Тренажор на ролери - Обучение на велосипеди на закрито с Zwift

Треньор за ролери - тренировка с велосипед в собствените стени на 4

Лошо време? Лоши обстоятелства? Моторът ви събира прах и се чувствате все по-неспособни? Бихте ли искали да започнете да тренирате отново след инцидент, но не смеете да излезете на пътя? Имаме точното нещо за вас: ролков тренажор за вашия велосипед у дома. Това ръководство е за вашия велосипед и какви опции имате, ако не можете или не искате да излезете навън. Ще ви обясним какво можете да търсите в бестселъра 2024: Най-доброто и най-популярното в топ 10 сравнение | Честните тестове на ролков тренажор трябва да обърнат внимание на това какви са предимствата и недостатъците и какво е Zwift. Използвайте вашето съдържание и надстройте. С бестселъра на ролковите тренажори 2024: Най-добрите и най-популярните в топ 10 сравнение | Честни тестове – ролков тренажор – велосипедна тренировка с Zwift

Препоръчителна четене: Ще намерите много ръководства по различни теми в секцията за съвети !

Трениращи ролери - тренировки на закрито с мотори - в сравнение

Велоергометър Sportstech Premium с 22 кг...*	Sportstech Profi Indoor Cycle SX500 със смартфон...*	Професионален велоергометър Sportstech с тих...*	Elite Trainer Novo Force Pack *	Елитен ролков тренажор Novo Mag Speed ​​111303, ... *	LALISA Roller Trainer / Bicycle Roller Trainer, с ... *	Elite Unisex – Adult Roller Trainer Cubo...*	Tacx велосипеден тренажор Vortex Smart STANDARD *	Relaxdays Unisex – ролкови маратонки за възрастни...*
Оценки на купувача	Оценки на купувача	Оценки на купувача	Оценки на купувача	Оценки на купувача	Оценки на купувача	Оценки на купувача	Оценки на купувача	Оценки на купувача	Оценки на купувача
Гледай сега!	Гледай сега!	Гледай сега!	Гледай сега!	Гледай сега!	Гледай сега!	Гледай сега!	Гледай сега!	Гледай сега!

Какво представлява тренировката за вътрешни ролери?

Ролков тренажор е държач, в който инсталирате задното колело на мотора си с помощта на бързо освобождаващи се или затварящи гайки в оста на обучителя.
Различни опции за настройка ви позволяват да закрепите мотора си сигурно, стабилно и право в скобите. Това отговаря на повечето колела. Ако сте монтирали мотора си съответно, можете лесно да го поставите или отново. Изтрито е трудно изкривяване.

** Ролерният тренажор се нарича ролер, защото задното колело се движи над ролка и можете да тренирате на място. **

Rolltrainer материал

Трябва да обърнете внимание на някои неща, ако искате да си купите тренираща ролка за вашия дом. Какво трябва да донесе със себе си и от какво да се състои?

Материал

Колкото по-тежък е треньорът, толкова по-стабилен е. Стоманата е материалът, който обикновено се използва. Сергията трябва да е широка. Това също спира. Ако не искате да купите твърда рамка, тя също така ви дава възможност да се движите настрани. Това може да ви достави по-забавно от това да лепите здраво на седлото.

Resistance

Тук можете да изберете отново: Коя съпротива е най-привлекателна за вас?
Треньор на ролери с влача не е много ефективен, но евтин. Ако просто искате да опитате това с трениращия ролери и нямате предвид дългосрочни цели, това би бил начин да изпробвате тренировката с велосипед у дома, без да достигате докрай.

на магнитно съпротивление е по-тих от въздушното съпротивление и работи с магнитно поле. Внимание тук при покупката: съпротивлението на магнита изисква охлаждане. Някои нямат това и са просто горещи след тренировка. Толкова горещо, че можете да се изгорите, ако можете. Но те се предлагат и с въздушно охлаждане.

на Störmundwiderstand се върти в масло. Това е хубаво нещо, макар и по-скъпо. Маслото също има свойството, че е равномерно - няма какво да прегражда или смущава. Обикновено можете да контролирате съпротивлението с лост.

Как работи треньорът на ролери?

За да тренирате, трябва да настроите съпротивлението си. Това е най-лесно да стане по електронен път. Разбира се, имате нужда от захранваща връзка за това. След това всичко се свързва с таблет или смартфон. Ако не искате електронен ролков тренажор, можете да вземете и бестселър 2024: Най-доброто и най-популярното в топ 10 сравнение | Честни тестове, които работят механично. Тук трябва да регулирате съпротивлението с лост. Този лост спира задното ви колело, така че трябва да въртите педалите по-силно.

** Съвет: за да не е треньорът ви на ролери да не е толкова силен, можете да поставите килим или спортна подложка отдолу. Те отнемат звука малко. Висококачественият треньор убеждава с нисък обем. **

За кой мотор е подходящ тренировъчен ролер?

По принцип, ролков треньор е подходящ за всеки мотор, планински велосипед или пътен велосипед. Простите обучители на ролки работят механично. Докато размерът на гумите пасва, можете да поставите и своя стар мотор. Ако искате да имате по-добър преглед на вашите данни като разстояние, килокалории - потребление и надморска височина, но имате нужда от известна технология.

Приложение за обучители на роли

Някои производители предлагат на своите обучители приложения, които могат да имитират действителни маршрути. Данните просто се извличат от Интернет и се хранят. След това приложението възпроизвежда маршрута. Можете да го използвате, за да закарате любимата си песен у дома. С изключение на гледката. Можете да го използвате за трениране на планини, долини, дълги разстояния. Освен това е чудесен за подготовка за нова писта, която може да искате да шофирате.

** Съвет. Обърнете внимание на бестселъра 2024: Най-добрият и най-популярен в топ 10 сравнение | Честни тестове на ролковия тренажор, за да видите дали и колко струва съответното приложение от производителя! **

Препоръчителна четене: Ще намерите много ръководства по различни теми в секцията за съвети !

Какво е Zwift?

1, 2, 3D - виртуална реалност от хола? Който по някакъв начин има предвид холодека, е почти прав. Компанията Zwift е специализирана в преместване на тренировките с мотора отвътре. INDOORCYCLING нарича себе си това и се радва на все по-голяма популярност.

The clou: Не можете просто да карате колело, докато играете песни и гледате в приятна среда, можете също така да въртите педали до точки, за да отключите нови песни, джаджи или бонус точки. Можете да останете на своя собствена песен или да присъствате на събития.
Ти си на път като аватар в този свят - и както Super Mario може да прави това, от време на време различни бустери помагат да се получат някои предимства.

Zwift създаде виртуален свят с велосипеди. Не е така Playstation 4Това е истинска тренировка със собствен мотор.

Какво ви трябва за двама

Интересно, нали? Какво ви трябва за света на 3D:

• А велосипед
• обучители
• Интернет връзка
• Терминал като компютър / телевизия
• Bluetooth или ANT + сензори за скорост

Ако имате това, можете да започнете. За целта трябва да изтеглите софтуера на Zwift, да създадете акаунт, да свържете мотора си с трениращия, да свържете сензорите и да стартирате Zwift, изберете маршрут - и можете да започнете да шофирате.

Какви маршрути има?
Цвифт се придържа към реалността и създава различни маршрути. Можете също да шофирате в Ню Йорк - или в Инсбрук. Има маршрути с различни км-данни, както и различни измерватели на надморска височина.

Какво струва Zwift?
Можете да разчитате на 15 € на месец. Ако не сте сигурни, можете да изпробвате програмата седем дни безплатно.

Какво можете да получите от бестселъра за 2024 г.: Най-доброто и най-популярното в топ 10 сравнение | Трябва да обърнете внимание на честните тестове на ролков тренажор

• Коя съпротива предпочитам?
• Дали детайлите на трениращата ролка съвпадат с размера на колелото?
• Обем на тренировката за ролери
• Ако е необходимо, аксесоари
• Имам ли технологията у дома, за да присъствам на Zwift?
• Колко пари искам да изразходвам или
• Колко често използвам тренировъчния ролер?

Аксесоари за тренировъчни ролери

Подложка или алтернативно килим поглъща звука. Някои треньори на ролери са шумни, което е загубило удоволствието от шофирането.

Шепотните венци правят същото, но на самото колело. Шепотните венци са специални гуми, които можете да използвате за вашето Indo трениране. Това също така надеждно предпазва вашата пътна гума от твърде бързо износване.

Чрез повдигане на задното колело ъгълът на мотора е наклонен напред. Ако ви притеснява, можете да си купите долар, който коригира височината на колелото, така че да е на ниво в стаята.

Аксесоари за велосипеди

Който свой велосипед инсталирайте, сменяйте касети или вършете друга работа на мотора, препоръчвам кутия с инструменти за велосипеди.

Плюсове и минуси на трениращ ролер

Или защото не искате да загубите цялото си състояние, или защото искате да се върнете в тренировките бавно - трениращият на ролери може да ви даде значително по-голяма хранителна стойност. Може би имате и малко дете у дома или след раждането просто сте твърде слаби или несигурни. След това можете да свържете всичко това у дома.
Следващата игра е включена? Тогава се качете на колелото си с приятеля си! Забавлението не винаги трябва да се свързва с бирата. 🙂

Ползи

✔ Можете да тествате маршрути чрез GPS

✔ Можете да работите в собствената си всекидневна

Another Не ви трябва друга ергометър

✔ Имате колелото си със себе си на пътя - това се забелязва много на седлото

✔ не почиствайте велосипед

✔ няма коли, няма време

✔ няма нощно шофиране през зимата при студено време

Недостатъци

✘ Не се е случило

C корпусът на гумите се износва по-бързо

✘ гладкото мото палто е по-добро

** Съвет: Ако имате нужда или искате да поставите своя треньор пред стена, защитете го, тъй като летящата мръсотия може да се почувства на стената. **

Ролер треньор vs. ергометър

Кое е по-добро? Какво има повече смисъл? В едно ергометър не е нужно да карате мотора си напред-назад. Ергометърът ви остава на мястото си. Можете да тренирате и на него. Няма да спестите място с едното или другото устройство. Дори не струва. Кое е по-доброто от двете, дори не мога да кажа, защото и двете устройства сега са направени от специалисти. Ако вече имате собствена тренировъчна зала, тогава може би ще е по-добре, купувате си ергометър. Ако живеете на третия етаж и вземете състезателния си мотор със себе си в апартамента, тренировката с ролери е по-подходяща.

Заключение - тренирачка на ролери с Цвифт

Можете да / имате / искате да станете монтьор с тренираща ролка. Можете да започнете отново. Можете да допълвате. Можете да го вземете през зимата. Вместо да ядете чипс и да пиете бира, можете да педалирате любимата си серия, докато правите нещо за вашето здраве. Имате възможност да свържете мотора си с други мотористи и можете сами да измервате. Изпробвайте тренировъчни маршрути. Работа за вашата цел. Измервайте стойностите си, увеличете ефективността си. Имате всички необходими аксесоари - дори не е нужно да почиствате мотора си или да се плъзгате обратно в мазето. Треньорите на ролерите не са скъпи и прилягат на почти всеки мотор. Уверете се, че данните съвпадат. Можете да свържете обучителите с приложение. Няма оправдания, които да ви поддържат във форма или да ви оправят. Треньорът на ролери не замества готина обиколка - но е чудесно допълнение. Поддържайте се!

Открийте топ 10 на най-добрите и най-продаваните продукти за ролкови тренажори през 2024 г. чрез честни тестове. Ние показваме селекция от най-популярните артикули, които имат страхотни клиентски отзиви и съотношение цена/качество. Намерете идеалния продукт за ролкови тренажори за вашите нужди сега!

Съвети за четене: Coole Направи си сам Проекти | фитнес | Ти харесваш Тестове на продуктите Прочети?

Източници:
https://www.fahrradmagazin.net/testberichte/rollentrainer-test/
https://roadcycling.de/rennrad-ausruestung/tests/trainingsgeraete/rollentrainer-top-10-ratgeber

---

* Изображения и връзки на продукти | Източник: Amazon PA API | Последна актуализация на 27.04.2024 г. | * = Партньорски връзки | Цените, споменати на този уебсайт, може да са се променили. Действителната цена на продукта може да бъде намерена на уебсайта на продавача. Актуализациите в реално време технически не са възможни. Цени с включен ДДС плюс разходи за доставка

---