Pourquoi les probiotiques peuvent vous aider
Les probiotiques sont importants pour une fonction intestinale optimale. On sait maintenant que l'intestin est le siège de la santé. Une mauvaise nutrition, des médicaments comme les antibiotiques ou le stress et d'autres maladies peuvent endommager les intestins. Le résultat, un épuisement persistant, un système immunitaire fragile et des problèmes de digestion. Chez les femmes, cela est souvent dû également aux hormones. Beaucoup d'entre elles souffrent de constipation pendant la grossesse ou peu de temps avant la période. Ceux qui arrêtent de fumer peuvent subir des conséquences très similaires.
Dans ce guide, nous allons au fond des aides importantes des probiotiques. Où les acheter, à qui ils peuvent être utiles, ce que cela signifie pour la santé intestinale et quelles options sont disponibles. Probiotiques sous forme de poudre, de gélules ou de liquide. Tous ont leurs caractéristiques. – Meilleures ventes de probiotiques 2024 : Les meilleurs et les plus populaires dans le top 10 comparatif | Des tests honnêtes
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Que sont les probiotiques?
Les probiotiques sont un terme collectif désignant les micro-organismes présents dans l'intestin humain. Cela doit être le cas, sinon une digestion optimale et un système immunitaire sain ne seraient pas possibles. Pour que les petits organismes se sentent bien, des soins optimaux sont importants. Mais souvent pas le cas. Ainsi, ces micro-organismes doivent ou peuvent être renvoyés dans l'intestin. Avec du yaourt, sous forme de poudre, sous forme de gélules ou sous forme liquide.
Tout le monde s'entend sur le fait qu'un intestin sain est essentiel à la santé. Il reste à voir si cela peut être complètement restauré en prenant des produits spéciaux. Aucun effet secondaire n'est à prévoir avec les probiotiques. Bien sûr, comme partout, il faut s'abstenir de surdosage. Ces bactéries spéciales existent déjà pour les enfants.
Quelles maladies sont traitées avec des probiotiques?
Si vous allez à la pharmacie, vous pouvez y obtenir des conseils spéciaux. Les médecins peuvent également prescrire les probiotiques. Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, la souche bactérienne «Lactobacillus rhamnosus GG», par exemple, serait un bon choix. «Lactobacillus casei Shirota» est recommandé pour les flatulences ou la constipation. Une flore intestinale saine et vitale peut également être très utile contre la neurodermatite, Helicobacter pyloris et même diverses maladies respiratoires.
L'intestin est également connu sous le nom de cerveau abdominal et construit ainsi un pont vers notre psyché. Donc, si vous êtes de mauvaise humeur, vous pourriez aussi jeter un œil à votre instinct. Après tout, jusqu'à 1.5 kilos de micro-organismes vivent dans les intestins et ils veulent d'abord être heureux. L'ingestion de la bactérie peut aider diverses affections telles que l'hypertension artérielle, l'obésité, les maladies de la peau, le syndrome du côlon irritable, les maladies respiratoires ou encore le syndrome métabolique et diverses allergies aident l'organisme à les combattre.
Probiotiques sous forme de poudre, capsules ou liquides?
Les probiotiques se présentent sous diverses formes. Ils sont disponibles dans le commerce sous forme de yaourt ou dans des boissons spéciales au yaourt. Le soi-disant yaourt grec contient également des choses importantes pour l'intestin. Les cultures vivantes du yogourt. Si vous voulez ou devez prendre une cure, vous pouvez également penser à d'autres formes de prise. Non seulement en cas de maladie, même en période de stress, comme un entraînement sportif difficile, une telle cure ne peut parfois pas faire de mal.
Il existe également des probiotiques spécialement conçus pour les athlètes qui contiennent divers minéraux et Vitamines être enrichi pour soutenir de manière optimale les intestins et les muscles. Le stress physique, y compris le sport, peut faire souffrir le système immunitaire et l'athlète doit lutter contre des problèmes de santé récurrents. Les probiotiques peuvent également aider ici. En ce qui concerne les zones spéciales, il existe également des probiotiques dans un package complet.
Bien sûr, il existe des produits sans lactose ainsi que ceux sans soja et autres ingrédients spéciaux.
Probiotiques en poudre
Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis, Lactobacillus casei pour en nommer quelques-uns. La poudre est dissoute et bue avant les repas. Donc, il a suffisamment d'occasions de travailler. Pour la plupart des poudres, une seule dose quotidienne suffit. Diabétiques prêter attention aux unités, ils sont aussi différents haut.
Probiotiques en capsules
Semblables aux probiotiques en poudre, les cultures sont bien sûr également disponibles en capsules. Ceux-ci sont pris 1 à 2 fois par jour, au besoin. Les gélules doivent être résistantes au suc gastrique pour qu'elles agissent dans l'intestin. L'avantage par rapport à la poudre, vous pouvez l'emporter avec vous. Ils sont également pris avant les repas.
Probiotique liquide
Les probiotiques liquides sont souvent enrichis d'aliments fermentés. Cela présente l'avantage que les différents ingrédients se soutiennent mutuellement. Mais attention: certains produits contiennent des additifs que les femmes enceintes doivent éviter. Les jus peuvent être pris 1 à 3 fois par jour avant les repas et sont disponibles en différentes saveurs. Bien sûr, également sans sucre et sans additifs chimiques sur demande.
Que devriez-vous rechercher lors de l'achat de médicaments probiotiques?
Il est recommandé qu'au moins 1 milliard d'unités soient contenues dans une ration quotidienne de probiotiques (1 x 10 ^ 9 CFU). Moins se révèle défavorable, car l'intestin doit être assez long et les bactéries qu'il contient doivent être assez nombreuses. Après la date minimale du séminaire, ils ne seront plus utilisés. Ceux qui ne connaissent pas leur chemin peuvent se renseigner dans une pharmacie sur le produit adapté à leurs besoins. Les personnes fondamentalement en bonne santé qui veulent simplement faire quelque chose pour leur santé méritent d'être consultées en ligne.
Il existe des produits spécialement adaptés ici. Une alimentation et un mode de vie sains sont bien sûr extrêmement importants. Afin de soutenir correctement l'intestin, tout le corps peut également être soutenu. Les organes et le système immunitaire s'entraident, tout comme les produits, les prix diffèrent également. Assurez-vous de Nahrungsergänzungsmittel acheter qui sont de haute qualité. Votre santé est ainsi plus satisfaite. Chaque bactérie a sa propre sphère d'activité. Par conséquent, assurez-vous d'acheter le bon.
La fourchette de prix est d'environ 8 Euro à la hausse.
Conclusion : Probiotiques Best-seller 2024 : Le meilleur et le plus populaire dans le top 10 de comparaison | Tests honnêtes | Acheter de la santé
Probiotiques sous forme de poudre, en capsules ou sous forme liquide - également sous forme de yaourt ou sous forme de choucroute. Le produit que vous utilisez est essentiellement la façon dont vous souhaitez soutenir votre corps. Quiconque a de graves problèmes intestinaux doit donc consulter son médecin. Un complément alimentaire ne doit pas être une auto-thérapie. Pour les athlètes et les personnes qui souhaitent faire de la désintoxication ou soutenir leur corps, cela peut être un merveilleux ajout pour soutenir leur système immunitaire en période de stress accru. Le produit que vous utilisez finalement et l'endroit où vous l'achetez dépendent également de vous.
Cependant, il est important que vous fassiez attention à la qualité. Votre santé vous en remerciera.
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Sources:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/probiotika-ia.html
https://www.netdoktor.de/ernaehrung/probiotika/
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