कंपन प्लेट खेल उपकरण
आपके शरीर को फिट होने और आपको अतिरिक्त पाउंड बहाने की अनुमति देने का एक नया तरीका है। अब आपको जिम में शौचालय नहीं है, लेकिन आराम से यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि घर के आराम से आप आकार में वापस आ जाएं।
निम्नलिखित मार्गदर्शिका पाठ का उद्देश्य आपको कंपन प्लेटों के बारे में सूचित करना है ताकि आपको कंपन वाले इस खेल उपकरण के फायदे दिखाए जा सकें। सबसे पहले हमें यह देखना चाहिए कि ये प्लेटें वास्तव में क्या हैं। गाइड 2024 के बेस्टसेलर के संबंध में विभिन्न प्रकारों के साथ-साथ युक्तियों के बारे में भी जानकारी प्रदान करता है: शीर्ष 10 की तुलना में सबसे अच्छा और सबसे लोकप्रिय | ईमानदार परीक्षण निर्णय दिया जाएगा.
कंपन प्लेटों की तुलना
वैसे भी इन प्लेटें क्या हैं?
ये बाजार में एक वास्तविक नवीनता का प्रतिनिधित्व करते हैं खेल और फिटनेस उपकरण और इसलिए तेजी से जर्मनी के संघीय गणराज्य के फिटनेस स्टूडियो में देखा जाता है। ये स्पंदन करने वाले खेल उपकरण आपको या आपके शरीर को आपके सपने का आंकड़ा तेजी से बताते हैं। यह उन प्लेटों के बारे में है जिन पर आप खड़े हैं। प्लेटें लगातार कंपन करती हैं और इसका प्रभाव होता है कि शरीर की गतिविधियों के समन्वय में सुधार होता है। कंपन प्लेटों के निर्माता कहते हैं कि इस बॉडीफॉर्मिंग को कंपकंपी द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए। प्लेटें इस प्रकार उन अभ्यासों को तेज करती हैं जो आप उन पर करते हैं।
कंपन या कंपकंपी अन्य मांसपेशी समूहों को उठाती है जिन्हें आप सामान्य रूप से प्रशिक्षित नहीं करेंगे। वसा जलने के साथ-साथ मांसपेशियों के निर्माण में एक प्रमुख योगदानकर्ता बेहतर परिसंचरण के माध्यम से प्राप्त किया जाता है जो कंपन का कारण बनता है। बुजुर्गों या विकलांग लोगों के लिए भी ऐसी प्लेट्स मौजूद हैं। ये मॉडल कम कंपन करते हैं, लेकिन प्रभावित व्यक्ति की फिटनेस में भी सुधार करते हैं। यहां संतुलन की भावना का सुधार है, जो अब बुढ़ापे में सबसे अच्छा नहीं है।
कंपन के साथ इन खेल उपकरणों में से दो प्रकार या संस्करण हैं। तो पूरे शरीर प्रशिक्षण उपकरण समर्थन हैंडल के साथ और बिना मौजूद है। अधिक सुरक्षा प्रदान करने और गिरने से रोकने के लिए वृद्ध मूल रूप से इन हैंडल से सुसज्जित होते हैं।
ऐसे स्पंदनात्मक खेल उपकरण खरीदने पर क्या विचार किया जाना चाहिए?
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आप या तो समर्थन हैंडल या स्तंभों के साथ एक उपकरण खरीद सकते हैं या एक कॉम्पैक्ट संस्करण, यानी एक स्टैंड-अलोन इकाई। स्तंभ के बिना एक प्लेट का एक फायदा यह है कि वे अपनी खरीद में तुलनात्मक रूप से सस्ते होते हैं और केवल थोड़ी सी जगह के संदर्भ में भी लेते हैं। आकार व्यावहारिक है और आपको छोटे अपार्टमेंट या कमरों में अभ्यास करने की अनुमति देता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बिस्तर के नीचे स्टोवेज संभव है।
हालांकि, यदि आप एक स्तंभ या समर्थन हैंडल के साथ कंपन प्लेट का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आप इसके साथ अधिक अभ्यास करने में सक्षम होंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह संस्करण अधिक भारी है और इसलिए अधिक स्थिर है। स्तंभ के ऊपरी हिस्से के हैंडल अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं और आपको सुरक्षित रूप से और भी अधिक मांग वाले अभ्यास करने की अनुमति देते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, शुरू में इस तरह के प्लेट के सस्ते संस्करण को बिना संभाल के खरीदने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, उन्नत उपयोगकर्ताओं को संभाल के साथ एक उपकरण का उपयोग करना चाहिए।
बेशक, यह आपके बटुए का भी सवाल है। आपको 2024 के बेस्टसेलर को भी देखना चाहिए: शीर्ष 10 की तुलना में सबसे अच्छा और सबसे लोकप्रिय | ईमानदार परीक्षण निर्णय इस बात को ध्यान में रखते हैं कि विभिन्न मॉडल समान रूप से भिन्न इंजन प्रदर्शन से सुसज्जित हैं। चूंकि इंजन का प्रदर्शन न केवल कंपन की ताकत के बारे में जानकारी प्रदान करता है, बल्कि उनकी गुणवत्ता के बारे में भी जानकारी देता है, इसलिए उसी के अनुसार उच्च गुणवत्ता वाला इंजन चुना जाना चाहिए।
हम उन मोटरों की सलाह देते हैं जो बारी-बारी से चालू, तथाकथित चालू मोटर (एसी) के साथ संचालित होती हैं। इस प्रकार के कंपन आंदोलन की तुलना में वाट में शक्ति कम महत्वपूर्ण है कि डिवाइस या इसकी मोटर उत्पन्न होती है। कंपन तीन प्रकार के होते हैं।
ऊर्ध्वाधर कंपन होता है, जो ऊपर से नीचे तक कठोर तरीके से कंपन करता है और मांसपेशियों को काम करता है जो शरीर के अनुप्रस्थ अक्ष पर होते हैं। एक 3 डी कंपन (जिसे त्रिअक्षीय कंपन के रूप में भी जाना जाता है) के साथ उपकरण भी होते हैं, जो ऊपर से नीचे तक और साथ ही बाएं से दाएं कंपन करता है और इस प्रकार, अनुप्रस्थ अक्ष के अलावा, शरीर के ललाट तल को भी तनाव और प्रशिक्षित करता है।
अंत में, रॉकिंग सिस्टम हैं, जिन्हें विशेष रूप से अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि कंपन उपयोगकर्ता के आंदोलनों के अनुकूल होते हैं और इस प्रकार एक प्राकृतिक प्रशिक्षण प्रभाव को सक्षम करते हैं। यदि आप वॉचॉव सिस्टम का उपयोग करते हैं, जो थरथराने वाले कंपन के साथ काम करता है, तो आप वाइब्रेशन को सीसा के रूप में अधिक महसूस करेंगे।
डिवाइस के डिज़ाइन के अलावा, यानी हैंडल के साथ या उसके बिना और कंपन के प्रकार, प्लेट के वजन को भी बेस्टसेलर 2024 में एक भूमिका निभानी चाहिए: शीर्ष 10 तुलना में सबसे अच्छा और सबसे लोकप्रिय | ईमानदार परीक्षण निर्णय खेलें. वजन भी स्टैंड या स्थिरता के साथ-साथ चलता है। यदि उपकरण भारी है, तो यह आपको अधिक सुरक्षित रूप से खड़े होने की अनुमति देता है। आपके शरीर का वजन भी यहां एक भूमिका निभाता है। एक उच्च गुणवत्ता वाला फ्री-स्टैंडिंग उपकरण जो एक सपोर्ट हैंडल से सुसज्जित है, उसका वजन कम से कम 50 किलोग्राम होना चाहिए।
डिवाइस का वजन, जो आमतौर पर कीमत में भी परिलक्षित होता है, निष्कर्ष को इसकी मजबूती के बारे में आकर्षित करने की अनुमति देता है। हैंडल वाले भारी उपकरणों का नुकसान बहुत स्पष्ट है कि आप बस उन्हें इस तरह से परिवहन नहीं कर सकते हैं। छोटे संस्करण जिनके पास एक हैंडल नहीं है, दूसरी ओर, आमतौर पर बहुत हल्के होते हैं और इसलिए उन्हें जल्दी से दूर रखा जा सकता है।
अंत में, इस गाइड के संदर्भ में इसका उल्लेख किया जाना चाहिए, कि आपको सामग्री पर ध्यान देना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले पैनल स्टील, धातु या शीसे रेशा से बने होते हैं और कंपन को धुंधला करते हैं, इसलिए आपके पड़ोसियों को परेशान नहीं किया जाता है। अच्छे उपकरण प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ भी आश्वस्त होते हैं, जिन्हें पूर्ण-शरीर प्रशिक्षण उपकरण पर व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जा सकता है।
एक नज़र में सबसे महत्वपूर्ण खरीद मानदंडों के साथ चेकलिस्ट
- समर्थन संभाल या खंभे के साथ या बिना?
- Motorleistung
- कंपन का प्रकार
- वज़न
- सामग्री: स्टील, बुखार कांच या धातु
यहां कुछ स्पंदनात्मक प्लेटें हैं
- 『स्वस्थ और कुशल घरेलू प्रशिक्षण 』 💕 यह उत्पाद कोई स्वास्थ्य उत्पाद नहीं है, बल्कि...
- 『5 मोड, 1-99 स्तर』 आपकी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कंपन ट्रेनर के पास अलग-अलग प्रशिक्षण मोड हैं...
- 『पूरे शरीर का प्रशिक्षण』 हर दिन कंपन प्लेट से आप अपने सभी अंगों - नितंब, पैर, हाथ, पेट, आदि को प्रशिक्षित कर सकते हैं। बनाएं...
- वेटवर्ल्ड वाइब्रेशन प्लेट कई फायदों के साथ - वेटवर्ल्ड वाइब्रेशन प्लेट की मदद से अपने भौतिक लक्ष्यों को प्राप्त करें। ...
- 99 तीव्रता स्तर और 5 प्रशिक्षण फ़ंक्शन मोड - हमारे प्रशिक्षण कंपन उपकरण के साथ घरेलू प्रशिक्षण का आनंद लें जो पूरी तरह से आपके अनुरूप है...
- घरेलू व्यायाम उपकरण - बेहतर लचीलेपन और चयापचय, मांसपेशियों में आराम, संतुलन और... जैसे लाभों का आनंद लें।
- 【उल्लेखनीय गति प्रभाव लाएं】: समायोज्य कंपन गति (1-120), उच्चतम स्तर प्रति सेकंड 12,5 गुना तक हो सकता है...
- 【स्थिर कंपन आवृत्ति के साथ कंपन प्लेट】: कंपन आवृत्ति: 5-12 हर्ट्ज। हमारी कंपन प्लेट एक स्थिर प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई है ...
- 【शांत ड्राइव मोटर】: कम शोर स्तर के साथ शांत कंपन मोटर। तल पर नॉन-स्लिप रबर सक्शन कप रोकते हैं...
- 【शांत ड्राइव मोटर्स के साथ 3डी प्रशिक्षण मोड】2डी गतिविधियों और त्वरित रिकवरी के लिए 3 मजबूत मोटरों वाली कंपन प्लेट एक है...
- 【अतिरिक्त पतली, गैर-पर्ची सतह और ब्लूटूथ स्पीकर के साथ】कंपन प्लेट की अतिरिक्त बड़ी, गैर-पर्ची सतह सुनिश्चित करती है ...
- 【डेटा को आसानी से पढ़ने के लिए टच पैनल】टच एलसीडी डिस्प्ले और कंपन प्लेटों का सरल, उच्च-गुणवत्ता वाला लुक संचालन को आसान बनाता है...
- ✅ घर पर फिटनेस और वजन कम करना - वाइब्रेशन प्लेट आपको घर पर आराम से वर्कआउट करने के लिए कई विकल्प प्रदान करती है...
- ✅ ब्लूटूथ और स्ट्रेच बैंड - ब्लूटूथ फ़ंक्शन के साथ आप संगीत चलाने के लिए अपने सेल फोन या अन्य डिवाइस से कनेक्ट कर सकते हैं...
- ✅ तकनीकी डेटा - प्रशिक्षण उपकरण का आउटपुट 300 वाट है और यह 50Hz/60Hz के दोलनशील कंपन के साथ भी काम करता है...
- नवीनतम वाइब्रेशन प्लेट तकनीक के साथ शरीर की चर्बी कम करना और मांसपेशियों का निर्माण करना - ब्लूफिन फिटनेस अल्ट्रा-फ्लैट वाइब्रेशन प्लेट। शांत...
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- ❤ ब्लूटूथ ऑडियो💘: वाइब्रेशन बोर्ड में एक ब्लूटूथ स्पीकर होता है और संगीत चलाने के लिए यूएसबी स्पीकर का उपयोग करता है...
- ❤ होम फिटनेस डिवाइस💘: ब्लूटूथ स्पीकर और एलसीडी डिस्प्ले के साथ उच्च गुणवत्ता वाले कंपन डिवाइस; इसके अतिरिक्त रिमोट कंट्रोल उपकरणों के साथ...
- 120 कंपन स्तर + 10 प्रशिक्षण कार्यक्रम: कुल 120 विभिन्न कंपन स्तर और 10 व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ,...
- रिमोट कंट्रोल के साथ: शामिल रिमोट कंट्रोल प्रशिक्षण के दौरान कंपन प्लेट को नियंत्रित करना आसान बनाता है। यह व्यावहारिक जोड़...
- गैर-पर्ची: कंपन प्लेट गैर-पर्ची सामग्री से सुसज्जित है जो प्रशिक्षण के दौरान स्थिरता सुनिश्चित करती है। इसके माध्यम से...
- ✅𝗙𝗔𝗧 : तेजी से वजन घटा, बढ़ा...
- ✅ उच्च प्रदर्शन: चाहे वह पावर वर्कआउट हो या योग सत्र,...
- ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗔𝗨𝗙 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦𝗧𝗘𝗖𝗛 𝗟 𝗜𝗩𝗘: उच्च गुणवत्ता,...
- ✔ मूल मिवेबा स्पोर्ट्स ✔ शक्तिशाली 250 वाट मोटर ✔ आवृत्ति रेंज ► 5 -10 हर्ट्ज ✔ अतिरिक्त बड़ी कंपन सतह ► 70.0 x 40.0 सेमी ✔...
- ✔ सहायक उपकरण ► 2 इलास्टिक ड्रॉस्ट्रिंग ► रिमोट कंट्रोल ► प्रेरणादायक पोस्टर ✔ ब्लूटूथ संगीत प्लेबैक ✔ फिटनेस डिवाइस ✔ वसा हानि ✔...
- ✔ तीन कंपन क्षेत्र ► बहुआयामी कंपन ► विशेष दोलन प्रौद्योगिकी ► दौड़ना ► दौड़ना ► चलना ✔ वसा जलना...
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