Защита от солнца: солнце имеет не только положительные стороны, но и вредные последствия. Поэтому здоровое и ответственное использование солнца может не только помочь предотвратить солнечные ожоги, но и снизить риск долгосрочных повреждений, особенно рака кожи.
Теперь прочтите здесь, что вы можете сделать, чтобы действительно эффективно защитить себя от солнца и при этом получить от него положительные эмоции.
Солнцезащитный лосьон в сравнении
Основы - зачем мне солнце?
Солнце - основа жизни людей, животных и растений. Без солнца невозможна жизнь. Только из этого принципа можно сделать вывод, что солнце чрезвычайно важно для нас, людей. Они заставляют нас чувствовать себя бодрее и часто улучшают настроение. Солнце также чрезвычайно важно для нашей кожи, поскольку оно отвечает за хорошее самочувствие и внешнее исцеление.
Но что именно это означает?
Солнце приносит с собой ценные положительные стороны:
- Гормональный выброс
Солнце гарантирует, что мы в хорошем настроении и активны. Тепло также создает хорошее настроение.
- Образование витамина D
С помощью солнца наше тело может производить витамин D и, таким образом, укреплять нашу иммунную систему, кости, мышцы и зубы.
- Исцеление кожных заболеваний
Солнечный свет полезен, например, при псориазе, нейродермите и болезни белых пятен. За хорошим эффектом всегда должен следить врач.
Однако, если мы будем находиться на солнце слишком долго, это может привести к болезненным солнечным ожогам и другим последствиям. Это связано с так называемыми ультрафиолетовыми лучами, или сокращенно УФ-лучами. Но об этом чуть позже.
Обычно у нас уже есть от природы естественная защита коживедь здоровая кожа нейтрализованный последствия солнечная радиация и имеет защитный эффект.
Одним из признаков этого является, например, то, что кожа подвергается продолжительному пребыванию на солнце. Роговица формы в качестве дополнительной защиты. Еще один признак самозащиты - это то, что поджаривание. Темный пигмент меланин располагается вокруг ядра клеток кожи защитным образом. Вот почему мы загораем.
Важно знать: Загар - это не признак здоровой кожи, а чистая защитная реакция, которая означает, что вредные ультрафиолетовые лучи уже проникли в кожу.
Поэтому я могу сказать, что солнце необходимо для человека, но его следует использовать в разумных пределах.
Рекомендуемая литература: Советы для летней фигуры здесь!
Когда солнце может навредить моей коже?
Прежде всего, на кожу влияют вышеупомянутые ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца. В зависимости от длины волны различают УФ-А и УФ-В излучение.
Длинная волна УФ-А излучение проникает глубоко в слои кожи (дерму). Следствием этого является то, что волокна кожи могут быть повреждены, что приводит к потере эластичности и появлению морщин. Этот вид излучения вызывает только одно кратковременный загар и увеличивает риск Рак кожи, меланома.
Однако он не несет ответственности за развитие солнечных ожогов.
Коротковолновый УФ-В излучение проникает в эпидермис. В результате кожа производит пигмент меланин и тому подобное. длительный загар возникает, что служит светозащитой. Кроме того, этот вид излучения делает то, что Образование витамина D., что важно, например, для наращивания костей. Однако УФ-В также вызывает солнечный ожог - воспалительную реакцию, которая, в зависимости от интенсивности излучения, связана с покраснением, отеком, волдырями и болью.
Защита от солнца: как действует солнцезащитный крем | солнцезащитное молочко
Как мне оптимально защитить себя и какие у меня есть варианты?
Существует множество способов оптимальной защиты кожи. Я хотел бы показать вам самые важные в виде четкого списка.
Платье:
По сути, одежда - лучшая защита от солнечных ожогов!
В частности, солнечные ожоги быстро поражают кожу головы, глаза и шею, поскольку они являются прямой поверхностью для солнца. Здесь может быть эхинацеи и темные очки (UV 400) оказать помощь.
Солнцезащитный крем:
Солнцезащитные кремы защищают в течение разного периода времени, в зависимости от фактора защиты от солнца и типа кожи. Существуют защитные лосьоны и защитные спреи с разным уровнем солнцезащитных факторов.
Необходимо учитывать следующее:
- Тип кожи (от светлой к темной)
- Возраст человека (ребенок или взрослый)
- Как долго я хочу оставаться на солнце
- Насколько сильно солнце? (Полуденное солнце, сила в зависимости от региона)
- Ранее существовавшие условия на коже
Я все еще могу это делать следующие рекомендации произносить:
- Наносить несколько раз перед выходом на солнце + рано
- Регулярно обновляйте, особенно после купания и высыхания (также с водостойким защитным средством)
- Не исчерпывайте рассчитанное время защиты, лучше используйте только до двух третей, а затем примените снова.
- Минеральная защита от ультрафиолета предпочтительнее химической защиты от ультрафиолета и работает быстрее
Если вы также хотите защитить себя от солнца самым простым способом, вы можете удобно расположиться в тени. Однако следует отметить, что здесь тоже можно загорать.
Какая защита от солнца мне подходит?
В зависимости от типа кожи, возраста, участков кожи и ситуации на кожу можно наносить множество различных солнцезащитных кремов. Теперь я хотел бы перечислить наиболее важные признаки для индивидуального решения.
консистенция
Выберете ли вы спрей, молоко, крем или гель, зависит от вашей кожи. Крем хорош для людей с сухой кожей. Люди с жирной кожей чаще выбирают гель.
вносить изменения
Особенно хорошая защита от солнца необходима детям и пожилым людям, поскольку кожа становится более чувствительной в раннем и старшем возрасте. Есть специальные продукты для детей, в основном без отдушек. Для пожилых людей рекомендуется защита от солнца с высоким солнцезащитным фактором, начиная с SPF 20.
Участки кожи
Кожа бывает разной толщины, а некоторые участки гораздо больше подвержены воздействию солнца. Например, лицо и тыльная сторона стопы. Существуют специальные солнцезащитные кремы для лица, а также дневные кремы с солнцезащитным фактором. Для особо чувствительных участков, таких как тыльная сторона стопы и нижняя губа, важно всегда наносить осторожно.
Ситуация
Солнце бывает разным, люди и их окружение индивидуальны. Большую роль в этом играют чувствительная кожа и такие заболевания, как нейродермит. Но также независимо от того, находитесь ли вы в основном в горных районах или у воды. Важно знать влияние и выбрать подходящую защиту от солнца.
В целом, всегда следует выбирать защиту от солнца с подходящим солнцезащитным фактором. Кроме того, лучше иметь слишком высокий коэффициент защиты от солнца, чем слишком низкий.
Защита от солнца: на что следует обращать внимание с детьми?
Советы для повседневной жизни
Кожа ребенка намного тоньше чем взрослая кожа. Пигменты, которые обеспечивают собственную защиту организма от ультрафиолетовых лучей, еще не полностью вырабатываются в детстве. Каждый раз, когда ребенок загорает, вероятность развития рака кожи во взрослом возрасте увеличивается.
Маленькие дети не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, пока им не исполнится около двух лет. Если это невозможно, есть защита головы и Одежда с защитой от ультрафиолета незаменим. Если детям больше двенадцати месяцев, можно также нанести солнцезащитный крем. Всегда используйте высокий коэффициент защиты от солнца.
В принципе, применяется следующее:
Всегда надевайте на детей одежду, головные уборы и солнцезащитные очки, чтобы защитить их от ультрафиолетовых лучей. Всегда используйте солнцезащитные очки с маркировкой UV-400 или 100% -ную защиту от ультрафиолета.
Советы для повседневной жизни:
Между 11:15 и XNUMX:XNUMX является УФ-излучение самое высокое. В это время детям по возможности не следует выходить на солнце. Основное правило здесь - всегда следует отдавать предпочтение тени.
- Всегда используйте зонтик при вождении коляски.
- Летом дети всегда должны пить достаточно жидкости.
- Используйте фактор защиты от солнца не менее 30, даже в разгар лета и в южных странах. SPF 50.
- Нос, лоб, уши, руки, плечи, колени и задняя часть ступней нуждаются в большой защите. Не следует забывать о регулярном повторном кремании.
- Всегда повторно наносите солнцезащитный крем после купания, потоотделения и сушки, даже если это водостойкий продукт.
Простые правила, которых следует избегать
Загар + интересные советы
- Одежда - лучшая защита от солнца
- Избегайте полуденного солнца
- Когда дело доходит до защиты от солнца, очень помогает
- Постпрекращение не продлевает время защиты
- Применять, даже когда небо облачно
- Хорошие солнцезащитные кремы также быстро впитываются.
- Даже загорелая кожа нуждается в защите
- Кожа также может гореть под водой.
- Предварительный загар в солярии не защищает от солнечных ожогов.
Чтение советов: дубильные капсулы здесь | Пляжные гаджеты здесь | Водные пистолеты здесь
Откройте для себя 10 лучших и самых продаваемых средств защиты от солнца для пляжных навесов в 2024 году по результатам честных тестов. Мы показываем подборку самых популярных товаров, которые имеют отличные отзывы покупателей и соотношение цены и качества. Найдите идеальное солнцезащитное средство для пляжного навеса, отвечающее вашим потребностям прямо сейчас!
Чтение советов: Coole ПОДЕЛКИ Проекты | Фитнес | Тебе нравится тестирование продукта читать?
- Тест: парогенератор Tefal GV8960 Pro Express Total
- Обзор гребного тренажера Sportstech RSX500 | 16 программ для идеальной тренировки спины
- Концентратор USB-C 12в1 | Док-станция Aukey
- Тест: Echo Studio | Более умная высокая точность | 3D звук + Алекса
- Тест: iRobot Roomba 980 против Xiaomi Roborock S6
- Тест: IPhone 11 Pro Max | обязательно иметь?
- Белая мебель для свежего и гибкого дизайна комнаты
- Таймеры для яиц и таймер
- Вытяжной колпак, циркулирующий или отработанный воздух
- Удалить резину - удаление резины
- Дозатор мыла с инфракрасным датчиком. Бестселлер 2024 года: лучший и самый популярный в топ-10 сравнения | Честные тесты
- Варить и хранить картофель
* Изображения продуктов и ссылки | Источник: Amazon PA API | Последнее обновление 24.04.2024 | * = Партнерские ссылки | Цены, указанные на этом сайте, могли измениться. Актуальную цену товара можно узнать на сайте продавца. Обновления в реальном времени технически невозможны. Цены включают НДС плюс стоимость доставки.
