Miksi sinun pitäisi käyttää nenäsuihke
Nenäsuihku: Kaikki nämä eivät voi juuttua nenään. Mielestäni meidän ei tarvitse kirjoittaa mitään siitä. Nenän hienot karvat ovat vastuussa tästä, ja se on hyvä asia. Kaikki, mitä nenä tarttuu, ei päädy keuhkoihin. Mikä on myös hyvä. Tämä pitää valtavat määrät likahiukkasia poissa kehosta. Muuten myös siitepöly, vain täällä limakalvot reagoivat hieman kovemmin. Jos kaikkea ylistetään, on olemassa sairausriski.
Sitä, mitä on käytetty säännöllisesti vanhassa hyvässä Intiassa vuosisatojen ajan, on maassamme erittäin vaikea saada jalansija.
Totta mottoon: mitä et näe, ei ole myöskään, mutta ehkä myös yksinkertainen ajatus: "ihhh gitt!"
Jos et ole välttämättä joogi ja tarvitset selkeän nenän erilaisiin hengitystekniikoihin, ehkä tällainen puhdas nenä on hyödyllinen yleiselle terveydelle? Teimme itsemme älykkääksi ja koottiin tärkeimmät tiedot nenän suihkusta, suolasta nenän ja nenän puhdistukseen. Mitä sivuvaikutuksia tällä voi olla, missä on paras paikka ostaa nenäsuihku, mitä vaihtoehtoja kuitenkin on, vinkkejä ja vihjeitä ja myöhempi johtopäätös. - nenäsuihku
Nenän tussi - verrattuna
Miksi nenän huuhtelu on järkevää?
Vahva ja hyvin hoidettu mieli asuu vahvassa ja hoidetussa ruumiissa. Kuulostaa tottuneelta, mutta jos olemme rehellisiä, siinä on jotain. Päivittäisen suihkun, henkilökohtaisen hygienian ja oikean ravinto- ja kunto-ohjelman lisäksi unohdetaan usein elin, joka tekee valtavaa työtä suodatettaessa happea: nenä. Paljon siitepölyä, likaa ja pölyä kerääntyy tänne päivän aikana. Jossakin vaiheessa nenä on täyttynyt itsestään ja limakalvo voi kuivua. Pahimmassa tapauksessa kaihi tai muut vilustuminen.
Jos siitepöly alkaa virrata, se on allergikoille ohi. Nenää ei ole enää siellä, ja monet ihmiset ottavat pillereitä tai nenäsumutteita. Toinen vaihtoehto on nenäsuihku. Suuret ongelmat ratkaistaan parhaiten, kun ne ovat vielä pieniä. Nenäsuihkulla on aina ollut paikkansa perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Ilma on sitä prana, elämän energia. Se hengitetään ja tarvittaessa sitä niin, että se on terveellistä. Nenähoidolla on oma termi ja tahto Jala Neti olla nimeltään. Oma luku, mutta se osoittaa, kuinka tärkeä hengitys on. Ilman happea ei ole elämää. Puhtaan ilman hengittäminen tarkoittaa puhdasta elämänenergiaa imemistä kehoon.
Tämä on järkevää myös länsimaisessa lääketieteessä: missä vähemmän toksiineja pääsee elimistöön, se toimii paremmin. Runko on kiireinen järjestelmän puhdistuksessa joka sekunti. Voimme tukea häntä siellä. Suun sivuontelot puhdistetaan nenäsuihkulla sekä turvotetut limakalvot. Varsinkin talvisin tai kuivina kesinä nenä voi kuivua nopeasti, mikä myös ärsyttää limakalvoja. Myös tässä suola on kulta nenälle. Puhdistettu nenä tai pienet karvat parantavat jopa hajuaistia.
Miksi suola on niin hyvä nenälle?
Suola auttaa kehoa desinfioitumaan itsensä hieman ulkopuolelta. Se pystyy taputtamaan bakteereja. Ei ole tärkeää käyttää liikaa suolaa, muutoin ärsyttää limakalvoja ja kuivaa ne myös. Kuinka tärkeä ja hyvä suola on meille, epäilemme, jos saavutamme suolaliuosverkoston verensiirrosta tai tarvitsemme silmänpesua. Kaikki tämä perustuu tavalliseen suolaan puhdistetulla tislatulla vedellä. Näin varmistetaan, ettei mikään muu epäpuhtaus pääse sisään eikä kehoon. Suolaliuosta käytetään myös atooppisessa dermatiitissa, keskikorva-infektioissa. Käytetään hengitysteihin ja jopa hyönteisten puremiin.
Ihmiset, jotka säännöllisesti huuhdottavat nenänsä, ovat pystyneet vähentämään toistuvia sinusinfektioitaan keskimäärin 63% American Allergy, Astma ja Immunologian tutkimuksessa. Lisäksi selvitettiin, että ennalta ehkäisevä toimenpide eli säännöllinen huuhtelu suolalla nenän kanssa auttaa myös akuutteja kylmän oireita, kuten kuumetta ja tulehdusprosesseja vastaan.
Miten nenäsuojaus suoritetaan?
Perusta on joko ostettu tai itse tehty suolaliuokset perustana (ks. Vinkit).
Suolaliuos kaadetaan yhden sieraimen läpi ja virtaa sitten automaattisesti toisesta. Jos haluat, voit toistaa tämän vastakkaiseen suuntaan. Huuhtelu on suositeltavaa tehdä joka aamu. Siitepölylle allergisille ihmisille on parempi aika huuhdella illalla, koska nenä on taistellut siitepölyä koko päivän. Jos sinulla on kylmä, voit käyttää hoitoaineita 1-3 kertaa päivässä. Niille, jotka ovat täysin terveitä, huuhtelu kahdesti viikossa riittää. Tietenkin hän voi myös huuhdella useammin. Puhdista puhdistuksen jälkeen nenäsi varovasti, ja loput tulevat ulos kanssasi.
Mitkä nenäsuihkut sopivat?
Käytännössä käytetään kolmea mahdollisuutta.
Kokenut astianpesukoneet voivat tehdä huuhtelun pienellä maljalla. Suolaliuos yksinkertaisesti vedetään varovasti yhden sieraimen läpi ja vapautetaan sitten toisen sieraimen läpi. Tämä vaatii runsaasti kehon hallintaa ja kestää hyvin pitkää koulutusta.
Neti potti
Muovista tai keramiikasta valmistettu astia, joka on kenties kaikkein kastelukannu. Toisella puolella oleva kädensija ja toisella puolella oleva hankaus on klassinen potti luultavasti yleisimmin käytetty apu nenänpuhdistukseen. Neti Pot on yleensä valmistettu muovista. Etuna pitkä kaulan takia sinun ei tarvitse päästä irti. 250 ja 400 ml tiivistää suosituimmat tuotteet. Aloittelijoille on pikemminkin pieni potti. Toisaalta koska paino ei ole niin suuri, toisaalta, koska 250 ml on täysin sopiva.
Sähköinen nenäsuihku
Sama periaate, paitsi että et kallista pääsi tänne, mutta huuhtelu pumpataan putken ja nenän läpi nenään. On myös hyvä lapsille. On olemassa ylimääräisiä lasten nenäystävällisiä jälkiä. Ostaessasi ehkä kiinnität huomiota siihen, kuinka hyvin voit puhdistaa laitteen. On mahdollista, että talletukset muodostavat pitkän letkun. Huolehdi hyvästä hygieniasta ja anna sen kuivua.
Nenähengityksen edut ja haitat
Jos et harjoitella yogiasi nenäsuihkeessa, sinun on ensin tehtävä se
- oppia
Tämä voi osoittautua ikävältä. Tämä johtaa ensimmäiseen haitta , toiset voivat olla:
- ei edes soveltuvin osin, mutta sidottu ainakin kylpyhuoneeseen
- nenäsuihku on suurempi ja siksi paljon suurempi kuin kaupallinen suihke
Joten pitkällä aikavälillä on monia hyötyjä:
- ei tee sinusta riippuvaiseksi kuin jotkut nenäsuihkeita
- ei vähennä sen vaikutusta, kuten eräät allergialääkkeet
- paranasal sinusteet myös huuhdellaan
- puhdistaa perusteellisesti, kun kaikki tulee ulos
- Soveltaminen tarpeen mukaan
- ratkaisu voidaan tehdä itse
- luonnollisia ainesosia ilman kemiaa
- vähemmän jätettä ja siten alhaisempia kustannuksia, parempi ympäristö
Milloin nenäsuihku ei ole sopiva?
On olemassa muutamia, mutta hyviä syitä, miksi et voi tai ei pitäisi tehdä huuhtelua:
- nenäverenvuoto
- visuaalisen kentän toiminnan jälkeen
- akuutti kylmä (neste ei voi valua kunnolla)
- Tulehdetut sinusit
Mistä voit parhaiten ostaa nenäsuihkeen?
Noin 20 Euro: n avulla voit ostaa täydellisen sarjan jo internetistä. Ei ole mahdollista tehdä paljon väärin.
Jos haluat sähköisen nenäsuihkeen, sinun on odotettava noin 50 Euro. Tässä on suositeltavaa, jos olet ensimmäistä kertaa kiireinen, vähittäiskaupassa kysyä ja näyttää nenäsuihku.
Huomautuksia
Liian suuri annos on myös myrkkyä täällä. Jos jatkuvasti huuhtele, on olemassa vaara, että limakalvosi menettää luonnolliset suojansa.
Ole varovainen lasten kanssa ja älä jätä niitä yksin heidän kanssaan. Pikkulasten ei voi tehdä nenäsuihkut.
Kun se palaa, ota vähemmän suolaa. Tai enemmän. Suolaliuoksen tulisi olla sama kuin ihmisen veren suolapitoisuus, mikä tarkoittaa 9 grammaa ruokasuolaa litraa verta. Tämä voi aiheuttaa lievän palovamman pieniä sisäisiä vammoja.
Vinkkejä
Yleiskatsaus viimeisimmistä vihjeistä, jotka täydentävät nenäsuihkua:
- kuka hänen nenä- Jos haluat tehdä sen itse, kiehauta 250 ml vettä ulos putkesta ja liuota siihen 2,3 grammaa (noin puoli tl) suolaa. Tärkeää: suolan on oltava joko luonnollinen merisuola hänen tai suolansa ilman jodia.
- edellinen hengitys, esimerkiksi kamomilla voi rauhoittaa limakalvoja. Jopa kylmänä kamomilla auttaa torjumaan tulehdusta
- ein turkki päivitetään minttuöljyllä tai eukalyptuksella ja sillä on myös desinfiointiaineet
- Puhdistuksen jälkeen nenän huuhtelu suolaa, öljy voidaan piilottaa nenä herkälle iholle. Oliiviöljy on lempeä iholla ja hyvin siedetty
- jokaisen käyttökerran jälkeen nenäsuihku on puhdistettava juoksevan veden alla. Tietenkin lämpöä kestävää materiaalia voidaan käyttää myös astianpesukoneessa.
Päätelmä: nenäsuihku
Nenäsuihku ei ole vain hyötyä terveydelle, kun sinulla on todella jotain. Myös ennakoivasti tämä on hieno asia, jotta se olisi paremmin suojattu viruksilta, bakteereilta, pölyltä ja ympäristövaikutuksilta. Koska nenäsuihkut soveltuvat myös lapsille, paras aika opettaa heille on suolaa huuhteleminen varhaisessa vaiheessa. Aikuisena, varmasti kestää jonkin aikaa päästä tottumaan siihen. Markkinoilla olevat tuotteet vaihtelevat ja eivät ole kalliita. Nenäpuhdistus on ehdottomasti sen arvoista, vaikka meillä on ehkä voitettava vähän.
Löydä 10 parasta ja myydyintä nenäsuihkutuotetta vuonna 2024 rehellisissä testeissä. Näytämme valikoiman suosituimpia tuotteita, joilla on erinomaisia asiakasarvioita ja vastinetta rahalle. Löydä tarpeisiisi sopiva nenäsuihkutuote nyt!
Lukemisvinkkejä: viileä DIY Projektit | Urheilu ja liikunta | Pidät Tuotekokeet lukea?
- Testi: Syntrox-voileipägrilli keraamisella pinnoitteella 4 voileipälle
- Tefal EY111B Ultra Fry kuumailmakeitin testissä
- GMT lapsille: Super, ultrakevyt, 6-osainen koululaukku testissä
- Testi: WEISIJI-sukellusnaamio - snorklausnaamio - täysnaamio | Taitettava | super 180° näkökenttä | kameran kanssa | silikoni | Huurtumista ja vuotoa estävä
- Koawach-arvostelu: Kofeiinia sisältävä kaakao energisen alun päivälle
- Testi: Russell Hobbs Express Airfry miniuuni
Auf Rehelliset testit voit löytää joitain testejä (mukaan lukien pool, Urheilu ja liikunta, Talo ja puutarha) & Neuvonantaja (mukaan lukien Smart Home, Kauneus, alus), joka voi auttaa sinua edelleen.
Vihje: Eine lahjaidea tai Syntymäpäivälahjat Älä koskaan saa olla halpoja tuotteita, älä anna pois mitään, mitä et itse käyttäisi laadun kannalta.
Paljon positiivista Ostajien arviot ovat usein merkki siitä, että ihmiset ovat tyytyväisiä nenäsuihkutuotteeseen.
Suositeltavaa luettavaa: hieronta ase, kuntopyörä, Tuotekokeet
Lähteet:
https://www.emser.de/nase/tipps-infos/anwendung-nasendusche/
https://salz247.de/gesundheit/nasendusche
* Tuotekuvat ja linkit | Lähde: Amazon PA API | Viimeisin päivitys 24.04.2024 | * = Kumppanilinkit | Tällä verkkosivustolla ilmoitetut hinnat ovat saattaneet muuttua. Tuotteen todellinen hinta löytyy myyjän verkkosivustolta. Reaaliaikaiset päivitykset eivät ole teknisesti mahdollisia. Hinnat sisältävät arvonlisäveron ja toimituskulut
VARO!!! EI TÄTÄ KÄYTTÄÄ TAP-VESIÄ, VAIHDETTUA VESIÄ !!! Jos haluat käyttää vesijohtovettä, keitä sitä ensin 3 minuutin ajan ja anna sen sitten jäähtyä. Vaihda video, jotta ihmiset eivät tee tätä virhettä !!!
Se on saksalainen video ja Saksassa hanavedellä on juomalaatu, jos maalla ei ole tätä laatua suoraan vesijohtovesistä, se olisi tietysti keitettävä, mutta kaikkien pitäisi tietää se. Kiitos vihjeestä.