Заштита од сунца: Поред позитивних аспеката, сунце има и штетне последице. Здрава и одговорна употреба сунца стога не само да може спречити опекотине, већ и смањити ризик од дугорочних оштећења, посебно карцинома коже.
Сада прочитајте овде шта можете да учините да бисте се заиста ефикасно заштитили од сунца и притом из њега извукли оно позитивно.
Лосион за сунчање у поређењу
Основе - за шта ми уопште треба сунце?
Сунце је основа за живот људи, животиња и биљака. Ниједан живот није могућ без сунца. Само из овог принципа може се закључити да је сунце изузетно важно за нас људе. Због њих се осећамо будније и често смо бољег расположења. Сунце је такође изузетно важно за нашу кожу, јер је одговорно за благостање и спољно зарастање.
Али шта то тачно значи?
Сунце доноси неке вредне позитивне аспекте:
- Отпуштање хормона
Сунце осигурава да смо добро расположени и активни. Топлина такође ствара високо расположење.
- Стварање витамина Д.
Уз помоћ сунца, наше тело може да произведе витамин Д и тако ојача наш имуни систем, кости, мишиће и зубе.
- Лечење кожних болести
Сунчева светлост је добра за вас, на пример код псоријазе, неуродерматитиса и болести беле тачке. Увек нека лекар прати добар ефекат.
Међутим, ако смо предуго изложени сунцу, то може довести до болних опекотина и других последица. То је због такозваних ултраљубичастих зрака, или скраћено УВ зрака. Али о томе више за тренутак.
Обично га већ имамо по природи природна заштита коже, јер здрава кожа неутрализован последице сунчево зрачење и има заштитно дејство.
Један од знакова овога је, на пример, да кожа постаје изложена продуженом излагању сунцу Рожњача облици као додатна заштита. Још један знак самозаштите је то порумењевање. Тамни пигмент меланин је заштитно распоређен око језгра ћелија коже. Зато се препланемо.
Важно је знати: Препланулост није знак здраве коже, већ чиста заштитна реакција, што значи да су штетни УВ зраци већ продрли у кожу.
Тако да могу да кажем да је сунце незаменљиво за људе, али да га треба користити у здравој мери.
Прочитати: Савети за летњу фигуру овде!
Када сунце може наштетити мојој кожи?
Изнад свега, поменути ултраљубичасти (УВ) зраци сунца делују на кожу. У зависности од таласне дужине, прави се разлика између УВ-А и УВ-Б зрачења.
Дуги талас УВ-А зрачење сеже дубоко у слојеве коже (дермис). Ефекат овога је да се влакна коже могу оштетити, што доводи до губитка еластичности и бора. Ова врста зрачења узрокује само једно краткотрајна препланулост и повећава ризик за рак коже, меланом.
Међутим, није одговоран за развој опекотина од сунца.
Краткоталасни УВ-Б зрачење продире у епидермис. Као резултат, кожа производи пигмент меланин и тако нешто дуготрајније тамњење настаје, која служи као заштита од светлости. Такође, ова врста зрачења то чини Стварање витамина Д.што је важно на пример за изградњу костију. Међутим, УВ-Б је такође одговоран за опекотине од сунца, упалну реакцију која је, у зависности од интензитета зрачења, повезана са црвенилом, отоком, појавом мехура и болом.
Заштита од сунца: како делује крема за сунчање | Лосион за сунчање
Како се оптимално заштитити и које могућности имам?
Постоје разни и бројни начини за оптималну заштиту коже. Желео бих да вам покажем најважније на јасном списку.
Хаљина:
У основи, одећа нуди најбољу заштиту од опекотина!
Опекотине од сунца брзо су погођене на скалпу, очима и врату, јер су директна површина сунца. Овде може бити цонефловер и један наочаре за сунце (УВ 400) пружају помоћ.
Крема за сунчање:
Креме за сунчање штите различито дуго, у зависности од фактора заштите од сунца и типа коже. Постоје заштитни лосиони и заштитни спрејеви са различитим нивоима фактора заштите од сунца.
Мора се узети у обзир следеће:
- Тип коже (од светле до тамне)
- Старост особе (детета или одрасле особе)
- Колико дуго желим да останем на сунцу
- Колико је јако сунце? (Подневно сунце, снага у зависности од региона)
- Постојећи услови у кожи
Још увек могу ово следећи препоруке изговорити:
- Нанесите неколико пута пре одласка на сунце + рано
- Редовно обнављајте, посебно након купања и исушивања (такође са водоотпорним заштитним средством)
- Не исцрпљујте израчунато време заштите, радије користите само до две трећине, а затим поново примените.
- Минерална УВ заштита је пожељнија од хемијске УВ заштите и делује брже
Ако и ви желите да се на најједноставнији начин заштитите од сунца, можете се удобно осећати у сенци. Треба напоменути, међутим, да овде можете и да препланете.
Која заштита од сунца је погодна за мене?
У зависности од типа коже, старости, подручја коже и ситуације, постоји много различитих крема за сунчање које се могу нанети на кожу. Сада бих желео да набројим најважније трагове за појединачну одлуку.
доследност
Да ли ћете одабрати спреј, млеко, крему или гел, зависи од тога каква је ваша кожа. Крема је добра за људе са сувом кожом. Људи са масном кожом чешће бирају гел.
Старост
Посебно добра заштита од сунца неопходна је за децу и старије особе, јер је кожа осетљивија у раном и старијем узрасту. Постоје посебни производи за децу, углавном без мириса. За старије људе препоручује се заштита од сунца са високим заштитним фактором, од СПФ 20.
Подручја коже
Кожа варира у дебљини, а нека подручја су много изложенија сунцу. На пример лице и задњи део стопала. Постоје посебна крема за сунчање за лице, али и дневне креме са фактором заштите од сунца. За посебно осетљива подручја, попут задњег дела стопала и доње усне, важно је увек наносити пажљиво.
Ситуација
Излагање сунцу је различито, људи и њихова околина су индивидуални. Осетљива кожа и болести попут неуродерматитиса играју главну улогу у томе. Али и да ли сте углавном у планинским пределима или близу воде. Важно је знати утицаје и одабрати одговарајућу заштиту од сунца.
Генерално, увек треба одабрати заштиту од сунца са одговарајућим фактором заштите од сунца. Поред тога, боље је имати фактор заштите од сунца који је превисок од оног који је пренизак.
Заштита од сунца: на шта треба да пазим код деце?
Савети за свакодневни живот
Дечја кожа је много тањи него одрасла кожа. Пигменти, који обезбеђују сопствену заштиту тела од УВ зрака, још увек нису у потпуности произведени у детињству. Сваки пут када се дете опече на сунцу, повећава се вероватноћа развоја карцинома коже у одраслом добу.
Малу децу не би требало излагати директном сунцу док не напуне две године. Ако то није могуће, постоји заштита главе и Одећа отпорна на УВ зраке неизоставни. Ако су деца старија од дванаест месеци, такође се може применити крема за сунчање. Увек користите висок фактор заштите од сунца.
У основи се примењује следеће:
Увек опремите децу одећом, шеширом и сунчаним наочарама како бисте их заштитили од УВ зрака. Увек користите сунчане наочаре са ознаком УВ-400 или 100% УВ заштита.
Савети за свакодневни живот:
Између 11:15 и XNUMX:XNUMX је то УВ зрачење највише. У то време деца не би требало да излазе на сунце ако је могуће. Основно правило овде је да сенци увек треба дати предност.
- Увек користите сунцобран док возите колица.
- Деца би увек требало да пију довољно течности лети.
- Користите најмање фактор заштите од сунца 30, чак и током лета и у јужним земљама СПФ КСНУМКС.
- Нос, чело, уши, руке, рамена, колена и задњи део стопала требају велику заштиту. Не треба заборавити редовно подмазивање.
- Увек поново нанесите крему за сунчање након пливања, знојења и исушивања, чак и ако је водоотпоран производ.
Једноставна правила која треба избегавати
Опекотине од сунца + занимљиви савети
- Одећа је најбоља заштита од сунца
- Избегавајте подневно сунце
- Што се тиче заштите од сунца, много тога помаже
- Пост-кремирање не продужава време заштите
- Нанесите чак и када је небо облачно
- Добра крема за сунчање такође се може брзо упити
- Чак и препланула кожа треба заштиту
- Кожа такође може изгорети под водом
- Предтамњење у соларијуму не штити од опекотина
Савети за читање: Капсуле за сунчање овде |. | Направе за плажу овде |. | Водени пиштољи овде
Откријте првих 10 најбољих и најпродаванијих производа за заштиту од сунца за плажу у 2024. на поштеним тестовима. Приказујемо избор најпопуларнијих артикала који имају одличне рецензије купаца и вредност за новац. Пронађите савршен производ за заштиту од сунца за плажу за своје потребе сада!
Савети за читање: хладан Уради сам Пројекти | Фитнес | Волиш Тестови производа читати?
- Тест: Тефал парно гвожђе ГВ8960 Про Екпресс Тотал
- Преглед машина за веслање Спортстецх РСКС500 | 16 програма за савршен тренинг леђа
- 12-у1 УСБ-Ц чвориште | Пристанишна станица Аукеи
- Тест: Ецхо Студио | Паметнија висока верност | 3Д звук + Алека
- Тест: иРобот Роомба КСНУМКС вс. Ксиаоми Робороцк СКСНУМКС
- Тест: ИПхоне 11 Про Мак | муст-хаве?
- Бели намештај за свеж и флексибилан дизајн собе
- Тајмери за јаја и тајмер
- Аспиратор, циркулишући ваздух или издувни ваздух
- Уклоните гуму - уклањање гуме
- Дозатор сапуна са инфрацрвеним сензором Најпродаванији 2024: Најбољи и најпопуларнији међу првих 10 у поређењу | Искрени тестови
- Кувајте и чувајте кромпир
* Слике производа и везе | Извор: Амазон ПА АПИ | Последње ажурирање 24.04.2024 | * = Повезане везе | Цене наведене на овој веб локацији су се можда промениле. Стварна цена производа може се наћи на веб локацији продавца. Ажурирања у реалном времену технички нису могућа. Цене укључују ПДВ и трошкове испоруке
