Защо трябва да използвате назален душ
Назален душ: Всичко това не може да заседне в носа. Не мисля, че трябва да пишем нищо за това. За това са отговорни фините косми по носа и това е хубаво нещо. Всичко, което хване носът, не попада в белите дробове. Което също е добре. Това държи огромни количества частици мръсотия извън тялото. Между другото, полен също, само че тук лигавиците реагират малко по-силно. Ако всичко е свръхстимулирано, съществува риск от заболяване.
Това, което се използва редовно в добрата стара Индия от векове, е изключително трудно да се закрепи у нас.
Вярно с мотото: това, което не можете да видите, също не е там, но може би и простата мисъл: "ihhh gitt!"
Ако не сте задължително йогин и имате нужда от чист нос за различните дихателни техники, може би такъв чист нос е полезен за общото здраве? Направихме се умни и събрахме най-важната информация за душ за нос, сол за почистване на носа и носа. Какви странични ефекти може да има това, къде е най-доброто място за закупуване на назален душ, какви възможности има все пак, съвети и трикове и последващо заключение. - назален душ
Носният душ - в сравнение
Защо носната промивка има смисъл?
Силен и добре поддържан ум живее в силно и добре поддържано тяло. Звучи банално, но ако сме честни, има нещо в това. В допълнение към ежедневния душ, личната хигиена и правилната програма за хранене и фитнес, органът, който върши огромна работа за филтриране на кислорода, често е забравен: носът. През деня тук се събират много прашец, мръсотия и прах. В един момент носът се е напълнил и лигавицата може да изсъхне. В най-лошия случай - катар или други настинки.
Ако цветният прашец започне да тече, при алергиите това е приключило. Носовете вече ги няма и много хора пият хапчета или спрейове за нос. Друг вариант е назалният душ. Големите проблеми се решават най-добре, когато са все още малки. Носният душ винаги е имал своето място в традиционната китайска медицина. Въздухът е това Пранажизнената енергия. Той се вдишва и когато е необходимо по такъв начин, че е полезен. Носната грижа има свой собствен термин и воля Джала Нети Наречен. Собствена глава, но това показва колко е важен дъхът. Без кислород няма живот. Да дишаш чист въздух означава да абсорбираш чистата жизнена енергия в тялото.
Това има смисъл и от западната медицина: когато по-малко токсини попадат в тялото, тя работи по-добре. Тялото е заето да почиства системата всяка секунда. Можем да го подкрепим там. Синусите се почистват с назален душ, както и противопоставените подути лигавици. Особено през зимата или сухо лято носът може бързо да изсъхне, което също дразни лигавиците. И тук солта е злато за носа. Пречистеният нос или малките косми дори подобряват обонянието.
Защо солта е толкова добра за носа?
Солта помага на тялото да се дезинфектира малко отвън. Той е способен да убива бактериите. Не е важно да се използва твърде много сол, в противен случай дразни лигавиците и ги изсушава. Колко важна е и добрата сол за нас, предполагаме, ако трябва да получим физиологичен разтвор като трансфузия или да измием окото. Всичко това се основава на обикновена сол с пречистена, дестилирана вода. Това гарантира, че никакви други замърсители не попадат в тялото или върху него. Физиологичен разтвор се използва и срещу атопичен дерматит, инфекции в средното ухо. Използва се за вдишване и дори при ухапвания от насекоми.
Хората, които редовно промиват носа, са успели да намалят редовно възникващите синусови инфекции средно с 63%, според проучване на Американската академия по алергия, астма и имунология. Освен това е установено, че една превантивна мярка, т.е. редовно изплакване със сол за носа, също помага при остри симптоми на настинка като треска и възпалителни процеси.
Как се извършва носното почистване?
Основата е или закупена, или самостоятелно приготвена сол като основа (виж съветите).
Физиологичният разтвор се излива през едната ноздра и след това автоматично изтича от другата. Ако искате, можете да повторите това в обратната посока. Препоръчително е да правите изплакване всяка сутрин. За хората, алергични към цветен прашец, по-доброто време за изплакване е вечер, тъй като носът се бори с цветен прашец цял ден. Ако страдате от настинка, можете да използвате балсама 1-3 пъти на ден. За тези, които са напълно здрави, зачервяването два пъти седмично е достатъчно. Разбира се, той може да изплаква и по-често. След почистване издухвайте внимателно носа си, а останалите ще излязат с вас.
Кои носни душове са подходящи?
На практика се използват три възможности.
Опитните съдомиялни машини могат да направят изплакването с малка купа. Това е просто много внимателно физиологичен разтвор изтеглен през една ноздра и изцедени през другата ноздра отново. Това изисква много орган за контрол и отнема много дълъг период на обучение.
Нети пота
Контейнер от пластмаса или керамика, който може би най-много наподобява лейка. С дръжката от едната страна, чешмата от другата страна, класическият пот е може би най-често използваната помощ за почистване на носа. Обикновено Neti Pot е изработен от пластмаса. Предимство, защото на дългата шия не е нужно да изкълчвате главата си. Между 250 и 400 ml се обобщават най-често срещаните продукти. За начинаещите са по-скоро малкият пот. Първо, защото теглото не е толкова голямо, и второ, защото 250 ml е напълно адекватно.
Електрически душ за нос
Същият принцип, с изключение на това, че не накланяте главата си тук, но флъшът се изпомпва през маркуч и нос в носа. Също така е добро за деца. Налице са допълнителни детски опашки за носа. При закупуване може би обърнете внимание колко добре можете да почистите устройството. Възможно е да се образуват отлагания в дългия маркуч. Погрижете се за хигиената и я оставете да изсъхне.
Предимства и недостатъци на изплакване на носа
Ако не се практикувате като йоги в носния душ, трябва първо да го направите
- уча
Това може да се окаже досадно. Това води до първото недостатък други могат да бъдат:
- дори не е приложимо, но е обвързано поне с банята
- носният душ е по-голям и по този начин много по-обемист от търговски спрей
Така че в дългосрочен план има много Ползи:
- не ви прави зависими като някои назални спрейове
- не намалява неговия ефект, както при някои лекарства за алергии
- параназалните синуси също се изплакват
- почиства добре, докато всичко излиза отново
- Приложение, както е необходимо
- решението може да бъде направено сами
- естествени съставки без химикали
- по-малко отпадъци и следователно по-ниски разходи, по-добри за околната среда
Кога носният душ не е подходящ?
Има няколко, но основателни причини, поради които понякога не можете или не трябва да правите изплакването:
- за кръвотечение от носа
- след операции в зрителното поле
- остър студ (течността не може да се отцеди правилно)
- Възпалени синуси
Къде е най-добрият начин да си купите носен душ?
С около 20 Euro можете да закупите пълен комплект, който вече е добре от интернет. Не е възможно да се направи много погрешно.
Кой предпочита електрическият нос за душа трябва да разчита на 50 евро. Добра идея е да попитате търговеца за пръв път и да ви се покаже носният душ.
бележки
Твърде голяма част от дозата също е отрова тук. Ако постоянно изплаквате, съществува риск от загуба на естествената защита на лигавиците.
Моля, внимавайте с децата и не ги оставяйте насаме с тях. Малките деца не могат да направят носните душове.
Когато гори, вземете по-малко сол. Или повече. Солевият разтвор трябва да бъде равен на солеността на човешката кръв, което означава 9 грама Натриев хлорид на литър кръв. Това може да причини леко изгаряне в случай на леки вътрешни наранявания.
Съвет
Като преглед на последните няколко съвета, които завършват измиването на носа:
- кой му назален Ако искате да го направите сами, просто сварете 250 ml вода от тръбата и разтворете 2,3 грама (около половин чаена лъжичка) сол в нея. Важно: солта трябва да бъде или естествена морска сол неговата или сол без йод.
- предишна инхалация с, например, лайка може да успокои лигавиците. Дори и при студ, лайка помага за борба с възпалението
- един турски Освежава се с ментово масло или евкалипт и има дезинфекциращи свойства
- След почистване със солта за изплакване на носа, може да се влее масло в чувствителната кожа. Маслиновото масло е нежно върху кожата и се понася добре
- след всяка употреба носният душ трябва да се почисти под течаща вода. Разбира се, в съдомиялната машина може да се използва и устойчив на топлина материал.
Заключение: душ за нос
Носният душ не е само полезен за вашето здраве, когато всъщност имате нещо. Дори и превантивно, това е страхотно нещо, което трябва да бъде по-добре защитено от вируси, бактерии, прах и влияния на околната среда. Тъй като носните душове са подходящи и за деца, най-доброто време да ги научите да изплакват със сол за рано. Като възрастен човек със сигурност ще отнеме известно време, за да свикнеш с него. Продуктите на пазара са разнообразни и не са скъпи. Почистването на носа определено си заслужава, въпреки че може би ще трябва да преодолеем малко.
Открийте топ 10 на най-добрите и най-продаваните продукти за назален душ през 2024 г. чрез честни тестове. Ние показваме селекция от най-популярните артикули, които имат страхотни клиентски отзиви и съотношение цена/качество. Намерете идеалния продукт за назален душ за вашите нужди сега!
Съвети за четене: Coole Направи си сам Проекти | фитнес | Ти харесваш Тестове на продуктите Прочети?
- Тест: Уред за сандвичи Syntrox с керамично покритие за 4 сандвича
- Фритюрник с горещ въздух Tefal EY111B Ultra Fry в теста
- GMT за деца: Супер, ултра лека ученическа чанта от 6 части на тест
- Тест: WEISIJI маска за гмуркане - маска за гмуркане с шнорхел - пълна маска | Сгъваем | супер 180° зрително поле | с поза на камера | силикон | Против мъгла и течове
- Ревю на Koawach: Какаото с кофеин за енергичен старт на деня
- Тест: мини фурна Russell Hobbs Express Airfry
На Честни тестове можете да намерите някои тестове (вкл Басейн, фитнес, Къща и градина) & Ratgeber (в това число Smart Home, Kрасота, занаят), който може да ви помогне допълнително.
Съвет: А идея за подарък или Подаръци за рожден ден никога не трябва да са евтини продукти, не подарявайте нищо, което сами не бихте използвали по отношение на качеството.
Много позитиви Оценките на купувачите често са знак, че хората са доволни от продукта за измиване на носа.
Препоръчителна четене: Масажен пистолет, Фитнес мотор, Тестове на продуктите
Източници:
https://www.emser.de/nase/tipps-infos/anwendung-nasendusche/
https://salz247.de/gesundheit/nasendusche
* Изображения и връзки на продукти | Източник: Amazon PA API | Последна актуализация на 24.04.2024 г. | * = Партньорски връзки | Цените, споменати на този уебсайт, може да са се променили. Действителната цена на продукта може да бъде намерена на уебсайта на продавача. Актуализациите в реално време технически не са възможни. Цени с включен ДДС плюс разходи за доставка
ВНИМАВАЙ!!! НЕ ТРЯБВА ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТЕПЛАТА ВОДА, НО РАЗРЕШЕНА ВОДА !!! Ако искате да използвате чешмяна вода, първо трябва да я сварите в продължение на 3 минути и след това да я оставите да изстине. Моля, променете видеоклипа си, така че хората да не правят тази грешка !!!
Това е немско видео и в Германия водата от чешмата има качество за пиене, ако държава няма това качество направо от чешмата, разбира се, тя трябва да се вари, но всеки трябва да знае това. Благодаря за намека.