Преглед машина за веслање Спортстецх РСКС500 | 16 програма за савршен тренинг леђа

Спортстецх РСКС500 машина за веслање – И сам сам тражио квалитетан веслање машина, који ми с једне стране помаже да развијем мишиће леђа, а са друге стране је једноставан за коришћење и идеално заузима мало простора. Ако на крају чак и ублажи бол, то би било идеално!

Али у почетку сам имао много питања која су ме заокупљала:

Је један веслање машина ефективно?
За коју старосну групу је погодан?
Да ли имам мање болова кроз тренинг?
Колико дана морам да веслам?

Машине за веслање у поређењу

Скандика машина за веслање на води Немо ИВ | Вода...*	Скандика машина за веслање на води Немо ИИИ | Вода...*	Немачки квалитет машина за веслање укљ....*	Веслачка машина Спортстецх РСКС500 | Немачки ... *	Скандика машина за веслање на води Немо Цомпацт | Вода...*	Скандика машина за веслање на води Стирке | Дизајниран и...*	Блуефин Фитнесс Бладе Акуа В-1 |...*	ИОСУДА Магнетна машина за веслање 158КГ...*	Машина за веслање Цапитал Спортс, машина за веслање за...*	Профун машина за веслање за дом, машина за веслање 2022...*
Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца
Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!

Прочитајте мој извештај о тестирању овде и добијте одговоре на заиста важна питања.

Спортстецх РСКС500 машина за веслање: први утисци | конструкција

Веслачка машина Спортстецх РСКС500 се испоручује у неколико појединачних делова за самомонтажу. Цело паковање има огромну тежину од око 35 кг, али ја повезујем тежину маказа са добрим перформансама.

Дакле, ово се прво мора урадити Спортстецх РСКС500 машина за веслање бити подешен, препоручујем упутство за употребу за ово. тхе У мом случају, монтажа је трајала око 75 минута. Међутим, морам да кажем да сам желео да скуп одрадим веома савесно да после све седе и стоји чврсто.

Стога је први утисак веома позитиван. Машина за веслање Спортстецх има флексибилно клизно седиште, прикључак са дисплејом и ручку. На први поглед одмах препознајем да је машина за веслање готова 16 различитих подесивих функција доступно, појединачно за сваку потребу. Али више о томе за тренутак.

Велики плус је што је машина за веслање Спортстецх РСКС500 склопива је. У ту сврху, читаво седиште укључујући шину водилицу може се преклопити. Дакле, машина за веслање заузима врло мало простора када се не користи.

Видео – конструкција

Припрема и рад

Пре него што започнете директан тренинг са машином за веслање, прво треба предузети неколико малих корака.

Пре свега, уверите се да су сви завртњи заиста затегнути, јер машина за веслање брзо почиње да се клати и добијате нестабилно седиште, посебно при већем интензитету.

Штавише, прво треба да вежбате без тежине да бисте научили правилно кретање. Вежбе се увек морају изводити правилно како би се мишићи леђа искористили на најбољи могући начин и избегао или оптимално ублажио бол у леђима. Држање је подједнако важно и заиста га треба узети у обзир.

Као даљу припрему, пре првог покретања треба изабрати најлакши интензитет како би се навикли на уређај и процесе. Посебно за људе који имају мало искуства у овој области, увек треба почети са ниским интензитетом и максимално 10 минута.

Операција се у почетку чини мало компликованом, али када се савладате, руковање је прилично једноставно.

Карактеристике веслачке машине Спортстецх РСКС500

Интензитет машине за веслање ствара магнетни отпор. За разлику од водоотпорних уређаја, који се могу наћи у знатно већем ценовном сегменту, магнетна отпорност је апсолутно одлична и пре свега јефтинија алтернатива.

Веслачка машина Спортстецх РСКС500 има неке веома корисне карактеристике. Овде сам навео најважније:

· 12 програма тренинга + 4 програма откуцаја срца са различитим интензитетом
· Режим такмичења на 500м
· Тренинг откуцаја срца са пулсним појасом
· Педале против клизања са подесивом траком
· Држач таблета за видео записе + УСБ прикључак за пуњење
· Комфорно седиште – куглични лежајеви на алуминијумској шини
· Компатибилан са апликацијом за фитнес

Прва примена | интензитет процене

Пошто већ имам искуства, у почетку сам ограничио интензитет на средњи ниво на 20 минута. Нивои се могу изабрати помоћу дисплеја.

У мом првом тесту, покрет је већ био добар, могао сам то да урадим Вежбајте веслање равномерно и чисто. Међутим, интензитет на средњем нивоу је у почетку био добро одабран, јер сам већ после 10 минута приметио први замор у мишићима леђа. Почетници би стога свакако требали почети ниско.

То сам осетио од покрета Веслање је веома пријатно, пошто су се покрети могли изводити чисто и без прекида. Вежба иде директно у назад а такође јача арме. Имао сам константно оптерећење у читавом пределу леђа, тако да могу да проценим да веслачка машина Спортстецх РСКС500 дефинитивно служи својој сврси.

Машина за веслање нуди и оне који су после извесног времена вежбали и навикли на напрезање интервални тренинг, код којих интензитет варира различито током тренинга и личе на стварне услове у води мета.

Све у свему, топло препоручујем овај уређај!

Дакле, коме је машина за веслање погодна? Који мишићи се користе?

Машина за веслање је у принципу за свакога погодан за оне који желе да остану у форми. Резултат веслања је да су леђа обучена и Бол се може ублажити на дужи рок може бити.

Већ познајем људе који су у вишим годинама и настављају да се баве лаганим веслањем код куће како би њихова тела била у форми и здрава. Из тог разлога могу препоручити ову машину за веслање за старосну групу од 18 – 80 година.

[впцд_цоупон ид=139682]

Али које мишиће тренирам са њим?

Чим вежбате доследно и правилно, брзо постајете напрезање и повезано са њим Јачање читавог подручја леђа приметити. У принципу, ова справа такође подстиче покретљивост и динамику целог тела, јер за вежбање користим и руке и ноге. То значи да је Оружје ће свакако бити ојачано са. Због чињенице да се ноге стално крећу, ми аутоматски мишићи ногу, чак и ако се одвија само у мањем смислу.

Предности и мане Спортстецх РСКС500 машина за веслање

Предности

• Тренинг за горњи део тела могућ код куће
• Спремно за тренутну употребу
• 16 различитих интензитета који се могу изабрати
• Лако руковање
• Оптимизована секвенца покрета
• независно од старости
• Сегмент поштених цена

мане

• изградња дуготрајна
• Прва употреба изгледа сложена
• Веома тешко

Закључак: Веслачка машина Спортстецх РСКС500 на тесту

Као закључак могу рећи да сам тестирао робусну и пре свега добро направљену машину за веслање. Нуди за почетник и напредан оптималан процес тренинга код куће. Покрети теку глатко и без сметњи. Уређај ме има апсолутно уверен и дефинитивно га препоручујем.

Оно што ме посебно радује, поред тржишно вођеног и сегмент поштених цена стабилност уређаја, као и израда. Увек сам имао осећај да се моја леђа заправо користе и јачају. Сматрам да је ток вежбе пријатан, никад ме није болело.

Спортстецх РСКС500 машина за веслање тренутно 599 евра је апсолутна алтернатива вашим другим машинама за веслање са водоотпорношћу, за које мислим да су прескупе. Чак и ако сам на почетку био скептичан да ли ће магнетни отпор служити својој сврси, сада јесам генерално апсолутно задовољан и може дати препоруку за куповину.

Такође могу да замислим да би то могло помоћи неким људима са проблемима са леђима за ублажавање болова на дужи рок. У ту сврху увек треба редовно да тренирате и не користите превише интензитета.

Прочитати: Машина за чучањ

Откријте првих 10 најбољих и најпродаванијих производа машина за веслање у 2024. на поштеним тестовима. Приказујемо избор најпопуларнијих артикала који имају одличне рецензије купаца и вредност за новац. Пронађите савршен производ машине за веслање за своје потребе сада!

Савети за читање: хладан Уради сам Пројекти | Фитнес | Волиш Тестови производа читати?

---

* Слике производа и везе | Извор: Амазон ПА АПИ | Последње ажурирање 24.04.2024 | * = Повезане везе | Цене наведене на овој веб локацији су се можда промениле. Стварна цена производа може се наћи на веб локацији продавца. Ажурирања у реалном времену технички нису могућа. Цене укључују ПДВ и трошкове испоруке

---