siyah Cuma

Bluefin titreşim plakası: evde kilo verin

titreşimli plaka Mavi yüzgeçli

Durumu bilmeyenler: Evde spor yapmak istiyorsunuz ama yapacak yeriniz yok! Bir dizi cihazın satın alınması da kapsamın ötesine geçiyor gibi görünüyor.

Bir TV reklamı sayesinde bir fitness plakası veya titreşim plakası yardımıyla kilo verdiğimi fark ettim. Bu, tüm vücudu strese sokar ve yağ kaybını teşvik eder. Bu Bluefin titreşim plakası ayrıca 5 farklı eğitim programına sahiptir, mümkün olan en iyi bireysel gerilimi elde etmek için toplam 180 yoğunluk seviyesi ayarlanabilir. İşte Bluefin titreşim plakasındaki deneyimim ve testim.

İlk izlenim / kullanım

İlk izlenim oldukça kompakt. 40cm x 68cm x 15cm boyutlarındaki fitness plakası yaklaşık 17 kg ağırlığındadır ve kesinlikle sağlam ve sağlamdır. Taban, her zaman sabit bir duruş sağlamak için ince bir lastik örtü ile kaplanmıştır. Fitness plakasına ek olarak, teslimat kapsamına bir adet de dahildir. uzak ve karşılık gelen Spor bantları kol kaslarını geliştirmek için.

Hızlı bir şekilde gözüme çarpan şey, bir entegre Bluetooth hoparlör Kurulmuş. Bu, cep telefonuna hızlı bir şekilde bağlanabilir. Ses kalitesi en iyi değil, ama yine de güzel bir fikir.

Kullanımın kendisini çok anlaşılır ve anlaşılması kolay buluyorum. İşlem, uzaktan kumanda ile veya plakanın üzerinde manuel işlem ile rahatça yapılabilir.Mevcut birçok fonksiyon nedeniyle, okumanızı tavsiye ederim. Bedienungsanleitung.

Resimler | titreşimli plaka Mavi yüzgeçli

YouTube

Videoyu indirerek YouTube'un gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Daha fazla bilgi edin

Video yükle

Bluefin titreşim plakasının temel etkisi nedir?

Bluefin titreşim plakası, vücudunu tonlamak ve evde yağ azaltmak isteyen herkes için temel olarak uygundur. Ayarlanabilen 180 farklı yoğunluk nedeniyle, bu spor ekipmanı için herhangi bir yaş sınırı yoktur. Herkes optimal eğitime yönelik kendi tutumunu seçebilir.

Belirli ağrılardan muzdarip insanlar, belirli bölgeleri özellikle strese sokmak ve böylece kasları geliştirmek için belirli eğitim programlarını kullanabilirler. Bu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Genel olarak, fitness platformu çok çeşitli eğitim seçenekleri sunar. İlk bakışta sadece bacak kaslarının güçlendirildiği görülüyor. Bu doğru, ancak sırt, gövde ve kol kasları da özellikle streslidir.

Bu Bluefin titreşim plakasının olumlu yönü, yağ kaybına ek olarak vücuttaki dinamikleri ve vücut gerginliğini güçlendirmesidir. Bu nedenle cihaz, evde kendini güçlendirmek, tonlamak ve sağlıklı tutmak isteyen herkes için uygundur.

Bluefin titreşim plakası ile nasıl kilo verebilirim?

Prensip olarak, Bluefin titreşim plakası ile çıkarılması çok kolaydır. İster yoğun ister sakin olsun, her hareket kalori yakımına neden olur. Bu yanık kısmen ter şeklinde hissedilebilir.

Bunun anlamı:

Egzersiz yaparken terleyen herkes zaten kalori yakıyor!

Bu fitness ekipmanı, evde dengenin ve her şeyden önce vücut geriliminin her zaman küçük bir titreşimli plaka üzerinde tutulması gereken tam vücut antrenmanı sunar. İlk başta kulağa basit geliyor, ancak uzun vadede çok yorucu olabileceğini deneyimlerime dayanarak söyleyebilirim.

Vücut gerilimi her zaman korunduğundan, diğer kaslar titreşim tarafından her zaman gerilir. Titreşim plakasının kendisinde, titreşim sırasında paralel olarak daha fazla egzersiz yapılabilir. Bluefin ayrıca kol kaslarının aynı anda güçlendirilebileceği fitness bantları da sağlar.

Örnek olarak:

  • Plaka titreşirken tüm bacak kasları kullanılır.
  • Bunu korumak için, sırt kaslarını zorlayan vücut gerginliği korunmalıdır.
  • Fitness bantlarının yardımıyla,
  • Kol kasları kullanılır.

Genel olarak, tüm vücudun fitness plakası ile çalıştırılabileceğini ve şekillendirilebileceğini görebilirsiniz.

Karşılaştırmada titreşim plakaları

Bluefin Fitness Ultra Slim Power titreşim plakası | Şişman...Bluefin Fitness çift motorlu 3D titreşim plakası | Ekstra büyük ...Bluefin Fitness titreşim plakası Pro modeli | Geliştirilmiş tasarım ...Ticaret fuarı yeniliği 2021! 4D titreşim plakası VP400 kavisli tasarım + ...4D titreşim plakası - 3 sessiz motorla güçlü | ...Sportstech ticaret fuarı yeniliği! Asil kavisli titreşim plakası VP250...Sportstech 3D titreşim plakası VP300 | Mega yağ yakıcı + 5 ...VibroLegs - titreşimli masaj cihazı - titreşim plakası...Sportstech F37 profesyonel koşu bandı Alman kalite markası -...skandika titreşim plakası Sünnet | modern tasarım | kompakt ve...
168,99 €253,99 €211,49 €329,00 €379,00 €184,79 €206,35 €119,00 €1.009,00 €99,95 €
Bluefin Fitness Ultra Slim Power titreşim plakası ... *Bluefin Fitness Çift Motorlu 3D Titreşim Plakası | ... *Bluefin Fitness Titreşim Plakası Pro Modeli | ... *Ticaret fuarı yeniliği 2021! 4D titreşim plakası VP400 in ... *4D titreşim plakası - 3 ... * ile güçlüSportstech ticaret fuarı yeniliği! VP250 titreşim plakası...*Sportstech 3D titreşim plakası VP300 | Mega ... *VibroLegs - titreşimli masaj cihazı -... *Sportstech F37 profesyonel koşu bandı Alman...*skandika titreşim plakası Sünnet | modern dizayn...*
◼️ Yenilikçi, sessiz titreşim motoru,...◼️ BLUEFIN KALİTE SÖZÜ - Bluefin Fitness 3D Body ile ...◼️ SON GELİŞTİRİLMİŞ TASARIM - Hızlı kilo verin ve formda kalın...◼️ ★ 4D: Piyasadaki ilk 4D titreşim plakası ...◼️ 4D Motion – 3 düşük gürültülü tahrik motoru,...◼️ ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Azalt...◼️ 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘 ...◼️ ✔ TİTREŞİM & MASAJ - Titreşim tahtası, vücudun ...◼️ GERÇEKTEN TERLEYECEĞİNİZ BİR KOŞU BANDINI ARIYORSUNUZ...◼️ ✔ MODERN TASARIM: Yeni Sunna titreşim plakamız ...
◼️ BEDENİNİZİ VE EĞİTİMİNİZİ SEVİN – Ekstra geniş...◼️ BEDENİNİZİ VE EĞİTİMİNİZİ SEVİN - Ekstra büyük ...◼️ SESSİZ MOTORLAR - Bluefin Fitness, sessiz ortamlarda en son...◼️ ★ KAVİSLİ: Daha iyi bir kullanım için büyük, kavisli yüzey...◼️ Manyetik Terapi Sensörleri: Keyfini çıkarın...◼️ ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Hissedin...◼️ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 ...◼️ ✔ RAHATLATILMIŞ VE CANLANDIRILMIŞ - Döner masaj başlıkları ...◼️ BİRÇOK KOŞU BANDI HAYAL KIRILIYOR...◼️ ✔ KASLAR OLUŞTURUN VE AĞIRLIĞI AZALTIN: Düzenli ...
Alıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı Puanları
Titreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası BluefinTitreşim plakası Bluefin Titreşim plakası Bluefin
168,99 €253,99 €211,49 €329,00 €379,00 €184,79 €206,35 €119,00 €1.009,00 €99,95 €
teklife ➤teklife ➤teklife ➤teklife ➤teklife ➤teklife ➤teklife ➤teklife ➤teklife ➤teklife ➤
Son güncelleme 27 Kasım 2022 16:15 Amazon.de Bağlantıları | Kaynak/Fotoğraf: Amazon API

Ne sıklıkla ve ne yoğunlukta antrenman yapmalıyım?

En iyi antrenman sonucunu almak için öncelikle fiziksel durumunuzu göz önünde bulundurmalısınız.

Halihazırda düzenli eğitim alıyor musunuz yoksa sıfırdan mı başlıyorsunuz?

Temel olarak eğitim, aşırıya kaçmakaslara, bağlara ve gözlere yeni gerginliğe alışmaları için yeterli zaman vermek.

Bu yüzden başlangıçta tavsiye ederim haftada 3 birim başlatın.

Fitness plakasına yeni başlayanlar için daha düşük bir yoğunlukla başlamaları gerekir. Zaman yatırımı da başlangıçta olmalı 15 dakikadan fazla değil sein.

Titreşim plakalı ilk ünitelerimden sonra, düşük yoğunluğa rağmen zaten oldukça bitkindim! Bu nedenle “yeni” hareketi küçümsememek gerekir. Vücudun yeni strese alışması için zamana ihtiyacı var.

Özetle:

  • Başlangıç: Haftada 3 kez, maksimum 15 dakika
  • Yükü tanımak ve vücut gerginliğini oluşturmak için düşük yoğunluk
  • Zamanla kademeli olarak artırın ve eğitimi diğer kas alanlarına genişletin

Titreşim plakası testinin avantajları ve dezavantajları

Faydaları

  • Özellikle yer tasarrufu sağlayan
  • Çok kararlı ve kararlı
  • Bireysel eğitim mümkün
  • Aynı anda birden fazla kas çalıştırılabilir
  • 5 eğitim programı entegre
  • Her an kullanılabilir, lokasyon açısından esnek bir şekilde kurulabilir

dezavantajları

  • Artan fiyat segmenti
  • Artan disiplin gerekli ("piç" yenilgisi)
  • Gerçek hareketler yok

 

Sonuç: Mavi yüzgeçli titreşim plakası

Bluefin'in sunduğu fitness plakası özellikle az yer Evden antrenman yapmanın ve yağ kaybetmenin ideal yolu. Çok sayıda olanak ve talep nedeniyle, titreşimli plaka temel olarak herkes için uygundur.

İlk deneyimlerimde stresin ne kadar yoğun olduğuna çok şaşırdım. 5 entegre eğitim programını yapın hatta eğlenceli, tabiri caizse, bir Herausforderung olsun.

189,99 Euro'luk fiyat daha yüksek fiyat segmentinde bulunabilir, ancak bence yüksek kaliteli işlenmiş plaka kesinlikle profesyonel bir izlenim bırakıyor. Evde spor yapmak için bu fitness plakasını kesinlikle tavsiye edebilirim.

Danışmana titreşim plakası satın almak

Dürüst testlerde en iyi ve en çok satan Bluefin ürünleri 10'yi ilk 2022'da bulun

Topseller% Tasarruf % Yeni sürümler
1. En çok satan
Bluefin Fitness çift motorlu 3D titreşim plakası | Ekstra büyük ...
2.018 Bewertungen
Bluefin Fitness çift motorlu 3 boyutlu titreşim plakası | Ekstra büyük ... *
  • BLUEFIN KALİTE SÖZÜ - Bluefin Fitness 3D Vücut Şekillendirici ile sizi yarı yolda bırakmayacak yüksek kaliteli ürünler satın alırsınız. Sorarak...
2. En çok satan
Bluefin Fitness titreşim plakası Pro modeli | Geliştirilmiş tasarım ...
1.502 Bewertungen
Bluefin Fitness titreşim plakası Pro modeli | Geliştirilmiş tasarım ... *
  • EN SON GELİŞTİRİLMİŞ TASARIM - Pazardaki nihai titreşim plakası ile kilo verin ve hızlıca formda kalın.
  • SESSİZ MOTORLAR - Bluefin Fitness, 55dB'nin altında gürültü seviyesi ile Pro modelindeki en son sessiz motoru kullanır. Almanya'da olan...
  • YAĞ VE YAĞ KAZANMAK - Bluefin Fitness Pro modeli inatçı yağ alanlarına ve ...
3. En çok satan
BH Fitness titreşim plakası YV20RS Vibro GS, gri-gümüş, 70 x 70...*
  • Sadece uzunlamasına kaslar değil, tüm kas grupları eğitilir.
  • En az TIME ile maksimum performans
  • Diğer sporlarla UYUMLU
4. En çok satan
4D titreşim plakası - 3 sessiz motorla güçlü | ...
1.556 Bewertungen
4D titreşim plakası - 3 sessiz motorla güçlü |...*
  • 4D Motion - 3 düşük gürültülü tahrik motoru, titreşim, salınım ve mikro titreşimler sağlar - ayrı ayrı, birlikte veya üçü...
  • Manyetik Terapi Sensörleri: Egzersiz yaparken veya otururken refleksoloji benzeri bir masajın keyfini çıkarın. Kan dolaşımını uyarmak...
  • Sezgisel LED fren lambası sistemi - Ultra parlak kırmızı, turuncu ve yeşil LED'ler ne kadar yoğun antrenman yaptığınızı gösterir. Kontrol...
5. En çok satan
KLAR FIT Klarfit Vibe 4DX Pro titreşim plakası gri siyah
16 Bewertungen
KLAR FIT Klarfit Vibe 4DX Pro titreşim plakası gri siyah*
  • TRİPLEMOTOR TEKNOLOJİSİ: Hareket devrimi: 4DX TripleMotor Teknolojisi ile Klarfit VIBE 4DX Pro titreşim eğiticisi hareket etmez...
  • 7 HAREKET TÜRLERİ: Üç motoru sayesinde kapsamlı bir eğitim modunda da her yöne hareket edebilmektedir...
  • 4 HAREKET MODU: 4 hareket modu, 20 hız ve 4 program içeren titreşim antrenmanı, farklı vücut bölgelerini ...
6. En çok satan
Sportstech 4D Premium Titreşim Plakası | Akıllı LED I 3 sessiz...
251 Bewertungen
Sportstech 4D Premium Titreşim Plakası | Akıllı LED I 3 sessiz...*
  • ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗭𝗜𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦: Antrenmanınızdan bir antrenmandan daha fazlasını almak istiyorsunuz...
  • ✅ 𝟰𝗗 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘: Güçlü ama sessiz 3 motor, yenilikçi ...
  • ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗟𝗘𝗗: Farklı hız seviyelerinde antrenman yapın ve asil renklerde parlayın...
- € 35,207. En çok satan
Sportstech ticaret fuarı yeniliği! Asil kavisli titreşim plakası VP250...
1.006 Bewertungen
Sportstech ticaret fuarı yeniliği! Titreşim plakası VP250 zarif Kavisli...*
  • ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Vücut yağını etkili bir şekilde azaltın ve kas kütlesi oluşturun. En yeni VIBRO CX CHIP ile...
  • ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: En iyi seçeneklerle titreşimin gücünü hissedin: 180 seviye ve 7+1 entegre program...
  • ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢: Şimdi sipariş verin ve başlangıç ​​paketinde eğitim videoları alın. Sevinin...
8. En çok satan
Ultra sessiz motorlu titreşim plakası | 3 eğitim programı +...*
  • 【VERİMLİ EGZERSİZ】: Farklı ihtiyaçlara uyum sağlamak için ayarlanabilir titreşim hızı (1-120). Bunları birleştirin...
  • 【GÜÇ OLUŞTURMA, DENGE VE ESNEKLİK】: Titreşim plakasının titreşim frekansı: 5-12 Hz.
  • 【SESSİZ SÜRÜŞ MOTORLARI】: Düşük gürültülü yenilikçi sessiz titreşim motoru. Kişisel bilgilerinizi tamamlayın...
9. En çok satan
FitEngine 4D titreşim plakası | 60 yoğunluk seviyesi ve 4 mod |...*
  • TİTREŞİM EĞİTİMİ: 4 titreşim modu, 4D teknolojisi ve 60 yoğunluk seviyesi ile - 3 motor sayesinde güçlü performans - yağ yakmak için ideal, ...
  • AKILLI LED AYDINLATMA: Yanal LED aydınlatma sadece serin bir etki sağlamakla kalmaz, aynı zamanda renk seviyesi de ne kadar yoğun olduğunu gösterir ...
  • GENLEŞTİRİCİ BANTLARLA: Ek kol kas eğitimi için ürünle birlikte verilen genişletici bantları sağlam...
10. En çok satan
Sportstech 3D Güç Titreşim Plakası VP300 yağ kaybetmek +...
1.844 Bewertungen
Sportstech 3D Güç Titreşim Plakası VP300 yağ kaybı +...*
  • 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗭𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 ...
  • ile birlikte...
  • Sıkıcı görün...

Okuma ipuçları: havalı DIY Projeler | Fitness | Seversin Ürün testleri okudun mu?


* Ürün resimleri ve bağlantıları | Kaynak: Amazon PA API | 27.11.2022/XNUMX/XNUMX ile ilgili son güncelleme | * = Bağlı kuruluş bağlantıları | Bu web sitesinde verilen fiyatlar değişmiş olabilir. Bir ürünün gerçek fiyatı satıcının web sitesinde bulunabilir. Gerçek zamanlı güncellemeler teknik olarak mümkün değildir. KDV artı kargo ücreti dahil fiyatlar


 

Yorum bırak