Qu'est-ce qu'une ceinture de maintien du dos peut faire pour vous dans la vie ou au travail
Ceinture de soutien du dos, entraîneur de bandage ou de posture. Name a suffisamment d'aide pour le dos. Ce qu'elle fait reste presque identique: elle devrait être un soulagement pour le dos. Dans les phases de douleur aiguë et de stress ainsi que dans les phases pathologiques.
Une telle chose est-elle destinée à tout le monde et donc durable? Si oui, combien de temps pouvez-vous porter quelque chose comme ça? Ou devrait? Cela limite-t-il massivement votre vie quotidienne et comment et où pouvez-vous acheter un tel soutien? Où sont les avantages et les inconvénients?
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Prévention et amélioration de la posture avec entraînement du dos
Qu'est-ce qu'une ceinture de soutien du dos?
Une ceinture de soutien du dos est un type de ceinture qui est placée moins autour de la taille et plus autour de l'estomac. Ventre aussi - tout à ce sujet. Ces bandages peuvent être attachés et fermés avec diverses fermetures.
Ils doivent corriger la colonne vertébrale et / ou soulager les muscles ou les soutenir.
Ils sont disponibles pour les muscles inférieur, supérieur du dos, latéraux et abdominaux, ainsi que pour la région du cou et des épaules. Les différentes formes et possibilités sont adaptées aux besoins respectifs très simples.
Les prix varient de seulement 10 Euro à environ 200 Euro, en fonction du fabricant, de la qualité et de l’application.
On dit qu'ils soulagent les personnes souffrant de douleur en soutenant non seulement le squelette, mais aussi en prenant de la pression et éventuellement du poids de muscles endommagés.
Dans certains produits, des tiges de support sont traitées, certains ressorts en acier. Certains sont faits d'un matériau élastique seulement. La variété est grande, plus bas nous avons trié les ceintures de soutien pour les plaintes.
Pour qui convient un pansement dorsal?
Votre tâche principale est de fournir un soutien, par exemple après une opération, après une naissance, une blessure, si vous êtes en surpoids ou de corriger votre posture. Les personnes après la chirurgie peuvent également en bénéficier pour la période de récupération précoce épuisante. À l'exception des femmes enceintes, qui peuvent porter une ceinture spéciale, personne n'est exclu de l'utilisation d'un bandage dorsal. Les appareils doivent activer les pouvoirs d'auto-guérison, favoriser la circulation sanguine et soulager la douleur.
Posture trainer tenant la pose
Différentes plaintes méritent des approches et des approches différentes. Tous les bandages, toutes les ceintures de soutien ne conviennent pas à tout le monde. Dans ce qui suit, nous avons résumé brièvement les différentes applications possibles. Mais non seulement le support lui-même aide, le corps reste plus chaud grâce aux matériaux au point où le bandage est porté. Cela aide également à garder le dos détendu.
Ceinture de soutien du dos pour la douleur
Certains ont mal de s'asseoir. Les vertèbres lombaires inférieures, en particulier, sont souvent surchargées par une position assise trop longue. Cela vient d'une part par une mauvaise attitude, par trop d'assise et aussi par des mouvements défavorables ainsi que par l'âge; Alors portez. Si vous faites beaucoup de sport, vous le savez aussi: vous avez peut-être quelque chose de touché, de tordu. Encore une fois, un support peut être utile. Le nerf sciatique est soulagé, dans de nombreux cas, c'est le coupable qui cause la douleur.
Lecture recommandée: Vous trouverez de nombreux guides sur divers sujets dans la rubrique conseils !
Ceinture dorsale pour le sport
Courir, jouer au tennis, musculation. Encore une fois, un bandage serré peut être très utile car il "oblige" votre dos à rester. À quelle vitesse avez-vous retardé votre entraînement en force, trébuché en courant et tordu ou courbé dans le tennis, comme une personne non entraînée, dans une direction impossible. Les personnes qui ont des muscles faibles en bénéficient.
Soutenir également pendant le travail
Le travail physique lourd et le levage de charges lourdes exigent beaucoup de dos, même s’ils sont soutenus par les bons mouvements. Encore une fois, le même principe. Le pilier force le corps à rester droit. Le sentiment inconnu sensibilise également.
Soutenir après la naissance
Après la naissance, de nombreuses femmes ont le problème de perdre toute leur musculature, leur tissu conjonctif et leur structure squelettique du fait de la grossesse et d'hormones. Une circonstance qui revient après un certain temps. Aucune raison de souffrir. Pour pouvoir exclure des conséquences à long terme, le médecin recommande parfois une mesure de soutien. Le tissu prend son temps jusqu'à ce que les hormones le redonnent. La douleur et le stress excessif peuvent être contrecarrés par une ceinture de maintien du dos.
Avantages et inconvénients de la ceinture de maintien du dos
Il n'y a pas grand chose à écrire ici, car qui ou quoi guérit a raison. Cependant, l'un des avantages est certainement:
- Ils sont rapides à acheter en cas de besoin et sont disponibles pour presque tous les problèmes
- Avec une légère douleur dans la vie quotidienne sous stress, ils peuvent être une aide apaisante
- le bon support pour chaque douleur
- Pour relativement peu d'argent, vous recevez beaucoup de soutien pour le dos
- pour les disques faibles ou ceux qui glissent de façon permanente hors de position, très utile
Les inconvénients se présentent comme suit:
- ceux qui ont des muscles affaiblis ne forment pas leurs muscles
- Le danger est que l'on va plus dans la posture et cela conduit au fait que les muscles affaiblis deviennent encore plus faibles
- La thérapie propre ne remplace pas la visite chez le médecin ou
- remplace l'entraînement du dos spécial et ciblé
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Le support n'est pas égal à un bandage et un bandage n'a pas toujours de sens. Si vous avez mal, il est important de demander à un médecin de vous l'expliquer et d'obtenir des conseils spécifiques pour votre cas. Vite, vous pouvez casser plus qu’ils ne vous aident à long terme.
Assurez-vous d'acheter des produits de haute qualité et assurez-vous de lire les commentaires des lecteurs. Les clients sur Internet sont des juges difficiles. Seuls les produits vraiment bons sont classés comme tels. Votre dos va vous remercier!
Conclusion: ceinture de soutien dorsale
Une ceinture de maintien du dos peut être un bon soulagement et une aide pour le dos, à titre préventif ou même dans les cas de douleur aiguë. Mais c'est important: pas grand chose aide toujours beaucoup. N'utilisez pas toujours le support lombaire, mais procurez un soulagement significatif.
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Sources:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Haltungstrainer-gut-fuer-einen-geraden-Ruecken,haltungstrainer102.html
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