannst sie sogar im Wohnzimmer aufbauen. – Oder im Keller. Das Training baut Muskeln auf (auch die Grinsemuskeln im Gesicht), verbrennt überflüssiges Fett und katapultiert dich in den Überraschungseffekt. Wir erklären dir, auf was es ankommt.

Ratgeber: Meditieren lernen | Tipps für Anfänger

Ratgeber: Meditieren lernen | Tipps für Anfänger

In diesem kleinen Ratgeber geht es um Meditation. In wenigen Worten werden wir dir einen kleinen Einstieg ermöglichen und erklären dir, worum es geht. Auch, worum es nicht geht. Meditation ist so alt wie die Menschheit und heilt. Und echt, Meditation ist nicht langweilig. Ganz im Gegenteil. Echt? Echt.