Du kan bekämpa snarkning med denna anti-snarkguide
Anti-snarkningsmedel: De som har en partner som kan jaga bort vilda djur med sin snarkning eller såg av den närliggande skogen är vanligtvis irriterade. I bästa fall kommer de som snarkar sig inte märka något. Ibland är det dock så illa att du vaknar själv. Eller bli andfådd. Snarkning är inte heller särskilt hälsosamt, det leder också till andningsavbrott. En lösning måste hittas som i bästa fall leder bort från separata rum eller sängkamrater som har stannat på natten.
De som inte vill eller inte kan opereras behöver också hjälp. Vi kommer att ta itu med vad det kan vara i den här guiden. Först frågar vi oss själva hur snarkning kommer till att börja med och sedan går vi in på de olika lösningarna. I slutet finns det några fler tips. Ha en lugn natt! - anti-snarkmedel
Anti-snarkmedicin bästsäljare 2024: Den bästa och mest populära i topp 10 jämförelse | Ärliga tester – i jämförelse
Hur snarkingen kommer till
Snarkning kan ha olika orsaker. Detta inkluderar den bakre positionen, andas genom munnen och en täppt näsa. Det spelar ingen roll om en sjukdom eller bara fel sovplats är skyldig. Varhelst luft måste tvinga sig över något, skapas ljud.
Snarkning genom munnen andas
Vävnaden i halsen är labbar. Om du sover nu, känner du dig avslappnad, desto mer. Andan sätter runt denna vävnad och genererar därmed ljud. Likvärdigt, förresten, som om du föreställer dig vind på en slarvig segel. Munandning gör också ens halsen torr, som alla vet, sitter på näsan och han vaknar upp ett rivjärn i halsen mitt i natten med en känsla av att ha. Samma händer med
Snarkning i den bakre positionen
Här är det mindre den flaccid halsen, mycket mer den slöta tungan av luften i vägen. Samma problem: luften kan gå illa, det är slumrande och du snarkar.
Snarkning genom täppt näsa
En täppt näsa är inte bara irriterande under dagen. Även på natten torterar hon dig. Om näsan är blockerad leder det till ett negativt tryck, lungan vill andas in och andas ut mycket mer luft än genom de svullna slemhinnorna genom passar. Detta leder till en slags lufturbulens och det gör dem med ganska höga sömnljud.
Vad man ska göra mot snarkning
snarkrall
En snarkningsplint är en typ av munstycke som vid tänderna håller förhindrar att mandilen rör sig. En styv materia som tvingar underkäften till ett något avancerat läge. Som ett resultat är de lägre tungmusklerna och svärjvävnaden något under tryck, oförmögna att slappna av och tillåta mer luft att strömma genom halsen. Ett alternativ för personer som snarkar på grund av fläckiga tung- och halsmuskler.
Huruvida man bestämmer sig för produkten för en mono- eller biblockskena, beror också på hur käften uttalas.
snarkning munstycke
Vem snarkar, för att han andas ständigt genom munnen, vem kunde titta på ett så kallat snarkmunstycke. Det ser lite ut som det skydd som boxare bär i munnen och håller munnen från att öppna under sömnen.
näsa spridare
Som namnet antyder sprider sig, så en nasal dilatator expanderar näsborrarna. Detta kan alternativt göras med en plåstring, som fastnar till näsbroen. Ofta tolereras inte limet på huden, eftersom det ofta leder till hudirritation. En sådan nässpridare sitter helt enkelt i näsan. Han håller andan avslappnad och kan inte falla ut under natten.
snarkning kudde
I grund och botten är en snarkning kudde en nästan normal kudde. Nästan eftersom den har en höjd som säkerställer att när du sover på ryggen rullar ditt huvud omedelbart tillbaka i sidled. Så det är lämpligt för personer som bara snarkar i ryggläget.
Nastent
Detta är en stent. För näsan. Mjuka rör sätts in i näsan som når in i halsen. Olika längder och diametrar garanterar en perfekt passform. Nu flyter luften genom dessa rör istället för genom näsan. Inte något för alla, det kan orsaka skada på slemhinnorna. Dessutom kan vissa användare inte behöva hosta eller nysa eller uthärda stenten.
Tips för att bekämpa snarkning
Anti-snarkande medel
I grund och botten allt som öppnar luftvägen hjälper. Ju mer utrymme luften har desto mindre buller. Om möjligt bör näsan hållas fri, eftersom andning genom näsan inte bara filtrerar smutspartiklar ut ur luften, utan ger också andningsluften rätt till rätt kroppstemperatur.
Det är vettigt att få dig att sova antingen på din sida eller på magen. Det finns speciella positioneringshjälpmedel som "tvingar" dig att stanna i den här positionen. Detta kan vara en typ av ryggsäck, ett bälte eller förvaringsbandage - eller du kan simulera detta genom att lägga en tjock kudde eller en hoprullad filt på ryggen.
För människor som snarkar av stress kan avslappningsövningar hjälpa. Andning jämnt och naturligt andas har också mycket att göra med intern inriktning. Om det inte finns någon fysisk orsak till snarkningen, är det ett alternativ. Om din näsa täpps till exempel med förkylning eller pollenallergi kan näsduschar också vara användbara.
Det behöver inte (och borde) inte alltid vara kemiklubben. Ofta är mildare mycket mer fördelaktigt. Sist men inte minst finns det vissa träningsanordningar, till exempel en FaceFormer, som tränar dig att hålla munnen på natten - vilket främjar näsandning. Ett hakband används också ofta. Ett band med elastik håller sedan underkäken mot överkäken. Det finns också andra träningsanordningar som drar åt tungans botten, varav en skulle vara Dragen Pearl.
Var kan du köpa Anti Snoring Products Best
Det borde alltid finnas reda på varför du snarkar. Det finns många olika orsaker, orsaker som kan vara antingen psykiska eller fysiska. Är detta möjligtvis klarlagt av en läkare och du vet varför du snarkar, du kan beställa produkten, vilket kan hjälpa dig, även bra på Internet, här har du möjlighet att uppnå ett bra pris och prestanda.
Slutsats: anti-snarkningsmedel
Snarkning kan inte bara bädda bäddslävare, det kan också vara en plåga för snorerna. Syre är också viktigt för natten och en vilsam sömn uppnås inte av högt ljud och andfåddhet. Ofta är problemet bara tillfälligt och du kan redan med en del näsan få en tydlig näsa. Men ibland behöver kroppen ibland stöd så snart den blir patologisk. Vem vet vad det är, men har ett bra urval av produkter som kan låta honom sova igen snart. Speciellt människor som har snarkat i åratal och där det blir hårdare, men borde klargöra i förväg grundligt varför de gör det eftersom inte varje produkt är lämplig för olika snarkningstyper.
Upptäck topp 10 av de bästa och mest sålda antisnarkningsprodukterna 2024 på ärliga tester. Vi visar ett urval av de mest populära föremålen som har bra kundrecensioner och värde för pengarna. Hitta den perfekta produkten mot snarkning för dina behov nu!
| # | förhandsvisning | Produkt | rating | pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Runesol anti-snarkmedel snarkpropp 8pk | Annorlunda...* |
8,99 €
7,59 € |
Kolla nu! | |
| 2 |
|
Airmax näsvidgare | 76,1% mer luft | Andas bättre, bättre...* |
16,45 € |
Kolla nu! | |
| 3 |
|
AIRMAX® testpaket | Näsvidgare för enklare ... * |
13,75 € |
Kolla nu! | |
| 4 |
|
Asonor Anti Snoring Nasal Spray för en lugn och avslappnad...* |
23,11 €
21,54 € |
Kolla nu! | |
| 5 |
|
Effektiv snarkstoppare näsklämma 6 st magnetisk...* |
16,99 € |
Kolla nu! | |
| 6 |
|
VIKSAUN 2 st anti snarkning hakband, sömnhjälp...* |
5,99 € |
Kolla nu! | |
| 7 |
|
240 bitar näsplåster, näsremsor, snarkningsmedel,...* |
10,34 €
5,31 € |
Kolla nu! | |
| 8 |
|
SPAYKOS® anti-snarkning munplåster (45 stycken), det enklaste...* |
10,97 € |
Kolla nu! | |
| 9 |
|
SNOREEZE gomstrips för snarkning 14 stycken* | 12,26 € | Kolla nu! | |
| 10 |
|
Snarkningsskydd mot snarkning för män och...* |
22,99 € |
Kolla nu! |
Läsningstips: kyla DIY Projekt | Fitness | Du gillar produktprovning läsa?
På Ärliga tester du kan hitta några tester (inklusive Pool, Fitness, Hus & trädgård) & Rådgivare (inklusive Smart Home, Skönhet, Handwerk) som kan hjälpa dig vidare.
Tips: En present eller Födelsedagspresenter ska aldrig vara billiga produkter, ge inte bort något som du inte skulle använda själv kvalitetsmässigt.
Mycket positivt Köparbetyg är ofta ett tecken på att folk är nöjda med produkten mot snarkning.
Rekommenderad läsning: massage pistol, Fitness Bike, produktprovning
Källor: anti-snarkmedel
* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 24.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader
