Хто не знає ситуації: ви хочете займатися спортом вдома, але у вас немає місця для цього! Придбання низки пристроїв також виходить за рамки.
Мені стало відомо про схуднення за допомогою фітнес -пластини або віброплити через рекламу на телевізорі. Це напружує весь організм і сприяє втраті жиру. Ця віброплита Bluefin також має 5 різних навчальних програм. Всього можна встановити 180 рівнів інтенсивності для досягнення найкращого індивідуального навантаження. Ось мій досвід і тест на вібраційній пластині Bluefin.
| # | попередній перегляд | Продукт | Оцінка | ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Вібраційна плита Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Дивитися зараз! | |
| 2 |
|
Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Модель | Покращений дизайн...* |
249,99 €
219,99 € |
Дивитися зараз! |
Перше враження / обробка
Перше враження досить компактне. Фітнес -плита розмірами 40 см х 68 см х 15 см важить близько 17 кг і є абсолютно стабільною та міцною. Основа покрита тонкою гумовою кришкою, щоб завжди була стійка постава. На додаток до самої фітнес -пластини, в комплект поставки також входить одна Fernbedienung і відповідні Фітнес-групи для просування м’язів рук.
Я швидко помітив позитивно те, що існує більш інтегрований динамік Bluetooth встановлено. Його можна швидко підключити до мобільного телефону. Якість звуку не найкраще, але це все -таки гарна ідея.
Я вважаю, що саме поводження дуже зрозуміло і легко зрозуміти. Ним можна зручно керувати за допомогою пульта дистанційного керування або вручну на самій плиті. Через безліч доступних функцій я рекомендую прочитати Bedienungsanleitung.
Малюнки | Віброплита Bluefin
| # | попередній перегляд | Продукт | Оцінка | ціна | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Вібраційна плита Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Дивитися зараз! | |
| 2 |
|
Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Модель | Покращений дизайн...* |
249,99 €
219,99 € |
Дивитися зараз! |
Який основний ефект вібраційної пластини Bluefin?
Віброплита Bluefin підходить в основному для тих, хто хоче тонізувати своє тіло і зменшити жир вдома. Через 180 різних інтенсивностей, які можна встановити, для цього виду спортивного інвентарю немає вікових обмежень. Кожен може вибрати своє ставлення до оптимального навчання.
Люди, які страждають від певного болю, можуть використовувати певні програми тренувань, щоб особливо напружувати певні регіони і таким чином нарощувати м’язи. Це може допомогти зняти біль.
В цілому, фітнес -платформа пропонує великий вибір варіантів тренувань. На перший погляд здається, що зміцнюються тільки м’язи ніг. Це правда, але м’язи спини, тулуба та рук також особливо напружені.
Позитивним аспектом цієї віброплити Bluefin є те, що крім втрати жиру, посилюється динаміка в тілі та напрузі тіла. Тому пристрій підходить для всіх, хто хоче зміцнити, тонізувати та зберегти здоров’я вдома.
Як я можу схуднути за допомогою віброплити Bluefin?
В принципі, його дуже легко видалити за допомогою віброплити Bluefin. Кожен рух, інтенсивний чи спокійний, призводить до спалювання калорій. Цей опік частково відчувається у вигляді поту.
Це означає:
Той, хто пітніє під час тренувань, вже спалює калорії!
Цей тренажер пропонує тренування всього тіла в домашніх умовах, де баланс і, насамперед, напруга тіла завжди потрібно тримати на маленькій віброплиті. На перший погляд це звучить легко, але я можу сказати з досвіду, що це може бути дуже виснажливим у довгостроковій перспективі.
Оскільки напруга тіла завжди підтримується, інші м’язи завжди піддаються вібрації. На самій вібраційній плиті подальші вправи можна виконувати паралельно під час вібрації. Bluefin також постачає фітнес стрічки, за допомогою яких можна одночасно зміцнити м’язи рук.
Як ілюстрація:
- Поки пластинка вібрує, використовуються всі м’язи ніг
- Для його підтримки необхідно підтримувати напругу тіла, яке напружує м’язи спини
- За допомогою фітнес -стрічок
- Використовуються м’язи рук
Загалом, ви можете побачити, що все тіло можна тренувати і приводити у форму за допомогою фітнес -пластини.
Вібраційні плити в порівнянні
Як часто і наскільки інтенсивно я повинен тренуватися?
Для того, щоб отримати найкращий результат тренування, спочатку слід врахувати свій фізичний стан.
Ви вже проходите регулярні тренування чи починаєте з нуля?
В основному навчання повинно бути не перестарайтесядати м’язам, зв’язкам та очам достатньо часу, щоб звикнути до нового навантаження.
Тому спочатку раджу 3 одиниці на тиждень щоб почати.
Тим, хто тільки починає займатися фітнесом, їм також слід починати з меншої інтенсивності. Час інвестиції також має бути на початку не більше 15 хвилин Сейн.
Після моїх перших установок з віброплитою я вже був досить виснажений, незважаючи на низьку інтенсивність! Тому не варто недооцінювати «новий» рух. Організму потрібен час, щоб звикнути до нового стресу.
У висновку:
- Початок: 3 рази на тиждень, максимум 15 хвилин
- Низька інтенсивність для ознайомлення з навантаженням і створення напруги тіла
- Поступово збільшуйте з часом і розширюйте тренування на інші області м’язів
Переваги та недоліки тестування вібраційною пластиною
пільги
- Особливо економія місця
- Дуже стабільний і стабільний
- Можлива індивідуальна підготовка
- Одночасно можна тренувати кілька м’язів
- Інтегровано 5 навчальних програм
- Можна використовувати в будь -який час, можна гнучко налаштувати з точки зору розташування
недоліки
- Збільшений ціновий сегмент
- Необхідна посилена дисципліна (поразка "ублюдок")
- Реальних рухів немає
Висновок: вібраційна плита Bluefin
Фітнес -тарілка від Bluefin пропонує особливо мало місця ідеальний спосіб тренуватися і втрачати жир з дому. Через безліч можливостей і вимог віброплита підходить практично для всіх.
У моєму першому досвіді я був дуже здивований тим, наскільки сильний стрес. Виконайте 5 інтегрованих навчальних програм навіть весело, оскільки ви, так би мовити, а виклик отримати.
Ціну 189,99 євро можна знайти у вищому ціновому сегменті, але, на мою думку, якісна оброблена плита справляє абсолютно професійне враження. Я можу абсолютно порекомендувати цю фітнес -тарілку для занять спортом вдома.
До радника вібрації пластини купити
Відкрийте для себе топ-10 найкращих і найбільш продаваних вібраційних плит Bluefin 2024 на чесних тестах. Ми показуємо добірку найпопулярніших товарів, які мають чудові відгуки клієнтів і співвідношення ціна-якість. Знайдіть ідеальну вібраційну пластину Bluefin для своїх потреб зараз!
Поради з читання: охолодити DIY Проекти | Fitness | Тобі подобається Випробування продуктів читати?
- Рюкзак VAUDE Magus 20 – максимальний комфорт для велосипедних і піших походів
- Тест: лобзик Bosch PST 900 PEL | Оцінка якості
- Випробувано міні-холодильник AstroAI 2 в 1
- Рекомендація: стильна та практична кухонна полиця Amazon – ідеальна для маленьких приміщень!»
- Тест: ESN Flexpresso Protein Coffee – ідеальний баланс смаку та ефективності для любителів фітнесу
- Випробувано: японська цукерка
- Хліб | Види хліба та зберігання хліба
- Спробуйте Foods Salt
- Радник: Навчіться медитувати | Поради для початківців
- Бестселери засобів для зняття фарби з волосся 2024: найкращі та найпопулярніші в топ-10 порівняння | Чесні тести
- попкорн петля | Як зробити свій власний кіно попкорн
- Колаген-колаген - керівництво для вашої шкіри обличчя
* Зображення та посилання на товар | Джерело: Amazon PA API | Останнє оновлення 24.04.2024 | * = Партнерські посилання | Ціни, вказані на цьому веб-сайті, можуть змінитися. Фактичну ціну товару можна знайти на веб-сайті продавця. Оновлення в режимі реального часу технічно неможливі. Ціни з ПДВ плюс витрати на доставку
