Гребной тренажер Sportstech RSX500 — Сам искал качественный гребной тренажер, который, с одной стороны, помогает мне развивать мышцы спины, а с другой стороны, прост в использовании и в идеале занимает мало места. Если это в конечном итоге даже облегчает боль, это было бы идеально!
Но поначалу у меня было много вопросов, которые не давали мне покоя:
Является гребной тренажер эффективно?
Для какой возрастной группы подходит?
Уменьшается ли у меня боль во время тренировок?
Сколько дней я должен грести?
Гребные тренажеры в сравнении
Прочтите мой отчет об испытаниях здесь и получите ответы на действительно важные вопросы.
Гребной тренажер Sportstech RSX500: первые впечатления | строительство
Гребной тренажер Sportstech RSX500 поставляется в виде нескольких отдельных частей для самостоятельной сборки. Весь пакет имеет огромный вес около 35 кг, но я связываю ножничный вес с хорошей производительностью.
Так что это нужно сделать в первую очередь Гребной тренажер Sportstech RSX500 настроить, я рекомендую инструкцию по эксплуатации для этого. в В моем случае сборка заняла около 75 минут. Однако должен сказать, что сборку я хотел сделать очень добросовестно, чтобы потом все было на месте.
Поэтому первое впечатление очень положительное. Гребной тренажер Sportstech имеет гибкое выдвижное сиденье, фурнитуру с дисплеем и ручку. С первого взгляда сразу узнаю, что гребной тренажер закончился 16 различных регулируемых функций доступны, индивидуально для каждой потребности. Но об этом чуть позже.
Большой плюс в том, что гребной тренажер Sportstech RSX500 складываемый является. Для этого все сиденье, включая направляющую, можно сложить. Таким образом, гребной тренажер занимает очень мало места, когда он не используется.
Видео – строительство
Подготовка и работа
Прежде чем приступить непосредственно к тренировке на гребном тренажере, следует сделать несколько небольших шагов.
Прежде всего, убедитесь, что все винты действительно затянуты, так как гребной тренажер быстро начинает раскачиваться, и вы получаете неустойчивое сиденье, особенно при высокой интенсивности.
Кроме того, вы должны сначала потренироваться без веса, чтобы научиться правильному движению. Упражнения всегда должны выполняться правильно, чтобы наилучшим образом использовать мышцы спины и избежать или оптимально облегчить любую боль в спине. Осанка не менее важна, и ее действительно следует учитывать.
В качестве дополнительной подготовки следует выбрать самую легкую интенсивность перед первым запуском, чтобы привыкнуть к устройству и процессам. Специально для людей, у которых мало опыта в этой области, вы всегда должны начинать с низкой интенсивности и максимум 10 минут.
Поначалу операция кажется немного сложной, но как только вы ее освоите, управление становится довольно простым.
Особенности гребного тренажера Sportstech RSX500
Интенсивность гребного тренажера создается магнитным сопротивлением. В отличие от устройств с водозащитой, которые можно найти в значительно более высоком ценовом сегменте, магнитостойкие — абсолютно отличная и, главное, более дешевая альтернатива.
Гребной тренажер Sportstech RSX500 имеет несколько очень полезных функций. Здесь я перечислил наиболее важные из них:
· 12 программ тренировок + 4 программы пульса с разной интенсивностью
· Режим соревнований на 500 м
· Тренировка сердечного ритма с пульсометром
· Противоскользящие педали с регулируемой лямкой
· Держатель планшета для видео + USB-порт для зарядки
· Комфортное сиденье – шарикоподшипники на алюминиевой направляющей
· Совместимость с фитнес-приложением
Первое приложение | интенсивность оценки
Так как у меня уже есть опыт, я изначально ограничил интенсивность до среднего уровня в 20 минут. Уровни можно выбирать с помощью дисплея.
В моем первом тесте движение уже чувствовалось хорошо, я мог это сделать Тренируйтесь грести ровно и чисто. Однако интенсивность на среднем уровне поначалу была подобрана удачно, так как уже через 10 минут я мог заметить первую усталость в мышцах спины. Поэтому новичкам обязательно следует начинать с малого.
Я чувствовал, что от движения Гребля как очень приятно, так как движения могли выполняться чисто и без перерывов. Упражнение переходит прямо в Rücken а также укрепляет Бедный. У меня была постоянная нагрузка на всю область спины, поэтому я могу судить, что гребной тренажер Sportstech RSX500 определенно выполняет свою задачу.
Гребной тренажер также предлагает тем, кто тренировался через некоторое время и привык к нагрузке. интервальная тренировка, в котором интенсивность изменяется по-разному во время тренировки и напоминают реальные условия в воде должен.
В общем, я очень рекомендую это устройство!
Так кому же подходит гребной тренажер? Какие мышцы используются?
Гребной тренажер в принципе для каждого подходит для тех, кто хочет поддерживать себя в форме. Результат гребли в том, что спина тренируется и Боль может быть облегчена в долгосрочной перспективе может быть.
Я уже знаю людей, которые в преклонном возрасте продолжают заниматься легкой греблей дома, чтобы поддерживать свое тело в форме и быть здоровыми. По этой причине я могу рекомендовать этот гребной тренажер для возрастной группы от 18 до 80 лет.
[wpcd_coupon id = 139682]Но какие мышцы я с ним тренирую?
Как только вы будете выполнять упражнения последовательно и правильно, вы быстро станете напрягаться и ассоциироваться с ним. Укрепление всей области спины замечать. В принципе, это устройство также способствует подвижности и динамике всего тела, так как я также использую руки и ноги для упражнений. Это означает, что Вооружение обязательно будет усилено. Благодаря тому, что ноги постоянно двигаются, мы мышцы ног автоматически, даже если это имеет место только в меньшем смысле.
Плюсы и минусы гребного тренажера Sportstech RSX500
Преимущества
- Возможна тренировка верхней части тела в домашних условиях
- Сразу готов к использованию
- 16 различных уровней интенсивности на выбор
- Простое управление
- Оптимизированная последовательность движений
- независимо от возраста
- Сегмент справедливой цены
Недостатки
- строительство занимает много времени
- Первое использование кажется сложным
- Очень трудно
Вывод: гребной тренажер Sportstech RSX500 в тесте
В заключение могу сказать, что протестировал надежный и, прежде всего, качественно сделанный гребной тренажер. Он предлагает для начинающий и Fortgeschrittene оптимальный тренировочный процесс для дома. Движения бегут гладко и без помех. У устройства есть я абсолютно убежден и я определенно рекомендую его.
Что меня особенно радует, кроме рыночного и справедливый ценовой сегмент стабильность устройства, а также качество изготовления. У меня всегда было ощущение, что мою спину на самом деле используют и укрепляют. Я нахожу ход упражнения приятным, мне никогда не было больно.
Гребной тренажер Sportstech RSX500 на данный момент Евро 599 это абсолютная альтернатива вашим другим гребным тренажерам с водонепроницаемостью, которые я считаю завышенными. Даже если вначале я скептически относился к тому, послужит ли магнитное сопротивление своей цели, теперь я в целом абсолютно доволен и может дать рекомендацию покупки.
Я также могу представить, что это могло бы помочь некоторым людям с проблемами спины. для облегчения боли в долгосрочной перспективе. С этой целью вы всегда должны тренироваться регулярно и не использовать слишком большую интенсивность.
Рекомендуемая литература: Приседания
Откройте для себя 10 лучших и самых продаваемых гребных тренажеров 2024 года по результатам честных тестов. Мы показываем подборку самых популярных товаров, которые имеют отличные отзывы покупателей и соотношение цены и качества. Найдите идеальный гребной тренажер для своих нужд прямо сейчас!
# | Предварительный просмотр | Продукт | Оценка результата | Цена | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Гребной тренажер JOROTO для дома, складной гребной тренажер с...* | 369,99 € | Смотри! | ||
2 | Домашний гребной тренажер Dripex, магнитный гребной тренажер,...* | 269,99 € | Смотри! | ||
3 | Магнитный гребной тренажер для дома, MERACH Bluetooth...* | Смотри! | |||
4 | Гребной тренажер ISE для дома Гребной тренажер с 8 уровнями...* | 199,99 € | Смотри! | ||
5 | Гребной тренажер JOROTO для дома, наклон воды гребного тренажера 50°...* | 439,99 € 373,99 € | Смотри! | ||
6 | Гребной тренажер SportPlus для дома, складной, тихий...* | 369,99 € | Смотри! | ||
7 | Kendox RowShaper - гребной тренажер для дома - складной -...* | 179,00 € 172,94 € | Смотри! | ||
8 | Гребной тренажер для дома - складной гребной тренажер Neezee с...* | 209,99 € | Смотри! | ||
9 | Гребной тренажер Neezee с 16-уровневым магнитным сопротивлением, Super Silent...* | 239,99 € 203,99 € | Смотри! | ||
10 | Concept2 RowErg со стандартными опорами, модель гребного тренажера...* | 1.195,00 € 1.164,99 € | Смотри! |
Чтение советов: Coole ПОДЕЛКИ Проекты | Фитнес | Тебе нравится тестирование продукта читать?
- UE MEGABOOM - твоя музыка на ходу!
- Насколько полезен куриный бульон быстрого приготовления?
- Тент для автобусов и автоприцепов
- Дверной замок с отпечатком пальца — бестселлер по отпечатку пальца 2024 года: лучшее и самое популярное в топ-10 сравнения | Честные тесты
- Лопатка для мороженого - приготовьте идеальную ложку для мороженого
- Гид: Приседания Машина | чаевые
выбор продукта
* Изображения продуктов и ссылки | Источник: Amazon PA API | Последнее обновление 28.04.2024 | * = Партнерские ссылки | Цены, указанные на этом сайте, могли измениться. Актуальную цену товара можно узнать на сайте продавца. Обновления в реальном времени технически невозможны. Цены включают НДС плюс стоимость доставки.