Cine nu cunoaște situația: vrei să faci sport acasă, dar nu ai spațiul pentru ao face! Achiziționarea unui număr de dispozitive pare, de asemenea, să depășească domeniul de aplicare.
Am devenit conștient de pierderea în greutate cu ajutorul unei plăci de fitness sau a unei plăci de vibrații printr-o reclamă TV. Acest lucru stresează întregul corp și favorizează pierderea de grăsime. Această placă de vibrație Bluefin are, de asemenea, 5 programe de antrenament diferite, un total de 180 de niveluri de intensități pot fi setate pentru a obține cea mai bună solicitare individuală posibilă. Iată experiența și testul meu pe placa de vibrații Bluefin.
| # | avanpremieră | Produs | Evaluare | preț | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Placă vibratoare Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Priveste acum! | |
| 2 |
|
Placă de vibrații Bluefin Fitness model Pro | Design îmbunătățit ... * |
249,99 €
219,99 € |
Priveste acum! |
Prima impresie / manipulare
Prima impresie este destul de compactă. Placa de fitness cu dimensiunile de 40cm x 68cm x 15cm cântărește aproximativ 17 kg și este absolut stabilă și robustă. Baza este acoperită cu un capac fin din cauciuc, astfel încât să fie întotdeauna posibilă o postură stabilă. În plus față de placa de fitness în sine, livrarea include și una îndepărtat și corespunzătoare benzi de fitness pentru a promova mușchii brațelor.
Ceea ce mi-a atras rapid atenția este că există un integrat difuzor Bluetooth instalat. Acesta poate fi conectat rapid la telefonul mobil. Calitatea sunetului nu este cea mai bună, dar este totuși o idee plăcută.
Gestionarea în sine este foarte ușor de înțeles și ușor de înțeles. Operarea se poate face confortabil prin intermediul telecomenzii sau prin actionare manuala pe placa propriu-zisa.Datorita numeroaselor functii disponibile, recomand citirea prin instrucţiuni de utilizare.
Poze | Placă vibrantă Bluefin
| # | avanpremieră | Produs | Evaluare | preț | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Placă vibratoare Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Priveste acum! | |
| 2 |
|
Placă de vibrații Bluefin Fitness model Pro | Design îmbunătățit ... * |
249,99 €
219,99 € |
Priveste acum! |
Care este efectul de bază al plăcii de vibrații Bluefin?
Placa de vibrații Bluefin este practic potrivită pentru oricine dorește să-și tonifice corpul și să reducă grăsimile acasă. Datorită celor 180 de intensități diferite care pot fi setate, nu există limită de vârstă pentru acest echipament sportiv. Fiecare își poate alege propria atitudine față de antrenamentul optim.
Persoanele care suferă de anumite dureri pot folosi anumite programe de antrenament pentru a stresa în special anumite regiuni și, astfel, pentru a construi mușchii. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii.
În general, platforma de fitness oferă o selecție largă de opțiuni de antrenament. La prima vedere, se pare că doar mușchii picioarelor sunt întăriți. Este adevărat, dar mușchii spatelui, trunchiului și brațului sunt, de asemenea, deosebit de stresați.
Aspectul pozitiv al acestei plăci de vibrații Bluefin este că, pe lângă pierderea de grăsime, dinamica din corp și tensiunea corpului sunt întărite. Prin urmare, dispozitivul este potrivit pentru oricine dorește să se întărească, să tonifice și să se mențină sănătos acasă.
Cum pot slăbi cu placa de vibrații Bluefin?
În principiu, este foarte ușor de îndepărtat cu placa de vibrație Bluefin. Fiecare mișcare, fie că este intensă sau calmă, are ca rezultat arderea caloriilor. Această arsură poate fi simțită parțial sub formă de transpirație.
Asta inseamna:
Oricine transpiră în timp ce face mișcare, arde deja calorii!
Acest echipament de fitness oferă antrenament pentru întregul corp pentru acasă, în care echilibrul și, mai ales, tensiunea corporală trebuie menținute pe o mică placă vibrantă. Sună simplu la început, dar pot spune din experiență că poate fi foarte obositor pe termen lung.
Deoarece tensiunea corpului este întotdeauna menținută, ceilalți mușchi sunt întotdeauna stresați de vibrație. Pe placa vibrațională în sine, pot fi efectuate exerciții suplimentare în paralel în timp ce vibrează. Bluefin furnizează, de asemenea, benzi de fitness cu care mușchii brațelor pot fi întăriți în același timp.
Ca o ilustrare:
- În timp ce placa vibrează, se folosesc toți mușchii picioarelor
- Pentru a-l menține, trebuie menținută tensiunea corpului, care stresează mușchii spatelui
- Cu ajutorul benzilor de fitness, the
- Se folosesc mușchii brațelor
În general, puteți vedea că întregul corp poate fi antrenat și pus în formă cu placa de fitness.
Plăci de vibrații în comparație
Cât de des și cât de intens ar trebui să mă antrenez?
Pentru a obține cel mai bun rezultat al antrenamentului, ar trebui să luați în considerare mai întâi starea fizică.
Sunteți deja la antrenament regulat sau începeți de la zero?
Practic, antrenamentul ar trebui nu fi exageratpentru a oferi mușchilor, ligamentelor și ochilor suficient timp pentru a se obișnui cu noua tulpină.
Așa că la început vă sfătuiesc 3 unități pe săptămână pentru a începe.
Pentru cei care abia încep cu placa de fitness, ar trebui să înceapă și cu o intensitate mai mică. Investiția de timp ar trebui să fie și la început nu mai mult de 15 minute sein.
După primele mele unități cu placa vibratoare, eram deja destul de epuizat, în ciuda intensității reduse! Prin urmare, nu ar trebui să subestimăm „noua” mișcare. Corpul are nevoie de timp pentru a se obișnui cu noul stres.
Pe scurt:
- Început: de 3 ori pe săptămână, maxim 15 minute
- Intensitate redusă pentru a cunoaște sarcina și a construi tensiunea corpului
- Creșteți treptat în timp și extindeți antrenamentul către alte zone musculare
Avantajele și dezavantajele testării plăcilor de vibrații
Beneficii
- În special economie de spațiu
- Foarte stabil și stabil
- Este posibilă pregătirea individuală
- Mai mulți mușchi pot fi antrenați în același timp
- 5 programe de instruire integrate
- Poate fi folosit în orice moment, poate fi configurat flexibil în ceea ce privește locația
Dezavantaje
- Segment de preț crescut
- Este necesară o disciplină sporită (învinge „ticălosul”)
- Nu există mișcări reale
Concluzie: Placă de vibrații roșii
Plăcuța de fitness de la Bluefin vă oferă spațiu deosebit de mic modalitatea ideală de a vă antrena și de a pierde grăsime de acasă. Datorita multitudinii de posibilitati si solicitari, placa vibranta este practic potrivita pentru oricine.
În prima mea experiență, am fost foarte surprins de cât de intens este stresul. Faceți cele 5 programe integrate de antrenament chiar distractiv, din moment ce sunteți, ca să spun așa, a Provocare obține.
Prețul de 189,99 euro poate fi găsit în segmentul de preț mai mare, dar, după părerea mea, placa prelucrată de înaltă calitate face o impresie absolut profesională. Pot recomanda absolut această placă de fitness pentru sport acasă.
Consilierului placă de vibrații cumpăra
Descoperiți top 10 cele mai bune și cele mai bine vândute produse cu plăci vibratoare Bluefin 2024 pe baza unor teste oneste. Vă prezentăm o selecție a celor mai populare articole care au recenzii excelente ale clienților și raport calitate-preț. Găsiți acum produsul Bluefin cu placă de vibrații perfectă pentru nevoile dvs.!
Sfaturi de citire: misto DIY Proiecte | Fitness | Iti place Testele de produs citit?
- Placă cu vibrații roșii: slăbește acasă
- Abox Laminator OL381: O revizuire cuprinzătoare a setului de laminat 5-în-1
- Test: 14 teste vegetale testate Zwergenwiese
- Test: aparat de sandwich Syntrox cu acoperire ceramică pentru 4 sandvișuri
- Mașină de găurit cu percuție Einhell TE-CD 18/2 în test: Cel mai bun pentru bricolaj?
- Test: bară de tragere de la Pullup & Dip | Suport pe perete și detașabil | Inauntru afara
- Mănuși pentru spălătorie auto bestseller 2024: Cele mai bune și cele mai populare comparație din top 10 | Teste sincere
- Cele mai vândute multipresse 2024: Cele mai bune și cele mai populare comparații din top 10 | Teste sincere
- Foarfece pentru păsări de curte: perfecte pentru a sculpta păsările de curte
- Ce face parte din echipamentul de baie
- Mașini de curățat de înaltă presiune de la Bosch - echipamente puternice pentru toate echipamentele
- Ghid: Lumini cu LED pentru cultivarea plantelor în interior
* Imagini și linkuri ale produselor | Sursă: Amazon PA API | Ultima actualizare pe 27.04.2024 | * = Linkuri afiliate | Este posibil ca prețurile indicate pe acest site să se fi schimbat. Prețul real al unui produs poate fi găsit pe site-ul vânzătorului. Actualizările în timp real nu sunt posibile din punct de vedere tehnic. Prețurile includ TVA plus costurile de expediere
