Protecția solară: Pe lângă aspectele pozitive, soarele are și consecințe nocive. Prin urmare, o utilizare sănătoasă și responsabilă a soarelui nu numai că poate ajuta la prevenirea arsurilor solare, ci și la reducerea riscului de deteriorare pe termen lung, în special a cancerului de piele.
Acum citiți aici ce puteți face pentru a vă proteja cu adevărat eficient de soare și pentru a obține totuși pozitivul din el.
Loțiune de protecție solară în comparație
Noțiuni de bază - pentru ce am nevoie de soare oricum?
Soarele este baza vieții oamenilor, animalelor și plantelor. Nici o viață nu este posibilă fără soare. Numai din acest principiu, se poate concluziona că soarele este extrem de important pentru noi, oamenii. Ne fac să ne simțim mai atenți și sunt adesea într-o dispoziție mai bună. Soarele este, de asemenea, extrem de important pentru pielea noastră, deoarece este responsabil pentru bunăstarea și vindecarea externă.
Dar ce înseamnă exact asta?
Soarele aduce câteva aspecte pozitive valoroase:
- Eliberarea hormonului
Soarele ne asigură că suntem buni și activi. Căldura creează, de asemenea, o stare de spirit ridicată.
- Formarea vitaminei D.
Cu ajutorul soarelui, corpul nostru poate produce vitamina D și astfel ne poate întări sistemul imunitar, oasele, mușchii și dinții.
- Vindecarea bolilor de piele
Lumina soarelui este bună pentru dvs., de exemplu în cazul psoriazisului, neurodermatitei și bolii petelor albe. Solicitați întotdeauna un medic să monitorizeze efectul bun.
Cu toate acestea, dacă suntem expuși la soare prea mult timp, acesta poate duce la arsuri dureroase și alte consecințe. Acest lucru se datorează așa-numitelor raze ultraviolete sau, pe scurt, razelor UV. Dar mai multe despre asta într-o clipă.
De obicei, avem deja unul prin natură protectie naturala a pielii, pentru că pielea sănătoasă neutralizată consecințele radiația solară și are efect protector.
Un semn al acestui fapt este, de exemplu, că pielea devine expusă la expunere prelungită la soare Cornee forme ca protecție suplimentară. Un alt semn de autoprotecție este acela rumenire. Melanina cu pigment întunecat este aranjată într-un mod protector în jurul nucleului celulelor pielii. De aceea ne bronzăm.
Important de știut: Bronzul nu este un semn al pielii sănătoase, ci o reacție de protecție pură, ceea ce înseamnă că razele UV dăunătoare au pătruns deja în piele.
Așadar, pot spune că soarele este indispensabil pentru oameni, dar ar trebui folosit într-o măsură sănătoasă.
Bibliografie recomandată: Sfaturi pentru figura de vară aici!
Când îmi poate afecta soarele pielea?
Mai presus de toate, razele ultraviolete (UV) menționate mai sus de la soare au un efect asupra pielii. În funcție de lungimea de undă, se face distincția între radiațiile UV-A și UV-B.
Valul lung Radiații UV-A ajunge adânc în straturile pielii (dermă). Efectul acestui fapt este că fibrele pielii pot fi deteriorate, ceea ce duce la pierderea elasticității și a ridurilor. Acest tip de radiații provoacă doar una bronz pe termen scurt și crește riscul pentru cancer de piele, melanom.
Cu toate acestea, nu este responsabil pentru dezvoltarea unei arsuri solare.
Unda scurtă Radiații UV-B pătrunde în epidermă. Ca urmare, pielea produce pigmentul melanină și așa ceva bronzare pe termen lung apare, care servește drept protecție împotriva luminii. De asemenea, acest tip de radiații face asta Formarea vitaminei D., care este important, de exemplu, pentru construirea oaselor. Cu toate acestea, UV-B este responsabil și pentru arsurile solare, o reacție inflamatorie care, în funcție de intensitatea radiației, este asociată cu înroșirea, umflarea, vezicule și durere.
Protecția solară: cum funcționează o protecție solară | loțiune de soare
Cum mă protejez optim și ce opțiuni am?
Există diverse și numeroase modalități de a proteja în mod optim pielea. Aș dori să vă arăt cele mai importante dintr-o listă clară.
Rochie:
Practic, îmbrăcămintea oferă cea mai bună protecție împotriva arsurilor solare!
Scalpul, ochii și gâtul sunt afectați rapid de arsurile solare, deoarece sunt o suprafață directă către soare. Aici poate fi un echinacea Und eine ochelari de soare (UV 400) oferă asistență.
Protecție solară:
Protecțiile solare protejează diferite perioade de timp, în funcție de factorul de protecție solară și de tipul de piele. Există loțiuni de protecție și spray-uri de protecție cu niveluri diferite de factori de protecție solară.
Trebuie luate în considerare următoarele:
- Tipul de piele (deschis la întuneric)
- Vârsta persoanei (copil sau adult)
- Cât de mult vreau să stau la soare
- Cât de puternic este soarele? (Soare la amiază, putere în funcție de regiune)
- Condiții preexistente în piele
Încă mai pot face asta în urma recomandărilor pronunță:
- Aplică de mai multe ori înainte de a intra în soare + devreme
- Reînnoiți regulat, mai ales după scăldat și uscat (de asemenea, cu agent de protecție impermeabil)
- Nu epuizați timpul de protecție calculat, ci folosiți doar până la două treimi și apoi aplicați din nou.
- Protecția UV minerală este preferabilă protecției UV chimice și funcționează mai repede
Dacă doriți și să vă protejați de soare în cel mai simplu mod, vă puteți face confortabil la umbră. Trebuie menționat, totuși, că vă puteți bronza și aici.
Care protecție solară mi se potrivește?
În funcție de tipul de piele, vârstă, zone ale pielii și situație, există multe protecții solare diferite care pot fi aplicate pe piele. Aș dori acum să enumăr cele mai importante indicații pentru decizia individuală.
consistență
Fie că alegeți spray, lapte, smântână sau gel depinde de cum este propria piele. Crema este bună pentru persoanele cu pielea uscată. Persoanele cu pielea grasă sunt mai predispuse să aleagă gel.
Vârstă
O protecție solară deosebit de bună este necesară pentru copii și vârstnici, deoarece pielea este mai sensibilă la vârste mici și mai în vârstă. Există produse speciale pentru copii, în mare parte fără parfum. Pentru persoanele în vârstă, se recomandă protecția solară cu un factor ridicat de protecție solară, de la SPF 20.
Zonele pielii
Pielea variază în grosime, iar unele zone sunt mult mai expuse la soare. De exemplu, fața și partea din spate a piciorului. Există protecții solare speciale pentru față, dar și creme de zi cu factor de protecție solară. Pentru zonele deosebit de sensibile, cum ar fi partea din spate a piciorului și buza inferioară, este important să aplicați întotdeauna cu atenție.
Situație
Expunerea la soare variază, oamenii și împrejurimile lor sunt individuale. Pielea sensibilă și bolile precum neurodermatita joacă un rol major în acest sens. Dar și dacă vă aflați în principal în regiuni montane sau aproape de apă. Este important să cunoașteți influențele și să alegeți protecția solară adecvată.
În general, trebuie selectată întotdeauna protecția solară cu un factor de protecție solară adecvat. În plus, este mai bine să aveți un factor de protecție solară prea mare decât unul prea mic.
Protecție solară: la ce ar trebui să fiu atent cu copiii?
Sfaturi pentru viața de zi cu zi
Pielea copilului este mult mai subțire decât pielea adultă. Pigmenții, care asigură propria protecție a corpului împotriva razelor UV, nu sunt încă pe deplin produse în copilărie. De fiecare dată când copilul este ars de soare, crește probabilitatea de a dezvolta cancer de piele la vârsta adultă.
Copiii mici nu trebuie expuși soarelui direct până la vârsta de aproximativ doi ani. Dacă acest lucru nu este posibil, există un protecția capului și Îmbrăcăminte rezistentă la UV indispensabil. Dacă copiii au mai mult de douăsprezece luni, se poate aplica și protecție solară. Folosiți întotdeauna un factor de protecție solară ridicat.
Practic, se aplică următoarele:
Echipați întotdeauna copiii cu haine, pălărie și ochelari de soare pentru a-i proteja de razele UV. Utilizați întotdeauna ochelari de soare cu protecție UV-400 sau 100% UV.
Sfaturi pentru viața de zi cu zi:
între 11 a.m. și 15 p.m. este asta Radiația UV este cea mai mare. În acest timp, copiii nu ar trebui să meargă la soare, dacă este posibil. Regula de bază aici este că umbra ar trebui să fie întotdeauna preferată.
- Folosiți întotdeauna o umbrelă de soare atunci când conduceți un cărucior.
- Copiii ar trebui să bea întotdeauna suficiente lichide vara.
- Folosiți cel puțin un factor de protecție solară de 30, chiar și în mijlocul verii și în țările din sud SPF 50.
- Nasul, fruntea, urechile, mâinile, umerii, genunchii și partea din spate a picioarelor au nevoie de multă protecție. Re-cremarea regulată nu trebuie uitată.
- Aplicați întotdeauna protecție solară după înot, transpirație și uscare, chiar dacă este un produs impermeabil.
Reguli simple de evitat
Arsuri solare + sfaturi interesante
- Îmbrăcămintea este cea mai bună protecție solară
- Evitați soarele de la amiază
- Când vine vorba de protecția solară, multe ajută foarte mult
- Post-cremare nu extinde timpul de protecție
- Aplicați chiar și atunci când cerul este înnorat
- Protecțiile solare bune pot fi, de asemenea, absorbite rapid
- Chiar și pielea bronzată are nevoie de protecție
- Pielea poate arde și sub apă
- Bronzarea prealabilă în salonul de bronzare nu protejează împotriva arsurilor solare
Sfaturi de citire: capsulele de bronzare aici | Obiecte de plajă aici | Pistoale de apă aici
Descoperiți top 10 dintre cele mai bune și cele mai bine vândute produse de protecție solară pentru plajă în 2024, pe baza unor teste oneste. Vă prezentăm o selecție a celor mai populare articole care au recenzii excelente ale clienților și raport calitate-preț. Găsiți acum produsul de protecție solară perfect pentru adăpostul de plajă pentru nevoile dvs.!
Sfaturi de citire: misto DIY Proiecte | Fitness | Iti place Testele de produs citit?
- Test: Aspirator Dyson V11 Animal Extra fără fir
- Test: Echo Studio | Înaltă fidelitate mai inteligentă | Sunet 3D + Alexa
- Torțe de casă: ulei vs. ceară – care material arde mai bine?
- Test: Bose Soundtouch 10 | Sistem de muzică fără fir
- Friteuza Tefal EY111B Ultra Fry cu aer cald in test
- Pompă de aer electrică fără fir Oasser P1S testată: performanță și eficiență
- Îndepărtați ciuperca piciorului - îndepărtarea ciupercii piciorului
- Roboți de piscină - curățarea piscinei | Vid de piscină
- Iluminarea spațiilor de locuit
- Aragaz sub presiune | Instrucțiuni și sfaturi
- Cele mai bine vândute Iluminări LED pentru acvariu 2024: Cele mai bune și cele mai populare comparație din top 10 | Teste sincere
- Curățător de țevi - ajutor rapid cu țevile blocate
* Imagini și linkuri ale produselor | Sursă: Amazon PA API | Ultima actualizare pe 27.04.2024 | * = Linkuri afiliate | Este posibil ca prețurile indicate pe acest site să se fi schimbat. Prețul real al unui produs poate fi găsit pe site-ul vânzătorului. Actualizările în timp real nu sunt posibile din punct de vedere tehnic. Prețurile includ TVA plus costurile de expediere
