Dans direği | Ev için direk direği

Dans direği | Ev için direk direği

Mide, bacaklar kalçalar. Burası kadınların yastıkları toplamayı tercih ettiği yer. Klasik, bisikletle pedal çevirmek, yüzmek, koşmak ve çok sayıda (bazen tehlikeli ve sadece geçici olarak başarılı) diyetler olacaktır. "Sadece daha fazla spor yapın ve çok fazla yemeyin!" Esneme. Evet evet. Klasiklerin eğlencesiz olduğunu düşündüğünüzde aslında eğlence nerede? Kes: Tamam, bir şeyler yapabileceğinizi düşünüyorsunuz, öz değeriniz biraz zarar görüyor veya tamamen yeni bir şey deniyor gibi hissediyorsunuz.

Her kadının yapmadığı ve eğlenceli olması gereken bir şey! İşte direk dansı rehberimiz geliyor! Oturma odasına bile kurabilirsiniz. - Ya da bodrumda. Eğitim kasları (yüzdeki sırıtan kaslar dahil) geliştirir, fazla yağı yakar ve sizi sürpriz etkiye sokar. Size neyin önemli olduğunu açıklıyoruz. - Kutup dans direği | Evde direk dansı

Dans direkleri - karşılaştırıldığında

KESSER® 4 parçalı. Sert çanta seti...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*	HAC24 yüksek kaliteli dans direği paslanmaz çelik 45 mm direk ... *	GOPLUS dans direği yüksekliği ayarlanabilir, dans direği,...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*		COSTWAY profesyonel dans direği | 45 mm direk dans çubuğu ... *	Roluck Pole Dance direği, 45 mm çap...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, sıvı için...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, sıvı için...*
Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları	Alıcı Puanları
İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!		İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!	İzle şimdi!

Direk direği olanakları

İşte başlar, karar ormanı. İlk soru, çubuğunu nerede veya nasıl monte etmek istediğin. Çubuğu zemine ve tavana vidalayabilir veya aralarında sıkıştırabilirsiniz. Monte edildiğinde, direk en kararlıdır. Taşınabilir, Mükemmel kaldırabilirsiniz.

** Not: Lütfen direğin etrafında yeterince boş yer olduğunu unutmayın! Hiçbir şey yoluna girmemelidir, bu yüzden kendine zarar veremezsin. Direğin çevresinde en az 2 metre boşluk bırakılmalıdır. **

Taşınabilir dans direkleri

Belki sadece küçük bir daireniz var ya da Polestange'ın herhangi bir yerinde durmasını istemiyor musunuz? O zaman taşınabilir çözüm olasılığı sizin için uygundur. Eğer egzersiz yapmak istiyorsan, sadece onu geliştirirsin ve işin bitince, onu parçalara ayırır ve uzaklaştırırsın. İki seçenek arasında seçim yapabilirsiniz:

• Yayılmış çubuk: burada çubuğu tavan ile zemin arasında basınç altında tutturursunuz. Kilonuza dayanabilecek kadar güçlü olması gerekir. Zeminin ve tavanın sağlamlığına dikkat edin! Yumuşak malzemeler uygun değildir.
• Bağlantısız kutup : İşte direği bir kaide üzerinde duruyor. Ağırlığınıza dayanacak şekilde üretilmiştir (ağırlık notu!). Tavanda sabitlemeye gerek yoktur.

** Tavan ile zemin arasında sıkıştırdığınız direkler, alçıpan veya ahşap paneller için yapılmamıştır. Betona (belki bodrum katında) veya çok sert bir tahtaya ihtiyacınız var. Fayans da sadece kısmen uygundur, kırılabilirler. Halı genellikle çok yumuşak.**

Bunun artıları ve eksileri var mı?

Avantajları Taşınabilir direk direkleri

✔ Basitçe "bir yere yerleştirebilirsin" ve çabucak sökebilirsin
Screws Vida kullanmanıza gerek yoktur (ve herhangi bir hasarı yoktur!)
✔ Kolay montaj ve sökme

Dezavantajları Taşınabilir direk direkleri

Fixed Sabit çubuklardan daha titrek olma eğilimindedirler
✘ Tavanın ve zeminin durumunu kontrol etmeniz gerekir
✘ Kaide ile, kutupların çok büyük bir yer gereksinimi vardır

** Bu tür bir sporu "aynen böyle" denemek istiyorsanız, tavan ile zemin arasında kenetleyebileceğiniz bir direk bulup bulamayacağınızı görebilirsiniz. Bu yerden tasarruf sağlayan bir alternatif. Gerekirse, çubuk kolayca çıkarılabilir ve her şeyi unutursunuz. ** 🙂

Kalıcı kutup direği

Kalıcı direk direkleri yere ve tavana sıkıca sabitlenir. Bunun anlamı: vidalar. Artık direğe sahip olmak ya da hareket etmek istemeseniz bile, bu hasarı kiralık bir dairede düzeltmeniz gerekecektir. Bu yüzden ne kadar kolay olduğunu dikkatlice kontrol edin. Parke pahalı olabilir! Ve?

Bunun artıları ve eksileri var mı?

Kalıcı kutup çubuklarının avantajları

✔ Daha fazla güvenlik çünkü sıkıca takılı
✔ Daha fazla vücut ağırlığı taşıyabilir
Room Yüksek oda yüksekliği için (veya ileri düzey) çok uygun

Dezavantajları kalıcı polandance direkleri

Floor Zemin ve tavandaki vidalar
✘ garip söküm

** Zemininizin ve tavanınızın dokusuna dikkat edin! Çünkü vidaların malzemenin içine girmesi gerekiyor. Topaklı ahşap zeminler, çelik kirişler kadar uygun değildir! **

Sabit direk dans direği

Statik, yani statik bir havuz bar sağlam bir çubuktur. Monte edilir ve sağlam durur. Aksine

Dönebilen direk dans direği

Kutup dans direği. Ayrıca kendi içinde sert olmasına rağmen, dış kabuk kendi ekseni etrafında döner.

** Bazı çubuklar her iki spor için de kullanılabilir! **

Önerilen okuma: Çeşitli konularda birçok rehber bulacaksınız tavsiye bölümünde !

Kutup dansı direkleri içerir

Sabit veya sabit değil, henüz yapılmamıştır, çünkü çubuklar malzemelerinde ve diğer özelliklerinde de farklıdır:

Alan gereksinimleri - dans direği

Genellikle bir 1,20 m yarıçapı tahmin edilir - kaide olmadan. Özellikle biraz acemiyseniz ve hala gerçek bir kutup hissi yoksa, bu biraz dar olabilir. Egzersizlerin kendileri de çok fazla alan gerektiriyor. Yapabilirsen, daha fazla alan planla.

Malzeme

Krom ve paslanmaz çelik - klasik ve parlak. Krom daha yeni kavrama sağlar ve yeni başlayanlar için daha iyi hale getirir. Bunlar ayrıca bulunabilecek en büyük malzemelerdir. Titanyum, pirinç veya altın kaplama zaten olabilir? Evet, işte bu. Biraz daha fazla para için.

** Temizleme direği kutupları: Egzersiz sırasında, çubuğu ter veya kepekten bir veya iki kez serbest bırakmanız gerekebilir. Bu size daha fazla destek veriyor. Basit, eczaneden normal bir cam temizleyici ve tüy bırakmayan bir bez veya alkoldür. **

yük

Üreticiye göre, çubuklar ortalama olarak 150 kg taşıyabilir. Lütfen asla stres sınırına gitme! Bununla kendi güvenliğinle oynuyorsun. Daha fazla ağırlık tutabilecek çubuklar da var.

yükseklik

Odanızın yüksekliği nedir? Serbest duran direklerin 3 sayaçlarının etrafına ihtiyacı vardır. Çoğu kutup 2,20 - 2,70 metre yüksekliğe yerleşir. Bu yüzden normal bir daire için de uygundurlar. Ek olarak, satın alınacak uzantılar vardır, böylece direklerinizi tesisinizin koşullarına uyarlayabilirsiniz.

** yer yok mu? Ama belki bir bahçen var? Daha sonra, sağlam ve pürüzlü bir yüzeye sahip olduğunuz sürece, dışarıda bir kaideye sahip bir direk de koyabilirsiniz! **

Durchmesser

Ortalama çubuklar genellikle 45 cm çapındadır. En üst seviye kategoriye bakarsanız, yakında 40 ve 50 cm çubuklar alabileceğinizi göreceksiniz. Hangisi sizin için en uygun kutup elinizin büyüklüğüne, gücünüze ve yeteneğinize bağlıdır. Acemi misin ve küçük ellerin mi var? O zaman 40 cm en iyisi olma eğilimindedir.

Direk dans çubuk spor

Hadi eğlenelim! Çünkü zindelik sizin için eğlenceli olmalı ... aptalca. Peki, ne elde edersiniz?

• Poledance aralıklı antrenmanı Pilates ve hatta yoga ile birleştiriyor
• Bu, metabolizmanızı (yağ kaybı) ve motor becerilerinizi geliştirir ve eğitim sizi rahatlatır
• 300'ten farklı karakterleri eğitebilirsin
• Kolların, sırtın, karınların, bacakların, kalçaların ve omuzların için bir şeyler yapıyorsun
• Bu, saatte 800 kalori yakmanıza izin verecektir
• Esnek ve güçlü kal
• Vücudun hissi iyileşir
• ve ayrıca senin hareketin. Bu seni seksi yapar!

2024'ün en çok satanlarında aramanız gerekenler: İlk 10 karşılaştırmasında en iyiler ve en popülerler | Dürüst testlere dikkat etmelisiniz

Akılda tutulması gereken bazı şeyler var, çok değil:

• Bar nasıl kurulmalıdır?
• İstediğiniz zaman tekrar çıkarabilmek ister misiniz? Dışarıya koymak mı? Yeterince yeriniz var mı?
• Çapı elinize ve gücünüze uygun mu?
• Yük kapasitesi nedir?
• Uzantılar gibi satın alınacak doğru aksesuarlar var mı?

Kalitesi mühürlü bir direğe binin ve çok sağlam bir standa dikkat edin.

Kutup direğinin artıları ve eksileri

Hayatınıza yeni bir alana girmeyi düşünüyorsanız, henüz emin olamayabilirsiniz. Sizin için olası avantaj ve dezavantajları özetledik:

Avantajları Poledance çubuk

✔ Direği kolayca monte edebilirsiniz
Body Tüm vücudun için bir şeyler yapabilirsin
Strong Güçlü, esnek kalır ve aşırı yağ kaybedersiniz
✔ Bu seni mutlu edecek
✔ Çevrimiçi forumlarda bilgi edinebilir ve onların talimatlarına göre eğitim alabilirsiniz

Dezavantajları Poledance çubuk

P Her direk her odaya ve her tavana veya her yere uygun değildir
Pol İyi kutuplar biraz daha pahalıya mal olur
Course Bir kursa başlamak veya bir eğitmene başlamak için değer olabilir

Sonuç - direk direği

İyi bir ruh hali, yeni hobi, güçlü kas sistemi, daha iyi sağlık. Pooldance kendisini "kirli köşeden" spora entegre etti. İlk Poledancers, bu arada, erkeklerdi ve Çin devlet sirkinde icra edildi. Kökeni bu nedenle sanatta bu sporu yaptı. Kutup dansını yanlış köşeye koymadan önce yazmak istedim. Eğer yeriniz varsa, bir deneyin. Şimdi sırıtmak ve eğlenmek zorunda kalırsan, yap! Yaşam yasaklar için çok kısa!

Dürüst testlerle 10'ün en iyi ve en çok satan direk dansı direği ürünlerinin ilk 2024'unu keşfedin. Mükemmel müşteri değerlendirmelerine ve paranızın karşılığını veren en popüler ürünlerden oluşan bir seçki sunuyoruz. İhtiyaçlarınıza uygun mükemmel direk dansı çubuğu ürününü hemen bulun!

Okuma ipuçları: havalı DIY Projeler | Fitness | Seversin Ürün testleri okudun mu?

İpucu: A Hediyelik Fikir veya Doğum günü hediyeleri asla ucuz ürünler olmamalı, kalite açısından kendiniz kullanmayacağınız hiçbir şeyi başkasına vermeyin.

birçok pozitif Alıcı puanları genellikle insanların direk dansı direği ürününden memnun olduğunun bir işaretidir.

Önerilen okuma: masaj tabancası, Spor Bisiklet, Ürün testleri

daha fazla ilk 10 liste

Kaynaklar:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html

---

* Ürün resimleri ve bağlantıları | Kaynak: Amazon PA API | 19.04.2024/XNUMX/XNUMX ile ilgili son güncelleme | * = Bağlı kuruluş bağlantıları | Bu web sitesinde verilen fiyatlar değişmiş olabilir. Bir ürünün gerçek fiyatı satıcının web sitesinde bulunabilir. Gerçek zamanlı güncellemeler teknik olarak mümkün değildir. KDV artı kargo ücreti dahil fiyatlar

---