Обзор гребного тренажера Sportstech RSX500 | 16 программ для идеальной тренировки спины

Гребной тренажер Sportstech RSX500 — Сам искал качественный гребной тренажер, который, с одной стороны, помогает мне развивать мышцы спины, а с другой стороны, прост в использовании и в идеале занимает мало места. Если это в конечном итоге даже облегчает боль, это было бы идеально!

Но поначалу у меня было много вопросов, которые не давали мне покоя:

Является гребной тренажер эффективно?
Для какой возрастной группы подходит?
Уменьшается ли у меня боль во время тренировок?
Сколько дней я должен грести?

Гребные тренажеры в сравнении

Водный гребной тренажер Skandika Nemo IV | Вода...*	водный гребной тренажер Skandika Nemo III | Вода...*	Гребной тренажер немецкого качества, вкл....*	Гребной тренажер Sportstech RSX500 | Немецкий ... *	Гребной тренажер Skandika Nemo Compact | Вода...*	водный гребной тренажер Skandika Styrke | Разработан и...*	Лезвие для фитнеса Bluefin Aqua W-1 |...*	Магнитный гребной тренажер YOSUDA ​​158 кг...*	Гребной тренажер Capital Sports, гребной тренажер для...*	Гребной тренажер Profun для дома, гребной тренажер 2022 года...*
Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей	Рейтинги покупателей
Смотри!	Смотри!	Смотри!	Смотри!	Смотри!	Смотри!	Смотри!	Смотри!	Смотри!	Смотри!

Прочтите мой отчет об испытаниях здесь и получите ответы на действительно важные вопросы.

Гребной тренажер Sportstech RSX500: первые впечатления | строительство

Гребной тренажер Sportstech RSX500 поставляется в виде нескольких отдельных частей для самостоятельной сборки. Весь пакет имеет огромный вес около 35 кг, но я связываю ножничный вес с хорошей производительностью.

Так что это нужно сделать в первую очередь Гребной тренажер Sportstech RSX500 настроить, я рекомендую инструкцию по эксплуатации для этого. в В моем случае сборка заняла около 75 минут. Однако должен сказать, что сборку я хотел сделать очень добросовестно, чтобы потом все было на месте.

Поэтому первое впечатление очень положительное. Гребной тренажер Sportstech имеет гибкое выдвижное сиденье, фурнитуру с дисплеем и ручку. С первого взгляда сразу узнаю, что гребной тренажер закончился 16 различных регулируемых функций доступны, индивидуально для каждой потребности. Но об этом чуть позже.

Большой плюс в том, что гребной тренажер Sportstech RSX500 складываемый является. Для этого все сиденье, включая направляющую, можно сложить. Таким образом, гребной тренажер занимает очень мало места, когда он не используется.

Видео – строительство

Подготовка и работа

Прежде чем приступить непосредственно к тренировке на гребном тренажере, следует сделать несколько небольших шагов.

Прежде всего, убедитесь, что все винты действительно затянуты, так как гребной тренажер быстро начинает раскачиваться, и вы получаете неустойчивое сиденье, особенно при высокой интенсивности.

Кроме того, вы должны сначала потренироваться без веса, чтобы научиться правильному движению. Упражнения всегда должны выполняться правильно, чтобы наилучшим образом использовать мышцы спины и избежать или оптимально облегчить любую боль в спине. Осанка не менее важна, и ее действительно следует учитывать.

В качестве дополнительной подготовки следует выбрать самую легкую интенсивность перед первым запуском, чтобы привыкнуть к устройству и процессам. Специально для людей, у которых мало опыта в этой области, вы всегда должны начинать с низкой интенсивности и максимум 10 минут.

Поначалу операция кажется немного сложной, но как только вы ее освоите, управление становится довольно простым.

Особенности гребного тренажера Sportstech RSX500

Интенсивность гребного тренажера создается магнитным сопротивлением. В отличие от устройств с водозащитой, которые можно найти в значительно более высоком ценовом сегменте, магнитостойкие — абсолютно отличная и, главное, более дешевая альтернатива.

Гребной тренажер Sportstech RSX500 имеет несколько очень полезных функций. Здесь я перечислил наиболее важные из них:

· 12 программ тренировок + 4 программы пульса с разной интенсивностью
· Режим соревнований на 500 м
· Тренировка сердечного ритма с пульсометром
· Противоскользящие педали с регулируемой лямкой
· Держатель планшета для видео + USB-порт для зарядки
· Комфортное сиденье – шарикоподшипники на алюминиевой направляющей
· Совместимость с фитнес-приложением

Первое приложение | интенсивность оценки

Так как у меня уже есть опыт, я изначально ограничил интенсивность до среднего уровня в 20 минут. Уровни можно выбирать с помощью дисплея.

В моем первом тесте движение уже чувствовалось хорошо, я мог это сделать Тренируйтесь грести ровно и чисто. Однако интенсивность на среднем уровне поначалу была подобрана удачно, так как уже через 10 минут я мог заметить первую усталость в мышцах спины. Поэтому новичкам обязательно следует начинать с малого.

Я чувствовал, что от движения Гребля как очень приятно, так как движения могли выполняться чисто и без перерывов. Упражнение переходит прямо в Rücken а также укрепляет Бедный. У меня была постоянная нагрузка на всю область спины, поэтому я могу судить, что гребной тренажер Sportstech RSX500 определенно выполняет свою задачу.

Гребной тренажер также предлагает тем, кто тренировался через некоторое время и привык к нагрузке. интервальная тренировка, в котором интенсивность изменяется по-разному во время тренировки и напоминают реальные условия в воде должен.

В общем, я очень рекомендую это устройство!

Так кому же подходит гребной тренажер? Какие мышцы используются?

Гребной тренажер в принципе для каждого подходит для тех, кто хочет поддерживать себя в форме. Результат гребли в том, что спина тренируется и Боль может быть облегчена в долгосрочной перспективе может быть.

Я уже знаю людей, которые в преклонном возрасте продолжают заниматься легкой греблей дома, чтобы поддерживать свое тело в форме и быть здоровыми. По этой причине я могу рекомендовать этот гребной тренажер для возрастной группы от 18 до 80 лет.

[wpcd_coupon id = 139682]

Но какие мышцы я с ним тренирую?

Как только вы будете выполнять упражнения последовательно и правильно, вы быстро станете напрягаться и ассоциироваться с ним. Укрепление всей области спины замечать. В принципе, это устройство также способствует подвижности и динамике всего тела, так как я также использую руки и ноги для упражнений. Это означает, что Вооружение обязательно будет усилено. Благодаря тому, что ноги постоянно двигаются, мы мышцы ног автоматически, даже если это имеет место только в меньшем смысле.

Плюсы и минусы гребного тренажера Sportstech RSX500

Преимущества

• Возможна тренировка верхней части тела в домашних условиях
• Сразу готов к использованию
• 16 различных уровней интенсивности на выбор
• Простое управление
• Оптимизированная последовательность движений
• независимо от возраста
• Сегмент справедливой цены

Недостатки

• строительство занимает много времени
• Первое использование кажется сложным
• Очень трудно

Вывод: гребной тренажер Sportstech RSX500 в тесте

В заключение могу сказать, что протестировал надежный и, прежде всего, качественно сделанный гребной тренажер. Он предлагает для начинающий и Fortgeschrittene оптимальный тренировочный процесс для дома. Движения бегут гладко и без помех. У устройства есть я абсолютно убежден и я определенно рекомендую его.

Что меня особенно радует, кроме рыночного и справедливый ценовой сегмент стабильность устройства, а также качество изготовления. У меня всегда было ощущение, что мою спину на самом деле используют и укрепляют. Я нахожу ход упражнения приятным, мне никогда не было больно.

Гребной тренажер Sportstech RSX500 на данный момент Евро 599 это абсолютная альтернатива вашим другим гребным тренажерам с водонепроницаемостью, которые я считаю завышенными. Даже если вначале я скептически относился к тому, послужит ли магнитное сопротивление своей цели, теперь я в целом абсолютно доволен и может дать рекомендацию покупки.

Я также могу представить, что это могло бы помочь некоторым людям с проблемами спины. для облегчения боли в долгосрочной перспективе. С этой целью вы всегда должны тренироваться регулярно и не использовать слишком большую интенсивность.

Рекомендуемая литература: Приседания

Откройте для себя 10 лучших и самых продаваемых гребных тренажеров 2024 года по результатам честных тестов. Мы показываем подборку самых популярных товаров, которые имеют отличные отзывы покупателей и соотношение цены и качества. Найдите идеальный гребной тренажер для своих нужд прямо сейчас!

Чтение советов: Coole ПОДЕЛКИ Проекты | Фитнес | Тебе нравится тестирование продукта читать?

---

* Изображения продуктов и ссылки | Источник: Amazon PA API | Последнее обновление 27.04.2024 | * = Партнерские ссылки | Цены, указанные на этом сайте, могли измениться. Актуальную цену товара можно узнать на сайте продавца. Обновления в реальном времени технически невозможны. Цены включают НДС плюс стоимость доставки.

---