Duhovnost i meditacija

Postoje različita gledišta o tome što zapravo znače duhovnost i meditacija. Izraz kršćanske vjere "Spiritus Sanctus" - "Duh Sveti" ukazuje na to da pojam duhovnosti ima veze s poezijom života i mišljenja koja se u najširem smislu može smatrati religioznom.

[apn typ="vergleich2" asin="B07VWLF2WH,B01KAES642,B07TWL3JV1,B083FQLTLZ,B00C4Z61IE,3442341760,B086Y39244,B08BD9D4BD" tpl-infobox="true" tpl-hidelegend="1" tpl-stars="true" tpl-buttontext="" tpl-buttontpl="3" false="" tpl-features="2" tpl-fmax="200"]

S jedne strane, duhovnost se poistovjećuje s religioznošću, tj. Sa životnim stilom koji je pod snažnim utjecajem religiozne doktrine. S druge strane, u starijem Dudenu, duhovnost je povezana s osnovnim duhovnim stavom koji su autori tadašnjih leksikona smatrali snažno usidrenim u kršćanskoj crkvi. Zato je riječ duhovnost bila i još uvijek se dijelom poistovjećuje s „pobožnošću“.

Značenje riječi definitivno se promijenilo u posljednjih nekoliko godina. Danas duhovnost predstavlja način života u kojem ljudi usklađuju svoj životni stil prema svojim duhovnim i vjerskim uvjerenjima. To se također može dogoditi manje svjesno, ovisno o utjecaju koji vjersko uvjerenje još uvijek ima u kulturnom okruženju. S druge strane, sve više ljudi više ne poistovjećuje duhovnost s formalnim religijama i svojim načinom života.

Vjerski predmeti

Duhovnost je u modernom shvaćanju svjesno bavljenje religijskim pitanjima u najširem smislu. Uz ezoteričnost, to uključuje i pomoć u životu, Meditacija i naturopatske teme. To također objašnjava sve veći broj knjiga koje se bave religijom, energetskim iscjeljivanjem, ponovnim rađanjem, čakrama, reikijem i mnogim drugim temama koje su u širem smislu klasificirane kao "ezoterične".

Zbog toga neki psiholozi vide i manje ili više svjesnu mentalnu zaokupljenost pitanjima o smislu i vrijednosti ljudskog postojanja, božanskom značenju i potrazi za konačnom istinom i višom mudrošću od pripadnosti duhovnosti. Općenito, osoba vodi duhovni život kada je djelomično ili u potpunosti integrirala sljedećih sedam područja u svoj život:

1. Molitve i pouzdanje u Boga

2. Tražite znanje i mudrost

3. Uvjerenje da postoji više od onoga što se može dokučiti osjetilima. To se naziva transcendencija.

4. Suosjećanje i tolerancija

5. Svjesna interakcija sa sobom, s drugima i s okolinom

6. Zahvalnost i strahopoštovanje

7. Meditacija i smirenost

U potrazi za smislom života, sve se više ljudi okreće duhovnosti. Čitaju knjige o duhovnim temama, pohađaju tečajeve joge ili reikija i dive se duhovnim uzorima poput Dalai Lame ili Majke Terezije. Na taj način oni ne samo da proširuju vlastite duhovne horizonte, već često i ispunjavaju i smislenije žive za njih.

Što mislite o duhovnosti i kako je živite? Kako integrirate duhovnost u svakodnevni život?

Samosuosjećanje pokazuje novi smjer

Nova poruka je "budi ljubazan prema sebi". Mnogi su vrlo dobri u tome što su oštri prema sebi i ne skidaju dobru kosu, a ujedno su im i najveći kritičar. No, je li to pravi način rješavanja vlastitih problema i činjenja dobra, upitno je. Nedavna istraživanja pokazuju da je suosjećanje sa samim sobom bitan uvjet za mentalno zdravlje. No, mnogima je teško biti sebi dobar prijatelj. Morate se voljeti da biste izašli iz nereda. Samopoštovanje može pomoći u izlasku iz spirale samokritike i vizije crnih očiju.

• Na kraju, vjerojatnije je da će samozadovoljstvo dovesti do željenog uspjeha nego razorna samokritičnost
• Suosjećanje prema sebi čini vas strpljivijim i samim tim zamornijim u težnji ka ciljevima
• Samosažaljeni ljudi su samoživi i tko to želi biti?
• Mnogi ljudi vlastite osjećaje ovise o mišljenju drugih. Prekidamo ovaj začarani krug, imamo snažno ja
• Suosjećanje prema sebi stvara mentalno zdravlje i sprječava izgaranje
• Stalno kritiziranje sebe u vaš život unosi samo negativne misli i blokira nas u onome što radimo
• Suosjećanje prema sebi smanjuje jedenje iz frustracije
• Čak su i prijateljski raspoloženi ljudi skloni riziku i postižu više od onih koji sebi ne vjeruju
• Suosjećanje sa sobom čini vas uravnoteženijim, a time i sretnijim u svakodnevnom životu
• Samozatajnost, povezanost i pažnja temelj su vlastitog postojanja
• Samoprijateljstvo: kada u životu ne ide previše glatko, tu ste za sebe i niste ravnodušni prema sebi
• Osjećaj solidarnosti s drugima: to se može dogoditi samo meni - takva misao ne pada na pamet ni takozvanim samozatajnim ljudima, jer znaju da to može utjecati na bilo koga.
• Pažljivost svojih osjećaja: oni koji potiskuju svoje osjećaje ne čine sebi ništa dobro

Uradi sam

U našim brzim tempovima, okruženi stresom i užurbanom žurbom, važnije je nego ikad da si dopustimo male pauze i vodimo se meditacijom za izgradnju energije svog tijela i uma. Priroda nam je dala opušten stav koji često gubimo zbog vanjskih okolnosti. Međutim, da bismo udovoljili svakodnevnim potrebama, potrebna su nam ova redovita vremena kako bismo se mogli fizički i mentalno opustiti!

Već nakon prve upotrebe meditacije, cijenit ćete snagu ovih kratkih svjesnih pauza. Dovoljno je samo nekoliko minuta dubokog opuštanja u meditaciji za učinkovitiju borbu protiv malodušnosti, iscrpljenosti i umora od mnogih sati nemirnog sna. To su razlozi da se bolje bavite sobom.

Otkrijte 10 najboljih i najprodavanijih proizvoda za meditaciju u 2024. na poštenim testovima. Prikazujemo izbor najpopularnijih artikala koji imaju odlične recenzije kupaca i vrijednost za novac. Sada pronađite savršen proizvod za meditaciju za svoje potrebe!

Savjeti za čitanje: ohladiti DIY Projekti | Fitnes | Tebi se sviđa testiranje proizvoda čitati?

---

* Slike proizvoda i poveznice | Izvor: Amazon PA API | Posljednje ažuriranje 24.04.2024 | * = Povezane poveznice | Cijene navedene na ovom web mjestu možda su se promijenile. Stvarna cijena proizvoda može se pronaći na web mjestu prodavatelja. Ažuriranja u stvarnom vremenu tehnički nisu moguća. Cijene uključuju PDV i troškove dostave

---