Maneviyat ve meditasyon

Maneviyat ve meditasyonun gerçekte ne anlama geldiğine dair farklı görüşler vardır. Hıristiyan inancının "Spiritus Sanctus" - "Kutsal Ruh" - ifadesi, maneviyat kavramının en geniş anlamda dini olarak görülebilecek bir yaşam ve düşünce şiiri ile ilgisi olduğunu gösterir.

[apn typ="vergleich2" asin="B07VWLF2WH,B01KAES642,B07TWL3JV1,B083FQLTLZ,B00C4Z61IE,3442341760,B086Y39244,B08BD9D4BD" tpl-infobox="true" tpl-hidelegend="1" tpl-stars="true" tpl-buttontext="" tpl-buttontpl="3" false="" tpl-features="2" tpl-fmax="200"]

Bir yandan maneviyat, dindarlıkla, yani dini öğretilerden güçlü bir şekilde etkilenen bir yaşam tarzıyla eşittir. Öte yandan, eski Düden'de maneviyat, zamanın sözlük yazarlarının Hıristiyan kilisesine güçlü bir şekilde demir attığını düşündükleri temel bir manevi tutumla ilişkilidir. Bu nedenle maneviyat kelimesi kısmen “dindarlık” ile eş tutulmuştur ve hala da öyledir.

Son birkaç yılda kelimenin anlamı kesinlikle değişti. Bugün maneviyat, insanların yaşam tarzlarını manevi ve dini inançlarına göre hizaladıkları bir yaşam biçimini temsil etmektedir. Bu, dini inancın kültürel ortamda hala sahip olduğu etkiye bağlı olarak daha az bilinçli olarak da yapılabilir. Öte yandan, giderek daha fazla insan maneviyatı resmi dinlerle ve onların yaşam tarzlarıyla eşitlemiyor.

Dini konular

Modern bir anlayışta maneviyat, en geniş anlamıyla dini meselelerle bilinçli bir şekilde meşgul olmaktır. Ezoterizme ek olarak, buna yaşam desteği de dahildir, Meditasyon ve naturopatik konular. Bu aynı zamanda din, enerjisel şifa, yeniden doğuş, çakralar, Reiki ve en geniş anlamıyla "ezoterik" olarak sınıflandırılan diğer birçok konuyu ele alan kitapların sayısının artmasını da açıklamaktadır.

Bu nedenle bazı psikologlar, insan varlığının anlamı ve değeri, ilahi anlam ve nihai bir hakikat ve maneviyata ait olmaktan daha yüksek bir bilgelik arayışı hakkında sorularla az çok bilinçli bir zihinsel meşguliyet görürler. Genel olarak, bir kişi aşağıdaki yedi alanı yaşamına kısmen veya tamamen entegre ettiğinde manevi bir yaşam sürdürür:

1. Dualar ve Tanrı'ya Güven

2. Bilgi ve bilgeliği arayın

3. Duyularla kavranabileceklerden daha fazlasının olduğu inancı. Buna aşkınlık denir.

4. Merhamet ve Hoşgörü

5. Kendisiyle, başkalarıyla ve çevreyle bilinçli etkileşim

6. Şükran ve huşu

7. Meditasyon ve dinginlik

Hayatın anlamını ararken, giderek daha fazla insan maneviyata yöneliyor. Manevi konularda kitaplar okurlar, yoga veya Reiki kurslarına katılırlar ve Dalai Lama veya Rahibe Teresa gibi manevi rol modellerine hayran kalırlar. Bu şekilde sadece kendi ruhsal ufuklarını genişletmekle kalmazlar, aynı zamanda daha doyurucu ve onlar için daha anlamlı bir hayat yaşarlar.

Maneviyat hakkında ne düşünüyorsunuz ve onu nasıl yaşıyorsunuz? Maneviyatı günlük hayata nasıl entegre edersiniz?

Öz şefkat yeni bir yön gösterir

Yeni mesaj "kendine karşı nazik ol". Birçoğu kendilerine karşı sert olmakta ve saçlarını düzleştirmemekte çok iyidir ve aynı zamanda onların en büyük eleştirmenidir. Ancak bunun kişinin kendi sorunlarıyla başa çıkmanın ve kendi iyiliğini yapmanın doğru yolu olup olmadığı şüphelidir. Son araştırmalar, öz şefkatin ruh sağlığı için temel bir gereklilik olduğunu göstermektedir. Ancak birçokları kendilerine iyi bir arkadaş olmayı zor buluyor. Bir karmaşadan kurtulmak için kendini sevmelisin. Benlik saygısı, özeleştiri ve kara gözlü görme sarmalından kurtulmaya yardımcı olabilir.

• Kendine karşı hoşgörü, nihai olarak, yıkıcı özeleştiriden ziyade istenen başarıya yol açması daha olasıdır.
• Öz-şefkat, sizi daha sabırlı ve dolayısıyla hedeflere ulaşmaya çalışırken daha sıkıcı hale getirir.
• Kendine acıyan insanlar ben merkezlidir ve kim olmak ister?
• Birçok insan kendi duygularını başkalarının görüşlerine bağımlı kılar. Bu kısır döngüyü kırıyoruz, güçlü bir benliğimiz var
• Öz-şefkat zihinsel sağlık yaratır ve tükenmişliği önler
• Kendinizi sürekli eleştirmek, hayatınıza sadece olumsuz düşünceler getirir ve yaptığımız işte bizi engeller.
• Öz-şefkat, hayal kırıklığından yemek yemeyi azaltır
• Dost insanlar bile riske açıktır ve kendilerine güvenmeyenlere göre daha fazlasını başarır.
• Öz-şefkat sizi daha dengeli ve dolayısıyla günlük yaşamda daha mutlu yapar.
• Kişisel dostluk, bağlılık ve farkındalık, kişinin kendi varlığının temel taşlarıdır.
• Öz-arkadaşlık: Hayatta işler çok düzgün gitmediğinde, kendiniz için oradasınız ve kendinize kayıtsız değilsiniz.
• Başkalarıyla dayanışma duygusu: Bu sadece benim başıma gelebilir - böyle bir düşünce, sözde kendi kendine dost olan insanların aklına bile gelmez, çünkü bunun herhangi birini etkileyebileceğini bilirler.
• Kişinin duygularının farkındalığı: duygularını bastıranlar kendilerine hiçbir iyilik yapmıyorlar.

Kendin Yap

Hızlı tempolu, stres ve telaşla çevrili zamanlarımızda, kendimize küçük molalar vermek ve rehberli meditasyonla bedenimizin ve zihnimizin enerji birikimine dikkat etmek her zamankinden daha önemli. Doğa bize dış koşullar nedeniyle sıklıkla kaybettiğimiz rahat bir tavır verdi. Ancak günlük ihtiyaçları karşılamak için fiziksel ve zihinsel olarak rahatlayabilmek için bu düzenli zamanlara ihtiyacımız var!

Meditasyonun ilk kullanımından sonra bile, bu kısa bilinçli duraklamaların gücünü takdir edeceksiniz. Meditasyonda sadece birkaç dakikalık derin bir rahatlama, cesaret kırıklığı, bitkinlik ve yorgunlukla mücadele etmek için saatlerce süren huzursuz uykudan daha etkili bir şekilde yeterlidir. Bunlar kendinize daha iyi davranmanız için sebeplerdir.

Dürüst testlerle 10'ün en iyi ve en çok satan 2024 meditasyon seti ürününü keşfedin. Mükemmel müşteri değerlendirmelerine ve paranızın karşılığını veren en popüler ürünlerden oluşan bir seçki sunuyoruz. İhtiyaçlarınıza uygun mükemmel meditasyon seti ürününü hemen bulun!

Okuma ipuçları: havalı DIY Projeler | Fitness | Seversin Ürün testleri okudun mu?

---

* Ürün resimleri ve bağlantıları | Kaynak: Amazon PA API | 24.04.2024/XNUMX/XNUMX ile ilgili son güncelleme | * = Bağlı kuruluş bağlantıları | Bu web sitesinde verilen fiyatlar değişmiş olabilir. Bir ürünün gerçek fiyatı satıcının web sitesinde bulunabilir. Gerçek zamanlı güncellemeler teknik olarak mümkün değildir. KDV artı kargo ücreti dahil fiyatlar

---