Постоје различити погледи на то шта духовност и медитација заправо значе. Израз “Спиритус Санцтус” - “Свети Дух” - хришћанске вере указује на то да концепт духовности има везе са поезијом живота и мисли која се може посматрати као религиозна у најширем смислу.
[apn typ="vergleich2" asin="B07VWLF2WH,B01KAES642,B07TWL3JV1,B083FQLTLZ,B00C4Z61IE,3442341760,B086Y39244,B08BD9D4BD" tpl-infobox="true" tpl-hidelegend="1" tpl-stars="true" tpl-buttontext="" tpl-buttontpl="3" false="" tpl-features="2" tpl-fmax="200"]С једне стране, духовност се изједначава са религиозношћу, односно са начином живота на који снажно утичу религијска учења. С друге стране, у старијем Дудену духовност је повезана са основним духовним ставом за који су аутори тадашњих лексикона видели да је снажно усидрен у хришћанској цркви. Зато је реч духовност била и још увек се делимично поистовећује са „побожношћу“.
Значење речи се дефинитивно променило у последњих неколико година. Данас духовност представља начин живота у коме људи усклађују свој начин живота према својим духовним и верским убеђењима. То се такође може учинити мање свесно, у зависности од утицаја који религијско веровање још увек има у културном окружењу. С друге стране, све више људи више не поистовећује духовност са формалним религијама и њиховим начином живота.
Религијски субјекти
Духовност у савременом схватању је свесно бављење религијским питањима у најширем смислу. Осим езотерике, ово укључује и помоћ у животу, Медитација и натуропатске теме. Ово такође објашњава све већи број књига које се баве религијом, енергетским исцељивањем, поновним рођењем, чакрама, реикијем и многим другим темама које су у најширем смислу класификоване као "езотеричне".
Зато неки психолози виде мање -више свесну менталну заокупљеност питањима о смислу и вредности људског постојања, божанском смислу и потрази за коначном истином и вишом мудрошћу од припадности духовности. Уопштено, особа води духовни живот када је делимично или потпуно интегрисала следећих седам области у свом животу:
1. Молитве и уздање у Бога
2. Потрага за знањем и мудрошћу
3. Убеђење да постоји више од онога што се може схватити чулима. То се зове трансценденција.
4. Саосећање и толеранција
5. Свесна интеракција са самим собом, са другима и са околином
6. Захвалност и страхопоштовање
7. Медитација и смиреност
У потрази за смислом живота, све се више људи окреће духовности. Читају књиге о духовним темама, похађају течајеве јоге или реикија и диве се духовним узорима попут Далај Ламе или Мајке Терезије. На овај начин не само да проширују своје духовне видике, већ често живе и испуњенији и за њих смисленији живот.
Шта мислите о духовности и како је живите? Како интегришете духовност у свакодневни живот?
Самосаосећање показује нови правац
Нова порука је „буди љубазан према себи“. Многи су врло добри у томе што су оштри према себи и не скидају добру косу, а истовремено су им највећи критичар. Међутим, питање је да ли је то прави начин да се носите са својим проблемима и чините своје добро. Недавна истраживања показују да је саосећање према себи неопходан услов за ментално здравље. Али многима је тешко да сами себи буду добар пријатељ. Морате да се волите да бисте изашли из нереда. Самопоштовање може помоћи да се изађе из спирале самокритике и црнооких визија.
- На крају, препуштање себи самом ће вероватно довести до жељеног успеха него разорна самокритика
- Саосећање са самим собом чини вас стрпљивијим и стога заморнијим у тежњи ка циљевима
- Људи који се самосажаљевају сами су себични и ко то жели бити?
- Многи људи своја осећања зависе од мишљења других. Прекидамо овај зачарани круг, имамо јаког себе
- Саосећање према себи ствара ментално здравље и спречава сагоревање
- Стално критиковање себе само доноси негативне мисли у ваш живот и блокира нас у ономе што радимо
- Саосећање према себи смањује јело из фрустрације
- Чак су и пријатељски људи склони ризику и постижу више од оних који немају поверења у себе
- Саосећање са самим собом чини вас уравнотеженијим и самим тим срећнијим у свакодневном животу
- Пријатељство према себи, повезаност и свесност су камен темељац сопственог постојања
- Пријатељство према себи: када ствари у животу не иду превише глатко, ту сте за себе и нисте равнодушни према себи
- Осећај солидарности са другима: то се може догодити само мени-таква мисао не пада на памет ни такозваним самољубазним људима јер знају да то може утицати на било кога.
- Свесност својих емоција: они који потискују своје емоције не чине себи ништа добро
Уради сам
У нашим брзим временима, окружени стресом и ужурбаном журбом, важније је него икад дозволити себи мале паузе и побринути се за јачање енергије нашег тијела и ума уз вођену медитацију. Природа нам је дала опуштен став који због спољних околности често губимо. Међутим, да бисмо испунили дневне потребе, потребна су нам ова редовна времена да бисмо се могли физички и психички опустити!
Чак и након прве употребе медитације, ценићете снагу ових кратких свесних пауза. Само неколико минута дубоког опуштања у медитацији довољно је за борбу против обесхрабрености, исцрпљености и умора ефикасније од много сати немирног сна. Ово су разлози да се боље носите са собом.
Откријте топ 10 најбољих и најпродаванијих производа за медитацију 2024 на поштеним тестовима. Приказујемо избор најпопуларнијих артикала који имају одличне рецензије купаца и вредност за новац. Пронађите савршени сет за медитацију за своје потребе сада!
Савети за читање: хладан Уради сам Пројекти | Фитнес | Волиш Тестови производа читати?
- ГМТ за децу: Супер, ултра лагана школска торба од 6 делова на тесту
- Извештај о тестирању: Таннус Армор заштитни уметак за бицикле
- Извештај о тестирању: ЕСН Десигнер Вхеи Протеин Лешник – Ваш нови омиљени шејк?
- Тест: ТП-Линк ТЛ-ВА860РЕ ВЛАН репетитор са утичницом
- Тест: Браун ТхермоСцан 7 | Термометар за уши са инфрацрвеном
- Тест: иРобот Роомба КСНУМКС вс. Ксиаоми Робороцк СКСНУМКС
* Слике производа и везе | Извор: Амазон ПА АПИ | Последње ажурирање 28.03.2024 | * = Повезане везе | Цене наведене на овој веб локацији су се можда промениле. Стварна цена производа може се наћи на веб локацији продавца. Ажурирања у реалном времену технички нису могућа. Цене укључују ПДВ и трошкове испоруке