Sıcak hava fritözü: Az yağla sağlıklı kızartma – rehberiniz

Heißluftfritteuse

"KIZARTMALAR BİTTİ!" Böyle bir şey duyan hemen masaya gelir. Patates kızartmasını sevmeyen çok az insan. Belki de daha az yağ ve daha fazla hava ile çalışıp çalışmayacağını düşünmenin ana nedeni patates kızartmasıydı. Belki. Çünkü bir sıcak hava fritözü, patates kızartması ile bitmiş olmaktan uzaktır.

Zaten sıcak hava fritözü nedir? Herhangi bir sağlık yararı var mı? Kullanışlı fritöz aksesuarları satın alabilir misiniz? Sıcak hava fritözlerinin diğer avantajları ve dezavantajları nelerdir? Dürüst testler: satın alma rehberi sıcak hava fritözleri

Hava fritözü - karşılaştırmalı olarak

COSORI sıcak hava fritözü 5,5L XXL fritöz ... *	COSORI Smart WiFi sıcak hava fritözü 5,5L XXL...*		Sıcak hava fritözü XXL, LLIVEKIT sıcak hava ... *	Innsky sıcak hava fritözü 5,5L XXL, 1700W...*	Sıcak hava fritözü Scheffler 5,5L XXL fritöz ... *	Dijital ekran LED dokunmatik ekran Fritöz, hariç...*		LLIVEKIT sıcak hava fritözü XXXL 7 litrelik ... *	7 programlı, 5,5 l XXL, ... *
Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları
İzle şimdi!	İzle şimdi!		İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!		İzle şimdi!	İzle şimdi!

Sıcak hava fritözü nedir?

Bir fritözden klasik fritözü hepimiz biliriz: Bir sepet sıcak yağda bırakılır ve kabarcıklı patatesler çıtır çıtır çıkar ve birkaç dakika sonra tekrar hafifçe kızarır. Oldukça lezzetli. Ne yazık ki şekil dostu olmak zorunda değil ve her zaman sadece sınırlı bir süre için saklanabilecek kızartma yağı kalıntıları var.

Bir sıcak hava fritözü genellikle çok az yağla çalışır, ancak fritözdeki lezzetli şeylerin etrafında dönen, çıtır çıtır ve pişen çok fazla sıcak hava ile çalışır. Bu hem daha sağlıklı hem de lezzetli. Ayrıca, yağ gibi kokmaz ve böyle bir sıcak hava fritözünü sadece patates kızartması hazırlamak için değil, aynı zamanda balık, et, sebze ve diğer şeyleri yapmak için de kullanabilirsiniz.

Bir hava fritözü nasıl çalışır?

Bir sıcak hava fritözü, konveksiyona ayarlanmış bir fırınla ​​biraz karşılaştırılabilir. Sadece - önemli ölçüde daha fazla enerji verimli. Aynı zamanda fritözün alt kısmında bir toplama alanı bulunmaktadır. Bir fırında olduğu gibi bir fırın tepsisi veya ızgara yerine, yiyecekler bir sepet içinde yığılır. Dolaşan hava, sepetteki her şeye ulaşabilir ve nazikçe pişirebilir.

Pişmişten gevrekliğe: Sıcaklık, yemeğinize göre ayarlanabilir. Yüksek kaliteli cihazlar zaten çeşitli otomatik programlara sahiptir. Hazırlık hiçbir zaman durdurulamaz. Patates kızartması, sebze, balık, et, külçe: yemeği doldurun, düğmeye basın, bekleyin, yemeğinizin tadını çıkarın!

Sıcak hava ile daha sağlıklı derin kızartma?

Sıcak hava fritözü kullanmak artık daha mı sağlıklı? Ve bu zevk pahasına değil mi? Jain. Gerçekten yağlı patates kızartmasını seviyorsanız ve tabağınızda soyulmuş bir versiyon görmek istemiyorsanız, sıcak hava fritözünün hayranı olmayabilirsiniz. Patates kızartması örneğinde kalalım ve birkaç alt maddeye bakalım:

Yağ ve kilokalori

Geleneksel olarak hazırlanmış patates kızartması, külçeler ve benzerlerinin çok fazla yağ içerdiği iyi bilinmektedir. 100 gr derin yağda kızartılmış patates kızartması için yaklaşık 300 kcal ve yaklaşık 15 gram yağ vardır. Ve yüz gram gerçekten çok fazla değil. Patates kızartması örneğine sadık kalmak için altın çubuklar hazırlayarak 100 kcal'den fazla tasarruf edebilirsiniz. Yağ ile, bu bir hazırlık meselesidir, çünkü yağ miktarı, içeriğin hacmine ve kullanılan az miktarda yağa bağlıdır; bunlar olmadan bir sıcak hava fritözü bile yapamaz. Yani çok kesin olmasını istiyorsanız, matematiği kendiniz yapmalısınız.

Kanser riskleri

Geleneksel fritözdeki kızartmalar, akrilamid ve akroleine maruz kaldıkları için itibarını yitirmiştir. Yüksek ısıya maruz kalması gereken tüm nişastalı yiyecekler, 175 santigrat dereceden akrilamid ve 200 santigrat dereceden akrolein geliştirir. Bu iki madde kanserojen olarak sınıflandırılmıştır. Ancak bu, yüksek sıcaklıklar kullanıldığında sıcak hava fritözlerinde de geçerlidir.

Kötü kolesterol

İyi ve kötü kolesterol: İyi kolesterol (HDL - Yüksek Yoğunluklu Lipoproteinler) sağlığa herhangi bir zarar vermezken, kötü kolesterol (LDL - Düşük Yoğunluklu Lipoprotein) giderek koronal kalp hastalığının gelişmesine yol açmaktadır. Buna yüksek tansiyon da dahildir. Bu nedenle diyabet hastaları kızarmış yiyeceklerden de kaçınmalıdır.

Sıcak hava fritözü ile neler hazırlayabilirsiniz?

Sadece patates kızartması mı? Hiç de bile. İyi hava fritözleri, yemeğiniz söz konusu olduğunda muazzam bir hareket alanına sahiptir. Küçük bir liste, akşam yemeğinizin fikrini içerebilir:

• elma
• Balık
• et
• sebze
• cips
• doldurulmuş hamur
• güveç
• Muffins
• lapa
• Kuchen
• Çerezler
• Obst
• pişmiş elma
• gratenli
• lazanya
• topuz
• Ve daha fazlası

Denemeniz için çok lezzetli tarifler var. Ve gördüğünüz gibi bir sıcak hava fritözü de küçük bir fırın gibi kullanılabilir. Tanınmış üreticilerin cihazları 40 dereceden çalıştırılabilir ve bu da onları kullanmayı çok keyifli hale getirir. Artık her şeyi derin yağda kızartmanıza gerek yok, neyi nasıl istediğinize kendiniz karar verebilirsiniz.

Aksesuarlar sıcak hava fritözleri

Fritöz küçük bir sepetle bitmez. Satın almak için birçok aksesuar var. Bazı üreticiler fritözlerine çok sayıda cihaz eklemiştir, ancak belki de hala birini veya diğerini kaçırıyorsunuz:

• Çeşitli pişirme kalıpları
• Muffin kalıpları
• güveç yemekleri
• Pişirme ızgaraları
• Grillspieße
• Pizza plakası
• Ayırma seçenekleri (birkaç porsiyon için
• Tost barları
• Pense
• temizleme fırçası
• Ve daha fazlası

Yok mu? Zaten aç mısın? Gerçekten iyi ızgara yapmak istiyorsanız ızgara kılavuzumuza bir göz atın. Belki de bu sizin yeni yaz favorinizdir?

2024'ün en çok satanlarında nelere dikkat etmelisiniz: İlk 10 karşılaştırmasında en iyiler ve en popülerler | Dürüst testlere dikkat ediyor musunuz?

Yüksek kaliteli, full sıcak hava fritözü satın alabilmek için birkaç şeye dikkat etmelisiniz ki kötü bir alışla sonuçlanmayın. Yeni mutfak gadget'ınızın en önemli özelliklerini burada kısaca özetledik:

Fett

Sıcak hava fritözü kullanarak %80'e kadar yağ tasarrufu yapabilirsiniz. Ama onlar bile biraz yağsız yapamazlar. Yağ, fritözü doldurduğunuz mallardan hesaplanır. Sadece 10 mililitre yağ ile yemeğinizi çıtır çıtır yapabilirsiniz.

kapasite

Yalnız mı yaşıyorsunuz yoksa bütün bir aileniz veya sık sık ziyaret edeceğiniz arkadaşlarınız mı var? Genel olarak, daha büyük bir şey çok küçükten daha iyidir. Bu yüzden satın alırken fritözünüzün herkesi aynı anda doldurmaya yetecek kapasiteye sahip olduğundan emin olun.

aksesuarlar

Sadece patates kızartması mı? Şu anda sadece patates kızartması yapmak istiyor gibi görünseniz bile, her an sizin de merak edebileceğinizi bekleyebilirsiniz. Bu nedenle, fritözünüzün çok fazla aksesuarı yoksa, sağlayıcı en azından gerektiğinde satın alabileceğiniz uygun aksesuarları sağlamalıdır.

program

Derin yağda kızartma ve hazırlama konusunda deneyiminiz yoksa veya hiç uğraşmak istemiyorsanız, sizin için belirli görevleri yapan bir fritöz uygundur. Otomatik programların zaten sunacakları çok şey var ve bu nedenle çok fazla deneme yapmanıza gerek yok. Tabi ki yapabilirsin.

pencere

Lezzetli içeriğinizi kontrol etmek istediğinizde bir görüntüleme penceresi son derece kullanışlıdır. Yemeğin ne kadar uzakta olduğunu görmek için kapağı sürekli olarak açmak, yalnızca süreci bozar veya çoğu durumda hiç de kolay değildir. Bu yüzden doğrudan fritözün içine bakabilirseniz daha iyi olur.

Enerji Verimliliği

Sıcak hava fritözü bir fırından daha verimlidir. Ama ne kadar? Ön ısıtma uzun zaman alıyor mu ve üreticinin bilgileri nedir? Bazı şirketler, özellikle enerji tasarrufu sağlayan sıcak hava fritözleri oluşturma konusunda uzmanlaşmıştır.

Temizlik

Bu da önemlidir: Fritöz ne kadar hızlı ve kolay bir şekilde temizlenebilir? Çoğu zaman bir şeyler ters gider, gresin değiştirilmesi gerekir, sepetler ve aksesuarlar kullanılır. Sadece bazı parçaları bulaşık makinesine koymak mı? mı? Yoksa her şeyi elde yıkamak zorunda mısın? Ve farklı unsurlar ne kadar iyi ayrılabilir?

alım

Yüksek kaliteli ve yeterli alana sahip bir sıcak hava fritözü olmalıdır. İyi ve kaliteli malzemeler, sağlam ve güvenli bir yapı verilmelidir. Bu, satın almada da fark edilebilir. Fritöz tuhaf kokmamalıdır, bu düşük kalitenin bir işaretidir.

özet

Kısaca, en önemli karar kriterleri şunlardır:

• Fritöz ne kadar yağ tutabilir?
• Kapasite nedir?
• Hangi aksesuarlar mevcuttur?
• Programlar seçilebilir mi?
• Fritözün bir izleme penceresi var mı?
• Enerji verimliliği ne kadar yüksek?
• Fritözü temizlemek ne kadar kolay?
• Ne kadar para harcamak istiyorsun?

Sıcak hava fritözlerinin avantajları ve dezavantajları

Sıcak hava fritözünün avantajları ve dezavantajları fırını çok geride bıraktı:

Hava fritözünün avantajları

✔ Fırına kıyasla enerji tasarrufu
✔ Çok daha fazla yemek yemek çok daha kolay
✔ Kızartılmış yiyeceklerden daha sağlıklı
✔ Yemeğin orijinal tadı korunur
✔ Dairede yapışkan yağlı koku yok
✔ Çok sayıda aksesuar mevcuttur
✔ Bir fırına kıyasla zaman kazandırır
✔ Gerçek bir fritözün aksine, çok az yağ kalır veya hiç yağ kalmaz

Dezavantajları hava fritözü

✘ Yüksek kaliteli ekipman pahalı olabilir
✘ Fritöz ek alan gerektirir
✘ Yiyecekler kuruyabilir

Sonuç: Sıcak hava fritözü en çok satanlar 2024: İlk 10 karşılaştırmada en iyi ve en popüler | Dürüst testler – kılavuz

Daha sağlıklı, daha az yağlı, daha doğal tat ve birçok kullanım imkanı. Sıcak hava fritözü, ister ara sıra patates kızartması yapmak isterse de buharı mutfak lezzetleriyle atmak isteyip istemediğinize bakılmaksızın, mutfağın iyi bir dostudur. Yine de dikkat edilmesi gereken birkaç şey var. Yüksek kaliteli cihazlar satın almak biraz daha pahalıdır, ancak uzun vadede karşılığını verir.

Kendiniz ve sevdikleriniz için deneyebileceğiniz çok güzel tarifler var. Özellikle işlerin daha hızlı gitmesi gerektiğinde. Balık, et, sebze, ekmek ve unlu mamüller ve hatta tatlılar artık hızlı bir şekilde yapılabilmektedir. Yağ damlatmadan, tüm daireyi yağ kokusuyla saran. İyi açlık!

Dürüst testlerle 10'ün en iyi ve en çok satan sıcak hava fritöz ürünlerinin ilk 2024'unu keşfedin. Mükemmel müşteri değerlendirmelerine ve paranızın karşılığını veren en popüler ürünlerden oluşan bir seçki sunuyoruz. İhtiyaçlarınıza uygun mükemmel sıcak hava fritöz ürününü hemen bulun!

Okuma ipuçları: havalı DIY Projeler | Fitness | Seversin Ürün testleri okudun mu?

İpucu: A Hediyelik Fikir veya Doğum günü hediyeleri asla ucuz ürünler olmamalı, kalite açısından kendiniz kullanmayacağınız hiçbir şeyi başkasına vermeyin.

birçok pozitif Alıcı puanları genellikle insanların Airfryer ürününden memnun olduğunun bir işaretidir.

Önerilen okuma: masaj tabancası, Spor Bisiklet, Ürün testleri

daha fazla ilk 10 liste

Kaynaklar:
https://www.heissluftfritteuse-abc.de/ratgeber/
https://heissluftfritteuse-ratgeber.de/

---

* Ürün resimleri ve bağlantıları | Kaynak: Amazon PA API | 19.04.2024/XNUMX/XNUMX ile ilgili son güncelleme | * = Bağlı kuruluş bağlantıları | Bu web sitesinde verilen fiyatlar değişmiş olabilir. Bir ürünün gerçek fiyatı satıcının web sitesinde bulunabilir. Gerçek zamanlı güncellemeler teknik olarak mümkün değildir. KDV artı kargo ücreti dahil fiyatlar

---