Miksi probiootit voivat auttaa sinua
Probiootit ovat tärkeitä suoliston optimaalisen toiminnan kannalta. Nyt tiedetään, että suoli on terveyden perusta. Väärä ravitsemus, lääkitys, kuten antibiootit tai stressi ja muut sairaudet voivat vahingoittaa suolia. Tulos, jatkuva uupumus, herkkä immuunijärjestelmä ja ongelmat ruuansulatuksessa. Naisilla tämä johtuu usein myös hormoneista. Monet heistä kärsivät ummetuksesta raskauden aikana tai vähän ennen kuukautta. Tupakoinnin lopettajat voivat kärsiä hyvin samanlaisista seurauksista.
Tässä oppaassa käymme läpi probioottien tärkeimmät auttajat. Mistä niitä voi ostaa, kenelle niistä voi olla hyötyä, mitä tämä tarkoittaa suoliston terveydelle ja mitä vaihtoehtoja on saatavilla. Probiootit jauheena, kapseleina tai nesteenä. Kaikilla on ominaisuutensa. – Probioottien bestsellerit 2024: Paras ja suosituin top 10 -vertailussa | Rehelliset testit
Probioottien bestsellerit 2024: Paras ja suosituin top 10 -vertailussa | Rehelliset testit – verrattuna
Mitä ovat probiootit?
Probiootit ovat yhteinen termi mikro-organismeille, joita esiintyy ihmisen suolistossa. Näin on oltava, muuten optimaalinen ruoansulatus ja terve immuunijärjestelmä eivät olisi mahdollisia. Optimaalinen hoito on tärkeää, jotta pienet organismit tuntevat olonsa hyväksi. Mutta usein ei. Joten nämä mikro-organismit on palautettava tai voidaan palauttaa suolistoon. Jogurtin kanssa, jauheena, kapseleina tai nestemäisessä muodossa.
Jokainen on samaa mieltä siitä, että terve suolisto on välttämätöntä terveydelle. Vielä on nähtävissä, voidaanko tämä palauttaa kokonaan ottamalla erikoistuotteita. Probioottien käytöstä ei ole odotettavissa haittavaikutuksia. Tietenkin, kuten kaikkialla, on pidättäydyttävä yliannostuksesta. Nämä erityiset bakteerit ovat jo olemassa lapsille.
Mitä sairauksia hoidetaan probiootteilla?
Jos käy apteekissa, saat siellä erityisneuvoja. Lääkärit voivat myös määrätä probiootteja. Jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä, esimerkiksi bakteerikanta “Lactobacillus rhamnosus GG” olisi hyvä valinta. "Lactobacillus casei Shirotaa" suositellaan ilmavaivojen tai ummetuksen hoitoon. Terve ja elintärkeä suolistofloora voi myös olla hyödyllinen neurodermatiittia, Helicobacter pylorista ja jopa erilaisia hengitystiesairauksia vastaan.
Suolisto tunnetaan myös vatsan aivoina ja rakentaa siten sillan psyykkemme. Joten jos sinulla on heikko mieliala, saatat myös katsoa suolistasi. Loppujen lopuksi jopa 1.5 kiloa mikro-organismeja elää suolistossa ja he haluavat, että heidät pidetään ensin onnellisina. Bakteerien nauttiminen voi auttaa erilaisia sairauksia, kuten korkea verenpaine, liikalihavuus, ihosairaudet, ärtyvän suolen oireyhtymä, hengitystiesairaudet tai jopa metabolinen oireyhtymä ja erilaiset allergiat tukevat kehoa taistelussa niitä vastaan.
Probiootit jauheina, kapseleina tai nesteenä?
Probiootteja on monenlaisia. Niitä on kaupallisesti saatavana jogurtissa tai erityisissä jogurttijuomissa. Ns. Kreikkalainen jogurtti sisältää myös tärkeitä asioita suolistolle. Elävät jogurtikulttuurit. Jos haluat tai tarvitset parannuskeinoa, voit miettiä myös muita lääkemuotoja. Ei vain sairauksien tapauksessa, jopa stressin aikana, kuten kova urheiluharjoittelu, tällainen parannuskeino ei joskus voi satuttaa.
On myös erityisesti urheilijoille räätälöityjä probiootteja, jotka sisältävät erilaisia mineraaleja ja vitamiinit rikastua tukemaan suolistoa ja lihaksia optimaalisesti. Immuunijärjestelmä voi kärsiä fyysisestä stressistä, mukaan lukien urheilu, ja urheilijoiden on taisteltava toistuvien terveysongelmien kanssa. Probiootit voivat myös auttaa tässä. Erityisalueiden osalta on myös probiootteja täydellisessä pakkauksessa.
Tietenkin on laktoositon tuotteita sekä niitä, joissa ei ole soijaa ja muita erikoisaineseoksia.
Probiootit jauhemaiset
Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis, Lactobacillus casei muutamia. Jauhe liukenee ja juodaan ennen aterioita. Joten sillä on riittävästi tilaisuutta työskennellä. Useimmille jauheille riittää yksi päivittäinen annos. Diabeetikot kiinnittävät huomiota yksiköihin, jotka ovat myös erilainen.
Probiootit kapseleissa
Samoin kuin jauhemaiset probiootit, viljelmiä on tietysti saatavana myös kapseleina. Nämä otetaan 1-2 kertaa päivässä tarpeen mukaan. Kapselien tulee olla mahanesteresistenttejä, jotta ne toimivat suolistossa. Etuna jauheeseen verrattuna, voit ottaa sen tien päällä. Ne otetaan myös ennen ateriaa.
Probiootit nestemäiset
Nestemäiset probiootit rikastetaan usein fermentoiduilla elintarvikkeilla. Tällä on se etu, että eri ainesosat tukevat toisiaan. Mutta ole varovainen: jotkut tuotteet sisältävät lisäaineita, joita raskaana olevien naisten tulisi välttää. Mehut voidaan ottaa 1-3 kertaa päivässä ennen ateriaa, ja niitä on saatavana eri makuja. Tietysti myös sokeriton ja ilman kemiallisia lisäaineita pyynnöstä.
Mitä pitäisi etsiä ostaessasi probioottisia lääkkeitä?
On suositeltavaa, että probioottien päivittäinen annos sisältää vähintään miljardi yksikköä (1 x 1 ^ 10 CFU). Vähemmän osoittautuu epäsuotuisaksi, koska suolen on oltava melko pitkä ja sen sisältämien bakteerien on oltava melko paljon. Vähimmäisseminaaripäivän jälkeen heitä ei enää käytetä. Ne, jotka eivät tiedä tiensä liikkumista, voivat kysyä apteekista heidän tarpeisiinsa sopivan tuotteen. Periaatteessa terveitä ihmisiä, jotka haluavat vain tehdä jotain terveytensä hyväksi, kannattaa tarkastella verkossa.
Täällä on erityisesti räätälöityjä tuotteita. Terveellinen ruokavalio ja elämäntapa ovat tietysti erittäin tärkeitä. Suoliston tukemiseksi kunnolla voidaan tukea myös koko vartaloa. Elimet ja immuunijärjestelmä auttavat toisiaan, samoin kuin tuotteet, myös hinnat eroavat toisistaan. Olla varma Nahrungsergänzungsmittel ostaa korkealaatuisia. Terveytesi on siis tyytyväisempi. Jokaisella bakteerilla on oma toiminta-alueensa. Siksi, muista ostaa oikea.
Hintaluokka on noin 8 Eurosta ylöspäin.
Johtopäätös: Probioottien bestseller 2024: Paras ja suosituin top 10 -vertailussa | Rehelliset testit | Osta terveyttä
Probiootit jauheena, kapseleina tai nestemäisessä muodossa - myös jogurttina tai hapankaalin muodossa. Mikä tuote käytät on pohjimmiltaan miten haluat tukea vartaloasi. Jokaisen, jolla on vakavia suolisongelmia, tulisi siksi neuvotella lääkärin kanssa. Ravintolisä ei saisi olla itsehoitoa. Urheilijoille ja ihmisille, jotka haluavat vieroittaa tai tukea vartaloaan, tämä voi olla upea lisäys immuunijärjestelmänsä tukemiseen lisääntyneen stressin aikana. Minkä tuotteen lopulta käytät ja mistä ostat sen, on myös sinä itse vastuussa.
On kuitenkin tärkeää, että kiinnität huomiota laatuun. Terveys kiittää sinua.
Löydä 10 parasta ja myydyintä probioottista tuotetta vuonna 2024 rehellisillä testeillä. Näytämme valikoiman suosituimpia tuotteita, joilla on erinomaisia asiakasarvioita ja vastinetta rahalle. Löydä tarpeisiisi sopiva probioottituote nyt!
Lukemisvinkkejä: viileä DIY Projektit | Urheilu ja liikunta | Pidät Tuotekokeet lukea?
- Opas: puhallettavat kylpytynnyrit
- Kylpyhuoneen suunnittelu - kylpyhuoneen wc-vinkkejä
- Pelihiiri | Pelihiiren ostaminen
- Kuumailmakeitin: Terveellistä paistamista pienellä öljyllä – oppaasi
- Vavoo ilman kuukausikustannuksia - Vavoo Box
- Kattoikkunoiden bestsellerit 2024: Paras ja suosituin top 10 -vertailussa | Rehelliset testit
Auf Rehelliset testit voit löytää joitain testejä (mukaan lukien pool, Urheilu ja liikunta, Talo ja puutarha) & Neuvonantaja (mukaan lukien Smart Home, Kauneus, alus), joka voi auttaa sinua edelleen.
Vihje: Eine lahjaidea tai Syntymäpäivälahjat Älä koskaan saa olla halpoja tuotteita, älä anna pois mitään, mitä et itse käyttäisi laadun kannalta.
Paljon positiivista Ostajien arviot ovat usein merkki siitä, että ihmiset ovat tyytyväisiä probioottituotteeseen.
Suositeltavaa luettavaa: hieronta ase, kuntopyörä, Tuotekokeet
Lähteet:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/probiotika-ia.html
https://www.netdoktor.de/ernaehrung/probiotika/
* Tuotekuvat ja linkit | Lähde: Amazon PA API | Viimeisin päivitys 27.04.2024 | * = Kumppanilinkit | Tällä verkkosivustolla ilmoitetut hinnat ovat saattaneet muuttua. Tuotteen todellinen hinta löytyy myyjän verkkosivustolta. Reaaliaikaiset päivitykset eivät ole teknisesti mahdollisia. Hinnat sisältävät arvonlisäveron ja toimituskulut
