Kürek makinesi - kürek makinesi en çok satanlar 2024: İlk 10 karşılaştırmasında en iyi ve en popüler | Dürüst testler

Yazarın fotoğrafı

Patrick

Doğru kürek makinesi ile sırtınızı nasıl güçlendirirsiniz.

kürek ekipmanı

Yılın gidişatına ve gelecek yıl için alınan iyi kararlara uygun olarak, işte kürek makinesine yönelik rehberimiz. Pratik olarak, zaten makul fiyatlarla evde kullanıma hazırlar. Tüm vücudun hareket etmesini sağlamak için ideal olduğundan kürek makinesi de çoğu spor stüdyosunun envanterinin bir parçasıdır. Kürek çekmeyi hobi haline getiren herkes, doğaya çıkamadığı mevsimlerde veya zamanlarda da bundan faydalanır. Bu tutarlı bir eğitim sağlar. Makine ne yapar? Bunları satın almak için en iyi yer neresidir? Satın alırken nelere dikkat etmelisiniz? Kürek ekipmanı kimler için uygundur, hangi kas grupları hedeflenir? Böyle bir cihazın avantajları ve dezavantajları nelerdir? Bakalım cihazın tüm yıl boyunca keyfini çıkarabileceğiniz iyi çözünürlükler için uygun olup olmadığına bakalım. – Kürek makinesi – Kürek makinesi en çok satanlar 2024: İlk 10 karşılaştırmasında en iyi ve en popüler | Dürüst testler

Önerilen okuma: Çeşitli konularda birçok rehber bulacaksınız tavsiye bölümünde !

Kürek makinesi - kürek makinesi en çok satanlar 2024: İlk 10 karşılaştırmasında en iyi ve en popüler | Karşılaştırmalı olarak dürüst testler

Çekiç 4536 Kürek Kobrası, 150 x 166 x 50 cmtectake® kürek makinesi kürek makinesi fitness cihazı...Ev için AsVIVA RA11 kürekçi kürek makinesi beyaz I manuel...Finnlo kürek makinesi Aquon Water GlideSportstech RSX500 kürek makinesi | Alman kalite şirketi | ...Skandika kürek makinesi Poseidon | 2'si 1 arada çoklu spor salonu, katlanabilir,...Skandika kürek makinesi Venn, kürek ergometresi, tablet tutucu,...Skandika kürek makinesi Poseidon | 2'si 1 arada çoklu spor salonu, katlanabilir,...
Hammer 4536 kürek makinesi Rower Cobra, 150 x 166 x...*tectake® kürek makinesi kürek makinesi...*AsVIVA RA11 Evde kullanım için kürek makinesi...*Finnlo kürek makinesi Aquon Water Glide*Sportstech RSX500 kürek makinesi | Almanca ... *Skandika kürek makinesi Poseidon | 2'si 1 arada çoklu spor salonu,...*Skandika kürek makinesi Venn, kürek ergometresi,...*Skandika kürek makinesi Poseidon | 2'si 1 arada çoklu spor salonu,...*
Amazon BaşbakanAmazon Başbakan
Alıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı PuanlarıAlıcı Puanları
İzle şimdi!İzle şimdi!İzle şimdi!İzle şimdi!İzle şimdi!İzle şimdi!İzle şimdi!İzle şimdi!
En son güncelleme tarihi: [apn asin = "B000UTJ0SY" type = "state" false = "unknown"] Amazon.de'ye doğrudan bağlantılar | Kaynak/Fotoğraf: Amazon API
YouTube

Videoyu indirerek YouTube'un gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Daha fazla bilgi edin

Video yükle

Kürek makinesi nedir?

Herkes bir kayığını bilir. Temel olarak bir kürek makinesi bir kürek teknesinin hareketlerini taklit eder. Kaslar bir kayığın içinde oturmanın yanı sıra eğitilmiştir. Farklı dirençler mekanizmalar tarafından ayarlanabilir. Taklit dümen şimdi kabloyla çekilir, koltuk bir ray üzerinde kayar - harekete tekabül eder. Kürek makinesi genellikle küçük bir bilgisayarla da donatılmıştır; ne kadar kalori tükettiğinizi, nabzınızı ve nabzınızı, ne kadar güç harcayacağınızı ve ne kadar süreyle veya ne kadar kürek çektiğinizi görebilirsiniz olduğunu. Cihazın ağırlığı üreticiye göre değişmektedir. yaklaşık olarak 30 - 70 kilo planlanacak. Cihazlar iç mekan için tasarlandığından, yeterince yer açmalısınız. Yaklaşık iki metre kürek makinesini kendileri için talep etti.

Hangi kaslar talep ediliyor?

Böyle bir cihaz tüm büyük kas gruplarını eğitmek için idealdir. Ayrıca tüm kardiyovasküler sistemin çalışmasını sağlar. Böylece sadece bacaklar, kollar, sırt, omuzlar, karın ve kalçalar değil, aynı zamanda kalp de eğitilir. Kas, direnç derecesine ve uygunluğa bağlı olarak da mümkündür. Dayanıklılık ve güç - her ikisi de tek bir cihazda. Bu, yalnızca yıl boyunca mükemmel bir eklem kibar eğitimi anlamına gelmez, aynı zamanda iyi bir yağ yakma sağlar. 500'e kadar - 600 kcal / hour var. Ve ne kadar çok kas geliştirirseniz, hayatta kalması için o kadar çok kcal gerekir. Silahlar için yan kolları olan bir cihazı seçen herkes, motor becerilerini bile geliştirir; çünkü siz, gerçek bir kürek teknesinde olduğu gibi, her iki kürek, yani bom, aynı anda bağımsız olarak kontrol etmelidir.

Kürek makine aksesuarları

Tabii, aralarından seçim yapabileceğin farklı seçeneklerin var. En popüler aksesuarları bir kez listeledik:

alttan desteklemek

Bir kişiyle yaşayan biri bazen eğitim yaparken zorluklarla karşılaşabilir. Ribaundlar sık ​​sık apartman dairelerinde yüksek sesle algılanıyor. Bir ped, şokları ve dolayısıyla hacmi bastırmaya yardımcı olabilir. Cihaz% 100 emniyetli değilse veya kaymazsa, altlık paspası da uygundur. Bu paspaslar tek parça veya bir çeşit puzzle parçası olarak bulunur. Yumuşaktırlar ancak sabit dururlar ve cihaza ve kendilerine tutunmalarını sağlarlar.

eğitim bilgisayar

Aslında, tüm cihazlarda standart eğitim bilgisayarları bulunur. Bunlar, en azından sıralı mesafeyi, ne kadar Kcal kullandığınızı ve egzersiz sürenizi sayar. Ek olarak, kardiyovasküler sistemi izlemek için bir göğüs kemeri takılabilir.
Apple ile özel bir şey geldi. Şirketin Apple Watch'ı çeşitli kürek makinelerine bağlanabilir. Bu, verileri kaydetmenize izin verir ve egzersiz geçmişinizi, bunun hakkında bir kitap olmadan görüntüleyebilirsiniz.
Iphone sahibi olmayan, Android uyumlu olan kürek makineleri var. Burada eğitim seansları kaydedilebilir, okunabilir ve ayrıca değerlendirilebilir.

Widerstand

Manyetik fren, girdap akımı - fren, hidrolik? Çoğu durumda, hidrolik dirençler monte edilir. Birçoğu, özellikle dayanıklı olmadıklarına inanıyor. Başka bir seçenek hava direnci kontrolüdür, burada hava direnci çekilir. Tersine, direnç kürek kendisi tarafından üretilir. Kürek makineleri su direnci ile frenlenirken, pedal çevirme su ile frenlenir. Burada da sporcunun kendi direnci kontrol altında. Bu seçenek diz problemleri olan ve sarsılmadığı için müteşekkir olan insanlar için iyi çalışır. Eklemlerde çok kolay! Daha basit modeller, sporcunun istediği veya hatta sahip olduğu dirençle çalışır, diğer, daha pahalı modeller sadece bireysel eğitim seviyelerini belirleyemez, hatta bazılarının bir eğitim programından sonra kürek çekmeye izin veren kendi programları vardır. Varsayılan olarak, vücudun tüm frekanslarını izlerler. - Ne kadar çok veri olursa, değerlendirme ne kadar iyi yapılırsa, o kadar kesin bir histogram da oluşturulabilir.

Önerilen okuma: Çeşitli konularda birçok rehber bulacaksınız tavsiye bölümünde !

2024'ün en çok satanlarından neler beklenebilir: İlk 10 karşılaştırmada en iyiler ve en popülerler | Dürüst testler dikkate alınmalı

Seçim büyük, fiyat aralıkları farklı, farklı modeller karar vermeyi zorlaştırabilir.
Nasıl karar verilir:

  • Ne kadar para harcamak istiyorum?
  • Koç ne kadar zor olabilir / olabilir?
  • hangi aksesuarları getirmeli?
  • Cihazda ne sıklıkla çalışırım?
  • iyi yaşıyorum
  • benim için ne kadar alan var?
  • Cihaz muhtemelen katlanabilir mi?
  • Sadece dayanıklılığımı veya gücümü artırmak mı istiyorum?
  • Hangi direnç tipi bana uygundur?

Kaliteye dikkat ettiğinizden emin olun. Kendine sevmek için. Raylar ve mekanik pürüzsüz olmalıdır. Sadece daha sessiz ve daha zevkli olmakla kalmıyor, aynı zamanda daha az giyiyor. Ayakların iyi bir tutuşa ihtiyacı vardır, böylece kaymazlar. Bu da daha sessiz. Halatlar ve tüm yüz ifadeleri sağlam olmalıdır. Cihaz en iyi şekilde sallanıyorsa can sıkıcı olabilir, en kötüsü tehlikeli olabilir. Koltuk sığmalıdır. Tamamen rahatsız edici olursa, biri yanlıştır ve eğitim sırasında yanlış bir gerginlik ayarlayarak kendini çeker.

Eğitim

Kürek makinesinde hiç eğitim almamış birisine önceden bir eğitmen tarafından talimat verilmelidir. Doğru hareketler aşırı veya yetersiz antrenmanı önler ve hoş olmayan suşların olmamasını sağlar. Tutum hasarı önlenebilir. Eğer iyi bir antrenörünüz varsa, burada cevaplayamayacağımız diğer tüm soruları da cevaplayabilirsiniz. Cihazlar ortalama olarak herkes için uygundur, özellikle uzun boylu kişiler onlar için çok küçük cihazlar bulabilirler. Ağırlık da dikkate alınmalıdır. 150 kilodan birçok model söz konusu değil. 100 kiloya kadar sürekli kullanılabilirler. Çocuklar bazen güçleri ve büyüklükleri nedeniyle kullanım dışı bırakılır.

Avantaj ve dezavantajları

Eve getirdiğiniz bir cihazın avantajları çoktur. Bir spor klübüne girmek zorunda değilsin. Çalışma saatleri dışında eğitim alabilir ve herhangi bir sorumluluk ile bağlantılı değildir. Bu sadece zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda maksimum bağımsızlık sağlar. Kürek çeken kişi hobisini kürek çekmiş olsun veya olmasın herkes için idealdir. Uzun vadede, finansal fayda açık ve son fakat en az değil, yine hijyenik faydalar sağlayan aracı. Önemli, aşırı kullanımı, eğitiminden emin olmadığında tehdit ediyor. Bu nedenle, yapılması gerekenler ve yapılmaması gerekenler hakkında yalnızca bir kez olsa bile, kısa bir süre için bilgilendirilmeniz gerekir.

  • zaman tasarrufu
  • maksimum bağımsızlık
  • Yıl boyunca kürek eğitimi
  • Bir spor salonuna göre uzun vadede finansal avantaj
  • çalışma saatleri ne olursa olsun
  • sağlık

Tavsiye

Spor Spor malzemeleri de bakım gerektirir. Antrenmandan sonra kolları ve koltuğu hafifçe silin. Bu küf oluşumunu önler ve yumuşak malzemeyi korur.

All Ara sıra tüm vidaları ve kilitleri kontrol edin. - titrek olarak, kazalar kolayca meydana gelebilir veya cihaz kırılabilir.

❀ Ayrıca mevcut yüz ifadelerini hareket için kontrol edin. Gerekirse yağ.

❀ Halatlar ayrıca zaman zaman aşınma açısından da kontrol edilebilir.

Alternatifler?

Bir kürek makinesinin en çok alıntı yapılan üç alternatifi ergometre, çaprazlama aleti ve koşu bandıdır. Koşu bandı, hassas insanlar için dizlerinin üzerinde, hatta gerçekte, kollarda, ancak eğitilmemiş olarak, yenebilir. Cross Aleti eklemlerde kolaydır ve kürek çekmeye çok yakındır çünkü ana kas gruplarına da hitap eder. Ergometre, bacak antremanı için yine çok iyidir. Bununla birlikte, kardiyovasküler sistemi için bir şey, üç alternatifin hepsinde yapar.

Sonuç

Ev için bir kürek makinesi çoğu durumda iyi bir yatırımdır, çünkü hemen hemen tüm kas grupları burada ele alınabilir. Kalbiniz için bir şey yaparsınız, dolaşımınız ve uzun vadede kilonuzu azaltabilirsiniz. Eklemlere naziktir ve bu nedenle ilk önce belirli kasları yeniden çalıştırmak zorunda kalabilecek insanlar için de uygundur. Postural hasar düzeltilebilir. Motor becerileri de eğitilmiştir. Biraz kişisel ihtiyaçlarına ve en önemli şeylerine göre uyarlanmış, bu nedenle bir kürek makinesi tüm yıl boyunca eğitimde kalmak isteyenler ve bu kürek makinesini ek olarak kullanmak veya ana eğitim amacıyla kullanmak isteyenler için uygundur. Dayanıklılık karşılığını verir, çünkü uzun vadede bir kürek makinesini kendi adına çağırmak da finansal faydalar sağlar. Gelecek yıl çok iyi başlayabilir!

Dürüst testlerle 10 yılının en iyi ve en çok satan kürek makinesi ürünlerinin ilk 2024'unu keşfedin. Mükemmel müşteri değerlendirmelerine ve paranızın karşılığını veren en popüler ürünlerden oluşan bir seçki sunuyoruz. İhtiyaçlarınıza uygun mükemmel kürek makinesi ürününü hemen bulun!

Top10🔥Teklifler🔥 🆕Çevrimiçi
- € 6,06teklif
- € 46,91teklif

Okuma ipuçları: havalı DIY Projeler | Fitness | Seversin Ürün testleri okudun mu?

Ev için Hop-Sport kürek makinesi Boost - bilyalı yataklı, bilgisayarlı ve manyetik fren sistemli katlanabilir kürek makinesi, 10 seviye - kürek makinesi maksimum kullanıcı ağırlığı 120 kg

Auf Dürüst testler bazı testler bulabilirsiniz (dahil havuz, Fitness, Ev ve bahçe) Ve Danışman (dahil Akıllı Ev, Güzellik, zanaat) kim size daha fazla yardımcı olabilir.

İpucu: A Hediyelik Fikir veya Doğum günü hediyeleri asla ucuz ürünler olmamalı, kalite açısından kendiniz kullanmayacağınız hiçbir şeyi başkasına vermeyin.

birçok pozitif Alıcı puanları genellikle insanların kürek makinesi ürününden memnun olduğunun bir işaretidir.

Önerilen okuma: masaj tabancası, Spor Bisiklet, Ürün testleri

daha fazla ilk 10 liste

Kürek makinesi için eğitim planı

Önerilen okuma: Boks torbası satın al


* Ürün resimleri ve bağlantıları | Kaynak: Amazon PA API | 28.03.2024/XNUMX/XNUMX ile ilgili son güncelleme | * = Bağlı kuruluş bağlantıları | Bu web sitesinde verilen fiyatlar değişmiş olabilir. Bir ürünün gerçek fiyatı satıcının web sitesinde bulunabilir. Gerçek zamanlı güncellemeler teknik olarak mümkün değildir. KDV artı kargo ücreti dahil fiyatlar


 

Yazarın fotoğrafı

Patrick

Benim için yeni ürünler satın alırken bilgi çok önemli bir rol oynuyor. Bu yüzden kendimi yoğun bir şekilde internette okumaya ve araştırmaya adadım. Web sitem Ehrliche-tests.de'de ilgimi çeken konu ve ürünlerle ilgili yazıların yanı sıra satın aldığım ve denediğim ürünlerle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum. Ürün testlerim, ipuçlarım ve önerilerim, bir satın alma işlemi yaparken veya belirli bir konu hakkında sorularınız varsa faydalı olabilir. Gönderilerimden, ürünlerimden veya konularımdan herhangi biriyle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, bana yorum bırakmaktan veya bana e-posta göndermekten çekinmeyin.

Yorum bırak