Trenir s kolesci - Trening koles z notranjimi kolesi z Zwiftom

Trenir z valji - Kolesarski trening v lastnih stenah 4

Slabo vreme? Slabe okoliščine? Se na vašem kolesu nabira prah in se počutite vse bolj slabo? Bi radi po nesreči spet začeli trenirati, pa si ne upate na cesto? Imamo pravo stvar za vas: kolesarski trenažer za vaše kolo doma. Ta vodnik govori o vašem kolesu in o možnostih, ki jih imate, če ne morete ali ne želite iti ven. Pojasnili vam bomo, kaj lahko pričakujete od prodajne uspešnice 2024: Najboljši in najbolj priljubljeni v top 10 primerjavi | Pošteni testi trenažerja bi morali biti pozorni na to, kakšne so prednosti in slabosti ter kaj je Zwift. Uporabite svojo vsebino in nadgradite. Z rolerji uspešnica 2024: Najboljši in najbolj priljubljeni v top 10 primerjavi | Iskreni testi – trenažer z rolerji – trening na kolesu z Zwiftom

Priporočeno branje: Našli boste veliko vodnikov o različnih temah v rubriki nasveti !

Trenerji na kolesih - trening v zaprtih kolesih - v primerjavi

Sportstech Premium sobno kolo z 22KG...*	Sportstech Profi Indoor Cycle SX500 s pametnim telefonom...*	Profesionalno sobno kolo Sportstech s tihim...*	Elite Trainer Novo Force Pack *	Elitni valjčni vaditelj Novo Mag Speed ​​111303, ... *	LALISA Roller Trainer / Bicycle Roller Trainer, z ... *	Elite Unisex – Adult Roller Trainer Cubo...*	Tacx kolo trener Vortex Smart STANDARD *	Relaxdays Unisex – Adult Roller Trainer...*
Ocene kupcev	Ocene kupcev	Ocene kupcev	Ocene kupcev	Ocene kupcev	Ocene kupcev	Ocene kupcev	Ocene kupcev	Ocene kupcev	Ocene kupcev
Pazi zdaj!	Pazi zdaj!	Pazi zdaj!	Pazi zdaj!	Pazi zdaj!	Pazi zdaj!	Pazi zdaj!	Pazi zdaj!	Pazi zdaj!

Kaj je dvoranski valjčni trener?

Kolesarski vadnik je držalo, v katerega s pomočjo hitro sprostitvenih ali zapornih matic v osi vaditelja namestite zadnje kolo svojega kolesa.
Različne nastavitve omogočajo, da kolo varno, stabilno in naravnost pritrdite v nosilce. To ustreza večini koles. Če ste ustrezno namestili kolo, ga lahko enostavno znova vstavite ali izstavite. Težko fiddling je izbrisano.

** Trenir z valji se imenuje valjčni vaditelj, ker zadnje kolo teče čez valj in lahko trenirate na kraju samem. **

Rolltrainer material

Bodite pozorni na nekatere stvari, če želite kupiti trenerko rolk za svoj dom. Kaj naj prinese s seboj in iz česa sestoji?

Material

Čim težji je trener, bolj je stabilen. Jeklo je material, ki se običajno uporablja. Stojnica naj bo široka. Tudi to se ustavi. Če ne želite kupiti togega okvirja, vam daje tudi možnost premika vstran. To vam bo morda prineslo več zabave kot trdo držanje na sedlu.

Widerstand

Tu lahko ponovno izberete: Kateri odpor vas najbolj privlači?
Trener z valji z povleci ni zelo učinkovit, vendar poceni. Če bi radi to preizkusili z vaditeljem rolerjev in nimate več dolgoročnih ciljev, bi to lahko preizkusili kolesarski trening doma, ne da bi prišli do konca.

Polnilna postaja magnetorezistencija je tišji od zračnega upora in deluje z magnetnim poljem. Pri nakupu bodite pozorni: odpornost magneta zahteva hlajenje. Nekateri tega nimajo in so po treningu samo vroči. Tako vroče se lahko opečeš, če moreš. So pa na voljo tudi z zračnim hlajenjem.

Polnilna postaja Störmundwiderstand vrti v olju. To je dobra stvar, čeprav dražja. Olje ima tudi lastnost, da je enotno - nič ne moti ali moti. Upor običajno lahko upravljate z ročico.

Kako deluje vaditelj rolerjev?

Če želite trenirati, morate nastaviti odpornost. To je najlažje storiti elektronsko. Za to seveda potrebujete električni priključek. Vse skupaj se nato poveže s tablico ali pametnim telefonom. Če ne želite elektronskega kotalnega trenažerja, lahko dobite tudi prodajno uspešnico 2024: Najboljši in najbolj priljubljeni v top 10 primerjavi | Iskreni testi, ki delujejo mehanično. Tukaj morate upor prilagoditi z ročico. Ta vzvod zavira vaše zadnje kolo, zato morate močneje poganjati pedala.

** Nasvet: da vaš trener rolerjev ni tako glasen, lahko pod njega postavite preprogo ali športno preprogo. Te nekoliko odvzamejo zvok. Kakovosten trener prepriča z majhno glasnostjo. **

Za katero kolo je primeren valjčni trener?

V osnovi je valjčni trener primeren za vsako kolo, gorsko kolo ali cestno kolo. Enostavni vaditelji valjev delujejo mehansko. Dokler ustreza velikosti pnevmatik, lahko nanj postavite tudi svoje staro kolo. Če želite imeti boljši pregled nad svojimi podatki, kot so razdalja, kilokalorije - poraba in nadmorska višina, vendar potrebujete nekaj tehnologije.

Aplikacija za trenerje vlog

Nekateri proizvajalci ponujajo svojim trenerjem vlog aplikacije, ki lahko posnemajo dejanske poti. Podatki se preprosto pripeljejo iz interneta in hranijo. Aplikacija nato predvaja pot. Z njim lahko odpeljete svojo najljubšo skladbo domov. Razen razgleda. Z njim lahko trenirate gore, doline, velike razdalje. Odličen je tudi za pripravo na novo progo, ki jo boste morda želeli zapeljati.

** Nasvet. Bodite pozorni na uspešnico 2024: Najboljši in najbolj priljubljeni v top 10 primerjavi | Iskreni testi trenažerja, da vidite, ali in koliko stane ustrezna aplikacija proizvajalca! **

Priporočeno branje: Našli boste veliko vodnikov o različnih temah v rubriki nasveti !

Kaj je zdravilo Zwift?

1, 2, 3D - virtualna resničnost iz dnevne sobe? Kdorkoli ima v mislih holodek, ima skoraj prav. Podjetje Zwift je specializirano za premestitev treninga s kolesom v notranjost. INDOORCIKLIRANJE kliče po tem in uživa vse večjo priljubljenost.

Skupina: Med igranjem skladb in ogledom lepega okolja ne morete samo voziti s kolesom, lahko pa stopite tudi na točke, s katerimi odklenete nove skladbe, pripomočke ali bonus točke. Lahko se zadržite na lastni poti ali se udeležite dogodkov.
V tem svetu ste kot avatar v svetu - in kot to lahko počne Super Mario, mi vsake toliko časa različni ojačevalci pomagajo do nekaterih koristi.

Zwift je ustvaril virtualni svet koles. Ne gre Playstation 4Prava vadba s svojim kolesom.

Kar potrebuješ v dvoje

Zanimivo, kajne? Kaj potrebujete za svet 3D:

• Ein Kolo
• trenerji
• internetna povezava
• Terminal kot računalnik / TV
• Bluetooth ali ANT + senzorji hitrosti

Če imate to, lahko začnete. Če želite to narediti, morate prenesti programsko opremo Zwift, ustvariti račun, povezati kolo s trenerjem, povezati senzorje in zagnati Zwift, izbrati pot - in lahko začnete voziti.

Katere poti so tam?
Zwift se je držal resničnosti in ustvaril različne poti. Vozite lahko tudi v New Yorku - ali v Innsbrucku. Na voljo so poti z različnimi kilometrskimi podatki in tudi različnimi višinomeri.

Koliko stane Zwift?
Mesečno lahko računate na 15 €. Če niste prepričani, lahko program preizkusite sedem dni brezplačno.

Kaj lahko dobite od prodajne uspešnice 2024: Najboljši in najbolj priljubljeni v primerjavi 10 najboljših | Bodite pozorni na poštene teste valjčnega trenažerja

• Kateri odpor najraje imam?
• Se podrobnosti o vaditelju valjev ujemajo z velikostjo koles?
• Prostornina vaditelja valjev
• Po potrebi dodatki
• Ali imam doma tehnologijo, da se morda udeležim Zwifta?
• Koliko denarja želim porabiti oz
• Kako pogosto uporabljam valjčni trener?

Dodatki za trenerje na kolesih

Preproga ali preproga pogoltne zvok. Nekateri trenerji rolerjev so hrupni, kar je izgubilo užitek v vožnji.

Šepetave dlesni naredijo enako, vendar na samem kolesu. Šepetave dlesni so posebne pnevmatike, ki jih lahko uporabite za svoj Indo-trening. To tudi zanesljivo ščiti vašo cestno pnevmatiko pred prehitro obrabo.

Z dviganjem zadnjega kolesa se naklon kolesa nagne naprej. Če vas to moti, lahko kupite dolar, ki popravi višino kolesa, tako da je v prostoru raven.

Dodatki za kolesa

Kdo svoje Kolo namestiti, zamenjati kasete ali opravljati druga dela na kolesu, priporočam škatlo za orodje za kolesa.

Prednosti in slabosti trenerja na kolesih

Bodisi zato, ker nočete izgubiti celotnega kondicije ali ker se želite počasi vrniti na trening - vadeči vaditelj vam lahko da bistveno več hranilne vrednosti. Mogoče imate doma tudi majhnega otroka ali pa ste po porodu preprosto prešibki ali negotovi. Potem lahko vse to povežete doma.
Naslednja tekma je na sporedu? Potem se pojdite s kolesom s svojim prijateljem! Zabave ni vedno treba povezati s pivom. 🙂

koristi

Routes Pot lahko preizkušate prek GPS-a

✔ Vadite lahko v svoji dnevni sobi

Another Ne potrebujete drugega ergometru

✔ Kolo imate s seboj na cesti - to je zelo opazno na sedlu

✔ ne čistite kolesa

✔ brez avtomobilov, brez vremena

✔ nočne vožnje pozimi v hladnem vremenu

Slabosti

✘ ni prišlo

✘ ohišje pnevmatike se hitreje obrabi

✘ boljši plašč kolesa je boljši

** Namig: Če trenerja potrebujete ali želite postaviti pred steno, ga zaščitite, saj se lahko leteča umazanija počuti na steni. **

Trener Roller vs. ergometru

Kateri je boljši? Kaj je bolj smiselno? Ob enem ergometru kolesa vam ni treba pripeljati naprej in nazaj. Vaš erometer ostane na mestu. Na njej lahko tudi trenirate. Z eno ali drugo napravo ne boste prihranili prostora. Niti zares ne stane. Kaj je od obeh boljše, sploh ne morem reči, ker obe napravi zdaj izdelujejo specialisti. Če že imate svojo sobo za vadbo, potem bi bilo morda bolje, si kupite ergonometer. Če živite v tretjem nadstropju in s seboj v stanovanje vzamete svoje dirkalno kolo, je primernejši valjčni trener.

Zaključek - valjčni trener z Zwiftom

Z vaditeljem valjev lahko / želite / želite postati opremljevalec. Lahko začnete znova. Lahko dopolniš. Lahko ga vzamete čez zimo. Namesto da bi jedli čips in pili pivo, lahko pedalirate na svojo najljubšo serijo, medtem ko počnete nekaj za svoje zdravje. Imate priložnost, da kolo povežete z drugimi kolesarji in si lahko sami izmerite. Preizkusite vadbene poti. Delajte proti svojemu cilju. Izmerite svoje vrednosti, povečajte svojo uspešnost. Na voljo imate ves potreben pripomoček - niti vam ni treba očistiti kolesa ali zdrsniti nazaj v klet. Trenerji na kolesih niso dragi in ustrezajo skoraj vsakemu kolesu. Prepričajte se, da se podatki ujemajo. Trenerje lahko povežete z aplikacijo. Nobenega opravičila ne šteje, da bi bil v kondiciji ali da bi se spravil v kondicijo. Trener rolk ne nadomešča kul ture - ampak je odličen dodatek. Bodite fit!

Na poštenih testih odkrijte 10 najboljših in najbolje prodajanih izdelkov za trenažer z valji v letu 2024. Prikazujemo izbor najbolj priljubljenih artiklov z odličnimi ocenami strank in vrednostjo za denar. Zdaj poiščite popoln izdelek za trenažer na valjih za svoje potrebe!

Nasveti za branje: kul DIY Projekti | fitness | Vam je všeč Preskusi izdelkov prebrati?

Vir:
https://www.fahrradmagazin.net/testberichte/rollentrainer-test/
https://roadcycling.de/rennrad-ausruestung/tests/trainingsgeraete/rollentrainer-top-10-ratgeber

---

* Slike izdelkov in povezave | Vir: Amazon PA API | Zadnja posodobitev 24.04.2024 | * = Partnerske povezave | Cene, navedene na tej spletni strani, so se morda spremenile. Dejansko ceno izdelka lahko najdete na spletnem mestu prodajalca. Posodobitve v realnem času tehnično niso možne. Cene z DDV in stroški pošiljanja

---