Råd: Rätt solskydd - vad måste jag vara uppmärksam på? | Hur skyddar jag mig bäst?

Solskyddsguide
Sol = UV-strålning

Solskydd: Förutom de positiva aspekterna har solen också skadliga konsekvenser. En hälsosam och ansvarsfull användning av solen kan därför inte bara hjälpa till att förhindra solbränna utan också minska risken för långvariga skador, särskilt hudcancer.

Läs nu här vad du kan göra för att verkligen skydda dig mot solen och ändå få det positiva ut ur det.

Solskyddsmedel i jämförelse

NIVEA SUN solkräm för ansiktet, mattande ...NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF 30 ...NIVEA SUN Protection & Care Ansikts solkräm med SPF 30 (50 ...NIVEA SUN solmjölk med en förbättrad formel för barn, ...Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30, parfymfri ...Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light SPF 50 +, ...NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray SPF 50 (200 ml), ...NIVEA SUN sololjespray, solskyddsfaktor 30, ...Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus ...Nivea Sun Protection & Care Solmjölk med förbättrad ...
8,94 €7,95 €6,95 €6,71 €14,14 €29,80 €9,94 €7,95 €8,94 €12,88 €
NIVEA SUN solkräm för ansiktet, mattande ... *NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF ... *NIVEA SUN Protection & Care Solcreme med ansikte ... *NIVEA SUN solmjölk med en förbättrad formel för ... *Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30, ... *Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light ... *NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray SPF 50 ... *NIVEA SUN sololjespray, solskyddsfaktor 30, ... *Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus ... *Nivea Sun Protection & Care Solmjölk med ... *
◼️ Icke-fet ansikts solskyddsmedel: omedelbar ...◼️ Högt skydd - solkräm med SPF 30 och ...◼️ Skyddar effektivt ansikte, hals och dekolletage från...◼️ Solmjölk med förbättrad formel: Hjälper till att minska intensiteten ...◼️ Effektivt solskydd och riktat förebyggande: ...Medical️ medicinsk solskyddsmedel av hög kvalitet◼️ NIVEA SUN - Spraydimman skyddar huden med ...◼️ Sololjespray med solningsaktivering och innovativ ...◼️ Ambre Solaire Sensitive Expert + solskyddsmjölk SPF 50 + ...◼️ Solmjölk med förbättrad formel: Hjälper till att minska intensiteten ...
◼️ Ej tillämpligt◼️ Mattande effekt - dagkräm med solskyddsfaktor ...◼️ Återfuktar 24 timmar om dygnet: skydd & vård ansiktssolkräm ...◼️ Omedelbart solskydd för solkänslig och ...◼️ Solskyddsmedel för att förhindra överpigmentering: ...For️ för känslig hudSun️ Sport solstråle - den svettbeständiga, extra ...◼️ Solskyddsfaktor 30, val av lämplig ...◼️ Det patenterade högteknologiska UVA-UVB-filtersystemet med ...◼️ Ej tillämpligt
KöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetygKöparbetyg
prishistoriaprishistoriaprishistoriaprishistoriaprishistoriaprishistoriaprishistoriaprishistoriaprishistoriaprishistoria
8,94 €
8,94 €7,95 €6,95 €6,71 €14,14 €29,80 €9,94 €7,95 €8,94 €12,88 €
Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤Till erbjudandet ➤
Senast uppdaterad 7 december 2021 4:50 Länkar direkt till Amazon.de | Källa / Foto: Amazon API

Grunder - vad behöver jag solen i alla fall?

Solen är grunden för människors, djurs och växtliv. Inget liv är möjligt utan solen. Av denna princip ensam kan man dra slutsatsen att solen är extremt viktig för oss människor. De får oss att känna oss mer alerta och är ofta på ett bättre humör. Solen är också oerhört viktig för vår hud, eftersom den är ansvarig för dess välbefinnande och yttre läkning.

Ratgeber: Der richtige Sonnenschutz - Worauf muss ich achten? | Wie schütze ich mich am besten?

Men vad betyder det exakt?

Solen ger några värdefulla positiva aspekter:

  • Hormonfrisättning

Solen ser till att vi är på gott humör och aktiva. Värmen skapar också högt humör.

  • Bildning av vitamin D

Med hjälp av solen kan vår kropp producera D-vitamin och därmed stärka vårt immunsystem, ben, muskler och tänder.

  • Läkning av hudsjukdomar

Solljus är bra för dig, till exempel med psoriasis, neurodermatit och vitfläckarsjukdom. Låt alltid en läkare övervaka den goda effekten.

Men om vi utsätts för sol för länge kan det leda till smärtsam solbränna och andra konsekvenser. Detta beror på så kallade ultravioletta strålar, eller kort sagt UV-strålar. Men mer om det på ett ögonblick.

Vanligtvis har vi redan en av naturen naturligt hudskydd, eftersom frisk hud neutraliserad konsekvenserna solstrålningen och har en skyddande effekt.

Ett tecken på detta är till exempel att huden utsätts för långvarig exponering för solen hornhinnan som ytterligare skydd. Ett annat tecken på självskydd är det browning. Det mörka pigmentet melanin är anordnat på ett skyddande sätt runt kärnan i hudcellerna. Det är därför vi blir solbrända.

Viktigt att veta: Solbrunningen är inte ett tecken på frisk hud utan en ren skyddande reaktion, vilket innebär att skadliga UV-strålar redan har trängt igenom huden.

Så jag kan säga att solen är oumbärlig för människor, men bör användas i hälsosam omfattning.

Rekommenderad läsning: Tips för sommarfiguren Här!

När kan solen skada min hud?

Framför allt har de ovan nämnda ultravioletta (UV) strålarna från solen en effekt på huden. Beroende på våglängden görs en skillnad mellan UV-A- och UV-B-strålning.

Den långa vågen UV-A-strålning når djupt in i hudlagren (dermis). Effekten av detta är att hudens fibrer kan skadas, vilket leder till förlust av elasticitet vid bildandet av rynkor. Denna typ av strålning orsakar bara en kortvarig solbränna och ökar risken för hudcancer, melanom.

Det är dock inte ansvarigt för utvecklingen av solbränna.

Kortvåg UV-B-strålning tränger in i överhuden. Som ett resultat producerar huden pigmentet melanin och en sådan sak långvarig garvning uppstår, vilket fungerar som ljusskydd. Den här typen av strålning gör också det Bildande av vitamin D., vilket är viktigt, till exempel för att bygga ben. Men UV-B är också ansvarig för solbränna, en inflammatorisk reaktion som, beroende på strålningens intensitet, är förknippad med rodnad, svullnad, blåsor och smärta.

Solskydd: hur fungerar en solskyddsmedel | solkräm

Youtube

Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer

Ladda video

Hur skyddar jag mig optimalt och vilka alternativ har jag?

Det finns olika och många sätt att optimalt skydda huden. Jag skulle vilja visa dig de viktigaste i en tydlig lista.

Klänning:

I grund och botten erbjuder kläder det bästa skyddet mot solbränna!

Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_Amazon_Ebay-9fee48fe

Speciellt hårbotten, ögonen och nacken påverkas snabbt av solbränna, eftersom de är en direkt yta mot solen. Här kan vara en coneflower och solglasögon (UV 400) ger hjälp. 

Solskydd: 

Solskyddsmedel skyddar under olika tid, beroende på solskyddsfaktor och hudtyp. Det finns skyddande lotioner och skyddssprayer med olika nivåer av solskyddsfaktorer.

Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_vorbeugen_Sonnecremes-ad7a7e2d

Följande måste beaktas:

  • Hudtyp (ljus till mörk)
  • Personens ålder (barn eller vuxen)
  • Hur länge vill jag stanna i solen
  • Hur stark är solen? (Middagssol, styrka beroende på region)
  • Befintliga förhållanden i huden

Jag kan fortfarande göra det här följande rekommendationer uttala:

  • Applicera flera gånger innan du går i solen + tidigt
  • Förnya regelbundet, särskilt efter bad och torkning (även med vattentätt skyddsmedel)
  • Töm inte den beräknade skyddstiden, använd bara upp till två tredjedelar och applicera sedan igen.
  • Mineral-UV-skydd är att föredra framför kemiskt UV-skydd och fungerar snabbare

Om du också vill skydda dig mot solen på det enklaste sättet kan du göra dig bekväm i skuggan. Det bör dock noteras att du också kan få solbränna här.

Vilket solskydd är lämpligt för mig?

Beroende på hudtyp, ålder, hudområden och situation finns det många olika solskyddsmedel som kan appliceras på huden. Jag vill nu lista de viktigaste indikationerna för det enskilda beslutet.

konsistens

Oavsett om du väljer spray, mjölk, grädde eller gel beror på hur din egen hud är. Kräm är bra för personer med torr hud. Människor med fet hud är mer benägna att välja gel.

Ålder

Särskilt bra solskydd är nödvändigt för barn och äldre eftersom huden är känsligare i tidiga och äldre åldrar. Det finns specialprodukter för barn, mest duftfria. För äldre rekommenderas solskydd med hög solskyddsfaktor, från SPF 20.

Hudområden

Huden varierar i tjocklek och vissa områden är mycket mer utsatta för solen. Till exempel ansiktet och baksidan av foten. Det finns speciella solskyddsmedel för ansiktet, men också dagkrämer med solskyddsfaktor. För särskilt känsliga områden, som baksidan av foten och underläppen, är det viktigt att alltid applicera försiktigt.

Situation

Solens exponering varierar, människor och deras omgivningar är individuella. Känslig hud och sjukdomar som neurodermatit spelar en viktig roll i detta. Men även om du främst befinner dig i bergsområden eller nära vatten. Det är viktigt att känna till influenser och välja lämpligt solskydd.

Sammantaget bör solskydd med lämplig solskyddsfaktor alltid väljas. Dessutom är det bättre att ha en solskyddsfaktor som är för hög än för låg.

Solskydd: vad ska jag se upp för med barn?

Tips för vardagen

Barnets hud är mycket tunnare än vuxen hud. Pigmenten, som ger kroppens eget skydd mot UV-strålar, produceras ännu inte helt i barndomen. Varje gång ett barn är solbränt ökar sannolikheten för att utveckla hudcancer i vuxenlivet.

Små barn bör inte utsättas för direkt sol förrän de är ungefär två år gamla. Om det inte är möjligt finns det en huvudskydd och UV-täta kläder oumbärlig. Om barnen är äldre än tolv månader kan solskyddsmedel också appliceras. Använd alltid en hög solskyddsfaktor.

I princip gäller följande:

Utrusta alltid barn med kläder, hatt och solglasögon för att skydda dem från UV-strålar. Använd alltid solglasögon märkta UV-400 eller 100% UV-skydd.

Tips för vardagen:

mellan 11 och 15 är UV-strålning högst. Under denna tid bör barn inte gå i solen om det är möjligt. Grundregeln här är att skuggan alltid ska föredras.

  • Använd alltid ett parasoll när du kör en barnvagn.
  • Barn ska alltid dricka tillräckligt med vätska på sommaren.
  • Använd minst en solskyddsfaktor på 30, även på midsommar och i södra länder SPF 50.
  • Näsan, pannan, öronen, händerna, axlarna, knäna och baksidan av fötterna behöver mycket skydd. Regelbunden återkrämning bör inte glömmas bort.
  • Applicera alltid solskyddsmedel igen efter simning, svettning och torkning, även om det är en vattentät produkt.
- € 2,03

 

Enkla regler att undvika

Solbränna + intressanta tips

  • Kläder är det bästa solskyddet
  • Undvik middagssolen
  • När det gäller solskydd hjälper mycket mycket
  • Efterkrämning förlänger inte skyddstiden
  • Applicera även när himlen är grumlig
  • Bra solskyddsmedel kan också absorberas snabbt
  • Även solbränd hud behöver skydd
  •  Huden kan också brinna under vatten
  • Förgarvning i solarium skyddar inte mot solbränna

Läsningstips: garvning kapslar Här | Stranden prylar Här | Vattenpistoler Här

Köp populära solskyddsmedel för solskydd | Köp strandskydd solskydd online billigt

Top 10 - Strandmuschel Sonnenschutz

Topseller 1
utomhus strandskydd Helios - perfekt strandskydd, ...
1.403 Bewertungen
utomhus strandskydd Helios - perfekt strandskydd, ... *
  • Solskydd strandtält med UV-skydd: UV 80 enligt UV STANDARD ...
  • Litet strandskydd: minipaketstorlek (40 x 8 x 8 cm) - perfekt ...
  • Mångsidigt soltält: erbjuder inte bara ...
  • Lätt strandskydd: väger bara ca 950 g, ändå med 170 x ...
Topseller 2
EXPLORER Strandmuschel Pop up Quick Automatik Beach Tent...
62 Bewertungen
Topseller 3
Bfull strandskydd med låsbar dörr och UV 50 ... *
  • 💕 Lätt att använda: detta är ett pop up-tält, ingen montering ...
  • 💕 Fleranvändning: Den har en dörr med dragkedja som ...
  • 💕 Mer fördel: vattentät, lätt och robust, UV-klassning ...
  • 💕 Större för 2-4 vuxna: det är 170x200 x 140 cm, ...
Topseller 4
Strandskydd, Qomolo strandtält UV-skydd 50+ vindskydd ...
134 Bewertungen
Strandskydd, Qomolo strandtält UV-skydd 50+ vindskydd ... *
  • [Högkvalitativa material] ---- Hög kvalitet, med 190T ...
  • [Solskydd] ---- Detta strandtält är tillverkat av hög kvalitet ...
  • [Perfekt design] ---- överdimensionerad 210 * 210 * 130cm, erbjuder ...
  • [Multifunktionellt] ---- Vi har det här strandtältet med 4 ...
Topseller 5
utomhus strandskydd Helios - perfekt strandskydd, ...
1.403 Bewertungen
utomhus strandskydd Helios - perfekt strandskydd, ... *
  • Solskydd strandtält med UV-skydd: UV 80 enligt UV STANDARD ...
  • Litet strandskydd: minipaketstorlek (40 x 8 x 8 cm) - perfekt ...
  • Mångsidigt soltält: erbjuder inte bara ...
  • Lätt strandskydd: väger bara ca 950 g, ändå med 170 x ...
- € 4,00Topseller 6
Glymnis baby beach shelter beach tent pop-up baby beach ...
195 Bewertungen
Glymnis baby beach shelter beach tent pop-up baby beach ... *
  • Solskyddsmaterial: SPF 50+, skydda barnet bättre från ...
  • Med pool: låt barnet leka i vattnet istället för på stranden ...
  • Snabbt öppna och kollapsa: Öppning och montering av ...
  • Väl ventilerad: Maskdesign på baksidan för att släppa ut frisk luft ...
- € 3,96Topseller 7
EXPLORER strandskydd 270x120x120cm ** med soltak / ...
692 Bewertungen
EXPLORER strandskydd 270x120x120cm ** med soltak /...*
  • med taklucka, låsbar
  • Mått: 270 120 x x 120 cm
  • UV 80 +
  • Tillbehör: 10 pinnar, 6 killar, 2 stolpar
Topseller 8
Sunnila strandskydd, solskydd bärbart strandtält, ...
40 Bewertungen
Sunnila strandskydd, solskydd bärbart strandtält, ... *
  • 【Bärbart kasttält】 Familj Portabelt strandtält i blått, det är ...
  • 【UV-skyddsmaterial】 Robust 190T PU-belagd, silver ...
  • 【Lätt att använda】 Detta soltält är inte bara lämpligt ...
  • 【Vindtät, stabilare】 Externa sandfickor och pinnar ...
Topseller 9
2,4x2,4m Strandtält med picknickfilt och sandpåse ...
4 Bewertungen
2,4x2,4m strandtält med picknickfilt och sandsäck ... *
  • ☀ 【Stort familjet strandtält med strandtäcke】: Vår ...
  • ☀ 【UPF 50 + högkvalitativt tyg】: Våra soltält för ...
  • ☀ 【Stabilt och bärbart strandtält】: Tack vare de fyra ...
  • ☀ 【Flexibla aluminiumstolpar】 Tack vare de två flexibla ...
Topseller 10
MOVTOTOP strandskydd, bärbart extra lätt strandtält med ...
4 Bewertungen
MOVTOTOP strandskydd, bärbart extra lätt strandtält med ... *
  • ⛺ [Super stort rum för 3-4 personer] Den öppna storleken på ...
  • ⛺ [360 ° ventilerad design & UPF 50+ UV-skydd] Vår ...
  • ⛺ [Hållbar konstruktion och stabilitet] Fästet ...
  • Water [Vattentät och vindtät] Vår bärbara extra ljus ...

Hitta de 10 bästa produkterna

(bästsäljande och rankade produkter)

Läsningstips: kyla DIY Projekt | Kondition | Du gillar produktprovning läsa?


* Produktbilder & länkar | Källa: Amazon PA API | Senaste uppdatering den 7.12.2021/XNUMX/XNUMX | * = Affiliate länkar | Priserna på denna webbplats kan ha ändrats. Det faktiska priset på en produkt finns på säljarens webbplats. Uppdateringar i realtid är tekniskt inte möjliga. Priser inklusive moms plus fraktkostnader


Schreibe einen Kommentar