Roller Trainer - Innendørs sykkeltrening med Zwift

Roller Trainer - Sykkeltrening i dine egne 4 vegger

Dårlig vær? Elendige omstendigheter? Sykkelen begynner å bli støvete, og du føler deg stadig mer uitterlig? Har du lyst til å begynne å trene igjen etter en ulykke, men ikke tør å gå ut på veien? Vi har den rette tingen for deg: en rulletrener til sykkelen din hjemme. Denne guiden handler om sykkelen din og hvilke alternativer du har hvis du ikke kan eller ikke vil gå utenfor. Vi forklarer hva du bør ta hensyn til når du kjøper en rulletrener, hvor fordeler og ulemper er og hva Zwift er. Bruk innholdet og oppgrader. Med Topp 10 rulletrener - rulletrener - sykkeltrening med Zwift

.

Rulletrenere - innendørssykkeltrening - til sammenligning

799,00 €	849,00 €	349,00 €	250,00 €	139,99 €	Sjekk pris	249,99 €	Sjekk pris	86,54 €	512,99 €
Sportstech Profi Indoor Cycle SX400– tysk kvalitetsmerke -...	Sportstech Innendørs Speedbike SX500 | Tysk kvalitetsmerke + ...	SPORTSTECH profesjonell treningssykkel med 13 kg svinghjul og ...	Elite Trainer Novo Force Pack	Elite rulletrener Novo Mag Speed ​​111303, hvit / rød, FA003510043	LALISA Roller Trainer / Bicycle Roller Trainer, with forhjul ...	Elite unisex - rulletrener for voksne Cubo Power Fluid ...	Tacx sykkel trener Vortex Smart STANDARD	Relaxdays unisex voksen rulletrener inkludert ...	VictorySport sykkel rulletrener stål, sykkeløvelse ...
◼️ 𝗜𝗠 𝗩𝗘𝗥𝗚𝗟𝗘𝗜𝗖𝗛 𝗭𝗨 ...	◼️ ✅ 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗕𝗜𝗞𝗘: 25 kg svinghjul + ...	◼️ ✅ 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: 13 kg svinghjul ...	◼️ Ikke relevant	◼️ Rask fikseringssystem	Fitness️ 1. Fitness hjemme: sykkelopplæringsplattformen er veldig lett å ...	◼️ Qubo Fluid-innovasjoner: en stor, helt nedsenket i olje ...	◼️ Ikke relevant	◼️ Innendørs sykling i dårlig vær, vinter eller med ...	◼️ Progressiv væskemotstand for en jevn, realistisk kjøretur
◼️ 𝗠𝗜𝗧 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 ...	◼️ ✅ 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 ...	◼️ ✅ 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Multifunksjonell konsoll av høy kvalitet ...	◼️ Ikke relevant	New️ Nytt justerbart støttesystem	2.️ XNUMX. Robust stålramme og høy lastekapasitet: Turbo Trainer bruker ...	Unit️ Enhet 100% sterkere enn standard væske	◼️ Ikke relevant	◼️ Levert ferdig montert - rask montering takket være hurtigutløsing ...	◼️ Konverterer sykkelen din til en innendørs sykkel trener, ikke mer bekymre deg for ...
Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger
				209,00 €		349,90 €
799,00 €	849,00 €	349,00 €	250,00 €	139,99 €	Sjekk pris	249,99 €	Sjekk pris	86,54 €	512,99 €
Å tilby*	Å tilby*	Å tilby*	Å tilby*	Å tilby*	Å tilby*	Å tilby*	Å tilby*	Å tilby*	Å tilby*

Hva er en innendørs rulletrener?

En rulletrener er en holder der du installerer bakhjulet på sykkelen din ved hjelp av hurtigutløsnings- eller capsmuttere i trenerens akse.
Ulike justeringsalternativer lar deg sikre sykkelen din sikkert, stabilt og rett inn i parentesene. Dette passer de fleste hjul. Hvis du har montert sykkelen deretter, kan du enkelt sette den inn eller ut igjen. Vanskelig fikling slettet.

** Rulletreneren kalles rulletrener, fordi bakhjulet løper over en rulle, og du kan trene på stedet. **

Rolltrainer materiale

Du bør ta hensyn til noen ting hvis du vil kjøpe en rulletrener til hjemmet ditt. Hva skal han ha med seg og bestå av hva?

Materiale

Jo tyngre treneren er, desto mer stabil er han. Stål er materialet som ofte brukes. Boden skal være bred. Det stopper også. Hvis du ikke ønsker å kjøpe en stiv ramme, gir det deg også muligheten til å bevege deg sidelengs. Dette kan gi deg mer moro enn å stikke hardt på salen.

Resistance

Her kan du velge igjen: Hvilken motstand er den mest tiltalende for deg?
En rulletrener med drag er ikke veldig effektiv, men billig. Hvis du bare vil prøve dette med rulletreneren og ikke har lengre siktemål i tankene, vil dette være en måte å teste sykkeltreningen hjemme på, uten å nå helt ut.

Det magneto er roligere enn luftmotstand og fungerer med magnetfelt. Oppmerksomhet her med kjøpet: magnetmotstanden krever kjøling. Noen har ikke det og er bare varme etter trening. Så varmt at du kan brenne deg selv hvis du kan. Men de er også tilgjengelige med luftkjøling.

Det Störmundwiderstand roterer i olje. Det er bra, om enn dyrere. Olje har også den egenskapen at den er ensartet - det er ingenting å forvirre eller forstyrre. Du kan vanligvis kontrollere motstanden med en spak.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Hvordan fungerer rulletreneren?

For å trene, må du stille inn motstanden din. Dette er den enkleste måten å gjøre det elektronisk på. Selvfølgelig trenger du en strømtilkobling. Det hele er da koblet til et nettbrett eller smarttelefon. Hvis du ikke vil ha en elektronisk valsetrener, kan du også kjøpe noe som fungerer mekanisk. Her må du justere motstanden med en spak. Denne spaken bremser bakhjulet, så du må tråkke hardere.

** Tips: slik at rulletreneren din ikke er så høy, kan du legge et teppe eller en sportsmatte under. Disse tar lyden litt bort. Trener av høy kvalitet overbevise med et lite volum. **

For hvilken sykkel er en rulletrener egnet?

I utgangspunktet er en rulletrener egnet for hver sykkel, terrengsykkel eller landeveissykkel. Enkle rulletrenere jobber mekanisk. Så lenge størrelsen på dekkene passer, kan du også sette den gamle sykkelen på den. Hvis du vil ha en bedre oversikt over dataene dine som avstand, kilokalorier - forbruk og høyde, men du trenger litt teknologi.

App for rolletrenere

Noen produsenter tilbyr til sine rolleopplærere apper som kan imitere faktiske ruter. Dataene hentes ganske enkelt fra Internett og mates. Appen spiller deretter ruten. Du kan bruke den til å kjøre favorittsporet hjem. Bortsett fra utsikten. Du kan bruke den til å trene fjell, daler, lange avstander. Det er også flott å forberede seg til et nytt spor som du kanskje vil kjøre.

** Tips. Vær oppmerksom når du kjøper rolletreneren på om og hva den tilsvarende appen koster produsenten! **

.

Hva er Zwift?

1, 2, 3D - virtual reality fra stuen? Den som på en eller annen måte har holodekken i tankene, har nesten rett. Selskapet Zwift har spesialisert seg på å flytte treningen med sykkelen til innsiden. INDOORCYCLING kaller seg det og nyter mer og mer popularitet.

Clou: Du kan ikke bare sykle mens du spiller spor og ser på et hyggelig miljø, du kan også trå til å score poeng for å låse opp nye spor, dingser eller bonuspoeng. Du kan være på ditt eget spor eller delta på arrangementer.
Du er på vei som en avatar i denne verden - og da Super Mario kan gjøre det, hjelper forskjellige boosters nå og da for å få noen fordeler.

Zwift har skapt en virtuell sykkelverden. Det er det ikke Playstation 4Det er en skikkelig treningsøkt med din egen sykkel.

• 

• 

• 

Det du trenger for to

Interessant, ikke sant? Hva du trenger for 3D verden:

• en Bike
• trenere
• Internett-tilkobling
• Terminal som datamaskin / TV
• Bluetooth- eller ANT + hastighetssensorer

Hvis du har det, kan du begynne. For å gjøre det må du laste ned Zwift-programvaren, opprette en konto, koble sykkelen din med treneren, koble sensorene og starte Zwift, velge en rute - så kan du begynne å kjøre.

Hvilke ruter er det?
Zwift har holdt seg til virkeligheten og skapt forskjellige ruter. Du kan også kjøre i New York - eller i Innsbruck. Det er ruter med forskjellige km-data og også forskjellige høydemetre tilgjengelig.

Hva koster Zwift?
Du kan stole på 15 € per måned. Hvis du ikke er sikker, kan du prøve programmet i syv dager gratis.

Hva du bør vurdere når du kjøper en rulletrener

• Hvilken motstand foretrekker jeg?
• Stemmer detaljer om rulletreneren hjulstørrelsen?
• Volum på rulletreneren
• Om nødvendig tilbehør
• Har jeg teknologien hjemme for kanskje å delta på Zwift?
• Hvor mye penger vil jeg bruke eller
• Hvor ofte bruker jeg rulletreneren?

Rulletrener tilbehør

En matte eller alternativt et teppe svelger lyden. Noen vogner er bråkete, noe som har mistet kjøregleden.

Hvisking tannkjøttet gjør det samme, men på selve hjulet. Hvisking tannkjøttet er spesielle dekk du kan bruke til din Indo-trening. Dette beskytter også dekkene dine for for raskt slitasje.

Ved å jekke opp bakhjulet vippes sykkelen vinkel fremover. Hvis du blir plaget av det, kan du kjøpe en dollar som korrigerer høyden på hjulet slik at det er i nivå i rommet.

Sykkeltilbehør

Hvem sin egen Bike installere, bytte kassetter eller gjøre annet arbeid på sykkelen, jeg anbefaler en sykkelverktøykasse.

• 

Fordeler og ulemper med en rulletrener

Enten fordi du ikke vil miste hele tilstanden din, eller fordi du vil trene sakte tilbake - en rulletrener kan gi deg betydelig mer ernæringsmessig verdi. Kanskje har du også et lite barn hjemme, eller etter fødselen er du rett og slett for svak eller usikker. Da kan du koble til alt dette hjemme.
Neste spill er på? Så gå på sykkelen din med kompisen din! Moro trenger ikke alltid være assosiert med øl. 🙂

Fordeler

✔ Du kan teste ruter gjennom GPS

✔ Du kan trene i din egen stue

✔ Du trenger ikke en annen ergometer

✔ Du har sykkelen din med deg på veien - det merkes veldig i salen

✔ ikke rengjør sykkel

✔ ingen biler, ingen vær

✔ ingen nattkjøring om vinteren i kaldt vær

Ulemper

✘ Oppstod ikke

✘ dekkforingsrøret slites raskere

✘ glatt sykkelfrakk er bedre

** Tips: Hvis du trenger eller vil plassere treneren din foran en vegg, beskytt den, da det kan merkes flygende skitt på veggen. **

Roller Trainer vs. ergometer

Hvilket er bedre? Hva er mer fornuftig? På en ergometer du trenger ikke å ta med deg sykkelen frem og tilbake. Ergometeret ditt holder seg på plass. Du kan trene på det også. Du sparer ikke plass med den ene eller den andre enheten. Ikke engang virkelig koste. Hva som er bedre av de to, kan jeg ikke engang si, for begge enhetene er nå laget av spesialister. Hvis du allerede har et eget treningsrom, kan det kanskje være bedre, du kjøper deg et ergometer. Hvis du bor i tredje etasje og tar racersykkel med deg inn i leiligheten, er en rulletrener mer passende.

Konklusjon - rulletrener med Zwift

Du kan / ha / vil bli montør med en rulletrener. Du kan starte på nytt. Du kan supplere. Du kan ta det over vinteren. I stedet for å spise sjetonger og drikke øl, kan du pedalere på favorittserien din mens du gjør noe for helsen din. Du har muligheten til å koble sykkelen din med andre syklister og kan måle deg selv. Prøv ut treningsveier. Jobber mot målet ditt. Mål verdiene dine, øk ytelsen. Du har alt tilbehøret du trenger - og du trenger ikke engang rengjøre sykkelen eller skli tilbake i kjelleren. Rullbusser er ikke dyre og passer nesten til enhver sykkel. Forsikre deg om at dataene stemmer overens. Du kan koble trenerne med en app. Ingen unnskyldning teller for å holde deg i form eller for å få deg i form. Rulletreneren erstatter ikke en kul tur - men er et flott tillegg. Hold deg i form!

Anbefalte trenere - Topp 10 toppselgers liste

De mest populære rulletrenerproduktene Tredemølle tilbud med rabatt å spare

Fant du ikke riktig trenerprodukt eller vært der? Klikk her for enda flere produkter!

Lesetips: mer Rådgiver Lesen | kjøkken tips | Du liker Produkttester lese?

Del rolletreners bidrag.

Kilder:
https://www.fahrradmagazin.net/testberichte/rollentrainer-test/
https://roadcycling.de/rennrad-ausruestung/tests/trainingsgeraete/rollentrainer-kaufen-ratgeber

---

* Produktbilder og lenker | Kilde: Amazon PA API | Siste oppdatering 19.04.2021 | * = Tilknyttede lenker | Prisene på dette nettstedet kan ha endret seg. Den faktiske prisen på et produkt finner du på selgerens nettsted. Sanntidsoppdateringer er teknisk sett ikke mulig.

---