Titreşim plakaları spor malzemeleri
Vücudunuzu zinde tutmanın ve fazla kiloları atmanıza izin vermenin yeni bir yolu var. Artık spor salonunda çalışmak zorunda değilsiniz, ancak evinizin rahatlığından formunuza geri döndüğünüzden rahatça emin olabilirsiniz.
Aşağıdaki kılavuz metninin amacı, titreşimli bu spor aletinin avantajlarını sizlere göstermek amacıyla titreşim plakaları hakkında sizi bilgilendirmektir. Öncelikle bu plakaların gerçekte ne olduğuna bakalım. Kılavuz ayrıca 2024'ün en çok satanlarına ilişkin ipuçlarının yanı sıra farklı türler hakkında da bilgi sağlar: İlk 10 karşılaştırmasında en iyi ve en popüler | Dürüst test kararı verilecektir.
Titreşim plakaları karşılaştırması
Bu kayıtlar ne zaten?
Bunlar pazardaki gerçek bir yeniliği temsil ediyor Spor ve fitness ekipmanları ve bu nedenle Federal Almanya Cumhuriyeti'nin fitness stüdyolarında giderek daha sık görülebilir. Bu titreşimli spor ekipmanları, sizin veya vücudunuzun hayalinizdeki figürü daha hızlı bulmasını sağlar. Üzerinde durduğunuz tabaklarla ilgili. Plakalar sürekli titrer ve vücut hareketlerinin koordinasyonunu iyileştirme etkisine sahiptir. Titreşim plakası üreticileri, bu vücut biçimlerinin titreme ile desteklenmesi gerektiğini belirtiyorlar. Bu nedenle plakalar, üzerinde yaptığınız egzersizleri yoğunlaştırır.
Titreşimler veya titreme, normalde egzersiz yapmayacağınız diğer kas gruplarına hitap eder. Yağın yakılmasına ve kasların inşasına kesin bir katkı, titreşimlerin neden olduğu daha iyi kan dolaşımı ile sağlanır. Bu tür paneller, yaşlılar veya yürüme güçlüğü olanlar için de mevcuttur. Bu modeller daha az kuvvetli titreşir, ancak aynı zamanda ilgili kişilerin daha iyi uyumunu sağlar. Her şeyden önce, yaşlılıkta artık çoğu zaman en iyisi olmayan denge duygusunun iyileştirilmesinden burada bahsedilmelidir.
Bu vibrasyonlu spor aletlerinin iki çeşidi veya tasarımı vardır. Tüm vücut antrenman cihazı, destek tutamaklı ve desteksiz mevcuttur. Yaşlılar için olanlar, daha fazla güvenlik sağlamak ve düşmeleri önlemek için genellikle bu tutacaklarla donatılmıştır.
Bu tür titreşimli spor malzemeleri alırken nelere dikkat edilmelidir?
Daha önce de belirtildiği gibi, destek kulplu bir cihaz veya bir sütun veya kompakt bir versiyon, yani yerde duran bir cihaz satın alabilirsiniz. Kolonsuz bir plakanın avantajı, satın almanın nispeten ucuz olması ve aynı zamanda kurulum söz konusu olduğunda çok az yer kaplamasıdır. Boyut pratiktir ve küçük dairelerde veya odalarda egzersiz yapmanıza izin verir. Yatağın altına istiflenebileceğini de belirtmekte fayda var.
Bununla birlikte, bir sütun veya destek kulplu bir titreşim plakası kullanmaya karar verirseniz, bununla daha fazla egzersiz yapabileceksiniz. Bunun nedeni, bu varyantın önemli ölçüde daha ağır ve dolayısıyla daha kararlı olmasıdır. Kolonun üst kısmındaki tutamaklar size ek destek sunar ve daha zorlu egzersizleri güvenli bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlar. Yeni başlayanlar için, böyle bir tabağın sapsız ucuz bir versiyonunu satın almanızı öneririz. Bununla birlikte, ileri düzey kullanıcılar, tutacağı olan bir cihaz kullanmalıdır.
Tabii bu aynı zamanda cüzdanınızla da ilgili bir sorudur. Ayrıca 2024'ün en çok satanlarına da bakmalısınız: İlk 10 karşılaştırmasında en iyiler ve en popülerler | Dürüst bir test kararı, farklı modellerin eşit derecede farklı motor performansıyla donatıldığını dikkate alır. Motorun performansı sadece titreşimlerin kuvveti hakkında değil aynı zamanda titreşimlerin kalitesi hakkında da bilgi sağladığı için kaliteli bir motor buna göre seçilmelidir.
Alternatif akımla çalışan, alternatif akım motorları (AC) olarak adlandırılan motorları tavsiye ediyoruz. Watt cinsinden güç, burada cihazın veya motorunun ürettiği titreşim hareketinin türünden daha az önemlidir. Üç farklı titreşim türü vardır.
Yukarıdan aşağıya sert bir şekilde titreyen ve vücudun enine ekseninde bulunan kasları çalıştıran dikey titreşim vardır. Ek olarak, yukarıdan aşağıya ve soldan sağa titreşen ve böylece enine eksene ek olarak, vücudun ön düzlemini de zorlayan ve eğiten 3 boyutlu titreşimli (üç eksenli titreşim olarak da adlandırılır) cihazlar vardır.
Son olarak, titreşimler kullanıcının hareketlerine uyum sağladığından ve böylece doğal bir eğitim etkisi sağladığından özellikle tavsiye edilen tahterevalli sistemleri vardır. Salınımlı titreşimlerle çalışan tahterevalli sistemini kullanırsanız, titreşimleri daha çok tahterevalli olarak algılayacaksınız.
Cihazın tasarımına, yani kulplu veya kulpsuz ve titreşim tipine ek olarak, plakanın ağırlığı da Bestseller 2024'te rol oynamalıdır: İlk 10 karşılaştırmasında en iyi ve en popüler | Dürüst test kararını oynayın. Ağırlık aynı zamanda stand veya stabilite ile el ele gider. Cihazın ağır olması daha güvenli durmanızı sağlar, burada kendi vücut ağırlığınız da rol oynar. Destek koluyla donatılmış, yüksek kaliteli, bağımsız bir cihazın ağırlığı en az 50 kilogram olmalıdır.
Genellikle fiyata da yansıyan cihazın ağırlığı, bu nedenle sağlamlığı hakkında sonuçlara varmak için kullanılabilir. Kulplu ağır cihazların dezavantajı, bu şekilde kolayca taşıyamayacağınız kadar açıktır. Sapı olmayan daha küçük versiyonlar ise genellikle çok daha hafiftir ve bu nedenle hızlı bir şekilde istiflenebilir.
Son olarak, bu kılavuz bağlamında, malzemeye de dikkat etmeniz gerektiğinden bahsedilmelidir. Yüksek kaliteli paneller çelik, metal veya fiberglastan yapılır ve komşularınızın rahatsız olmaması için titreşimleri azaltır. İyi ekipman, burada tam vücut egzersiz cihazında ayrı ayrı ayarlanabilen eğitim programları ile de etkileyicidir.
Bir bakışta en önemli satın alma kriterlerini içeren kontrol listesi
- Destek kolu veya sütunu olsun veya olmasın?
- Motor gücü
- Titreşim türü
- Ağırlık
- Malzemeler: çelik, fiberglas veya metal
Burada bazı titreşim plakaları bulabilirsiniz
- 『Sağlıklı ve verimli evde antrenman 』 💕 Bu ürün bir sağlık ürünü değil,...
- 『5 mod, 1-99 seviye』 Titreşim eğitmeninin farklı ihtiyaçlarınızı karşılamak için farklı eğitim modları vardır....
- 『Tam vücut antrenmanı』 Titreşim plakasıyla her gün tüm parçalarınızı (kalça, bacaklar, kollar, karın vb.) çalıştırabilirsiniz....
- Weightworld titreşim plakası birçok avantaja sahiptir - Weightworld titreşim plakasının yardımıyla fiziksel hedeflerinize ulaşın. ...
- 99 yoğunluk seviyesi ve 5 egzersiz fonksiyon modu - Tamamen sizin ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmış egzersiz titreşim cihazımızla evde egzersiz yapmanın keyfini çıkarın...
- Ev egzersiz ekipmanı - Geliştirilmiş esneklik ve metabolizma, kas gevşemesi, denge ve...
- 【OLAĞANÜSTÜ HAREKET ETKİSİ GETİRİN】: Ayarlanabilir titreşim hızı (1-120), en yüksek seviye saniyede 12,5 kata kadar çıkabilir...
- ET KARARLI TİTREŞİM FREKANSI İLE TİTREŞİM PLAKASI】: Titreşim frekansı: 5-12 Hz.Titreşim plakamız kararlı bir ...
- 【SESSİZ SÜRÜŞ MOTORU】: düşük gürültü seviyesine sahip sessiz titreşim motoru. Alt kısımdaki kaymaz kauçuk vantuzlar ...
- S SESSİZ SÜRÜŞ MOTORLARIYLA 3D EĞİTİM MODU 2D hareketler ve hızlandırılmış iyileşme için 3 sağlam motorlu titreşim plakası ...
- ET EKSTRA İNCE, KAYMAZ YÜZEY VE BLUETOOTH HOPARLÖR】 Titreşim plakasının ekstra geniş, kaymaz yüzeyi ...
- 【VERİLERİN KOLAY OKUNMASI İÇİN DOKUNMATİK PANEL】 Dokunmatik LCD ekran ve titreşim plakalarının basit, yüksek kaliteli görünümü, çalışmayı kolaylaştırır ...
- ✅ EVDE FITNESS VE KİLO VERME - Titreşim plakası, evinizin rahatlığında egzersiz yapmak için size çeşitli seçenekler sunar....
- ✅ BLUETOOTH VE ESNEK BANTLAR - Bluetooth işleviyle cep telefonunuza veya diğer cihazlara bağlanarak müzik çalabilirsiniz....
- ✅ TEKNİK VERİLER - Antrenman cihazı 300 watt çıkışa sahiptir ve 50Hz/60Hz salınımlı titreşimlerle çalışır, ayrıca ...
- EN SON TİTREŞİM PLAKASI TEKNOLOJİSİYLE VÜCUT YAĞININ AZALTILMASI VE KAS KÜTLEsinin OLUŞTURULMASI - Bluefin Fitness ultra düz titreşim plakası. Daha sessiz...
- BEDENİNİZİ VE ANTRENMANINIZI SEVİN - Eğleneceğiniz etkili bir antrenman için ekstra geniş kaymaz yüzey! Konum...
- Üstün müşteri hizmetlerimiz başlamanıza yardımcı olacaktır. Bluefin'in rakipsiz ömür boyu motor garantisi ile uzun vadede içiniz rahat olacak...
- ❤ Evler için titreşim cihazları💘: Sessiz bir titreşim plakası, evde sessiz bir antrenman yapmanızı sağlar, böylece...
- ❤ Bluetooth ses💘: Titreşim panosunda bir Bluetooth hoparlör bulunur ve müzik çalarken USB hoparlörleri kullanır...
- ❤ Ev fitness cihazı💘: Bluetooth hoparlörlü ve LCD ekranlı yüksek kaliteli titreşim cihazları; Ayrıca uzaktan kumanda cihazlarıyla...
- 120 titreşim seviyesi + 10 eğitim programı: Toplam 120 farklı titreşim seviyesi ve 10 bireysel eğitim programıyla...
- Uzaktan kumandalı: Birlikte verilen uzaktan kumanda, egzersiz sırasında titreşim plakasını kontrol etmeyi kolaylaştırır. Bu pratik eklenti...
- Kaymaz: Titreşim plakası, antrenman sırasında stabilite sağlayan kaymaz malzemelerle donatılmıştır. Bu sayede...
- ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗗 𝗡𝗢𝗖𝗛 𝗩𝗜𝗘𝗟 𝗠𝗘𝗛𝗥: Daha hızlı kilo kaybı, artan...
- ✅ Yüksek performans: İster güç egzersizi ister yoga seansı olsun...
- ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗔𝗨𝗙 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦𝗧𝗘𝗖𝗛 𝗜𝗩𝗘: Yüksek kalite,...
- ✔ Orijinal Miweba Sports ✔ Güçlü 250 watt motor ✔ Frekans aralığı ► 5 -10 Hz ✔ Ekstra geniş titreşim yüzeyi ► 70.0 x 40.0 cm ✔...
- ✔ Aksesuarlar ► 2 elastik büzme ipi ► Uzaktan kumanda ► İlham verici posterler ✔ Bluetooth müzik çalma ✔ Fitness cihazı ✔ Yağ kaybı ✔...
- ✔ Üç titreşim bölgesi ► Çok boyutlu titreşimler ► Özel salınım teknolojisi ► Koşma ► Koşma ► Yürüme ✔ Yağ yakımı...
Okuma ipuçları: daha fazla Danışman okumak | mutfak İpuçları | Seversin Ürün testleri okudun mu?
- 12'si 1 arada USB-C Hub | Aukey yerleştirme istasyonu
- Abox Laminasyon Makinesi OL381: 5'i 1 arada laminasyon setinin kapsamlı bir incelemesi
- Baharat ile Advent takvimi
- Aokebeey bir adım hairstyler | İnceleme
- AstroAI 2'si 1 arada mini buzdolabı test edildi
- AUKEY EP-T25 TWS kulaklıklar | Kulak içi | Bluetooth | USB-C şarjı
- Bolero içecek tozu - bir daha asla şişe satın almayın!
- Bosch akülü çim biçme makinesi ART 26 Li
- Bosch MUM 5 mutfak makinesi - mutfakta çok yönlülük
- Kendiniz yapmak için Catrice Advent Calendar DIY
- 3D yazıcı | 3D yazıcı satın alırken nelere dikkat etmelisiniz
- Noel için kendinizi hazırlayabileceğiniz 5 büyüleyici DIY Advent düzenleme fikri
- Gıda örtüleri - sineklere ve böceklere karşı koruma
- Boşaltma perisi Durdurucuya bir son ver
- Emici soğutma kutusu
- Noel takvimi 2022 | Geniş seçim | Harika fikirler
- Alexa ses komutları - Amazon Echo ve olasılıklar
- Ağırlıklı Battaniyeler Hakkında Her Şey: Geliştirilmiş Uyku ve Rahatlama - Ağırlıklı Battaniyeler Rehberi
- Rocky Road lezzeti hakkında her şey
- Amazon.de Portre | Bir bakışta Amazon Servisleri
ürün seçimi
* Ürün resimleri ve bağlantıları | Kaynak: Amazon PA API | 19.04.2024/XNUMX/XNUMX ile ilgili son güncelleme | * = Bağlı kuruluş bağlantıları | Bu web sitesinde verilen fiyatlar değişmiş olabilir. Bir ürünün gerçek fiyatı satıcının web sitesinde bulunabilir. Gerçek zamanlı güncellemeler teknik olarak mümkün değildir. KDV artı kargo ücreti dahil fiyatlar
