Máy chèo thuyền Sportstech RSX500 - Bản thân tôi cũng đang tìm kiếm một cái chất lượng cao máy chèo, một mặt giúp tôi phát triển cơ lưng, mặt khác rất dễ sử dụng và lý tưởng là chiếm ít không gian. Nếu cuối cùng nó thậm chí còn giảm đau, thì đó sẽ là lý tưởng!
Nhưng ban đầu, tôi có rất nhiều câu hỏi khiến tôi bận rộn:
Là một máy chèo có hiệu quả?
Nó phù hợp với lứa tuổi nào?
Tôi có bớt đau hơn nhờ tập luyện không?
Tôi phải chèo trong bao lâu vào bao nhiêu ngày?
So sánh máy chèo thuyền
Đọc báo cáo thử nghiệm của tôi ở đây và nhận câu trả lời cho những câu hỏi thực sự quan trọng.
Máy chèo thuyền Sportstech RSX500: Ấn tượng đầu tiên | xây dựng
Máy chèo thuyền Sportstech RSX500 được cung cấp theo một số bộ phận riêng lẻ để tự lắp ráp. Toàn bộ kiện hàng có trọng lượng khổng lồ khoảng 35 kg, nhưng tôi kết nối trọng lượng cắt kéo với hiệu suất tốt.
Vì vậy, điều này phải được thực hiện trước Máy chèo thuyền Sportstech RSX500 được thiết lập, tôi khuyên bạn nên hướng dẫn vận hành cho việc này. các Trong trường hợp của tôi, quá trình lắp ráp mất khoảng 75 phút. Tuy nhiên, tôi phải nói rằng tôi muốn thực hiện việc lắp ráp một cách rất tận tâm để mọi thứ được ổn định sau đó.
Ấn tượng đầu tiên do đó rất tích cực. Máy chèo thuyền Sportstech có ghế trượt linh hoạt, phù hợp với màn hình và tay cầm. Nhìn sơ qua là tôi nhận ra ngay là máy chèo 16 chức năng điều chỉnh khác nhau có sẵn, riêng lẻ cho mọi nhu cầu. Nhưng nhiều hơn về điều đó trong một thời điểm.
Một điểm cộng lớn là máy chèo thuyền Sportstech RSX500 có thể gập lại Là. Với mục đích này, toàn bộ ghế bao gồm cả thanh dẫn hướng có thể được gấp lại. Do đó, máy chèo thuyền chiếm rất ít diện tích khi không sử dụng.
Video - xây dựng
Chuẩn bị và hoạt động
Trước khi bạn bắt đầu tập luyện trực tiếp với máy chèo thuyền, bạn nên thực hiện một vài bước nhỏ trước.
Trước hết, hãy đảm bảo rằng tất cả các ốc vít thực sự được vặn chặt, vì máy chèo thuyền sẽ nhanh chóng bắt đầu lung lay và bạn sẽ có được một chỗ ngồi không ổn định, đặc biệt là ở cường độ cao hơn.
Hơn nữa, trước tiên bạn nên tập không tạ để học động tác chính xác. Các bài tập phải luôn được thực hiện một cách chính xác để sử dụng cơ lưng một cách tốt nhất có thể và để tránh hoặc giảm đau lưng một cách tối ưu. Tư thế cũng quan trọng không kém và thực sự cần được quan tâm.
Để chuẩn bị thêm, nên chọn cường độ dễ nhất trước lần bắt đầu đầu tiên để làm quen với thiết bị và các quy trình. Đặc biệt với những người có ít kinh nghiệm trong lĩnh vực này, bạn luôn nên bắt đầu với cường độ thấp và tối đa là 10 phút.
Thao tác này thoạt nghe có vẻ hơi phức tạp, nhưng khi bạn đã hiểu rõ, việc xử lý khá đơn giản.
Đặc điểm của máy chèo thuyền Sportstech RSX500
Cường độ của máy chèo do lực cản của từ trường tạo ra. Không giống như các thiết bị có khả năng chống nước, có thể được tìm thấy trong phân khúc giá cao hơn đáng kể, khả năng chống từ là một sự thay thế hoàn toàn tuyệt vời và trên hết, rẻ hơn.
Máy chèo thuyền Sportstech RSX500 có một số tính năng rất hữu ích. Tôi đã liệt kê những cái quan trọng nhất ở đây:
· 12 chương trình đào tạo + 4 chương trình nhịp tim với các cường độ khác nhau
· Chế độ thi đấu 500m
· Luyện tập nhịp tim với đai xung
· Bàn đạp chống trượt với dây vải có thể điều chỉnh
· Giá đỡ máy tính bảng cho video + cổng sạc USB
· Ghế thoải mái - ổ bi trên ray nhôm
· Tương thích với một ứng dụng thể dục
Ứng dụng đầu tiên | cường độ đánh giá
Vì tôi đã có kinh nghiệm nên ban đầu tôi giới hạn cường độ ở mức trung bình trong 20 phút. Các cấp độ có thể được chọn bằng cách sử dụng màn hình.
Trong bài kiểm tra đầu tiên của tôi, chuyển động đã cảm thấy tốt, tôi có thể làm được Tập chèo đều và sạch. Tuy nhiên, cường độ ở mức trung bình lúc đầu đã được lựa chọn kỹ càng, vì tôi có thể nhận thấy sự mệt mỏi đầu tiên ở cơ lưng sau 10 phút. Do đó, người mới bắt đầu chắc chắn nên bắt đầu thấp.
Tôi cảm thấy điều đó từ phong trào Chèo thuyền rất thú vị, vì các chuyển động có thể được thực hiện một cách sạch sẽ và không bị gián đoạn. Bài tập đi thẳng vào rücken và cũng tăng cường Arme. Tôi đã bị căng cơ liên tục ở toàn bộ khu vực phía sau, vì vậy tôi có thể đánh giá rằng chiếc máy chèo thuyền Sportstech RSX500 chắc chắn phục vụ tốt mục đích của nó.
Máy tập chèo thuyền cũng cung cấp cho những người đã tập luyện sau một thời gian và quen với sự căng thẳng thời gian huấn luyện, trong đó cường độ thay đổi khác nhau trong quá trình đào tạo và giống với điều kiện thực tế trong nước soll.
Nhìn chung, tôi rất khuyên bạn nên sử dụng thiết bị này!
Vậy máy chèo thuyền phù hợp với những ai? Những cơ nào được sử dụng?
Về nguyên tắc máy chèo thuyền là cho tất cả mọi người thích hợp cho những ai muốn giữ dáng. Kết quả của chèo thuyền là lưng được rèn luyện và Đau có thể được giảm bớt trong thời gian dài có thể.
Tôi đã biết những người đang ở độ tuổi cao và tiếp tục tập chèo thuyền nhẹ tại nhà để giữ cho thân hình cân đối và khỏe mạnh. Vì lý do này, tôi có thể giới thiệu máy chèo thuyền này cho nhóm tuổi từ 18 đến 80.
[wpcd_coupon id = 139682]Nhưng tôi tập luyện với những cơ nào?
Ngay sau khi bạn thực hành các bài tập một cách nhất quán và chính xác, bạn sẽ nhanh chóng trở nên căng thẳng và gắn liền với nó Tăng cường sức mạnh của toàn bộ khu vực lưng để ý. Về nguyên tắc, thiết bị này cũng thúc đẩy khả năng vận động và năng động của toàn bộ cơ thể, vì tôi cũng sử dụng tay và chân để tập thể dục. Điều đó có nghĩa là Cánh tay chắc chắn sẽ được củng cố với. Do chân không ngừng di chuyển nên chúng ta tự động các cơ chân, ngay cả khi nó chỉ diễn ra theo nghĩa thấp hơn.
Ưu nhược điểm Máy chèo thuyền Sportstech RSX500
lợi ích
- Có thể tập luyện thân trên tại nhà
- Sẵn sàng để sử dụng ngay lập tức
- 16 cường độ khác nhau có thể lựa chọn
- Dễ dàng xử lý
- Chuỗi chuyển động được tối ưu hóa
- tuổi độc lập
- Phân khúc giá hợp lý
Nhược điểm
- xây dựng tốn nhiều thời gian
- Lần sử dụng đầu tiên có vẻ phức tạp
- Rất khó
Kết luận: Máy chèo thuyền Sportstech RSX500 trong thử nghiệm
Kết luận, tôi có thể nói rằng tôi đã thử nghiệm một chiếc máy chèo thuyền mạnh mẽ và trên hết, được chế tạo tốt. Nó cung cấp cho người bắt đầu và tiên tiến quá trình đào tạo tối ưu cho ở nhà. Các động tác chạy thông suốt và không bị nhiễu. Thiết bị có tôi hoàn toàn bị thuyết phục và tôi chắc chắn giới thiệu nó.
Điều đặc biệt làm tôi hài lòng, ngoài thị trường định hướng và phân khúc giá hợp lý sự ổn định của thiết bị, cũng như tay nghề. Tôi luôn có cảm giác rằng lưng của tôi thực sự đang được sử dụng và tăng cường sức mạnh. Tôi thấy quá trình của bài tập thật dễ chịu, Tôi chưa bao giờ đau.
Máy chèo thuyền Sportstech RSX500 hiện tại Euro 599 hoàn toàn là một sự thay thế cho các máy chèo thuyền khác của bạn với khả năng chống nước, mà tôi nghĩ là đắt quá. Ngay cả khi ngay từ đầu tôi đã hoài nghi liệu một lực cản từ trường có phục vụ cho mục đích của nó hay không, thì bây giờ tôi đã nói chung hoàn toàn hài lòng và có thể đưa ra đề xuất mua hàng.
Tôi cũng có thể tưởng tượng rằng nó có thể giúp một số người có vấn đề về lưng để giảm đau về lâu dài. Với mục đích này, bạn nên tập luyện thường xuyên và không sử dụng cường độ quá cao.
Đề nghị đọc: Máy squat
Khám phá top 10 sản phẩm máy chèo thuyền tốt nhất và bán chạy nhất năm 2024 qua các bài kiểm tra trung thực. Chúng tôi hiển thị tuyển tập các mặt hàng phổ biến nhất được khách hàng đánh giá cao và đáng giá tiền. Hãy tìm ngay sản phẩm máy chèo thuyền hoàn hảo cho nhu cầu của bạn!
Mẹo đọc: lá cây DIY Dự án | Fitness | Bạn thích Kiểm tra sản phẩm đọc?
- Kiểm tra: Bàn ủi tạo hơi nước Tefal GV8960 Pro Express Total
- Bàn chải điện Sonic | Fairywill FW-507 đã thử nghiệm
- Thử nghiệm: Xe điện Xiaomi 1S | xe điện có thể gập lại
- Tai nghe Havit i95 InEar-Blutooth | Kinh nghiệm kiểm tra
- Văn phòng di động: Trạm phát điện Ecoflow Delta Max 2000 + Bảng điều khiển năng lượng mặt trời Ecoflow 400W có thể gập lại
- Kiểm tra: thanh kéo lên bằng Pullup & Dip | Treo tường & có thể tháo rời | Trong nhà ngoài nhà
- Cố vấn: Máy nghe nhạc MP3 | Bật nhạc lên
- Mua áo ngực dính không có dây đai trong trang phục yêu thích của bạn
- Đèn LED chiếu sáng hội trường bán chạy nhất 2024: Tốt nhất và phổ biến nhất trong top 10 so sánh | Kiểm tra trung thực
- Đồ sứ phục vụ ăn tối, bát đĩa gia dụng
- Pilates cho người mới bắt đầu: những điều cơ bản và kỹ thuật để rèn luyện cơ thể hiệu quả
- Chất tẩy rửa cao áp của Bosch - máy làm tròn mạnh mẽ
Lựa chọn sản phẩm
* Hình ảnh & liên kết sản phẩm | Nguồn: Amazon PA API | Cập nhật lần cuối vào ngày 27.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Liên kết liên kết | Giá báo trên trang web này có thể đã thay đổi. Giá thực tế của một sản phẩm có thể được tìm thấy trên trang web của người bán. Về mặt kỹ thuật, không thể cập nhật thời gian thực. Giá đã bao gồm VAT cộng với chi phí vận chuyển
