Као отац или мајка, знате колико је здрава исхрана важна за вашу децу, посебно када су у питању школски оброци. У овом посту ћете пронаћи 5 креативних рецепата за школски хлеб који су савршени за децу од 10 и више година. Ови рецепти су идеални за ујутру и за ручак и могу се припремити за само 5 до 15 минута.
Срећан сендвич од целог зрна са ћурећим прсима
Једноставан, али укусан сендвич направљен од интегралног хлеба, свежих ћурећих прса, зелене салате, парадајза и посуде крем сира. Деца могу помоћи у прању поврћа и склапању сендвича.
- састојци:
- 2 кришке интегралног пшеничног хлеба
- 2 кришке ћуреће дојке
- 1 лист зелене салате
- 2 кришке парадајза
- 1 кашике крем сира
- Упутство:
- Намажите хлеб од целог зрна са крем сиром.
- Лист зелене салате и кришке парадајза ставите на парче хлеба, на њих ставите ћуреће прса и прекријте другом кришком хлеба.
Савети и варијације:
Ако тражите укусну и здраву опцију за ваш следећи сендвич, обавезно пробајте различите врсте хлеба. Постоји толико много различитих сорти које можете изабрати – целог зрна, ражи, вишезрнастих, да наведемо само неке. Свака сорта има свој јединствени укус и текстуру која може учинити ваш сендвич правом посластицом.
Али зашто бисте се ограничили само на хлеб? Зашто не додати мало авокада за додатни кремаст додир? Не само да је авокадо здрав, већ вашем сендвичу додаје и невероватно богат и кремаст укус. Можете једноставно да исечете авокадо и ставите га на хлеб или од њега направите укусни гвакамоле и обилно га намажите. Како год да то урадите, комбинација хлеба и авокада је једноставно ненадмашна.
А ако заиста желите да будете еколошки свесни, можете чак и да умотате свој сендвич у тканину од пчелињег воска. Облога од пчелињег воска је одржива алтернатива пластичној фолији и одржава ваш сендвич свежим и укусним. Можете га једноставно умотати око сендвича, а затим га безбедно носити у торби. Не само да можете уживати у укусном сендвичу, већ можете и учинити свој део заштите животне средине.
Па шта чекате? Пробајте различите врсте хлеба, додајте мало авокада и умотајте сендвич на еколошки прихватљив начин у тканину од пчелињег воска. Ваши укуси и околина ће вам бити захвални!
верпацкт.
Шарени омотач од поврћа
Укусан омот пуњен избором ренданог поврћа, пилетине и лаганог прелива од јогурта. Савршено за хватање и кретање и лако за децу да смотају своје омоте.
- састојци:
- 1 пшенична тортиља
- ½ шоље ренданог поврћа (шаргарепа, паприка, краставац)
- 50 г куваних пилећих трака
- 2 кашике јогуртовог прелива
- Упутство:
- Раширите тортиљу, одозго распоредите поврће и пилетину, украсите преливом, уролајте.
Савети и варијације:
Одлична је идеја да својој салати додате разноликост и укус користећи различито поврће и преливе. Својој салати можете додати боју и текстуру додавањем различитог поврћа попут парадајза, краставца, паприке, ротквице и шаргарепе. Ако тражите вегетаријански извор протеина, тофу је препоручена опција. Нуди добру количину протеина и чини вашу салату заситним оброком. Да бисте понели салату са собом у покрету, можете је умотати у алуминијумску фолију или прозирну фолију како бисте били сигурни да остаје свежа и да не цури. На овај начин своју здраву и укусну салату можете понети са собом где год да идете и уживати у њој у покрету.
Слатке ролнице од банане са путером од кикирикија
За слатку варијанту у 5 креативних рецепата за школски хлеб: сомун од целог зрна, намазан путером од кикирикија и преливен кришкама банане. Уролајте и исеците на комаде величине залогаја. Одличан начин да деца креирају сопствену улогу.
- састојци:
- 1 сомун од интегралног брашна
- 2 кашике путера од кикирикија
- 1 банана, нарезана
- Упутство:
- Погачу премажите путером од кикирикија, на врх ставите кришке банане, уролајте и исеците на кришке.
Савети и варијације:
Рецепту можете дати додатну слатку ноту додавањем укусног меда или укусних чоколадних чипса. Ако тражите воћну опцију, можете пробати и сочне кришке јабуке. Да би цела ствар била практична и преносива, препоручујемо да посластице пакујете у кутије за ручак. Тако да их можете понети било где и уживати у њима у покрету.
Сендвич од чедара и јабуке
Овај сендвич комбинује слану доброту чедара са слатком свежином кришки јабуке, савршено сервиран на хлебу од целог зрна пшенице. Мешавина сенфа и мајонеза пружа кремасту подлогу која истиче укусе сира и јабуке.
- састојци:
- 2 кришке интегралног пшеничног хлеба
- 1 ТЛ Сенф
- 1 кашичица мајонеза
- 2 кришке чедара
- 1/2 јабуке, танко нарезане
- Мало салате
- Упутство:
- Помешајте сенф и мајонез, премажите хлебом, поређајте чедар, кришке јабуке и зелену салату, завршите другом половином хлеба.
Савети и варијације:
Пробајте друге сиреве као што је Гауда. Можете додати кришке краставца или спанаћ за додатни укус. Идеално упаковано у бенто кутије. Можете пробати и друге укусне сиреве попут ементалца, камембера или рокфора да бисте мазили своје непце. Ако желите нешто свеже и хрскаво, можете додати кришке краставца како бисте му дали освежавајући додир.
С друге стране, ако желите нешто зелено, можете користити спанаћ да бисте јелу дали здрав додир. Ови укусни састојци могу бити савршено упаковани у бенто кутије тако да свој оброк можете понети са собом где год да кренете. Приуштите себи кулинарско путовање и откријте нове комбинације укуса! Пробајте друге сиреве као што је Гауда. Додајте кришке краставца или спанаћ за додатни укус. Идеално упаковано у бенто кутије.
Сендвич од авокада
Раскошан сендвич са авокадом направљен на хлебу од целог зрна нуди богат извор здравих масти, а истовремено је невероватно укусан.
- састојци:
- Интегралног хлеба
- авокадо
- Остали преливи по вашем избору (нпр. ротквице, клице, јаје)
- Упутство:
- На врху хлеба од целог пшенице са авокадом и другим састојцима.
Савети и варијације:
Комбинујте са куваним јајетом, кришкама парадајза или пилећим прсима. Додајте лимунов сок и со у авокадо. Спакујте у кутију за ручак која се добро затвара, комбинујте са укусним куваним јајетом, свежим и сочним кришкама парадајза или меким комадићима сочних пржених пилећих прса. Да бисте кремастом авокаду дали још више укуса, додајте мало освежавајућег лимуновог сока и зачините прстохватом соли.
Да бисте могли да уживате у овој укусној креацији у покрету, једноставно је спакујте у практичну кутију за ручак која се добро затвара. Ово га одржава свежим и спремним за уживање кад год вас завлада глад.У комбинацији са куваним јајетом, кришкама парадајза или пилећим прсима. Додајте лимунов сок и со у авокадо. Пакујте у добро затворену кутију за ручак.
Закључак – 5 креативних рецепата за школски хлеб
Сваки од ових рецепата нуди здраву, укусну и лаку опцију школског ручка. Савети и варијације омогућавају прилагођавање рецепата индивидуалним жељама и осигуравају да школски сендвичи остану разноврсни и узбудљиви. Експериментишите са различитим састојцима и сазнајте шта ваше дете највише воли!
Откријте првих 10 најбољих и најпродаванијих производа за школски хлеб у 2024. на поштеним тестовима. Приказујемо избор најпопуларнијих артикала који имају одличне рецензије купаца и вредност за новац. Пронађите савршени рецепт за школски хлеб за своје потребе сада!
| # | приказ | Производ | Процена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Припрема оброка за децу: 60 укусних и здравих идеја за...* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 2 |
|
Без шећера за бебе и малу децу: има добар укус без шећера...* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 3 |
|
Миш - Здраве грицкалице: Са идејама за школске ручкове* | КСНУМКС € | Гледај сад! | |
| 4 |
|
Хитови за доручак за здраву децу: укусне идеје за...* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 5 |
|
Сјајни рецепти за између: Одличан школски хлеб · Разноликост...* | КСНУМКС € | Гледај сад! | |
| 6 |
|
Сломљена куварица: укусни рецепти за мало новца* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 7 |
|
Доручак може бити тако леп: [рецепти за сваки дан...* | КСНУМКС € | Гледај сад! | |
| 8 |
|
Рецепти за печење Цхрома Продуцтс на 30 картица: поклон за печење са...* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 9 |
|
За студенте (мини куварица): Јефтино, једноставно и укусно...* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 10 |
|
Хлеб Хлеб Хлеб: 100 рецепата за сваки укус* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! |
Савети за читање: хладан Уради сам Пројекти | Фитнес | Волиш Тестови производа читати?
- Тест: Аукеи ЕП-Т21 ушице за уши - 5 сати свирања и одличан бас
- Тест: Супер Повербанк за преноснике и паметне телефоне | УСБ-Ц | УСБ-ПД | 26.800 мАх | од Аукеи
- Тест: ЛГ ГСЛ 561 фрижидер | Раме уз раме
- Тест: иРобот Роомба КСНУМКС вс. Ксиаоми Робороцк СКСНУМКС
- Босцх МУМ 5 кухињска машина - разноврсност у кухињи
- Тест Тиме Цубе: Коцке за управљање временом за ефикасно управљање временом
* Слике производа и везе | Извор: Амазон ПА АПИ | Последње ажурирање 24.04.2024 | * = Повезане везе | Цене наведене на овој веб локацији су се можда промениле. Стварна цена производа може се наћи на веб локацији продавца. Ажурирања у реалном времену технички нису могућа. Цене укључују ПДВ и трошкове испоруке
