Ко не зна ситуацију: Желите да се бавите спортом код куће, али немате простора за то! Чини се да куповина великог броја уређаја такође превазилази оквире.
Постао сам свестан губитка тежине помоћу фитнес плоче или вибрационе плоче преко ТВ огласа. Ово оптерећује цело тело и подстиче губитак масти. Ова вибрациона плоча Блуефин такође има 5 различитих програма обуке, може се подесити укупно 180 нивоа интензитета како би се постигао најбољи могући индивидуални напор. Ево мог искуства и теста на вибрационој плочи Блуефин.
| # | приказ | Производ | Процена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Блуефин Фитнесс вибрациона плоча* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 2 |
|
Блуефин Фитнесс вибрациона плоча Про модел | Побољшани дизајн ... * |
КСНУМКС €
КСНУМКС € |
Гледај сад! |
Први утисак / руковање
Први утисак је прилично компактан. Фитнес плоча димензија 40цм к 68цм к 15цм тежи око 17 кг и апсолутно је стабилна и робусна. База је прекривена финим гуменим поклопцем тако да је увек могуће стабилно држање. Поред саме фитнес плоче, обим испоруке укључује и једну даљински и одговарајући Фитнесс бендови za promociju mišića ruku.
Оно што ми је брзо запело за око је да постоји више интегрисани блуетоотх звучник инсталиран. Ово се може брзо повезати са мобилним телефоном. Квалитет звука није најбољи, али је ипак лепа идеја.
Сматрам да је само руковање врло разумљиво и лако разумљиво. Њиме се може практично управљати путем даљинског управљача или ручно на самој плочи. Због многих доступних функција, препоручујем да прочитате uputstvo за употребу.
Слике | Vibraciona ploča Bluefin
| # | приказ | Производ | Процена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Блуефин Фитнесс вибрациона плоча* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 2 |
|
Блуефин Фитнесс вибрациона плоча Про модел | Побољшани дизајн ... * |
КСНУМКС €
КСНУМКС € |
Гледај сад! |
Који је основни ефекат Блуефин вибрационе плоче?
Vibraciona ploča Bluefin je u osnovi pogodna za sve koji žele da toniraju svoje telo i smanje masnoće kod kuće. Zbog 180 različitih intenziteta koji se mogu podesiti, ne postoji starosna granica za ovaj komad sportske opreme. Svako može izabrati svoj stav prema optimalnom treningu.
Ljudi koji pate od određenih bolova mogu koristiti određene programe treninga kako bi posebno stresali određene regije i tako izgradili mišiće. Ovo može pomoći u ublažavanju bolova.
Све у свему, фитнес платформа нуди велики избор могућности тренинга. На први поглед чини се да су само мишићи ногу ојачани. То је тачно, али су мишићи леђа, трупа и руку такође посебно оптерећени.
Позитиван аспект ове вибрационе плоче Блуефин је што се осим губитка масти, појачава динамика у телу и напетост тела. Уређај је стога погодан за свакога ко жели да ојача, тонира и одржи здравље код куће.
Како могу да смршам са вибрационом плочом Блуефин?
У принципу, врло је лако уклонити помоћу Блуефин вибрационе плоче. Сваки покрет, интензиван или миран, доводи до сагоревања калорија. Ova opekotina se delimično može osetiti u obliku znoja.
То значи:
Svako ko se znoji dok vežba već sagoreva kalorije!
Ova fitnes oprema nudi trening celog tela za kod kuće, pri čemu se ravnoteža i, pre svega, telesna napetost moraju održavati na maloj vibrirajućoj ploči. У почетку звучи једноставно, али из искуства могу рећи да то дугорочно може бити веома исцрпљујуће.
Пошто се напетост тела увек одржава, други мишићи су увек под стресом због вибрација. На самој вибрационој плочи, даље вежбе се могу изводити паралелно док вибрира. Блуефин такође испоручује фитнес траке помоћу којих се мишићи руку могу истовремено ојачати.
Као илустрацију:
- Dok ploča vibrira, koriste se čitavi mišići nogu
- Да би се одржала, мора се одржати напетост тела, која оптерећује мишиће леђа
- Uz pomoć fitnes bendova,
- Користе се мишићи руку
Све у свему, можете видети да се цело тело може тренирати и довести у форму помоћу фитнес плоче.
У поређењу са вибрационим плочама
Koliko često i koliko intenzivno treba da treniram?
Да бисте постигли најбољи резултат тренинга, прво морате узети у обзир своје физичко стање.
Да ли сте већ на редовним тренинзима или почињете од нуле?
U principu, obuka bi trebala не претерујda mišićima, ligamentima i očima daju dovoljno vremena da se naviknu na novo opterećenje.
Tako da na početku savetujem 3 јединице недељно почети.
Za one koji tek počinju sa fitnes pločom, trebalo bi da počnu nižim intenzitetom. Ulaganje vremena takođe treba da bude na početku ne duže od 15 minuta сеин.
Након мојих првих јединица са вибрационом плочом, већ сам био прилично исцрпљен, упркос ниском интензитету! Стога не треба потцењивати „нови“ покрет. Телу је потребно време да се навикне на нови стрес.
Укратко:
- Почетак: 3 пута недељно, максимално 15 минута
- Низак интензитет за упознавање оптерећења и изградњу напетости тела
- Постепено повећавајте временом и проширите тренинг на друга подручја мишића
Prednosti i nedostaci ispitivanja vibracionim pločama
Предности
- Посебно штеди простор
- Врло стабилан и стабилан
- Могућа индивидуална обука
- Više mišića može se trenirati istovremeno
- 5 интегрисаних програма обуке
- Može se koristiti u bilo kom trenutku, može se fleksibilno podesiti u pogledu lokacije
мане
- Повећан сегмент цена
- Потребна повећана дисциплина (пораз "копиле")
- Правих покрета нема
Закључак: Плавоперајна вибрациона плоча
Плочица за фитнес из Блуефина нуди posebno malo prostora idealan način za treniranje i gubitak masti od kuće. Zbog mnoštva mogućnosti i zahteva, vibraciona ploča je u osnovi pogodna za svakoga.
У свом првом искуству, био сам веома изненађен колико је стрес интензиван. Урадите 5 интегрисаних програма обуке чак и забавно, пошто сте, да тако кажемо, а изазов гет.
Цена од 189,99 евра се може наћи у сегменту виших цена, али по мом мишљењу висококвалитетна обрађена плоча оставља апсолутно професионалан утисак. Apsolutno mogu preporučiti ovu fitnes ploču za sport kod kuće.
Саветнику Вибрациона плоча кауфен
Откријте 10 најбољих и најпродаванијих производа Блуефин вибрационих плоча 2024 на поштеним тестовима. Приказујемо избор најпопуларнијих артикала који имају одличне рецензије купаца и вредност за новац. Пронађите савршен производ Блуефин вибрационе плоче за своје потребе!
| # | приказ | Производ | Процена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Блуефин Фитнесс вибрациона плоча* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 2 |
|
Блуефин Фитнесс вибрациона плоча Про модел | Побољшани дизајн ... * |
КСНУМКС €
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 3 |
|
Блуефин Фитнесс двомоторна 3Д вибрациона плоча | Екстра велики ... * |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 4 |
|
Блуефин 4Д вибрациона плоча - моћна опрема за фитнес...* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 5 |
|
Блуефин Фитнесс Ултра Слим Повер Вибратион Плате | 5 програма...* |
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 6 |
|
4Д вибрациона плоча - моћна са 3 тиха мотора |...* |
КСНУМКС €
КСНУМКС € |
Гледај сад! | |
| 7 |
|
Вибрациона плоча са ултра тихим мотором, 120 нивоа + 10...* | КСНУМКС € | Гледај сад! | |
| 8 |
|
Спортстецх вибрациона плоча ВП250 у елегантном закривљеном танком дизајну |...* | Гледај сад! | ||
| 9 |
|
Румблек Плус вибрациона плоча 4Д за кућно вежбање | 3Д/4Д...* | Гледај сад! | ||
| 10 |
|
Блуефин Фитнесс Унисек-Адулт Тоур 5.0 Хометраинер Вежбе на бициклу,...* |
КСНУМКС €
КСНУМКС € |
Гледај сад! |
Савети за читање: хладан Уради сам Пројекти | Фитнес | Волиш Тестови производа читати?
- Вауде Магус 20 ранац – врхунска удобност за бициклистичке и пешачке туре
- Тест: Босцх убодна тестера ПСТ 900 ПЕЛ | Процена квалитета
- АстроАИ 2 у 1 мини фрижидер тестиран
- Препорука: Елегантна и практична Амазон кухињска полица – савршена за мале просторе!“
- Тест: ЕСН Флекпрессо Протеин Цоффее – Савршен баланс укуса и перформанси за фитнес ентузијасте
- Тестирано: јапанска кутија за слаткише
- Хлеб | Врсте хлеба и складиштење хлеба
- Пробајте Фоодс Салт
- Саветник: Научите медитирати | Савети за почетнике
- Најпродаванији препарати за уклањање боје за косу 2024: Најбољи и најпопуларнији у првих 10 упоређивања | Искрени тестови
- кокица петља | Како да направите сопствене биоскопске кокице
- Колаген-колаген - водич за ваш тен
* Слике производа и везе | Извор: Амазон ПА АПИ | Последње ажурирање 24.04.2024 | * = Повезане везе | Цене наведене на овој веб локацији су се можда промениле. Стварна цена производа може се наћи на веб локацији продавца. Ажурирања у реалном времену технички нису могућа. Цене укључују ПДВ и трошкове испоруке
