マッサージガン-背中の痛みを和らげる

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活発なスポーツをしても改善されない腰痛が続くため、現在人気のある家庭用マッサージャーを購入しました。 これはMILceaのいわゆるマッサージガンであり、そのいくつかは理学療法の実践にも使用されています。

しかし、マッサージ装置は実際にどのように機能し、89,99ユーロの費用がかかる装置から実際にどのような付加価値がありますか? 私はそれをテストしました、今ここで私の経験報告を読んでください。

第一印象| 納入品目

第一印象は実はとてもプロフェッショナルです。 ピストルの形をしたマッサージャーの重さは約2kgで、非常に頑丈で高品質のようです。 MILceaマッサージガンはすぐに使用できる状態になっており、バッテリーは充電されています。 幸いなことに、何も組み立てる必要はありません。

マッサージガン自体に加えて、6つの異なるアタッチメントが提供されており、必要に応じて取り付けることができます。 2000 mAhのリチウムイオン電池は、最大6時間の動作時間を達成し、毎分最大3400回転に達する必要があります。

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全体として、デバイスと配信範囲は非常に管理しやすいように見え、デバイスは多くの準備作業なしですばやく使用できます。 真面目で質の高い第一印象を受けました。

画像-マッサージガン

比較してマッサージ銃

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最終更新日:4年2022月20日午前26時XNUMX分リンクはAmazon.deにつながります| 出典/写真:Amazon API

マッサージガンは誰に適していますか?

基本的に、このマッサージガンは、体の緊張した部分を緩めたり、負傷した筋肉の回復を加速したりしたいすべての人に適しています。 したがって、次の領域を処理できます。

  • 頸椎と脊椎
  • バック
  • 胃と腕
  • 脚と腰

ここでのルールは、マッサージガンは痛みの場合にのみ症状を緩和することができるということですが、これの本当の理由は医師によって調べられ、決定されるべきです。

マッサージャーは、既知の起源にまでさかのぼることができる古典的な緊張に非常に役立ちます。たとえば、次のようになります。

  • 間違い
  • 激しい運動による筋肉痛
  • 持ち運びが多すぎる
  • 筋肉の硬化

ここでは人々の年齢は関係ありません。必要に応じて強度だけを調整する必要があります。

初めて使用する前に何を考慮すべきですか?

初めて使用する前に、マッサージガンは筋肉の緊張を和らげることしかできないことに注意する必要があります。 このためには、体の部分に応じて、 正しいエッセイ 使用されている。 これは、最適な効果を達成し、痛みを引き起こさないために重要です。

この目的のために、取扱説明書を検討する必要があります。

マッサージガンはすでに充電された状態で到着し、すぐに使用できるようになります。 ただし、初めて使用する前に、 異なる強度 それらをいつ使用するかを知っており、知っています。

Level1:軽いマッサージ
Level2:ミディアムマッサージ
Level3:筋肉の目覚め
Level4:筋膜リラクゼーション
Level5:プロのマッサージ

基本的に、常に使用する必要があります 最下位レベルから開始 最初にマッサージの感触をつかむために。 全体的にすべき 20分のマッサージ時間 超えてはいけません。

マッサージガンがオンになります 自動的に30分。 もちろんいつでも再開できますが、遅くともマッサージを終了する必要があることを示しています。

マッサージガンの評価結果

MILceaのマッサージガンを数回テストしたところ、マッサージ能力に本当に感動したと言えます。 デバイスの音量が少し大きすぎる(45dbの製造元情報)と思いますが、それでも無視できます。 デバイスは実際にリラクゼーションを提供し、少なくともすでに私の背中の痛みを和らげています。

1つの速度は素晴らしい機能ですが、私は「バンプ」を一種の振動として認識しているため、個人的には最速のレベルが最も快適であると感じています。 あなたはすぐにレベルXNUMXに慣れ、リラクゼーションレベルを上げたいと思っています。 しかし、その強さは本当に心地よく、決して苦痛ではありません。

私の背中の痛みは確実に緩和されたので、ピストルは他の筋肉領域の緊張を緩和するのにも成功すると思います。

マッサージガンのアタッチメントを正しく使用する

マッサージガンの長所と短所

メリット

  • すぐに使用可能

  • 調整可能な強度

  • 体のすべての領域に異なるアタッチメント

  • 良い価格帯

  • 痛みを和らげ、リラクゼーションを促進します 

デメリット

  • 音量レベルが部分的に増加
  • メーカー指定よりバッテリー容量が少ない
  • 一人で背中に到達することはできません

結論:マッサージガン

全体的に、私はマッサージガンを絶対に成功し、緊張と痛みを和らげるのに役立つと評価しています。 もちろん、本当の理由は医師が判断する必要がありますが、痛みはあまり目立たず、リラックスできるといつも感じていました。

そのような装置が理学療法の実践でさえ使用されていることを考えると、それは確かに効果があるに違いないことを私に示しています。

私は今、マッサージガンを定期的に使用しており、その効果には間違いなく感銘を受けています。 特に、自宅でいつでも自分で使えるのは素晴らしいと思います。 したがって、私は89,99ユーロの価格が正当化されると考えています。

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