Dansestang | Pole dance pole for hjemmet

Dansestang | Pole dance pole for hjemmet

Her kommer vår pole dance guide! Du kan til og med sette den opp i stuen. - Eller i kjelleren. Treningen bygger muskler (inkludert de glisende musklene i ansiktet), forbrenner overflødig fett og katapulterer deg til overraskelseseffekten. Vi forklarer deg hva som er viktig.

Rådgiver: Lær å meditere | Tips for nybegynnere

Rådgiver: Lær å meditere | Tips for nybegynnere

Denne lille guiden handler om meditasjon. Med noen få ord, vil vi gi deg et lite innlegg og forklare hva det handler om. Også hva er det ikke. Meditasjon er like gammel som menneskeheten og leges. Og egentlig er ikke meditasjon kjedelig. Tvert imot. Virkelig? Real.