ガイドブック:大豆製品| 大豆に関するすべて

大豆製品

大豆製品-あなたはそれを知っているべきです

国全体が大豆で分かれています。 それを食べる人もいれば、食べた人だけを食べる人もいます。 要するに、大豆は不評にさえなりました:大豆は熱帯雨林を殺し、エストロゲンレベルに悪いです。 今、実際には何ですか? 悪い男の子の大豆または良い豆? そして、タンパク質には他に何かありませんでしたか? ビーガンアスリートはそれをやっています、そして彼らのプロテインドリンクにはエンドウ豆と麻に加えて大豆のかなりの部分があります。

乳牛の乳に耐えられなくなったり、適度にしか耐えられなくなったりする人はたくさんいます。 彼らは代替品を探しており、ほとんど何でも大豆から作ることができます。 肉食動物対。 草食動物? する必要はありません。 健康的な食事は、XNUMXつではなく、多くのもので構成されています。 これが私たちの大豆ガイドです。 あなたは事実について議論することはできません。 じゃあ! 極東の豆を手に入れよう!
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最終更新日:5年2022月6日午前14時XNUMX分リンクはAmazon.deにつながります| 出典/写真:Amazon API

ビデオ:大豆製品

大豆とは?

大豆は高さ180 cmまで成長する低木で、エンドウ豆と豆に関連しています。 実用的:大豆は受粉しますアジア人は植物を非常に高く評価し、何千年もの間それを食べてきました。 19の終わりのみ。 20世紀の終わりに、彼女はようやく私たちのところに来て、そこで最初に牛に餌を与えられました。 今日は小さな男の子も食べます。 大豆は、乾燥させたり、新鮮なもの、発芽させたもの、油で抽出したもの、小麦粉を製造したもの、植物乳を製造したもの、考えられないあらゆる形にプレスすることができます。

今日の大豆

大豆の非難の批判者は、それが災害になったということです。 遺伝子操作されており、かつては熱帯雨林であった畑で栽培されています。 農民はダンピング価格で働いています。 豆が肥育飼料になるというプロセスは、種にとって適切なものではありません。

代替手段は何ですか?
有機栽培および管理栽培からの製品。 これは、豆だけでなく肉にも当てはまります。

大豆は健康ですか?

大豆には強化成分がたくさんあります。 それが有機的に成長し、遺伝子組み換えされておらず、さらに食品産業によって完全に去勢されていない場合、バランスの取れた食事に貢献します。 これは特に菜食主義者とビーガンに利益をもたらします。 豆の味は、すべてがなければ、ほとんどセラーに沈みます。 スパイスと手順を介してのみヒットします。 大豆製品を購入するときは、原料も良質なものであることを確認してください。

研究では、豆腐を摂取することによる癌のリスクが約50%減少することがわかっています。 豆腐を肉で取引すると、コレステロールの吸収が少なくなります。 イソフラボンは女性(乳がんおよび子宮がん)を保護することができます。 男性では、これらの物質が前立腺を保護します。 甲状腺に問題がある場合にのみ、注意して医師との問題を否定する必要があります。

また 心臓病 減らすことができます。 大豆は忍容性が高く、代謝全体の「労苦」を大幅に減らす必要があります。 これは、すべてが関係する心血管系に適しています。

原料大豆

100 gに応じた、Beanの成分のリスト:

  • タンパク質:36,8 g
  • 炭水化物:23,5 g
  • カリウム:1750 mg
  • リン:590 mg
  • マグネシウム:250 mg
  • カルシウム:260 mg
  • 脂肪:23,5 g

ビタミンやミネラルもたくさんあります:

  • アイアン
  • ビタミンA、E、B1、B2、K
  • 葉酸
  • マンガン
  • 沃素
  • セレン

など。
濃縮栄養パッケージ!

大豆とホルモン

大豆にはイソフラボンが含まれています エストロゲン とても似ています。 このため、甲状腺疾患では、大豆がホルモンバランスをさらに乱す可能性があるため、大豆を制限することが推奨されます。 状況によって異なる場合があります 更年期症状 アウト。 閉経期には、エストロゲンの産生が徐々に減少します。 大豆は、少なくとも症状を緩和するのに役立ちます。 にも適用されます 骨粗しょう症 、 この豆には、多くの優れた栄養素が含まれています。 不確実な場合、または特別な場合がある場合は、担当医にご確認ください。

大豆アレルギー

一部の人々は大豆を容認しません。 このアレルギーはさまざまな形を開発できます。 最も一般的な症状は次のとおりです。

  • 口の中で燃える
  • 喉のかゆみ
  • 発赤と腫れ
  • 舌の腫れ
  • 唇の腫れとしびれ
  • 喉頭領域の腫れ

これは、Gly m 4、Gly m 5、およびGly m 6というタンパク質ビルディングブロックが許容されないためです。 助ける唯一の事は大豆を避けることです。

推奨読書: さまざまなトピックに関するガイドがたくさん ここで!

どんな大豆製品がありますか?

Beanから、多くの良いことが行われます。 リョクトウの苗木は大豆の芽であり、サラダで少しナッツと素晴らしい味がします!

アレルギーに苦しんでいる場合、食品産業は大豆を扱うことが多いため、最終製品の成分が与えられている可能性があります。 大豆は、プリンやお菓子の動物ゼラチンと同じくらい驚くほど製品に現れることがあります。

豆腐

豆腐は、実は豆腐だけを水切りしたものです。 クォークは牛乳のチーズと同じように押されます。 それは多くの味があります。 スモークまたはハーブ。 揚げたり、加熱したり、スープに入れたり、グリルしたり...
良い品種も驚くほど寒いことがあります-例えば、サイドサラダとして。

ヒント: ソーダをキューブ状に切り、おいしいマリネに入れて、少なくとも12時間を残しておくと、その味がなくなるのは歴史です。

大豆-牛乳

豆乳は、乾燥大豆と水からピュアで粘り気のあるスープを作ることで作られています。 次に、これをろ過して煮ます。
伝統的には甘いものや塩辛いものがありますが、ミネラルやビタミンが豊富です。 菜食主義者と菜食主義者の間で、それはヨーロッパで特に人気があり、特にビタミンB12で強化されています。

大豆プリン

大豆プリンはおいしいデザートで、さまざまな種類の準備とフレーバーが用意されています。 主成分はもちろん、牛乳の代わりに大豆です。 自分で大豆プリンを準備することもできます。 ベースで最大でも健康。 砂糖やその他の化学成分はほとんど効果を台無しにします。
大豆プリンは現在、バニラのXNUMX種類以上の超チョコレート-チョコレート-イチゴで利用できますが、それらはすべて小さな罪です。 この形では大豆風味はほとんど味わえません。

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大豆-クリーム

大豆クリームまたは大豆クリームは、牛乳クリームとほぼ同様に加工できます。 ほとんど。 しかし、たとえ最初に群がったとしても、お茶、コーヒー、スープでも美味です。 それが最終的にどれくらい健康であるかは、あなたの消費に依存します。 クリームは工業的に生産されているからです。

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しょうゆ

「マギー-調味料」の極東版。 基本的には、水、大豆、場合によっては穀物と塩で構成されます。 ソースが発酵します。 このプロセスでは、風味増強剤であるグルタミン酸も放出されます。

大豆-ヨーグルト

大豆から作られたヨーグルトでさえも発酵しており、牛乳ヨーグルトに非常に似ています。 彼はただ明らかに違う味をします。 ボーニガー、ただ。 典型的なヨーグルトの味がありません。 ただし、ここでは生産のために乳酸菌も使用されています。
他の成分はしばしば凝固剤です。 大豆のヨーグルトにはグルテンが含まれておらず、ラクトースやコレステロールは含まれていません。

ヒント: 果物の準備と一緒に買った大豆ヨーグルトは、多くの砂糖が含まれています。 健康に注意を払うなら、何もせずにヨーグルトを取り、新鮮な果物を切ってください。 とても美味しい! アイスクリームメーカーでフローズンヨーグルトを自分で作ることもできます。

大豆たんぱく飲料

プロやセミのアスリート向けのアイテムがここにあります。 ストレスの多い時でも、筋肉だけでなく神経にも必要なタンパク質の集中的な負荷が体に役立ちます。
ビーガンプロテインのみでトレーニングするアスリートがいます。 他の人はミックスが好きです。 可能、両方。 これらの飲み物には、他の多くのミネラルやビタミンが豊富に含まれており、実際には味が悪くありません!

ヒント: また、パウダーを使用してパンケーキやプリンを作ることもできます! 従来の方法に代わる健康的な方法!

大豆製品-代替品

いつも大豆? そして、あなたが大豆を容認しない場合は? オートミール、オーツクリーム、ライスミルク、アーモンドミルク、およびルピニエンヨーグルトは、あなたに代わるものです。 たぶん、それほど大豆を容認しなくても。 しかし、ここでも:可能な限りオーガニックで地域的なものを購入します。

大豆を購入する際に考慮すべきこと

輸入大豆の約80%が動物のマストになります。 南アメリカでは、野原を作るために熱帯雨林が伐採されています。 合計で、それは年間約90百万トンです。 これらは数字であり、非常に異なる問題を示しています。

大豆を購入する際に考慮すべきこと:

  • 可能であれば地域を購入する
  • そして生態学的
  • 熱帯雨林に優しい栽培に注意してください
  • そしてあなたの製品に遺伝子組み換え豆がないこと
  • 少ないほど多い:多くの工業生産食品には多くの添加物が含まれています

**なぜ豆腐は肉代用品と呼ばれますか? 豆腐には、動物の肉と非常によく似た非常に貴重な成分が含まれていますが、ほとんどの場合、より健康的です。 調味料が味を決定します:通りから死んだヘッジホッグをかじるという考えが決して得られないのと同じように、豆腐は季節がなく、垂れ下がっていて寒いときにたくさん味わうという事実から逃れる必要があります。**

利点と欠点

牛乳はより健康的であると宣伝されています。 それはより多くのカルシウムと人間の体に不可欠なビタミンB12も持っています。 このため、大豆製品には栄養素が加えられています。 水のバランスは大豆製品の方が優れています。 1リットルの牛乳には約1000リットルの水が含まれています。 豆乳1リットルで約300リットルのみ。 CO2? ここでは、牛乳1リットルあたり900 g CO2で、豆乳は半分以下です。 領収書は投票用紙です。

大豆の利点

✔大豆製品のCO2バランスははるかに低い
✔動物の苦痛を避ける
✔乳糖に耐えられない人にとっては費用対効果の高い代替品です
✔菜食主義者とビーガンはほとんど心配する必要がありません。飲み物と製品は栄養素で強化されていることがよくあります
✔大豆を使って多くのことができ、おいしい「肉のレシピ」を再現できます
✔閉経期の女性は大豆の恩恵を受けることができます
✔大豆は、アスリートのタンパク質とタンパク質の優れた供給源でもあります

短所大豆

✘アレルギーが発生する可能性があります
甲状腺に問題がある人は、大豆をほとんどまたはまったく食べないでください

大豆製品はもっと高価ですか?

有機乳製品と良質の大豆品質、または大豆ソーセージと有機肉ソーセージの違いはほとんど重要ではありません。 しかし、はい、あなたが最も安い肥育-肉を有機大豆ソーセージと比較すると、それはより高価です。 これは、中間ステップが動物によってバイパスされたという事実にもかかわらず。

結論-大豆製品

植物性タンパク質、ビタミンとミネラルの包括的なパッケージ、および良好なエコバランス-エコロジーに注意を払えば。 一般に、豆は非常によく許容され、閉経期の女性はそれから利益を得ることができます-男性も。

より健康なものは言うことができません(もう一度)。 すべての身体は異なり、すべてが同じ法則を持っているわけではありません。 すべての健全な組み合わせは、多くの場合、良い方法です。

大豆からは、牛乳ができるものなら何でも作ることができます。 また、大豆に耐えられない場合は、他の選択肢があります。 誰もstar死する必要はなく、彼らは何もあきらめません。
大豆ヨーグルト、豆乳、豆腐、サイタン、醤油、大豆クリーム、大豆プリン-何か新しいものを試す準備はできていますか? 好みの地平線を広げるには? 次に、Beanにアクセスします。 彼女は噛まない!

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私が探している「大豆」の製品に正確に何を期待しますか?

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多くの製品には、それらが必要とされる主な目的があります。 ただし、大豆製品を探しているものや使用したいものに関係なく、製品に期待すること、使用方法、使用場所を正確に書き留めてください。 見つけた大豆製品を調べて比較します。 多くの製品があなたが探しているものを正確に実行しますが、あなたが知らなかったより多くの機能、異なる特性または取り扱いを持っていることがわかります。 製品の種類と納品範囲は大きく異なる場合があります.

「大豆」に利用できるメーカーとブランドはどれですか?

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「大豆」製品を探していて、特定のブランドまたはメーカーが必要な場合は、BRANDまたはメーカーで検索を絞り込んでいます。 そうでない場合は、最初に 概要を取得するどのメーカーとブランドがあなたが探している製品を生産し提供しているのか。 ここでのメリット 有名なブランドとメーカー 彼らの製品で。 それにもかかわらず、それは価値があります あまり知られていないブランドやメーカーを調査する。 これらは市場に新しいか、それぞれの国ではあまり知られていない可能性があります。

あなたはしばしばより良いものを見つけることができます 価格性能比 生産コストや哲学のため。 実績のあるブランドとメーカーは 悪名と信頼 彼らが築き上げてきた何年にもわたって。 質の高いサービス 確信していますが、時間の経過とともに衰退する可能性があります。 すべてが価格に反映されます。 したがって、あまり知られていない製品に注意を払ってください。悪化する必要はありません。 これらはまた、優れたサービス、優れた品質、またはより多くの納品範囲を備えている可能性があります。 他のバイヤーの経験は非常に重要です.

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これで、新製品に何を期待し、どのように使用したいかが正確にわかりました。 利用可能な製品の概要を把握しました。 これで、大豆製品、およびそれらの機能、特性、取り扱い、および配送範囲に関する詳細情報を入手できました。 製品に当初期待していたことですが、今度は新しいポイントを追加して、絶対に必要なものとそうでないものを比較検討する必要があります。 また、快適さ、消費、メリット、配信範囲についても長期的に考えてください.

大豆の購入者の評価、推奨事項、レビュー、テスト?

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これで、あなたの欲求に一致するいくつかの大豆製品がリストに追加されました。 次に、製品を整理して詳細に説明する必要があります。 Webで購入者の評価、推奨事項、レビュー、テストを検索します。 あなたはポジティブとネガティブを読み、あなたはあなたがどの製品に惹かれているかに気付くでしょう。 覚えておくべきいくつかのポイントがあります:

👉ウェブサイトまたはショップとその購入者の評価、推奨事項、レビュー、テストはどれほど評判が良いですか?
👉購入者のレビューは購入することも偽物にすることもできます。レビューの数とつづりを確認してください。
👉偽のレビューを評価するために他の便利なウェブサイトを使用してください!
👉否定的なレビューとは正確には何ですか?

否定的なレビューや経験にどのように対処しますか?

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否定的なレビューは、製品が欠陥品として到着したときに書かれることがよくあります。これは、配送ルートまたは直接メーカーに起因する可能性があります。 それは起こる可能性がありますが、それは標準ではなく、あなたを先延ばしにするべきではありません。 自分で間違った大豆製品を購入したり、正しい情報を入手できずにがっかりした顧客からの否定的なレビューがたくさんあります。 誤った使用または誤った使用も、否定的な評価につながる可能性があります。

多くの場合、製品は組み立てる必要があります。これは、複雑すぎたり、時間がかかったり、単に組み立てられなかったりするためです。 多くの場合、これらのいわゆる否定的な評価には、購入者が持っていた欲求不満が含まれているだけです。 それにもかかわらず、確かに正当な否定的なレビューがあるので、私は常にそれらを読むことをお勧めします レビューを注意深く読む 使用、耐久性、品質を中心に展開しています。 どんな問題がありましたか? ディーラーまたはメーカーは問題にどのように対応しましたか?

その他のポイント:

👉レビューが少ないからといって、選択した製品が必ずしも悪いとは限りません。 たぶん、それは十分に長く市場に出ていないだけで、結果として十分に評価されていません。
👉可能であれば、問題が発生した場合に購入者または販売者に未解決の質問をしてください。
👉一部の売り手は、販売ランクとポジショニングを改善または悪化させるために、負/正の評価で互いに戦います.

大豆製品についてどのような問題、解決策、またはヒントを見つけることができますか?

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ガイド:大豆製品| 大豆について69

購入する前に、製品に関する問題、解決策、またはヒントを調査すると役立つことがよくあります。 ここでは、大豆製品をしばらく持っていた可能性のあるバイヤー、それを使って何をしたか、または経験したことがあるかについての知識から利益を得ることができます。 これは、正の場合も負の場合もあります。 これにより、今後購入する大豆の品質、貯蔵寿命、手入れ、取り扱い、および利点についてさらに洞察を得ることができます。

他のバイヤーからの評価、推奨事項、レビュー、テスト、レビュー、ソリューション、ヒントはどこにありますか?

大豆や製品について周りの人に経験やヒントを聞いてください。
Honest Testsのトップ10リストには、評価とレビューへのリンクが付いた、最も人気のある最高の大豆製品が表示されます。ここには、多くの意見や推奨事項があります。
多くの販売プラットフォームは、購入者に評価を提供します。これは通常、製品の下にあります。
探している質問と回答を含む質問と回答のポータルがあるか、自分で直接投稿してください。 例:Gutefrage.net
すべての製品またはトピックについて、ユーザー、バイヤー、または志を同じくする人々がアイデアを交換できるフォーラムがインターネット上にあります。
FacebookグループまたはFacebookページは、多くの質問と回答があるフォーラムのように機能します。
詳細を見てください のトップレビュー アマゾン * an。 非常に良い品質と満足しているバイヤーのためにたくさんあります 4つ星または5つ星の評価. 製品の顧客レビューが多いほど、製品に関する意見や情報は安全になります。

インターネットのどこで大豆テストを見つけることができますか?

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ガイド:大豆製品| 大豆について70

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ガイド:大豆製品| 大豆について71

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ガイド:大豆製品| 大豆について72

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3. 節約のヒント💶❗配信/機器のスコープまたはそれ以上の機能を購入しないでください。それらが不要であるか、ほとんど使用されていないことをすでに確認できる場合は。

4.節約のヒント💶❗価格アラートを使用してください! 一部のWebサイト、比較サイト、またはポータルで価格アラートを設定できます。 大豆製品に価格アラートを追加することができます。 その後、一定期間追跡された希望の価格に達すると、電子メール通知が届きます。

5.ヒントを保存する💶❗ たぶん、大豆製品のクーポンページや製品購入のクーポンコードを使用してください。 オンラインショップから直接可能なバウチャーコードを購入できるブラウザ拡張機能があります。 多くの小売業者は、購入後も購入者を維持し、バウチャーコードを含めたいと考えています。 バウチャーのWebサイトには、すべての現在のバウチャーが表示されます。 現時点で可能かどうかを確認する必要があります。

6.節約のヒント💶❗ あなたの製品は新しいものでなければなりませんか? 中古品、Bストックまたは 改装された たくさん節約できる商品! アマゾンとイーベイは中古、Bストックまたは 改装品 の上。 使用状態によっては、他の人が使用したことを知っていると、大幅に節約できますが、すべての人に適しているとは限りません。 B-Wareアイテムには、輸送または外観上の欠陥があることがよくありますが、完全に機能しています。 中古品、不良品、返品の際は、販売準備が整っており、保証が付いています。 アマゾンはこれらの製品を 倉庫のお得な情報 上。

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大豆顆粒は押し出し大豆製品であり、大豆肉とも呼ばれます。 料理を選ぶときは創造力を働かせてください!
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ヒント: A Geschenkidee または 誕生日プレゼント 決して安い製品であってはなりません。品質の面で自分で使用しないものを提供しないでください。

ポジティブがたくさん 購入者の評価は、多くの場合、人々が大豆製品に満足していることを示しています。

Amazon.de * 製品をうまく分析するためのさまざまな方法を提供します。 購入ガイドを使えば、きっと大豆を見つけることができますテスト または大豆の比較。

あなたは常に可能な限り最高の価格で追加費用なしで最も人気のあるトップ製品を望んでいます。 多くの人がそれを望んでいます。 しかし、品質には代償があります。 安く買うと、XNUMX、XNUMX回買うことがよくあります。 もう少しお金を使って、長期的にその品質を楽しんでください、あなたは安い掘り出し物よりも長期的にそれをもっと楽しむでしょう。 高品質の製品をリーズナブルな価格で購入するのは必ずしも簡単ではありません。 あなたがいくつかの購入基準、顧客レビューと購入ガイドに固執するならば、あなたは確かにあなたのために正しい製品を見つけるでしょう。 楽しむ!

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アリアドネ honest-tests.de よくできますか 大豆製品をオンラインでお得な価格で注文する – 大豆をオンラインで購入します。 オンラインで大豆を注文し、大豆製品を見つけて、 大豆製品を買う. 常に注意を払う 品質と評価 オフラインで購入するか、オンラインで大豆製品を注文するかに関係なく、製品の。 大豆を買う: 大豆のような良い製品をオンラインで注文 - お得な価格で! 大豆を検索 - 大豆を見つけて - オンラインで大豆を注文しましょう!
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出典:大豆製品
https://www.dm.de/gesundheit/soja-c566728.html
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Wie-gesund-ist-Soja-wirklich,soja120.html


*製品の画像とリンク| 出典:Amazon PA API | 最終更新日:5.10.2022年XNUMX月XNUMX日| * =アフィリエイトリンク| このウェブサイトに記載されている価格は変更されている可能性があります。 製品の実際の価格は、販売者のWebサイトで確認できます。 リアルタイムの更新は技術的に不可能です。 付加価値税と送料を含む価格


 

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