Placas de vibração de equipamentos esportivos
Existe uma nova maneira de deixar seu corpo em forma e permitir que você perca os quilos em excesso. Você não precisa mais se esforçar na academia, mas pode ter certeza de que voltará à forma confortavelmente no conforto de casa.
O objetivo do texto guia a seguir é informá-lo sobre as placas vibratórias para mostrar as vantagens deste equipamento esportivo com vibração. Primeiro devemos ver o que realmente são essas placas. O guia também traz informações sobre os diferentes tipos e dicas sobre os mais vendidos de 2024: Os melhores e mais populares na comparação dos 10 primeiros | Uma decisão honesta do teste será dada.
Comparação de placas de vibração
Quais são essas placas, afinal?
Representam uma verdadeira novidade no mercado Equipamentos esportivos e de fitness e, portanto, são cada vez mais vistos nos estúdios de fitness da República Federal da Alemanha. Estes equipamentos esportivos vibratórios fazem você ou seu corpo encontrar a figura dos seus sonhos mais rapidamente. É sobre os pratos em que você fica. As placas vibram constantemente e fazem com que a coordenação dos movimentos do corpo seja melhorada. Os fabricantes de placas vibratórias afirmam que esta modelagem deve ser suportada por tremores. As placas intensificam assim os exercícios que você realiza nelas.
Vibrar ou tremer gera outros grupos musculares que você normalmente não treinaria. Um dos principais contribuintes para a queima de gordura e para a construção muscular é alcançado através de uma melhor circulação que causa as vibrações. Também existem placas para idosos ou portadores de deficiência. Esses modelos vibram menos, mas também melhoram a aptidão da pessoa afetada. Aqui está a melhoria do senso de equilíbrio, que muitas vezes não é mais o melhor na velhice.
Destes equipamentos esportivos com vibração, existem dois tipos ou versões. Assim, o dispositivo de treinamento do corpo inteiro existe com e sem alças de suporte. Os idosos são equipados basicamente com essas alças para proporcionar mais segurança e evitar quedas.
O que deve ser considerado ao comprar um equipamento esportivo com vibração?
Como já observado, você pode comprar um dispositivo com alças ou pilares de suporte ou uma versão compacta, ou seja, uma unidade independente. Uma vantagem de uma placa sem coluna é que eles são comparativamente baratos em sua compra e também ocupam o contexto de apenas uma pequena quantidade de espaço. O tamanho é prático e permite realizar exercícios em pequenos apartamentos ou salas. Também vale ressaltar que é possível guardar debaixo da cama.
No entanto, se você decidir usar uma placa vibratória com pilar ou alças de suporte, poderá fazer mais exercícios com ela. Isso ocorre porque essa variante é muito mais pesada e, portanto, mais estável. As alças na parte superior da coluna fornecem suporte adicional e permitem realizar exercícios ainda mais exigentes com segurança. Para iniciantes, é recomendado inicialmente comprar uma versão barata de tal prato sem uma alça. Usuários avançados devem, no entanto, usar um dispositivo com uma alça.
Claro, esta também é uma questão da sua carteira. Você também deve dar uma olhada nos mais vendidos de 2024: Os melhores e mais populares na comparação dos 10 primeiros | Decisões de teste honestas levam em consideração que os diferentes modelos estão equipados com desempenhos de motor igualmente diferentes. Dado que o desempenho do motor não só fornece informações sobre a intensidade das vibrações, mas também sobre a sua qualidade, um motor de alta qualidade deve ser escolhido em conformidade.
Recomendamos motores operados com corrente alternada, os chamados motores de corrente alternada (CA). Aqui, é menos uma questão da potência em watts do que do tipo de vibração que o dispositivo ou seu motor gera. Existem três tipos diferentes de vibração.
Há vibração vertical, que vibra de forma rígida de cima para baixo e trabalha os músculos que estão no eixo transversal do corpo. Além disso, existem dispositivos com vibração 3D (também chamada de vibração triaxial), que vibra de cima para baixo e também da esquerda para a direita e assim, além do eixo transversal, também tensiona e treina o plano frontal do corpo.
Por último, existem os sistemas rocker, que são particularmente recomendados porque as vibrações se adaptam aos movimentos do utilizador e permitem um efeito natural de treino. Se você usar o sistema de gangorra, que funciona com vibrações oscilantes, você perceberá as vibrações mais como gangorras.
Além do design do aparelho, ou seja, com ou sem alça e do tipo de vibração, o peso da placa também deve ter um papel importante no Bestseller 2024: Os melhores e mais populares na comparação dos 10 primeiros | Jogue uma decisão de teste honesta. O peso também anda de mãos dadas com o suporte ou estabilidade. Se o dispositivo for mais pesado, ele permitirá que você fique em pé com mais segurança. Seu próprio peso corporal também desempenha um papel aqui. Um dispositivo independente de alta qualidade equipado com uma alça de suporte deve pesar pelo menos 50 kg.
O peso do aparelho, que normalmente também se reflete no preço, permite tirar conclusões sobre sua robustez. A desvantagem dos aparelhos pesados com alças é muito clara: você não pode simplesmente transportá-los assim. As versões menores que não possuem alça, por outro lado, são geralmente muito mais leves e podem, portanto, ser arrumadas rapidamente.
Finalmente, deve ser mencionado no contexto deste guia, que você deve prestar atenção ao material. Painéis de alta qualidade são feitos de aço, metal ou fibra de vidro e amortecem as vibrações, para que seus vizinhos não sejam perturbados. Um bom equipamento também convence com programas de treinamento, que podem ser ajustados individualmente no dispositivo de treinamento de corpo inteiro.
Lista de verificação com os critérios de compra mais importantes de relance
- Com ou sem suporte de suporte ou pilar?
- Poder
- Tipo de vibração
- Peso
- Materiais: aço, vidro febril ou metal
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