Порада: Правильний захист від сонця - на що я повинен звертати увагу? | Як найкраще захистити себе?

Фото автора

Дірк Ре.

Посібник із захисту від сонця
Сонце = УФ-випромінювання

Захист від сонця: Окрім позитивних сторін, сонце має і шкідливі наслідки. Отже, здорове та відповідальне використання сонця може не тільки допомогти запобігти сонячним опікам, але й зменшити ризик довгострокових пошкоджень, особливо раку шкіри.

Тепер прочитайте тут, що ви можете зробити, щоб насправді ефективно захиститися від сонця і все-таки отримати від цього позитив.

В порівнянні із сонцезахисним лосьйоном

NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF 50 (50 мл),...NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF 30 (50 мл),...Сонцезахисний крем NIVEA SUN protection & care для обличчя з SPF 30 (50 мл),...NIVEA SUN Kids Protection & Care Сонцезахисний лосьйон SPF 50+ (200 мл),...Лосьйон для засмаги Eucerin Extra Light SPF 50+ Promo (тільки доки...NIVEA SUN UV Dry Protect Sport сонцезахисний спрей LSF 50 (200 мл), 100%...NIVEA SUN Protection & Sun Oil Spray SPF 30 (200 мл),...Сонцезахисний крем Garnier SPF 50+ для дітей, водостійкий і стійкий...Сонцезахисний лосьйон NIVEA SUN Protection & Care LSF 30 (250 мл),...
NIVEA SUN UV UV Матовий захист від сонця SPF ... *NIVEA SUN UV UV Матовий захист від сонця SPF ... *Крем для обличчя NIVEA SUN Захист та догляд для обличчя з ... *NIVEA SUN Kids Protection & Care Сонячне молочко SPF 50 + ... *Eucerin Сонцезахисний крем SPF 50+ Промо (тільки...*NIVEA SUN UV Dry Protect Спортивний спрей від сонця SPF 50 ... *NIVEA SUN Schutz & Bräune Sonnenöl Spray LSF 30...*Сонцезахисний крем Garnier SPF 50+ для дітей,...*NIVEA SUN Protection & Care Сонцезахисний лосьйон SPF 30 (250...*
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
Оцінки покупцівОцінки покупцівОцінки покупцівОцінки покупцівОцінки покупцівОцінки покупцівОцінки покупцівОцінки покупцівОцінки покупцівОцінки покупців
Дивитися зараз!Дивитися зараз!Дивитися зараз!Дивитися зараз!Дивитися зараз!Дивитися зараз!Дивитися зараз!Дивитися зараз!Дивитися зараз!
Letzte Aktualisierung am [apn asin="B079J71QZW" typ="state" false="unbekannt"] Links leiten zu Amazon.de | Quelle/Foto: Amazon API

Основи - для чого мені взагалі потрібне сонце?

Сонце є основою для життя людей, тварин і рослин. Жодне життя неможливе без сонця. Лише з цього принципу можна зробити висновок, що сонце надзвичайно важливо для нас, людей. Вони змушують нас почуватися пильніше і часто перебувають у кращому настрої. Сонце також надзвичайно важливо для нашої шкіри, оскільки воно відповідає за її самопочуття та зовнішнє загоєння.

Але що саме це означає?

Сонце приносить кілька цінних позитивних аспектів:

  • Вивільнення гормону

Сонце гарантує нам гарний настрій та активність. Тепло також створює піднесений настрій.

  • Формування вітаміну D

За допомогою сонця наше тіло може виробляти вітамін D і тим самим зміцнювати нашу імунну систему, кістки, м’язи та зуби.

  • Зцілення шкірних захворювань

Сонячне світло добре для вас, наприклад, при псоріазі, нейродерміті та хворобах білих плям. Завжди доктор повинен контролювати хороший ефект.

Однак, якщо ми занадто довго перебуваємо на сонці, це може призвести до болісних сонячних опіків та інших наслідків. Це пов’язано з так званими ультрафіолетовими променями, або коротко УФ-променями. Але про це за мить.

Зазвичай ми вже маємо таку за своєю природою природний захист шкіри, тому що здорова шкіра нейтралізований наслідки сонячна радіація і надає захисну дію.

Однією з ознак цього є, наприклад, те, що шкіра піддається тривалому перебуванню на сонці Рогівка форми як додатковий захист. Ще одна ознака самозахисту - це побуріння. Темний пігмент меланін захисно розміщений навколо ядра клітин шкіри. Тому ми засмагаємо.

Важливо знати: Засмага - це не ознака здорової шкіри, а чиста захисна реакція, а це означає, що шкіряні УФ-промені вже проникли в шкіру.

Тож я можу сказати, що сонце є незамінним для людини, але його слід використовувати в здорових межах.

Рекомендована література: Поради літній фігурі тут!

Коли сонце може завдати шкоди моїй шкірі?

Перш за все, згадані вище ультрафіолетові (УФ) промені сонця впливають на шкіру. Залежно від довжини хвилі розрізняють випромінювання УФ-А та УФ-В.

Довга хвиля УФ-А випромінювання сягає глибоко в шкірні шари (дерму). Наслідком цього є те, що волокна шкіри можуть бути пошкоджені, що призводить до втрати еластичності та зморшок. Цей тип випромінювання викликає лише одне короткочасний загар і збільшує ризик розвитку рак шкіри, меланома.

Однак він не несе відповідальності за розвиток сонячного опіку.

Короткохвильова УФ-В випромінювання проникає в епідерміс. В результаті шкіра виробляє пігмент меланін і таке інше тривале засмагу виникає, що служить захистом від світла. Крім того, цей тип випромінювання робить це Утворення вітаміну D., що важливо, наприклад, для нарощування кісток. Однак УФ-В також відповідає за сонячний опік - запальну реакцію, яка залежно від інтенсивності випромінювання пов’язана з почервонінням, набряком, утворенням пухирів та болем.

Захист від сонця: як працює сонцезахисний крем | Сонцезахисний лосьйон

YouTube

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
дізнатися більше

Завантажте відео

Як я можу захистити себе оптимально і які варіанти я маю?

Існують різні і численні способи оптимального захисту шкіри. Я хотів би показати вам найважливіші з чіткого переліку.

Плаття:

В основному, одяг пропонує найкращий захист від сонячних опіків!

Правильно_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_Amazon_Ebay-9fee48fe

Зокрема, шкіра голови, очі та шия швидко вражаються сонячними опіками, оскільки вони є безпосередньою поверхнею сонця. Тут може бути a Coneflower і темні окуляри (UV 400) надають допомогу. 

Glapeame...
Glapeame...*
14,99 € Amazon Prime

Сонцезахисний крем: 

Сонцезахисні засоби захищають різний час, залежно від сонцезахисного фактора та типу шкіри. Існують захисні лосьйони та захисні спреї з різним рівнем сонцезахисних факторів.

Правильно_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_vorbeugen_Sonnecremes-ad7a7e2d

Слід враховувати наступне:

  • Тип шкіри (від світлої до темної)
  • Вік людини (дитини або дорослого)
  • Як довго я хочу залишатися на сонці
  • Наскільки сильне сонце? (Полуденне сонце, сила залежно від регіону)
  • Попередньо існуючі стани шкіри

Я все ще можу це зробити дотримуючись рекомендацій вимовляти:

  • Наносити кілька разів перед тим, як виходити на сонце + рано
  • Регулярно оновлювати, особливо після купання та висихання (навіть з водонепроникним захисним засобом)
  • Не вичерпуйте розрахований час захисту, скоріше використовуйте лише до двох третин, а потім застосовуйте знову.
  • Мінеральний захист від ультрафіолету кращий за хімічний захист від ультрафіолету і працює швидше

Якщо ви також хочете захистити себе від сонця найпростішим способом, ви можете почувати себе комфортно в тіні. Однак слід зазначити, що тут ви також можете засмагати.

Який захист від сонця мені підходить?

Залежно від типу шкіри, віку, ділянок шкіри та ситуації існує багато різних сонцезахисних засобів, які можна наносити на шкіру. Зараз я хотів би перерахувати найважливіші вказівки для прийняття індивідуального рішення.

консистенція

Вибір спрею, молока, крему чи гелю залежить від того, якою є ваша власна шкіра. Крем корисний людям із сухою шкірою. Люди з жирною шкірою частіше обирають гель.

Вік

Особливо хороший захист від сонця необхідний дітям та людям похилого віку, оскільки шкіра більш чутлива в ранньому та старшому віці. Існують спеціальні товари для дітей, переважно без запаху. Для людей похилого віку рекомендується захист від сонця з високим коефіцієнтом захисту від сонця SPF 20.

Ділянки шкіри

Шкіра по-різному тонка, а деякі ділянки набагато більше піддаються дії сонця. Наприклад, обличчя і тильна сторона стопи. Існують спеціальні сонцезахисні креми для обличчя, а також денні креми з сонцезахисним фактором. Для особливо чутливих ділянок, таких як тильна частина стопи та нижня губа, важливо завжди застосовувати обережно.

Ситуація

Вплив сонця різний, люди та їх оточення індивідуальні. Чутлива шкіра та такі захворювання, як нейродерміт, відіграють головну роль у цьому. Але також чи перебуваєте ви переважно в гірських регіонах чи біля води. Важливо знати вплив та вибрати відповідний захист від сонця.

Загалом, завжди слід вибирати захист від сонця з відповідним сонцезахисним фактором. Крім того, краще мати занадто високий коефіцієнт захисту від сонця, ніж занадто низький.

Захист від сонця: на що слід стежити дітям?

Поради щодо повсякденного життя

Шкіра дитини є набагато тонше ніж доросла шкіра. Пігменти, які забезпечують власний захист організму від ультрафіолетових променів, ще не повністю виробляються в дитячому віці. Щоразу, коли дитина вигорає на сонці, ймовірність розвитку раку шкіри в зрілому віці зростає.

Маленькі діти не повинні перебувати під прямими сонячними променями, поки їм не виповниться два роки. Якщо це неможливо, існує захист голови і Одяг, захищений від ультрафіолетових променів незамінний. Якщо дітям старше дванадцяти місяців, можна також застосовувати сонцезахисний крем. Завжди використовуйте високий коефіцієнт захисту від сонця.

У принципі, застосовується таке:

Завжди обладнуйте дітей одягом, шапкою та сонцезахисними окулярами, щоб захистити їх від ультрафіолетових променів. Завжди використовуйте сонцезахисні окуляри з маркуванням UV-400 або 100% захистом від ультрафіолету.

Поради щодо повсякденного життя:

Між 11:15 та XNUMX:XNUMX є УФ-випромінювання найвище. У цей час діти повинні, по можливості, не виходити на сонце влітку. Основне правило тут полягає в тому, що тіні завжди слід віддавати перевагу.

  • Завжди використовуйте парасольку, керуючи коляскою.
  • Діти повинні завжди пити достатню кількість рідини влітку.
  • Використовуйте принаймні сонцезахисний коефіцієнт 30, навіть в середині літа та в південних країнах SPF 50.
  • Ніс, лоб, вуха, руки, плечі, коліна і тильна сторона ніг потребують великого захисту. Не слід забувати про регулярне повторне кремування.
  • Завжди повторно наносіть сонцезахисний крем після плавання, потовиділення та висихання, навіть якщо це водонепроникний засіб.

 

Прості правила, яких слід уникати

Сонячний опік + цікаві поради

  • Одяг - найкращий захист від сонця
  • Уникайте полуденного сонця
  • Що стосується захисту від сонця, багато що дуже допомагає
  • Післязбивання не продовжує час захисту
  • Застосовуйте, навіть коли небо хмарне
  • Хороші сонцезахисні креми також можуть швидко вбиратися
  • Навіть засмагла шкіра потребує захисту
  •  Шкіра також може горіти під водою
  • Попередній засмага в солярії не захищає від сонячних опіків

Поради з читання: дубильні капсули тут | Пляжні гаджети тут | Водяні пістолети тут

Entdecke die Top 10 der besten und meistverkauften Strandmuschel Sonnenschutz Produkte 2024 auf Ehrliche Tests. Wir zeigen eine Auswahl der beliebtesten Artikel, die sich durch großartige Kundenbewertungen und Preis-Leistungs-Verhältnis auszeichnen. Finde jetzt das perfekte Strandmuschel Sonnenschutz Produkt für deine Bedürfnisse!

Top10🔥Пропозиції🔥 🆕Онлайн
# попередній перегляд Продукт Оцінка ціна
1 Укриття для пляжу Active Era Pop Up з УФ-захистом, UPF 50+... Active Era Pop Up Beach Shelter із захистом від ультрафіолету, UPF 50+...* Наразі немає відгуків 31,99 €Amazon Prime
2 GOODS+GADGETS Canyon Cruise® Strandmuschel Pop Up Strand-Zelt... GOODS+GADGETS Canyon Cruise® Strandmuschel Pop Up Strand-Zelt...* Наразі немає відгуків 39,95 € 34,95 €
3 Outtec Selbstfaltendes Zelt, Pop Up Strandmuschel mit... Outtec Selbstfaltendes Zelt, Pop Up Strandmuschel mit...* Наразі немає відгуків 29,99 € 27,15 €
4 відкритий пляжний притулок Геліос - ідеальний пляжний притулок для подорожей, УФ... відкритий пляжний притулок Геліос - ідеальний пляжний притулок для подорожей, УФ...* Наразі немає відгуків 31,95 €Amazon Prime
5 Strandmuschel Ultralight - ca. 220 x 120 x 115 cm | UV-Schutz 30... Strandmuschel Ultralight - ca. 220 x 120 x 115 cm | UV-Schutz 30...* Наразі немає відгуків 19,99 €
6 Пляжний притулок Pop Up, портативний додатковий легкий автоматичний... Пляжний притулок Pop Up, портативний додатковий легкий автоматичний...* Наразі немає відгуків 32,99 € 24,99 €Amazon Prime
7 Strandmuschel UV Schutz, UPF 50+ Strandzelt Kleines für 2-3... Strandmuschel UV Schutz, UPF 50+ Strandzelt Kleines für 2-3...* Наразі немає відгуків 26,98 €Amazon Prime
8 COMMOUDS Strandmuscheln für 3-4 Personen, Tragbarer Strandzelt... COMMOUDS Strandmuscheln für 3-4 Personen, Tragbarer Strandzelt...* Наразі немає відгуків 45,99 €Amazon Prime
9 Badabulle Strandmuschel Safari mit UV-Schutz 50+, Strandzelt mit... Badabulle Strandmuschel Safari mit UV-Schutz 50+, Strandzelt mit...* Наразі немає відгуків 39,90 € 33,26 €Amazon Prime
10 Night Cat Strandzelt Strandmuschel Sonnenschutz UPF 50+ UV-Schutz... Night Cat Strandzelt Strandmuschel Sonnenschutz UPF 50+ UV-Schutz...* Наразі немає відгуків 59,99 € 47,99 €Amazon Prime
- 5,00 €Angebot
- 2,84 €Angebot
- 6,64 €Angebot
Badabulle Strandmuschel Safari mit UV-Schutz 50+, Strandzelt mit...
Badabulle Strandmuschel Safari mit UV-Schutz 50+, Strandzelt mit...*
LSF 50+: schützt Ihr Baby vor Sonnenstrahlen, aber auch vor Wind und Sand; Pop-Up-System: Auf- & Abbau in wenigen Sekunden
39,90 € - 6,64 € 33,26 € Amazon Prime
- 12,00 €Angebot

Поради з читання: охолодити DIY Проекти | Fitness | Тобі подобається Випробування продуктів читати?


* Зображення та посилання на товар | Джерело: Amazon PA API | Останнє оновлення 28.03.2024 | * = Партнерські посилання | Ціни, вказані на цьому веб-сайті, можуть змінитися. Фактичну ціну товару можна знайти на веб-сайті продавця. Оновлення в режимі реального часу технічно неможливі. Ціни з ПДВ плюс витрати на доставку


 

Schreibe Einen Kommentar