Ai không biết tình huống: Bạn muốn tập thể thao tại nhà, nhưng bạn không có không gian để làm điều đó! Việc mua một số thiết bị dường như cũng vượt ra ngoài phạm vi.
Tôi biết đến việc giảm cân với sự trợ giúp của đĩa tập thể dục hoặc đĩa rung thông qua một quảng cáo trên TV. Điều này gây căng thẳng cho toàn bộ cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm mỡ. Tấm rung Bluefin này cũng có 5 chương trình đào tạo khác nhau, tổng cộng 180 mức cường độ có thể được thiết lập để đạt được sức căng tốt nhất có thể, cá nhân. Đây là trải nghiệm & thử nghiệm của tôi trên tấm rung Bluefin.
| # | xem trước | Sản phẩm | Đánh giá | Giá | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Tấm rung Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Xem bây giờ! | |
| 2 |
|
Tấm rung Bluefin Fitness model Pro | Cải tiến thiết kế ... * |
249,99 €
219,99 € |
Xem bây giờ! |
Ấn tượng đầu tiên / cách xử lý
Ấn tượng đầu tiên là khá nhỏ gọn. Tấm tập thể dục có kích thước 40cm x 68cm x 15cm nặng khoảng 17 kg hoàn toàn ổn định và chắc chắn. Phần đế được bọc một lớp cao su tốt để luôn có được tư thế ổn định. Ngoài bản thân tấm tập thể dục, phạm vi phân phối cũng bao gồm một Kiểm soát từ xa và tương ứng Ban nhạc thể dục để thúc đẩy các cơ cánh tay.
Điều nhanh chóng thu hút sự chú ý của tôi là có một tích hợp hơn loa Bluetooth Cài đặt. Điều này có thể được kết nối nhanh chóng với điện thoại di động. Chất lượng âm thanh không phải là tốt nhất, nhưng đó vẫn là một ý tưởng hay.
Tôi thấy cách xử lý rất dễ hiểu và dễ hiểu. Nó có thể được vận hành thuận tiện thông qua điều khiển từ xa hoặc bằng tay trên chính tấm. Do có nhiều chức năng, tôi khuyên bạn nên đọc qua Hướng dẫn sử dụng.
Hình ảnh | Tấm rung Bluefin
| # | xem trước | Sản phẩm | Đánh giá | Giá | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Tấm rung Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Xem bây giờ! | |
| 2 |
|
Tấm rung Bluefin Fitness model Pro | Cải tiến thiết kế ... * |
249,99 €
219,99 € |
Xem bây giờ! |
Tác dụng cơ bản của tấm rung Bluefin là gì?
Đĩa rung Bluefin về cơ bản phù hợp cho ai muốn săn chắc cơ thể và giảm béo tại nhà. Do có thể đặt 180 cường độ khác nhau, không có giới hạn độ tuổi cho thiết bị thể thao này. Mọi người đều có thể lựa chọn thái độ của riêng mình đối với việc đào tạo tối ưu.
Những người bị một số cơn đau nhất định có thể sử dụng các chương trình tập luyện nhất định để đặc biệt gây căng thẳng cho các vùng cụ thể và do đó xây dựng cơ bắp. Điều này có thể giúp giảm đau.
Nhìn chung, tấm tập thể dục cung cấp nhiều lựa chọn tập luyện. Thoạt nhìn, có vẻ như chỉ có cơ chân được tăng cường. Điều đó đúng, nhưng cơ lưng, thân mình và cơ tay cũng đặc biệt bị căng thẳng.
Mặt tích cực của tấm rung Bluefin này là ngoài việc giảm béo, sự năng động trong cơ thể và sức căng của cơ thể được tăng cường. Do đó, thiết bị phù hợp cho bất kỳ ai muốn tăng cường, săn chắc và giữ gìn sức khỏe tại nhà.
Làm cách nào để giảm cân với tấm rung Bluefin?
Về nguyên tắc, việc tháo lắp với tấm rung Bluefin rất dễ dàng. Mỗi chuyển động, dù cường độ cao hay bình tĩnh đều dẫn đến việc đốt cháy calo. Vết bỏng này có thể được cảm nhận một phần dưới dạng mồ hôi.
Điều đó có nghĩa là:
Bất cứ ai đổ mồ hôi trong khi tập thể dục là đã đốt cháy calo!
Thiết bị tập thể dục này cung cấp dịch vụ tập luyện toàn thân tại nhà, trong đó sự cân bằng và trên hết, sức căng của cơ thể phải được giữ trên một đĩa rung nhỏ. Thoạt nghe có vẻ đơn giản, nhưng tôi có thể nói từ kinh nghiệm rằng nó có thể rất mệt mỏi về lâu dài.
Vì luôn duy trì sức căng của cơ thể nên các cơ khác luôn bị căng do rung động. Trên bản thân tấm rung, các bài tập tiếp theo có thể được thực hiện song song trong khi rung. Bluefin cũng cung cấp các loại dây tập thể dục để đồng thời có thể tăng cường cơ bắp tay.
Như một minh họa:
- Trong khi đĩa rung, toàn bộ cơ chân được sử dụng
- Để duy trì nó, phải duy trì sức căng của cơ thể, gây căng thẳng cho cơ lưng
- Với sự trợ giúp của các ban nhạc thể dục,
- Cơ cánh tay được sử dụng
Nhìn chung, bạn có thể thấy rằng toàn bộ cơ thể có thể được luyện tập một cách nhất quán và trở lại hình dạng với đĩa thể dục.
So sánh các tấm rung
Tôi nên tập luyện thường xuyên và cường độ như thế nào?
Để có được kết quả tập luyện tốt nhất, trước tiên bạn nên quan tâm đến thể trạng của mình.
Bạn đã được đào tạo thường xuyên hay bạn đang bắt đầu lại từ đầu?
Về cơ bản, việc đào tạo nên đừng quá trớnđể cho các cơ, dây chằng và mắt có đủ thời gian để làm quen với sự căng thẳng mới.
Vì vậy, ngay từ đầu tôi khuyên 3 đơn vị mỗi tuần để bắt đầu.
Đối với những người mới bắt đầu với đĩa thể dục, họ cũng nên bắt đầu với cường độ thấp hơn. Đầu tư thời gian cũng nên ở đầu không quá 15 phút sein.
Sau đơn vị đầu tiên của tôi với tấm rung, tôi đã khá kiệt sức, mặc dù cường độ thấp! Do đó, người ta không nên đánh giá thấp phong trào “mới”. Cơ thể cần thời gian để làm quen với căng thẳng mới.
Nói tóm lại:
- Bắt đầu: 3 lần một tuần, tối đa 15 phút
- Cường độ thấp để làm quen với tải trọng và tăng cường sức căng của cơ thể
- Tăng dần theo thời gian và mở rộng tập luyện sang các vùng cơ khác
Ưu điểm và nhược điểm của thử nghiệm tấm rung
lợi ích
- Đặc biệt tiết kiệm không gian
- Rất ổn định và ổn định
- Có thể đào tạo cá nhân
- Nhiều cơ có thể được tập luyện cùng một lúc
- 5 chương trình đào tạo tích hợp
- Có thể sử dụng bất cứ lúc nào, có thể thiết lập linh hoạt về vị trí
Nhược điểm
- Tăng phân khúc giá
- Tăng cường kỷ luật cần thiết (đánh bại "tên khốn")
- Không có chuyển động thực sự
Kết luận: Tấm rung Bluefin
Tấm tập thể dục từ Bluefin cung cấp đặc biệt ít không gian cách lý tưởng để tập luyện và giảm mỡ tại nhà. Do vô số khả năng và nhu cầu, tấm rung về cơ bản phù hợp với tất cả mọi người.
Trong kinh nghiệm đầu tiên của tôi, tôi đã rất ngạc nhiên về mức độ căng thẳng đến mức nào. Thực hiện 5 chương trình đào tạo tích hợp thậm chí vui vẻ, vì bạn là, có thể nói, thử thách bekommen.
Mức giá 189,99 euro có thể được tìm thấy ở phân khúc giá cao hơn, nhưng theo ý kiến của tôi, tấm được xử lý chất lượng cao tạo ấn tượng hoàn toàn chuyên nghiệp. Tôi hoàn toàn có thể giới thiệu tấm tập thể dục này cho các môn thể thao tại nhà.
Cho cố vấn Tấm rung mua
Khám phá top 10 sản phẩm tấm rung Bluefin tốt nhất và bán chạy nhất năm 2024 trong các bài kiểm tra trung thực. Chúng tôi hiển thị tuyển tập các mặt hàng phổ biến nhất được khách hàng đánh giá cao và đáng giá tiền. Hãy tìm ngay sản phẩm Bluefin tấm rung hoàn hảo cho nhu cầu của bạn!
| # | xem trước | Sản phẩm | Đánh giá | Giá | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Tấm rung Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Xem bây giờ! | |
| 2 |
|
Tấm rung Bluefin Fitness model Pro | Cải tiến thiết kế ... * |
249,99 €
219,99 € |
Xem bây giờ! | |
| 3 |
|
Tấm rung 3D động cơ kép Bluefin Fitness | Cực lớn ... * |
299,00 € |
Xem bây giờ! | |
| 4 |
|
Tấm rung Bluefin 4D - thiết bị tập thể dục mạnh mẽ...* |
489,00 € |
Xem bây giờ! | |
| 5 |
|
Tấm rung điện siêu mỏng Bluefin Fitness | 5 chương trình...* |
199,00 € |
Xem bây giờ! | |
| 6 |
|
Tấm rung 4D - mạnh mẽ với 3 động cơ êm | ... * |
489,00 €
429,99 € |
Xem bây giờ! | |
| 7 |
|
Tấm rung với động cơ cực êm, 120 cấp độ + 10...* | 124,99 € | Xem bây giờ! | |
| 8 |
|
Tấm rung Sportstech VP250 có thiết kế mỏng cong thanh lịch |...* | Xem bây giờ! | ||
| 9 |
|
Tấm rung Rumblex Plus 4D tập luyện tại nhà | 3D/4D...* | Xem bây giờ! | ||
| 10 |
|
Bluefin Fitness Unisex Tour dành cho người lớn 5.0 Bài tập xe đạp tại nhà,...* |
678,00 €
565,94 € |
Xem bây giờ! |
Mẹo đọc: lá cây DIY Dự án | Fitness | Bạn thích Kiểm tra sản phẩm đọc?
- Ba lô VAUDE Magus 20 – sự thoải mái hàng đầu cho các chuyến tham quan bằng xe đạp và đi bộ đường dài
- Thử nghiệm: Máy ghép hình Bosch PST 900 PEL | Đánh giá chất lượng
- Thử nghiệm tủ lạnh mini AstroAI 2 trong 1
- Khuyến nghị: Kệ bếp Amazon phong cách và thiết thực – hoàn hảo cho không gian nhỏ!”
- Thử nghiệm: Cà phê Protein ESN Flexpresso – Sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và hiệu quả dành cho người đam mê thể hình
- Đã kiểm tra: Hộp kẹo Nhật Bản
- Bánh mì | Các loại bánh mì & bảo quản bánh mì
- Thử muối thực phẩm
- Hướng dẫn: Học cách thiền | Lời khuyên cho người mới bắt đầu
- Tẩy màu tóc bán chạy nhất 2024: Tốt nhất và được ưa chuộng nhất trong top 10 so sánh | Kiểm tra trung thực
- vòng bỏng ngô | Cách làm bỏng ngô điện ảnh của riêng bạn
- Collagen-collagen - hướng dẫn cho làn da của bạn
* Hình ảnh & liên kết sản phẩm | Nguồn: Amazon PA API | Cập nhật lần cuối vào ngày 24.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Liên kết liên kết | Giá báo trên trang web này có thể đã thay đổi. Giá thực tế của một sản phẩm có thể được tìm thấy trên trang web của người bán. Về mặt kỹ thuật, không thể cập nhật thời gian thực. Giá đã bao gồm VAT cộng với chi phí vận chuyển
