Dansestang | Pole dance pole til hjemmet
Mave, ben bagdel. Det er her kvinder foretrækker at samle puderne. Klassikeren ville være at træde på en cykel, svømme, løbe og en masse (nogle gange farlige og kun midlertidigt succesrige) kostvaner. "Bare gør mere sport og spis ikke så meget!" Gabe. Ja / Ja. Hvor er det sjove faktisk, når du synes, at klassikerne er sjovfri? Klip: OK, du tror, du kunne gøre noget, din selvtillid lider lidt, eller du har lyst til at prøve noget helt nyt.
Noget, som ikke alle kvinder behager og burde være sjovt! Her kommer vores pole dance guide! Du kan endda sætte det op i stuen. - Eller i kælderen. Træningen bygger muskler (inklusive de grinende muskler i ansigtet), forbrænder overskydende fedt og katapulterer dig ind i overraskelseseffekten. Vi forklarer dig, hvad der er vigtigt. - Pole dance pole | Poledans derhjemme
Dansestænger - til sammenligning
Pole dance pole muligheder
Her begynder det, beslutningsjunglen. Det første spørgsmål er hvor eller hvordan du vil samle din stang. Du kan skrue stangen i gulvet og loftet eller klemme dem mellem dem, så at sige. Ved montering er stangen den mest stabile. Transportabelt, du kan fjerne det perfekt.
** Bemærk: Husk, at du har plads nok omkring stangen! Intet skal stå i vejen, så du ikke kan skade dig selv. Der skal være plads til mindst 2 meter omkring stangen. **
Transportable dansestænger
Måske har du kun en lille lejlighed, eller du vil ikke have, at Polestange står nogen steder? Derefter er muligheden for den bærbare løsning passende for dig. Hvis du vil træne, bygger du det bare op, og når du er færdig, demonterer du det og lægger det væk. Du kan vælge mellem to yderligere indstillinger:
- Spredestang: her klemmes stangen under pres mellem loftet og gulvet. Det skal være så stærkt, at det kan modstå din vægt. Vær opmærksom på gulvets og loftets stabilitet! Bløde materialer er ikke egnede.
- Fritstående stang : Her står stangen på en venlig piedestal. De er lavet til at modstå din vægt (bemærk vægt!). Der er ikke behov for fastgørelse i loftet.
# | Eksempel | Produkt | bedømmelse | pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole Indendørs med 45...* | 79,99 € 69,99 € | Se nu! | ||
2 | GOPLUS Professionel dansestang, poledancestang med længder...* | Se nu! |
** Stænger, som du spænder mellem loftet og gulvet, er ikke lavet til gipsplader eller træpaneler. Du har brug for betonen (måske i kælderen) eller meget hårdt træ. Fliser er også kun delvist egnede, de kan gå i stykker. Tæppe er normalt for blød.**
Har det fordele og ulemper?
Fordele Transportable stolpe stolper
✔ Du kan simpelthen "ordne det et sted" og hurtigt afmontere det
✔ Du behøver ikke bruge skruer (og har ingen skade!)
✔ Let montering og demontering
Ulemper Transportable stolpe stolper
✘ De har en tendens til at være mere wobbly end faste stænger
✘ Du skal kontrollere loftets og gulvets tilstand
✘ Ved piedestal har stolperne et enormt pladsbehov
** Hvis du vil prøve denne form for sport "ligesom denne", kan du se, om du kan finde en stang, som du kan klemme mellem loftet og gulvet. Det er det pladsbesparende alternativ. Om nødvendigt kan stangen let fjernes, og du glemmer det hele. ** 🙂
Permanent stangstang
Permanente stolpe stolper er fast fast i jorden og i loftet. Det betyder: skruer. Selv hvis du ikke ønsker at have stangen eller flytte længere, bliver du nødt til at ordne denne skade i en lejet lejlighed. Så kontroller nøje, hvor let det er. Parket kan være dyrt! Og?
Har det fordele og ulemper?
Fordele ved permanente polstænger
✔ Mere sikkerhed, fordi den er korrekt installeret
✔ Kan bære mere kropsvægt
✔ Meget velegnet til høj rumhøjde (eller avanceret)
Ulemper permanente polandance poler
✘ skruer i gulv og loft
✘ akavet demontering
** Vær opmærksom på strukturen på dit gulv og loft! Fordi skruerne skal gå ind i materialet. Klumpede trægulve er lige så uegnede som stålbjælker! **
Fast pole dance pole
En statisk, så statisk poolbar er en solid stang. Det er monteret og står fast. I modsætning til en
Roterbar stangdansstang
Stangdansstang. Selvom det også er fast i sig selv, men den ydre skal roterer omkring sin egen akse.
# | Eksempel | Produkt | bedømmelse | pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Yaheetech dansestang 45 mm, poledancestang 225 cm til 274,5 cm...* | 73,39 € | Se nu! | ||
2 | Wiltec LUXTRI Pole Dance Professional Dance Pole Ø45mm...* | 89,99 € | Se nu! |
** Nogle stænger kan bruges til begge sportsgrene! **
Anbefalet læsning: Du finder mange guides om forskellige emner i rådgivningssektionen !
Har poledansstænger
Med fast eller ikke fastgjort er det ikke gjort endnu, fordi stængerne også adskiller sig i deres materialer og andre egenskaber:
Rumkrav - dansestang
Normalt estimeres en radius på 1,20 m - uden piedestal. Det kan være lidt stramt, især hvis du er nybegynder og stadig ikke har nogen reel fornemmelse af stang. Øvelserne selv kræver også meget plads. Hvis du kan, skal du planlægge mere plads.
Materiale
Krom og rustfrit stål - klassisk og skinnende. Krom giver mere greb, hvilket gør det bedre for begyndere. Dette er også de materialer, der mest sandsynligt findes. Titanium, messing eller en guldbelægning er det måske allerede? Ja, det er det. For lidt mere penge.
** Rengøringsstang: Under træning kan det være nødvendigt at du frigør stangen en eller to gange fra sved og skæl. Dette giver dig mere støtte igen. Simple er normalt glasrens og en fnugfri klud eller alkohol fra apoteket. **
belastning
I gennemsnit kan stængerne bære 150 kg ifølge fabrikanten. Gå aldrig til grænsen for stress! Med dette spiller du med din egen sikkerhed. Der er også stænger, der kan holde mere vægt.
højde
Hvad er højden på dit værelse? Fritstående stænger har brug for omkring 3 meter. De fleste poler sætter sig i en højde på 2,20 - 2,70 meter. Så de er også velegnede til en normal lejlighed. Derudover er der udvidelser at købe, så du kan tilpasse din stang til forholdene i dine lokaler.
** ingen plads? Men måske har du en have? Så, så længe du har en solid og jævn overflade, kan du også placere en stang med en piedestal uden for! **
Diameter
De gennemsnitlige stænger har normalt en diameter på 45 cm. Hvis du ser dig omkring i kategorien af højere kvalitet, finder du hurtigt, at du også kan købe stænger af 40 og 50 cm. Hvilken som er den rigtige stolpe for dig, afhænger af størrelsen på dine hænder, din styrke og også af din evne. Er du nybegynder og har små hænder? Så har 40 cm en tendens til at være bedst.
Pole Dance Rod Fitness
Lad os have det sjovt! Fordi fitness skal være sjovt for dig ... det er dumt. Så hvad tjener du på?
- Poledance kombinerer intervalltræning med Pilates og endda yoga
- Dette forbedrer dit stofskifte (fedtab) og dine motoriske evner, og træningen vil slappe af
- Du kan træne mere end 300 forskellige tegn
- Du gør noget for dine arme, ryg, mave, ben, balder og skuldre
- Dette giver dig mulighed for at forbrænde op til 800 kalorier i timen
- Du forbliver fleksibel og stærk
- Din kropsfølelse forbedres
- og også din bevægelse. Det gør dig sexet!
Hvad du skal kigge efter i bestselleren 2024: Den bedste og mest populære i top 10 sammenligning | Du bør være opmærksom på ærlige tests
Der er nogle ting, man skal huske på, ikke mange:
- Hvordan skal søjlen installeres?
- Vil du gerne kunne tage det af igen når som helst? Sættes udenfor? Har du plads nok?
- Er diameteren velegnet til din hånd og styrke?
- Hvad er lastkapaciteten?
- Er der det rigtige tilbehør til at købe, f.eks. Udvidelser?
Tag en stang, der har et kvalitetsforsegling, og vær opmærksom på et meget stabilt stativ.
Fordele og ulemper ved pole dance pole
Hvis du overvejer at komme ind i et nyt område i dit liv, er du muligvis ikke sikker endnu. Vi har opsummeret de mulige fordele og ulemper for dig:
Fordele Poledance rod
✔ Du kan nemt montere stangen
✔ Du kan gøre noget for hele din krop
✔ Du forbliver stærk, fleksibel og mister overskydende fedt
✔ Det vil gøre dig glad
✔ Du kan tilegne dig viden i onlinefora og træne i henhold til deres instruktioner
Ulemper Poledance rod
✘ Ikke hver stolpe er velegnet til ethvert rum og hvert loft eller hver etage
✘ Gode stænger koster lidt mere penge
✘ Det kan være værd at starte et kursus eller en træner til en start
Konklusion - pole dance pole
Godt humør, ny hobby, stærkere muskulatur, bedre sundhed. Pooldance har integreret sig fra det "beskidte hjørne" i sporten. De første poledancere var forresten mænd og optrådte i det kinesiske statscirkus. Dets oprindelse havde derfor denne sport inden for kunsten. Jeg ville bare skrive det før jeg sorterede poledans i det forkerte hjørne. Hvis du har plads, skal du bare prøve det. Hvis du skal glise nu og have det sjovt, så gør det! Livet er for kort til forbud!
Oplev top 10 over de bedste og bedst sælgende poledance pole produkter 2024 på ærlige tests. Vi viser et udvalg af de mest populære varer, der har gode kundeanmeldelser og værdi for pengene. Find det perfekte poledance-stangprodukt til dine behov nu!
Læsetips: kølig DIY Projekter | Fitness | Du kan lide produkt-test Læs?
- Test: Koenig isterningsmaskine KB20 | Isterninger ved et tryk på en knap
- GMT til børn: Super, ultralet, 6-delt skoletaske ved test
- Adventskalender med krydderier
- Drikrør til PET-flasker - vand ved hånden på alle tidspunkter
- Test: Gardena trådløst græs - og busksaks | Kantklip
- Testet: Grøn te Lavendel | Eau de Toilette Spray | Elizabeth Arden
- Guide: Køb en penispumpe| enkel og stabil support?
- Fjern benhår - fjernelse af ben
- Poolrobotter - rengøring af poolen | Pool vakuum
- Multipress bestsellere 2024: Den bedste og mest populære i top 10 sammenligning | Ærlige tests
- Sådan beroliger du din hund nytårsaften: Den ultimative guide
- Praktiske vægkroge til køkken og badeværelse – ingen boring nødvendig
Auf Ærlige prøver du kan finde nogle tests (inkl pool, Fitness, Hus og have) & Rådgiver (herunder Smart Home, Skønhed, håndværk) som kan hjælpe dig videre.
Tip: En gaveidé eller Fødselsdagsgaver bør aldrig være billige produkter, så giv ikke noget væk, som du ikke selv ville bruge kvalitetsmæssigt.
Masser af positive ting Købervurderinger er ofte et tegn på, at folk er tilfredse med poledance-stangproduktet.
Anbefalet læsning: massage pistol, Fitness Bike, produkt-test
Kilder:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html
* Produktbilleder og links | Kilde: Amazon PA API | Sidste opdatering den 26.04.2024 | * = Tilknyttede links | Priserne på dette websted kan have ændret sig. Den faktiske pris for et produkt kan findes på sælgerens websted. Realtidsopdateringer er teknisk set ikke mulige. Priser inklusive moms plus forsendelsesomkostninger
bonjour,
je ne trouve pas la meilleure Magnésie pour le poledance.
Vous devriez lister ce produit qui est sureement ce qui ce fait de mieux pour nous les pole danseuse