이 코를 골지 않는 가이드로 코골이와 싸울 수 있습니다.
코골이 방지제 : 코를 골라 야생 동물을 쫓거나 인근 숲을 can 수있는 파트너가있는 사람은 대개 짜증납니다. 기껏해야 코를 골라내는 사람들은 아무것도 눈치 채지 못할 것입니다. 그러나 때로는 자신을 깨우기에는 너무 나쁩니다. 또는 숨을 쉬십시오. 코골이는 특히 건강하지 않으며 호흡을 방해합니다. 해결책은 밤새 머물렀던 별도의 방이나 침대 동료로부터 멀어지게하는 것입니다.
수술을 원하지 않거나 할 수없는 사람도 도움이 필요합니다. 이 가이드에서 무엇을 할 수 있는지 다룰 것입니다. 우선 우리는 코골이가 처음에 어떻게 발생하는지 자문 한 다음 다양한 해결책으로 나아갑니다. 마지막에는 몇 가지 팁이 더 있습니다. 조용한 밤 되세요! -코골이 방지제
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코골이가 어떻게 생기는거야?
코골이는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 여기에는 입가에 숨이 차서 코가 막히는 누운 자세가 포함됩니다. 질병이나 잘못된 수면 자세가 문제가되는지는 중요하지 않습니다. 공기가 무언가를 지나쳐야하는 곳이면 어디에서나 소음이 발생합니다.
입 냄새 코골이
목구멍의 조직은 실험실입니다. 당신이 지금 자고 있다면, 편안한 느낌. 호흡은이 조직을 감싸고 소음을냅니다. 바람 피운 돛에 바람을 상상하는 것처럼 꽤나 유사합니다. 구강 호흡은 또한 모든 사람이 알고있는 목구멍을 건조하게 만들고, 코를 앉히고 밤중에 목구멍에 치즈 강판을주는 느낌으로 깨운다. 같은 일이
앙와위의 코골이
여기에서는 흐늘 흐늘 한 목구멍이 덜합니다. 그 길에 공기의 이가 미끄러운 혀가 있습니다. 같은 문제가 있습니다. 공기가 심하게 빠져 나올 수 있으며, 잠을 자고 코를 골지 르고 있습니다.
코를 통해 코를 다.
코가 막히면 낮에는 짜증이 나지 않습니다. 밤에도 그녀는 당신을 고문합니다. 코가 막히면 부작용이 생기고 폐가 부어 진 점막을 통해 공기를들이 마시고 숨을 쉬기를 원합니다. 이로 인해 일종의 공기 난류가 발생하고 아주 큰 수면 소리가납니다.
코골이에 대해해야 할 일
코골이 레일
코골이 부목은 마우스 피스의 일종으로, 치아가 잡았을 때 하악이 움직이지 못하게합니다. 아래턱을 약간 앞쪽으로 밀어주는 단단한 물질. 결과적으로 낮은 혀 근육과 인두 조직은 약간 압력을 받고 긴장을 풀어 더 많은 공기가 목구멍을 통과 할 수 없게됩니다. 이완 된 혀와 목 근육 때문에 코 고는 사람들을위한 옵션.
모노 레일 또는 바이블 레일의 제품 선택 여부는 턱이 어떻게 발음되는지에 따라 다릅니다.
코골이 마우스 피스
그가 입으로 항상 숨을 쉬기 때문에 코 고는 소리가납니다. 그는 코 고는 소리를 들려줍니다. 권투 선수가 입을 막는 것처럼 보이고 수면 중에 입을 막지 못하게합니다.
코 스프레더
이름에서 알 수 있듯이 퍼짐 때문에 비강 확장기가 콧 구멍을 확장시킵니다. 이것은 코의 다리에 달라 붙는 패치에 의해 대신 수행 될 수 있습니다. 그러나 종종 피부 자극을 일으키기 때문에 피부의 접착제는 용납되지 않습니다. 이러한 코 스프레더는 단순히 코에 붙어 있습니다. 그는 호흡을 편안하게 유지하고 밤에는 밖으로 떨어질 수 없습니다.
코골이 베개
기본적으로 코골이 베개 거의 평범한 베개. 거의, 그것은 당신이 등을 대고 잘 때 머리가 즉시 옆으로 돌아갈 수 있도록 높이가 있기 때문에. 따라서 뒷 자세로만 코를 고는 사람들에게 적합합니다.
Nastent
이것은 스텐트입니다. 코에. 목구멍에 닿는 부드러운 튜브를 코에 삽입하십시오. 서로 다른 길이와 직경으로 완벽한 착용감을 보장합니다. 이제 공기가 코를 통과하는 대신에이 튜브를 통해 흐릅니다. 모두를위한 것이 아니라 점막의 부상을 초래할 수 있습니다. 또한 일부 사용자는 기침이나 재채기를하거나 스텐트를 참지 않아도됩니다.
팁 코골이 억제하기 위해
코골이 방지제
기본적으로기도를 여는 모든 것이 도움이됩니다. 공기가 더 많은 공간, 더 적은 소음. 가능한 한 코를 통해 호흡하면 공기 중 먼지 입자를 걸러 낼뿐만 아니라 호흡 공기를 올바른 체온으로 가져올 수 있으므로 코를 자유롭게 유지해야합니다.
몸을 옆이나 뱃속에서 자게하는 것이 합리적입니다. 이 위치에 머 무르도록 "강제"하는 특수 포지셔닝 도구가 있습니다. 이것은 일종의 배낭, 수면 벨트 또는 보관 용 붕대 일 수 있습니다. 또는 두꺼운 베개 또는 말아 올려 진 담요를 등 뒤에 대면이를 시뮬레이션 할 수 있습니다.
스트레스로 코를 고는 사람들에게는 이완 운동이 도움이 될 수 있습니다. 호흡과 자연스러운 호흡조차도 내부 정렬과 많은 관련이 있습니다. 코골이의 육체적 원인이 없다면 상당히 선택의 여지가 있습니다. 감기 나 예를 들어 꽃가루 알레르기 등으로 코가 막힌 경우 비강 샤워도 유용 할 수 있습니다.
항상 화학 클럽 일 필요는 없습니다. 종종 온화한 것이 훨씬 더 유익합니다. 마지막으로, FaceFormer와 같은 특정 훈련 장치는 밤에 입을 다물도록 훈련시켜 비강 호흡을 촉진합니다. 턱끈도 자주 사용됩니다. 신축성이있는 밴드는 아래턱을 위턱에 고정합니다. 혀의 바닥을 조이는 다른 훈련 장치도 있으며 그중 하나는 Dragen Pearl입니다.
안티 Snoring 제품을 가장 잘 사는 곳
항상 코 고는 이유를 알아 내야합니다. 정신적이거나 육체적 인 여러 가지 원인이 있습니다. 의사가 분명히 알 수 있고 코 고는 이유를 알면 제품을 주문할 수 있습니다. 인터넷을 통해 도움이 될 수있는 제품을 주문할 수 있습니다. 여기서는 좋은 가격 대비 성능을 얻을 수있는 기회가 있습니다.
결론 : 코골이 방지제
코골이는 침대 침목을 빼앗을뿐만 아니라 코 고는 사람을 괴롭힐 수도 있습니다. 산소는 밤에도 중요하며 시끄러운 소음과 호흡 곤란으로 인한 편안한 수면을 얻지 못합니다. 종종 문제는 일시적이며 일부 가정 요법으로 이미 명확한 코를 제공 할 수 있습니다. 그러나 때로는 시체가 불행히도 병리학이되는 즉시 지원을 필요로합니다. 그게 뭔지는 누가 알겠는가? 그러나 곧 다시 잠잘 수있는 좋은 제품을 가지고있다. 특히 지난 몇 년 동안 코 고는 사람들은 크게 소리를 지르지 만 사전에 철저히 명확히해야하는 사람들, 모든 제품이 다른 코 고는 유형에 적합하지 않기 때문에 왜 그렇게하는지.
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출처 : 코골이 방지제
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