Најпродаванији сурутки у праху 2024: Најбољи и најпопуларнији у првих 10 упоређивања | Искрени тестови

Сви су чули да је сурутка у праху наводно здрава. Пун је минерала, без масти и обично се сматра храном за мишиће. Веома популарни у спорту и дијети, међутим, постоје разлике. Дуго вас сити, брзо се троши и лако се уноси у вашу исхрану.

У овом водичу ћемо разјаснити које су разлике, какву моћ има бело злато, шта је заиста у њему и на шта треба обратити пажњу. Одговорићемо и како тело апсорбује прах и коме је посебно погодан. Љубитељи спорта и људи који воле здрав начин живота, па будите опрезни, сурутка у праху може имати и нежељене ефекте. – Најпродаванији сурутки у праху 2024: Најбољи и најпопуларнији у првих 10 упоређивања | Искрени тестови

Шумско воће витал Вхеи напитак у праху без аспартама...*	Ванилла витал вхеи напитак у праху без аспартама и...*	Изгубите тежину уз помоћ сурутке | 750 г немасног...*	РАСО природни производи - третман за испијање сурутке (1к конзерва 300г)...*	Амазон бренд: Амфит Нутритион Вхеи Протеин Повдер,...*	Банана Витал Вхеи напитак у праху без аспартама и...*	Хеирлер органско обрано млеко у праху, органско (12 к 250 гр) *	Рааб Виталфоод органска слатка сурутка природна, ... *	Цхоцолате витал вхеи напитак у праху без аспартама и...*
Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца	Оцене купаца
Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!	Гледај сад!

Сирутка у праху - шта је то?

Сурутка у праху коју можете купити у продавницама састоји се у већини случајева од киселе сурутке. Кисела сирутка јер је ова сурутка нуспроизвод производње скуте. Куарк је направљен од млечно-киселих бактерија које се додају млеку. За разлику од слатке сирутке која се често нуди као пиће, јер се слатка сирутка ствара током производње сира додавањем сиришта.

Ако се у киселој сурутки створи сирница, остаје воденаста жута течност која се, међутим, брзо квари. Из тог разлога се производи прах који је врло издржљив и свестран.
Тако се ствара висококвалитетни протеин у праху.

Компоненте протеина су вредне аминокиселине које чине тело ефикасним. Цријево поново раздваја испоручене аминокиселине и сходно томе их распоређује у одговарајућа подручја примјене. Протеини су потребни за пуно рада у телу. Неопходан је за транспорт кисеоника, складишти гвожђе и осигурава да мишићи могу да се скупљају. Снагу одређује и колаген.

Протеин преузима веома важне задатке у целокупном метаболизму. Протеин сурутке се лако разграђује и користи у телу, јер је релативно „чист“. Не мора да се бави тривијалностима, али може да пређе директно на прераду аминокиселина. Због тога је сурутка у праху тако сварљива и употребљива. Биолошка вредност протеина сурутке је 104-110.

На пример, количина шаргарепе је само 36.
Леуцин, изолеуцин и валин - есенцијалне аминокиселине које се такође налазе у нашим мишићима. 35%. Значи да је сирутка у праху 35% биоидентична са нашим мишићима. Тело га може лако инсталирати. Дакле, са вредношћу вам треба мање да постигнете много. То значи: брза обрада и самим тим тренутна енергија.

Шта је још у њему

Магнезијум, калцијум, протеин, лактоза. У прегледу то значи у просјеку по КСНУМКС г међу осталим:

• КСНУМКС кцал
• КСНУМКС г масти
• КСНУМКС г угљених хидрата
• КСНУМКС г протеина
• Витамин БКСНУМКС Рибофлавин КСНУМКС μг
• Натријум КСНУМКС мг
• Калијум КСНУМКС мг
• Калцијум КСНУМКС мг
• Магнезијум КСНУМКС мг
• Фосфор КСНУМКС мг
• Гвожђе КСНУМКС μг
• Цинк КСНУМКС μг
• Бакар КСНУМКС μг
• Јодид КСНУМКС μг
• Леуцин КСНУМКС мг
• Изолеуцин КСНУМКС мг
• Лизин КСНУМКС мг
• Валин КСНУМКС мг

Сирутка не само да јача мишиће, већ је добра за кожу и метаболизам, а тело га може брзо и ефикасно користити за чвршће зубе, кости и живце.

Могућности примене

Пошто је сирутка генерално толико корисна за организам, тешко је изненадити колико је то разнолико. Ево кратког прегледа широког спектра протеинских помагача.

Спорт и изградња мишића

Током тренинга, зној и печење троше многе важне минерале или се губе. Свако ко допуни те празнине сирутком након тренинга ће већ бити у могућности да помогне са несташицом. Млечни шећер у облику угљених хидрата обезбеђује брзу енергију. Енергетске залихе се обнављају и тело се одмах регенерише. На тај начин се може јасно спријечити бол у мишићима или ниска енергија.

Метаболизам и варење

Сурутка је посвећена допуна, али за чисту исхрану сурутке недостају јој друге основне виталне супстанце, па се дијета против сурутке или нешто слично уопште не препоручује. Сурутка и даље подржава. Својим висококвалитетним протеинима, сурутка спречава разградњу мишића.

Ниво инсулина остаје константан, што спречава жудњу за храном. Одржава црева у покрету, а тиме и метаболизам, што значи да отпадни производи и масти не могу да их ускладиште. Апетит је такође обуздан, организам заузет. Карнитин је потребан за сагоревање масти, коју тело може још боље произвести сурутком.

Здраво црево такође значи здрав имуни систем. Што је црево мање под стресом, то ефикасније може излучивати све токсине и бринути се о имунолошком систему. Свако ко је предвидео лек против сурутке не би требало да претера. Обично је седам дана довољно за детоксикацију тела. Уз пуно воде и биљног чаја, сурутка може брзо пренети баласт из система. Метаболизам и варење постају све ефикаснији.

Масти и целулит нестају

Овде се и сирутка понаша. Калијум, који се налази у сирутки, истискује воду из ћелија, укључујући и слој са целулитом. Што је вишак воде и шљаке у кожи мање, то је већа непропусност и глађа површина. Масноћа се разграђује јер мишићи имају довољно хране. Вишак воде се испира. Високо на добрим и чистим протеинима.

Шта је још могуће

Још у старом Риму и Грчкој људи су знали за „лепа“ својства стварног отпадног производа из производње сира и кваркова. Сирутка је стара колико и производња сира и скуте. Заправо отпадни производ. Ипак, људи су већ тада знали како да користе својства млечне воде. На пример, у купатилу. Сурутка је дивна за кожу.

Пилинги или купке са сурутком у праху не само да чисте, већ и киселе. Сува кожа постаје мека, гипка и чврста. Природни заштитни заштитни омотач коже заштићен је. Јер је пХ вредност млечне киселине готово иста као и наша кожа. Његов кератолитик (тј. Својство растварања корнација) и даље је користан. Млечна киселина је због тога добра за кожу. Учвршћује, негује, љушти, надопуњава липиде и има благо благи стабилизујући до дезинфекциони ефекат због своје пХ вредности. Такође кожу снабдева добрим минералима споља. Све ово чини сурутку у праху толико вредном.

Постоје ли разлике у праху сирутке?

Произвођачи различитих прахова сурутке природно имају сваки свој „рецепт“. Тако можете купити прах у "природи", као и са различитим укусима. Чоколада, ванилија, јагода, банана или Кисцх јогурт, сада постоји сурутка у праху за сваки укус. Друга разлика је у заслађивачу. Неке компаније обрађују Стивију, друге раде са конвенционалним заслађивачима као што су ацесулфам, аспартам или слично.

Неки углавном раде без заслађивача. Други на конзервансе. Већини су додани додатни витамини и минерали, што се огледа у праху сурутке спортиста, спортисти, посебно бодибилдери, имају потпуно другачију потребу за хранљивим састојцима од некога ко жели да скине уобичајене три киле.

Ензим бромелаин (ензим ананаса) у праху чак каже да помаже против „протеинских ветрова“ које неки воле да поставе. Цена је, наравно, другачија. Од органских производа до индустријски произведених прахова и у зависности од количине и садржаја - распон цена је огроман, па је важно знати да знате за шта вам је потребан.

Спортиста - сурутка у праху је превише преобучена за козметику и за лако мршављење. Обрнуто је наравно исто. Зависи од личне употребе, а наравно и од укуса.

Лака припрема

Без обзира за шта је на крају потребан прах, припрема је врло једноставна: само додајте течност. За ове сврхе у продавницама су доступни посебни мућкалице, у чаши са кашиком или мутилицом, наравно, ово такође делује. Млеко, вода, шејк или смоотхие, сурутка је прилично незахтевна.

Сам прах има дуг рок трајања, не меша се са њим толико дуго и намењен је за скоро конзумирање. Сурутка се такође може користити за заслађивање кафе или чаја. Мешајте супе или их помешајте са соком од воћа и поврћа. Додатни део у кварку такође није проблем. Или једноставно можете мешати свој напитак од јагоде-чоколаде-банане.

Закључак: Сурутка у праху

У својој чистој форми, сурутка има ограничен рок трајања; слатка сирутка се користи за готова пића која често садрже превише шећера или заслађивача. Сирутка од киселог млека је доступна у облику праха због свог врло кратког природног рока трајања од око два сата. Тхе сурутка у праху је издржљив, лак за чување и лак за транспорт. Свестрани, можете испробати свој лични омиљени рецепт, у зависности од вашег укуса и преференција.

Вхеи је врло здрав и једноставан за употребу у телу. Ако се примењује изнутра и споља, то може бити висококвалитетни производ који уравнотежује минералну равнотежу у организму. Убрзава метаболизам, ствара токсине и вишак воде из тела. Истовремено, он пружа мишићима потребну снагу кроз протеин. Дијета осипа са сурутком у праху није посебно препоручљива. Али прилично ефикасан као лек.

Нежељени ефекти могу се јавити и код прекомерне конзумације. Људи који имају проблема са гихтом, бубрезима или јетром, повећана конзумација може имати негативне ефекте и на њих. Понекад је дијареја исто толико део ње као и типични знаци ацидозе. Због тога је боље да се полако приближите и видите шта тело може поднети или да се обратите лекару ако постоје проблеми. Са нетолеранцијом на лактозу, критички поглед се подразумева.

Најпродаванији сурутки у праху 2024: Најбољи и најпопуларнији у првих 10 упоређивања | Листа поштених тестова

Откријте првих 10 најбољих и најпродаванијих производа од сурутке у праху у 2024. на поштеним тестовима. Приказујемо избор најпопуларнијих артикала који имају одличне рецензије купаца и вредност за новац. Пронађите савршен производ сурутке у праху за своје потребе сада!

Савети за читање: хладан Уради сам Пројекти | Фитнес | Волиш Тестови производа читати?

Савет: Еине поклон идеја или Rođendanski pokloni никада не би требало да буду јефтини производи, не поклањајте ништа што сами не бисте искористили у погледу квалитета.

Много позитивних ствари Оцене купаца су често знак да су људи задовољни производом сурутке у праху.

Прочитати: Масажни пиштољ, Фитнесс бике, Тестови производа

више топ 10 листа

Савети за читање: више Саветник читати | кухиња Савети | Волиш Тестови производа читати?

---

* Слике производа и везе | Извор: Амазон ПА АПИ | Последње ажурирање 24.04.2024 | * = Повезане везе | Цене наведене на овој веб локацији су се можда промениле. Стварна цена производа може се наћи на веб локацији продавца. Ажурирања у реалном времену технички нису могућа. Цене укључују ПДВ и трошкове испоруке

---