Peynir altı suyu tozu en çok satanlar 2024: İlk 10 karşılaştırmada en iyi ve en popüler | Dürüst testler

Muhtemelen herkes peynir altı suyu tozunun sağlıklı olması gerektiğini duymuştur. Minerallerle doludur, yağsızdır ve genellikle kas beslemesi olarak kabul edilir. Spor ve diyette çok popüler, ancak farklılıklar var. Sizi uzun süre doyurur, çabuk tüketilir ve diyetinize dahil edilmesi kolaydır.

Bu rehberimizde beyaz altının ne gibi farklılıkları olduğunu, ne gibi bir güce sahip olduğunu, gerçekte ne olduğunu ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklayacağız. Ayrıca vücudun tozu nasıl emdiğine ve özellikle kimin için uygun olduğuna da cevap vereceğiz. Spor severler ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamayı seven insanlar bu yüzden dikkatli olun, peynir altı suyu tozunun da yan etkileri olabilir. – Peynir altı suyu tozu en çok satanlar 2024: İlk 10 karşılaştırmada en iyi ve en popüler | Dürüst testler

Aspartam içermeyen orman meyvesi hayati peynir altı suyu içeceği tozu...*	Aspartam ve...* içermeyen vanilya hayati peynir altı suyu içeceği tozu	Peynir altı suyu ile kilo verin | 750 gr az yağlı...*	RASO doğal ürünleri - peynir altı suyu içme tedavisi (1x 300g kutu)...*	Amazon Markası: Amfit Nutrition Peynir Altı Suyu Protein Tozu,...*	Banana Vital Whey İçecek Tozu, aspartam içermez ve...*	Heirler organik yağsız süt tozu, organik (12 x 250 gr) *	Raab Vitalfood organik tatlı peynir altı suyu doğal, ... *	Aspartam ve...* içermeyen Chocolate vital peynir altı suyu içeceği tozu
Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları
İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!

Peynir altı suyu tozu - nedir?

Mağazalardan satın alabileceğiniz peynir altı suyu tozu çoğu durumda ekşi peynir altı suyundan oluşur. Ekşi peynir altı suyu çünkü bu peynir altı suyu, lor üretiminin bir yan ürünüdür. Kuark, süte eklenen laktik asit bakterileriyle yapılır. Çoğunlukla içecek olarak sunulan tatlı peynir altı suyunun aksine, peynirin üretimi sırasında peynir mayası ilavesiyle tatlı peynir altı suyu oluşur.

Ekşi peynir altı suyunda lor oluşursa, sulu sarı bir sıvı kalır, ancak bu hızla bozulur. Bu nedenle çok dayanıklı ve çok yönlü bir toz üretilir.
Yüksek kaliteli bir protein tozu bu şekilde oluşturulur.

Protein bileşenleri, vücudu verimli kılan değerli amino asitlerdir. Bağırsak, sağlanan amino asitleri tekrar ayırır ve bunları uygun şekilde ilgili uygulama alanlarına dağıtır. Vücutta birçok iş için proteine ​​ihtiyaç vardır. Oksijen taşınması için çok önemlidir, demiri depolar ve kasların kasılmasını sağlar. Mukavemet ayrıca kolajen tarafından belirlenir.

Protein, metabolizmanın tamamında çok önemli görevler üstlenir. Peynir altı suyu proteini nispeten "saf" olduğu için vücut tarafından parçalanması ve kullanılması kolaydır. Önemsizliklerle uğraşmak zorunda değildir, ancak doğrudan amino asitlerin işlenmesine atlayabilir. Peynir altı suyu tozunu bu kadar sindirilebilir ve kullanılabilir kılan da budur. Whey proteininin biyolojik değeri 104-110'dur.

Örneğin, havuç sadece 36'dır.
Lösin, izolösin ve valin - aynı zamanda kaslarımızda bulunan esansiyel amino asitler. % 35 için. Peynir altı suyu tozunun kaslarımızla% 35 biyodizel olduğu anlamına gelir. Vücut kolayca monte edebilir. Yani değer ile çok şey başarmak için daha az ihtiyacınız var. Bunun anlamı: hızlı işleme ve dolayısıyla anında enerji.

İçinde başka ne var

Magnezyum, kalsiyum, protein, laktoz. Genel bakışta bu, diğerleri arasında 100 g başına ortalama anlamına gelir:

• 353 kcal
• 1,1 g yağ
• 68 g karbonhidratlar
• 10.9 G protein
• Vitamin B2 Riboflavin 2.500 μg
• Sodyum 800 mg
• Potasyum 2200 mg
• Kalsiyum 1500 mg
• Magnezyum 120 mg
• Fosfor 800 mg
• Demir 1300 μg
• Çinko 3500 μg
• Bakır 300 μg
• Iodide 120 μg
• Lösin 1.143 mg
• İzolösin 687 mg
• Lizin 1.036 mg
• Valin 665 mg

Peynir altı suyu sadece kasları güçlendirmez, cilt ve metabolizma için iyidir ve vücut daha güçlü dişler, kemikler ve sinirler için hızlı ve etkili bir şekilde kullanabilir.

Uygulama olanakları

Peynir altı suyu genellikle organizma için çok faydalı olduğundan, ne kadar çeşitli olduğu pek şaşırtıcı değildir. İşte geniş bir protein yardımcısı spektrumuna kısa bir bakış.

Spor ve kas geliştirme

Eğitim sırasında ter ve yanma birçok önemli mineral tüketir veya kaybolur. Bu boşlukları eğitim seansından sonra peynir altı suyuyla doldurulan herkes, bu sıkıntının önlenmesine yardımcı olabilir. Laktoz, karbonhidrat formunda hızlı enerji sağlar. Enerji depoları yenilenir ve vücut derhal yeniden üretilir. Bir kas ağrısı ya da düşük enerji böylece açıkça önlenebilir.

Metabolizma ve sindirim

Peynir altı suyu, adanmış bir tamamlayıcıdır, ancak saf bir peynir altı suyu diyeti için diğer temel hayati maddelerden yoksundur ve bu nedenle peynir altı suyu çarpma diyeti veya buna benzer bir şey hiç önerilmez. Whey hala destekliyor. Peynir altı suyu, yüksek kaliteli proteini ile kasların parçalanmasını engeller.

İnsülin seviyesi sabit kalır ve bu da yiyecek isteklerini önler. Bağırsakları ve dolayısıyla metabolizmayı hareket halinde tutar, bu da atık ürünlerin ve yağların onları depolayamayacağı anlamına gelir. İştah da yavaşlıyor, organizma meşgul. Karnitin, vücudun peynir altı suyuyla daha iyi üretebileceği yağları yakmak için gereklidir.

Sağlıklı bir bağırsak aynı zamanda sağlıklı bir bağışıklık sistemi demektir. Bağırsak ne kadar az strese girerse, tüm toksinleri o kadar etkili bir şekilde dışarı atabilir ve bağışıklık sistemi ile ilgilenebilir. Bir peynir altı suyu tedavisi planlayan hiç kimse bunu abartmamalıdır. Vücudu detoksifiye etmek için genellikle yedi gün yeterlidir. Bol su ve bitki çayı ile peynir altı suyu, balastı sistemden hızla çıkarabilir. Metabolizma ve sindirim daha etkili bir şekilde ilerler.

Yağ ve selülit kaybolur

Peynir altı suyu da öyle. Peynir altı suyu içindeki potasyum, suyu selülit içeren tabaka da dahil olmak üzere hücrelerden alır. Cildin daha az fazla su ve cüruf, daha sıkı ve daha pürüzsüz bir yüzey. Kaslar yeterli yiyeceğe sahip olduğu için yağ parçalanır. Fazla su dışarı atılır. İyi ve saf proteinler üzerinde bir yüksek.

Başka ne mümkündür

Antik Roma ve Yunanistan'da bile insanlar peynir ve kuark üretiminden kaynaklanan gerçek atık ürünün "güzel" özelliklerini biliyorlardı. Peynir altı suyu, peynir ve lor peyniri üretimi kadar eskidir. Aslında atık bir ürün. Bununla birlikte, insanlar o zamanlar süt suyunun özelliklerini nasıl kullanacaklarını zaten biliyorlardı. Örneğin bir banyoda. Peynir altı suyu cilt için harikadır.

Peelingler veya peynir altı suyu tozu içeren banyolar sadece temizlemekle kalmaz aynı zamanda asidi de giderir. Kuru cilt yumuşak, esnek ve sıkı hale gelir. Cildin doğal koruyucu asit kılıfı korunur. Çünkü laktik asidin pH değeri neredeyse cildimizin pH değerine karşılık gelir. Keratolitik (yani kornifikasyonları çözme özelliği) hala faydalıdır. Laktik asit bu nedenle baştan aşağı cilt için iyidir. Firmalar, besler, pul pul dökülür, lipit yeniler ve pH değeri nedeniyle dezenfekte edici etkiye karşı hafif hafif bir stabilize eder. Aynı zamanda cilde dışarıdan iyi mineraller sağlar. Bütün bunlar peynir altı suyu tozunu bu kadar değerli kılan şeydir.

Peynir altı suyu tozlarında farklılıklar var mı?

Farklı peynir altı suyu tozlarının üreticilerinin doğal olarak her birinin kendi "tarifi" vardır. Böylece tozu "doğada" ve farklı aromalarda satın alabilirsiniz. Çikolata, vanilya, çilek, muz veya Kisch yoğurt, artık her zevke uygun peynir altı suyu tozu var. Diğer bir fark tatlandırıcıda. Bazı şirketler Stivia'yı işler, diğerleri asesülfam, aspartam veya benzeri gibi geleneksel tatlandırıcılar ile çalışır.

Bazıları genellikle tatlandırıcı içermez. Koruyucu maddelerle ilgili diğerleri. Çoğu, sporcuların peynir altı suyu tozlarına yansıyan ekstra vitamin ve minerallere sahiptir, sporcular, özellikle vücut geliştiriciler, normal üç kiloyu atmak isteyen birinden tamamen farklı bir besin ihtiyacına sahiptir.

Tozdaki bromelain enziminin (bir ananas enzimi) bazılarının belirlemekten hoşlandığı "protein rüzgarlarına" karşı bile yardımcı olduğu söyleniyor, tabii ki fiyatı da farklı. Organik ürünlerden endüstriyel olarak üretilmiş tozlara ve miktarına ve içeriğine bağlı olarak fiyat aralığı çok büyüktür, bu nedenle neye ihtiyacınız olduğunu bildiğinizi bilmek önemlidir.

Bir atlet - peynir altı suyu tozu, kozmetikler ve kolay kilo kaybı için fazla abartılmıştır. Diğer yol elbette aynı. Kişisel kullanıma ve tabii ki zevkine de bağlıdır.

Kolay hazırlık

Sonunda pudra ne için gerekli olursa olsun, hazırlanması çok basittir: sadece sıvıyı ekleyin. Mağazalarda bu amaçla özel çalkalayıcılar, kaşık veya çırpma teli ile bir bardakta mevcut, tabii ki bu da işe yarıyor. Süt, su, shake veya bir smoothie'de peynir altı suyu oldukça iddiasız.

Tozun kendisi uzun bir raf ömrüne sahiptir, onunla çok uzun süre karıştırılmaz ve yakında tüketilmesi amaçlanır. Peynir altı suyu ayrıca kahve veya çayı tatlandırmak için de kullanılabilir. Çorbaları karıştırın veya meyve ve sebze suyuyla karıştırın. Kuarkta fazladan bir kısım da sorun teşkil etmez. Ya da kendi çilekli-çikolatalı-muzlu içeceğinizi karıştırabilirsiniz.

Sonuç: Peynir altı suyu tozu

Saf haliyle, peynir altı suyu sınırlı bir raf ömrüne sahiptir, tatlı peynir altı suyu, genellikle çok fazla şeker veya tatlandırıcı içeren yenmeye hazır içecekler için kullanılır. Ekşi sütlü peynir altı suyu, yaklaşık iki saatlik çok kısa doğal raf ömrü nedeniyle toz halinde mevcuttur. peynir altı suyu tozu dayanıklıdır, depolanması ve taşınması kolaydır. Çok yönlü, zevkinize ve tercihinize bağlı olarak kendi favori tarifinizi deneyebilirsiniz.

Peynir altı suyu çok sağlıklı ve vücut tarafından kullanımı kolaydır. İçte ve dışta kullanıldığında, vücuttaki mineral dengesini dengeleyen yüksek kaliteli bir ürün olabilir. Metabolizmayı hızlandırır, toksinleri ve fazla suyu vücuttan uzaklaştırır. Aynı zamanda, kaslara protein yoluyla gerekli gücü sağlar. Peynir altı suyu tozu ile çarpışma diyetleri özellikle tavsiye edilmez. Ancak bir tedavi olarak oldukça etkilidir.

Aşırı tüketimle de yan etkiler ortaya çıkabilir. Gut, böbrek veya karaciğer problemleri olan kişilerde, artan tüketimin onlar için de olumsuz etkileri olabilir. Bazen ishal, tipik asidoz belirtileri kadar onun bir parçasıdır. Bu nedenle, kendinize yavaşça yaklaşmak ve vücudun nelere tahammül edebileceğini görmek veya problem varsa bir doktora başvurmak daha iyidir. Laktoz intoleransı ile eleştirel bir bakış söylemeye gerek yok.

Peynir altı suyu tozu en çok satanlar 2024: İlk 10 karşılaştırmada en iyi ve en popüler | Dürüst testler listesi

Dürüst testlerle 10'ün en iyi ve en çok satan peynir altı suyu tozu ürünlerinin ilk 2024'unu keşfedin. Mükemmel müşteri değerlendirmelerine ve paranızın karşılığını veren en popüler ürünlerden oluşan bir seçki sunuyoruz. İhtiyaçlarınıza uygun mükemmel peynir altı suyu tozu ürününü hemen bulun!

Okuma ipuçları: havalı DIY Projeler | Fitness | Seversin Ürün testleri okudun mu?

İpucu: A Hediyelik Fikir veya Doğum günü hediyeleri asla ucuz ürünler olmamalı, kalite açısından kendiniz kullanmayacağınız hiçbir şeyi başkasına vermeyin.

birçok pozitif Alıcı puanları genellikle insanların peynir altı suyu tozu ürününden memnun olduğunun bir işaretidir.

Önerilen okuma: masaj tabancası, Spor Bisiklet, Ürün testleri

daha fazla ilk 10 liste

Okuma ipuçları: daha fazla Danışman okumak | mutfak İpuçları | Seversin Ürün testleri okudun mu?

---

* Ürün resimleri ve bağlantıları | Kaynak: Amazon PA API | 21.04.2024/XNUMX/XNUMX ile ilgili son güncelleme | * = Bağlı kuruluş bağlantıları | Bu web sitesinde verilen fiyatlar değişmiş olabilir. Bir ürünün gerçek fiyatı satıcının web sitesinde bulunabilir. Gerçek zamanlı güncellemeler teknik olarak mümkün değildir. KDV artı kargo ücreti dahil fiyatlar

---