Blåfinnet vibrasjonsplate: gå ned i vekt hjemme

Vibrasjonsplate Bluefin

Hvem kjenner ikke situasjonen: Du vil drive med sport hjemme, men du har ikke plass til det! Et kjøp av en rekke enheter ser også ut til å gå utover omfanget.

Jeg ble oppmerksom på å gå ned i vekt ved hjelp av en treningsplate eller vibrasjonsplate gjennom en TV-reklame. Dette stresser hele kroppen og fremmer fetttap. Denne Bluefin vibrasjonsplaten har også 5 forskjellige treningsprogrammer, totalt 180 nivåer av intensiteter kan stilles inn for å oppnå best mulig, individuell belastning. Her er min erfaring og test på Bluefin vibrasjonsplaten.

# forhåndsvisning Produkt rangering pris
1 Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrasjonsplate | Fett... Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrasjonsplate | Fett...* 6.062 vurderinger 194,58 € 166,99 €
2 Bluefin Fitness dual-motor 3D vibrasjonsplate | Ekstra stort ... Bluefin Fitness dual-motor 3D vibrasjonsplate | Ekstra stor ... * 2.018 vurderinger 299,00 €

Førsteinntrykk / håndtering

Førsteinntrykket er ganske kompakt. Fitnessplaten med dimensjonene 40cm x 68cm x 15cm veier ca 17 kg og er absolutt stabil og robust. Basen er dekket med et fint gummideksel slik at en stabil holdning alltid er mulig. I tillegg til selve treningsplaten inkluderer leveringsomfanget også en fjern og tilsvarende Fitness band å fremme armmusklene.

Det som raskt fanget meg er at det er en integrert Bluetooth høyttaler installert. Denne kan raskt kobles til mobiltelefonen. Lydkvaliteten er ikke den beste, men det er fortsatt en god idé.

Selve håndteringen synes jeg er veldig forståelig og lett å forstå. Den kan betjenes enkelt via fjernkontrollen eller manuelt på selve platen. På grunn av de mange tilgjengelige funksjonene anbefaler jeg å lese gjennom Bruksanvisning.

Bilder | Vibrasjonsplate Bluefin

YouTube

Ved å laste ned videoen godtar du personvernreglene til YouTube.
finn ut mer

Last inn video

# forhåndsvisning Produkt rangering pris
1 Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrasjonsplate | Fett... Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrasjonsplate | Fett...* 6.062 vurderinger 194,58 € 166,99 €
2 Bluefin Fitness dual-motor 3D vibrasjonsplate | Ekstra stort ... Bluefin Fitness dual-motor 3D vibrasjonsplate | Ekstra stor ... * 2.018 vurderinger 299,00 €

Hva er den grunnleggende effekten av Bluefin -vibrasjonsplaten?

Bluefin vibrasjonsplaten passer i utgangspunktet for alle som ønsker å tone kroppen og redusere fett hjemme. På grunn av de 180 forskjellige intensitetene som kan stilles inn, er det ingen aldersgrense for dette sportsutstyret. Alle kan velge sin egen holdning til optimal trening.

Personer som lider av visse smerter kan bruke visse treningsprogrammer til å spesielt stresse bestemte områder og dermed bygge opp muskler. Dette kan bidra til å lindre smerte.

Totalt sett tilbyr treningsplaten et stort utvalg av treningsalternativer. Ved første øyekast ser det ut til at bare beinmusklene er styrket. Det er sant, men rygg-, torso- og armmuskulaturen er også spesielt belastet.

Det positive ved denne Bluefin -vibrasjonsplaten er at i tillegg til fetttap, styrkes dynamikken i kroppen og kroppsspenningen. Enheten passer derfor for alle som ønsker å styrke, tone og holde seg frisk hjemme.

Hvordan kan jeg gå ned i vekt med Bluefin -vibrasjonsplaten?

I prinsippet er det veldig enkelt å fjerne med Bluefin vibrasjonsplaten. Hver bevegelse, enten intens eller rolig, resulterer i forbrenning av kalorier. Denne forbrenningen merkes delvis i form av svette.

Det betyr:

Alle som svetter mens de trener, forbrenner allerede kalorier!

Dette treningsutstyret tilbyr helkroppstrening for hjemme, der balanse og fremfor alt kroppsspenning alltid må holdes på en liten vibrerende plate. Det høres enkelt ut i starten, men jeg kan si av erfaring at det kan være veldig slitsomt i lengden.

Siden kroppsspenningen alltid opprettholdes, blir de andre musklene alltid stresset av vibrasjonen. På selve vibrasjonsplaten kan ytterligere øvelser utføres parallelt mens du vibrerer. Bluefin leverer også treningsbånd som armmusklene kan styrkes med samtidig.

Som en illustrasjon:

  • Mens platen vibrerer, brukes hele benmusklene
  • For å opprettholde den må kroppsspenningen opprettholdes, noe som stresser ryggmuskulaturen
  • Ved hjelp av treningsband kan de
  • Armmusklene brukes

Totalt sett kan du se at hele kroppen konsekvent kan trenes og bringes i form med treningsplaten.

Vibrasjonsplater til sammenligning

Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrasjonsplate | Fett...Bluefin Fitness dual-motor 3D vibrasjonsplate | Ekstra stort ...Bluefin Fitness vibrasjonsplate Pro-modell | Forbedret design ...Messe nyhet 2021! 4D vibrasjonsplate VP400 i buet design + ...4D vibrasjonsplate - kraftig med 3 stille motorer | ...Sportstech messenyhet! Vibrasjonsplate VP250 i den edle buede...Sportstech 3D vibrasjonsplate VP300 | Mega fettforbrenner + 5 ...VibroLegs - massasjeapparat med vibrasjon - vibrasjonsplate...Sportstech F37 profesjonell tredemølle Tysk kvalitetsmerke -...skandika vibrasjonsplate Sunna | moderne design | kompakt og...
Sjekk pris368,44 €244,37 €398,00 €489,00 €219,99 €249,00 €117,20 €1.199,00 €148,50 €
Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrasjonsplate ... *Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibration Plate | ... *Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | ... *Messe nyhet 2021! 4D vibrasjonsplate VP400 i ... *4D vibrasjonsplate - kraftig med 3 ... *Sportstech messenyhet! Vibrasjonsplate VP250 i...*Sportstech 3D vibrasjonsplate VP300 | Mega ... *VibroLegs - massasjeapparat med vibrasjon -... *Sportstech F37 profesjonell tredemølle tysk...*skandika vibrasjonsplate Sunna | moderne design...*
◼️ Ikke relevant◼️ BLUEFIN KVALITETSLØFTE - Med Bluefin Fitness 3D Body ...◼️ SISTE FORBEDRET DESIGN - Gå ned i vekt raskt og pass ...◼️ ★ 4D: Den første 4D -vibrasjonsplaten på markedet som ...◼️ 4D Motion – 3 støysvake drivmotorer leverer...◼️ ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Reduser ...◼️ 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘 ...◼️ ✔ VIBRASJON OG MASSASJE - Vibrasjonsbrettet stimulerer ...◼️ DU LETER ETTER EN tredemølle SOM DU VIRKELIG SKAL SVETTE ...◼️ ✔ MODERNE DESIGN: Vår nye Sunna vibrasjonsplate fra ...
◼️ Ikke relevant◼️ Ikke relevant◼️ STILLE MOTORER - Bluefin Fitness bruker det siste innen stillegående ...◼️ ★ KURVET: Stor, buet overflate for en bedre ...◼️ Magnetiske terapisensorer: Nyt en...◼️ ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Føl ...◼️ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 ...◼️ ✔ AVSLAPPET OG REVITALISERT - De roterende massasjehodene i ...◼️ MANGE skuffer på tredemøller med for lite plass til ...◼️ ✔ BYGG MUSKLER OG REDUSER VEKT: Vanlig ...
KjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderinger
Vibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate BluefinVibrasjonsplate Bluefin Vibrasjonsplate Bluefin
Sjekk pris368,44 €244,37 €398,00 €489,00 €219,99 €249,00 €117,20 €1.199,00 €148,50 €
til tilbudet ➤til tilbudet ➤til tilbudet ➤til tilbudet ➤til tilbudet ➤til tilbudet ➤til tilbudet ➤til tilbudet ➤til tilbudet ➤til tilbudet ➤
Sist oppdatert 26. september 2022 16:52 Lenker til Amazon.de | Kilde/Foto: Amazon API

Hvor ofte og hvor intenst bør jeg trene?

For å få det beste treningsresultatet bør du først vurdere din fysiske form.

Trener du allerede regelmessig eller starter du fra scratch?

I utgangspunktet skal treningen ikke overdrivå gi muskler, leddbånd og øyne nok tid til å venne seg til den nye belastningen.

Så i begynnelsen anbefaler jeg 3 enheter per uke å starte.

For de som nettopp har begynt med treningsplaten, bør de også starte med lavere intensitet. Tidsinvesteringen bør også være i begynnelsen ikke lenger enn 15 minutter sein.

Etter mine første enheter med vibrasjonsplaten var jeg allerede ganske utslitt, til tross for lav intensitet! Man skal derfor ikke undervurdere den «nye» bevegelsen. Kroppen trenger tid til å venne seg til det nye stresset.

i sammendraget:

  • Start: 3 ganger i uken, maks 15 minutter
  • Lav intensitet for å bli kjent med belastningen og bygge kroppsspenning
  • Øk gradvis over tid og utvid treningen til andre muskelområder

Fordeler og ulemper med vibrasjonsplatetest

Fordeler

  • Spesielt plassbesparende
  • Veldig stabil og stabil
  • Individuell trening mulig
  • Flere muskler kan trenes samtidig
  • 5 treningsprogrammer integrert
  • Kan brukes når som helst, kan settes opp fleksibelt når det gjelder plassering

Ulemper

  • Økt prissegment
  • Økt disiplin nødvendig (nederlag "jævel")
  • Det er ingen reelle bevegelser

 

Konklusjon: Blåfinnet vibrasjonsplate

Treningsplaten fra Bluefin tilbyr spesielt lite plass den ideelle måten å trene og miste fett hjemmefra. På grunn av mangfoldet av muligheter og krav passer vibrasjonsplaten i utgangspunktet for alle.

I min første erfaring ble jeg veldig overrasket over hvor intenst stresset er. Gjør de 5 integrerte treningsprogrammene til og med moro, siden du så å si er a utfordring får.

Prisen på 189,99 euro finner du i det høyere prissegmentet, men etter min mening gjør den bearbeidede platen av høy kvalitet et absolutt profesjonelt inntrykk. Jeg kan absolutt anbefale denne treningsplaten for sport hjemme.

Til rådgiveren vibrasjons~~POS=TRUNC platen~~POS=HEADCOMP kaufen

Finn blant de 10 beste og bestselgende vibrasjonsplatene Bluefin-produktene 2022 på ærlige tester

Topseller% sparing % Nye utgivelser
- € 27,591. Toppselger
Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrasjonsplate | Fett...
6.062 vurderinger
Bluefin Fitness Ultra Slim Power vibrasjonsplate | Fett...*
  • Den innovative, stillegående vibrasjonsmotoren sørger for en stille treningsøkt som får kroppen din i gang uten noen hjemme...
  • ELSK KROPPEN DIN OG TRENINGEN DIN - Den ekstra store anti-skli overflaten sikrer effektiv trening som du kan ha mye moro ...
  • SLIM OG KOMPAKT DESIGN - Takket være den kompakte designen av høy kvalitet, er Ultra Slim enkel å sette opp og bruke hjemme ...
  • KOMPLETT HJEMMEPAKKE - Høykvalitets Bluetooth-høyttalere, kostholds- og ernæringsguider av eksperter på vibrasjonsplater og ...
2. Toppselger
Bluefin Fitness dual-motor 3D vibrasjonsplate | Ekstra stort ...
2.018 vurderinger
Bluefin Fitness dual-motor 3D vibrasjonsplate | Ekstra stor ... *
  • BLUEFIN KVALITETSLØFTE - Med Bluefin Fitness 3D Body Shaper kjøper du høykvalitetsprodukter som ikke vil svikte deg. Ved å spørre...
3. Toppselger
Sportstech 4D Premium Vibrasjonsplate | Smart LED I 3 stillegående...
251 vurderinger
Sportstech 4D Premium Vibrasjonsplate | Smart LED I 3 stillegående...*
  • ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗭𝗜𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦: Du ønsker å få mer ut av treningen din enn...
  • ✅ 𝟰𝗗 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘: De 3 kraftige, men stillegående motorene gir deg innovative ...
  • ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗟𝗘𝗗: Tren med forskjellige hastighetsnivåer og skinn i edle farger...
  • ✅ 𝗖𝗨𝗥𝗩𝗘𝗗 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡: Den unike buede designen sikrer bedre bevegelse og kroppsbevissthet. Til...
4. Toppselger
Bluefin Fitness vibrasjonsplate Pro-modell | Forbedret design ...
1.502 vurderinger
Bluefin Fitness vibrasjonsplate Pro-modell | Forbedret design ... *
  • SISTE FORBEDRET DESIGN - Gå ned i vekt og komme raskt i form med den ultimate vibrasjonsplaten på markedet.
  • STILLE MOTORER - Bluefin Fitness bruker den siste stillegående motoren i Pro-modellen med et støynivå på under 55dB. Den i Tyskland...
  • LOSE BODY FAT AND BUILD UP MUSCLES - Bluefin Fitness Pro-modellen ble utviklet for å nå selv sta fettområder og ...
  • INNBYGGDE HØYTTALERE - Trening trenger ikke å være kjedelig. Still inn på din favorittradiostasjon eller podcast og...
5. Toppselger
4D vibrasjonsplate - kraftig med 3 stille motorer | ...
1.556 vurderinger
4D vibrasjonsplate - kraftig med 3 stillegående motorer |...*
  • 4D Motion - 3 støysvake drivmotorer leverer vibrasjoner, oscillasjoner og mikrovibrasjoner - individuelt, sammen eller alle tre...
  • Magnetiske terapisensorer: Nyt en soneterapi-lignende massasje mens du trener eller mens du sitter. Stimuler blodsirkulasjonen i...
  • Intuitivt LED-bremselyssystem - Ultrasterke røde, oransje og grønne lysdioder indikerer hvor intensivt du trener. Kryss av...
  • Massevis av intelligente treningsalternativer - 3 nøye utformede programalternativer og 7 utfordrende manuelle kombinasjoner for en ...
6. Toppselger
Sportstech messenyhet! Vibrasjonsplate VP250 i den edle buede...
1.006 vurderinger
Sportstech messenyhet! Vibrasjonsplate VP250 i elegant buet...*
  • ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Reduser effektivt kroppsfett og bygger muskelmasse. Med den nyeste VIBRO CX CHIP...
  • ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Føl kraften til vibrasjon med toppalternativer: 180 nivåer og 7+1 integrerte programmer...
  • ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢: Bestill nå og få treningsvideoer i startpakken. Fryde...
  • ✅𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗩𝗢𝗥𝗧𝗘𝗜𝗟𝗘: Motta krafttau, treningsbånd, treningsplakater og fjernkontroller og bruk...
- € 19,917. Toppselger
FitEngine 4D vibrasjonsplate | 60 intensitetsnivåer og 4 moduser |...*
  • VIBRASJONSTRENING: Med 4 vibrasjonsmoduser, 4D-teknologi og 60 intensitetsnivåer - sterk ytelse takket være 3 motorer - ideell for å brenne fett, ...
  • SMART LED-BELYSNING: Side-LED-belysningen gir ikke bare en kul effekt, men fargenivået viser også hvor intens ...
  • MED EKSPANDERBÅND: For ytterligere trening av armmuskler kan du enkelt feste de medfølgende utvidelsesbåndene til de robuste ...
  • MANGE EKSTRA: Det klare LCD-displayet viser deg treningstid, kraftnivå og programmer, armbåndsfjernkontrollen gjør det enklere ...
- € 4,008. Toppselger
ATIVAFIT Fitness vibrasjonsplate med ultraflat vibrasjon ...
488 vurderinger
ATIVAFIT Fitness vibrasjonsplate med ultraflat vibrasjon ... *
  • Detaljer: LCD-skjerm for å vise vibrasjonshastighet og tid. Pakkeinnhold: 1 x vibrasjonsplattform, 1 x brukerveiledning, 2 x...
  • Utstyrt med 2 motstandsbånd gir Ativafit vibrasjonsmaskin muligheten til å forbedre potensialet til overkroppen og armene...
  • Effektiv trening med vibrasjonsplate: Invester 10-20 minutter om dagen og nyt en effektiv trening med ...
  • Stor anti-skli overflate: overflaten er 48*30 cm, gir mer komfort under trening. Det er 3 integrerte intensitetssoner på...
9. Toppselger
Skandika 4D vibrasjonsplate V2500 | 4D-vibrasjon, buet design,...*
  • ✔ 4D VIBRASJONSTEKNOLOGI: Effektiv trening med 3 kraftige motorer med en toppeffekt på opptil 32 Hz. Prøvemotorsystemet tilbyr ...
  • ✔ MANGE FORDELER: Vibrasjonstreningen gir mer utholdenhet, mindre vekt, bedre blodsirkulasjon, god kaloriforbrenning, mer ...
  • ✔ KOMPLETT PAKKE: Vibrasjonsplaten har en intuitiv berøringsskjerm, treningsbånd for en effektiv helkroppstrening, en ...
  • ✔ TEKNISK TOPP: De kraftige, men stillegående motorene sørger for høy ytelse. Platen har 3 forskjellige treningsprogrammer samt en...
10. Toppselger
Navaris vibrasjonsplate sportsutstyr for hele kroppen - vibrasjon ...
456 vurderinger
Navaris vibrasjonsplate sportsutstyr for hele kroppen - vibrasjon ... *
  • EN FOR ALLE: Trening fra stikkontakten! Tren enkelt flere muskelgrupper samtidig med vibrasjonstreningsenheten med LCD...
  • ALLROUNDER: Vibrasjonsplaten er sklisikker og er spesielt egnet for magemusklene, benmusklene, men også rygg og armer -...
  • DETALJER: 1x vibrasjonsbrett, 2x motstandsbånd, 1x fjernkontroll, 1x brukermanual i DE/EN / effekt: 200 watt / pluggtype:...
  • 15 MINUTTER: Invester et kvarter om dagen for kroppen og se frem til økt kondisjon. Under bruk av...
- € 27,59Angebot

Lesetips: coole DIY Prosjekter | Fitness | Du liker Produkttester lese?


* Produktbilder og lenker | Kilde: Amazon PA API | Siste oppdatering 26.09.2022 | * = Tilknyttede lenker | Prisene på dette nettstedet kan ha endret seg. Den faktiske prisen på et produkt finner du på selgerens nettsted. Sanntidsoppdateringer er teknisk sett ikke mulig. Priser inkludert MVA pluss fraktkostnader


 

Legg igjen en kommentar