Vibracijske plošče športna oprema
Obstaja nov način, da svoje telo prilagodite telesu in omogočite izgubo odvečnih kilogramov. V telovadnici se vam ni več treba mučiti, lahko pa udobno poskrbite, da se boste iz forme doma vrnili v formo.
Namen naslednjega vodnika je, da vas seznanimo z vibracijskimi ploščami, da vam pokažemo prednosti te športne opreme z vibracijami. Najprej bi morali pogledati, kaj te plošče pravzaprav so. Vodnik ponuja tudi informacije o različnih vrstah in nasvete glede prodajnih uspešnic leta 2024: Najboljši in najbolj priljubljeni v primerjavi z 10 najboljšimi | Podana bo poštena odločitev o testu.
Primerjava vibracijskih plošč
Kakšne so te plošče?
Ti predstavljajo pravo novost na trgu Športna in fitnes oprema in jih zato vse pogosteje vidimo v fitnes studiih Zvezne republike Nemčije. Ta vibrirajoča športna oprema omogoča, da vi ali vaše telo hitreje najdete svojo sanjsko postavo. Gre za krožnike, na katerih stojiš. Plošče nenehno vibrirajo in vplivajo na izboljšanje koordinacije gibov telesa. Proizvajalci vibracijskih plošč trdijo, da je treba oblikovanje karoserije podpirati s trepetanjem. Plošče tako okrepijo vaje, ki jih izvajate na njih.
Vibriranje ali tresenje poveča druge mišične skupine, ki jih običajno ne bi trenirali. Glavni prispevek k izgorevanju maščob in gradnji mišic dosežemo z boljšo cirkulacijo, ki povzroča vibracije. Obstajajo tudi takšne plošče za starejše ali osebe z invalidnostjo. Ti modeli vibrirajo manj, hkrati pa izboljšajo telesno sposobnost prizadete osebe. Tu je izboljšanje občutka za ravnotežje, ki v starosti pogosto ni več najboljši.
Od te športne opreme z vibracijami obstajajo dve vrsti ali različici. Torej, naprava za vadbo telesa obstaja z ročaji za podporo in brez nje. Starejši so v bistvu opremljeni s temi ročaji, da zagotovijo večjo varnost in preprečijo padce.
Kaj je treba upoštevati pri nakupu takšne vibracijske športne opreme?
Kot že omenjeno, lahko kupite napravo s podpornimi ročaji ali stebrički ali kompaktno izvedbo, tj samostojno enoto. Prednost plošč brez stolpca je, da so pri nakupu sorazmerno poceni in v ozemlju zavzamejo le majhno količino prostora. Velikost je praktična in omogoča izvajanje vaj v majhnih apartmajih ali sobah. Omeniti velja tudi, da je skladiščenje pod posteljo možno.
Če pa se odločite za uporabo vibracijske plošče s stebrom ali podpornimi ročaji, boste z njo lahko naredili več vaj. To je zato, ker je ta varianta veliko težja in zato bolj stabilna. Ročaji na zgornjem delu stebra nudijo dodatno oporo in omogočajo varno izvajanje še tako zahtevnih vaj. Za začetnike je na začetku priporočljivo kupiti poceni različico takšne plošče brez ročaja. Napredni uporabniki pa morajo uporabljati napravo z ročajem.
Seveda je to tudi vprašanje vaše denarnice. Oglejte si tudi uspešnice 2024: Najboljše in najbolj priljubljene v top 10 primerjava | Poštena odločitev pri testiranju upošteva, da so različni modeli opremljeni z enako različno zmogljivostjo motorja. Ker delovanje motorja ne daje le informacij o moči tresljajev, ampak tudi o njihovi kakovosti, je treba temu primerno izbrati visokokakovosten motor.
Priporočamo motorje, ki delujejo z izmeničnim tokom, tako imenovani motorji z izmeničnim tokom (AC). Tu je moč v vatih manj pomembna kot vrsta vibracij, ki jih ustvari naprava ali njen motor. Obstajajo tri različne vrste vibracij.
Obstajajo vertikalne vibracije, ki togo vibrirajo od zgoraj navzdol in delujejo na mišice, ki so na prečni osi telesa. Poleg tega obstajajo naprave s 3D vibracijo (imenovano tudi triaksialno vibriranje), ki poleg vibracij od zgoraj navzdol vibrira tudi od leve proti desni in tako poleg prečne osi obremenjuje in trenira tudi čelno ravnino telesa.
Na koncu obstajajo še nihajni sistemi, ki so še posebej priporočljivi, saj se vibracije prilagodijo uporabnikovim gibom in tako omogočijo naravni učinek treninga. Če uporabljate zibalni sistem, ki deluje z nihajočimi vibracijami, boste vibracije zaznali bolj kot zibanje.
Poleg zasnove naprave, torej z ali brez ročaja in vrste tresljajev, naj bi vlogo pri uspešnici 2024 igrala tudi teža plošče: Najboljša in najbolj priljubljena v top 10 primerjavi | Igraj pošteno testno odločitev. Z roko v roki s stojalom oziroma stabilnostjo gre tudi teža. Če je naprava težja, vam omogoča varnejšo držo, tu igra vlogo tudi lastna telesna teža. Kakovostna samostoječa naprava, ki je opremljena z nosilnim ročajem, naj tehta vsaj 50 kilogramov.
Teža naprave, ki se običajno odraža tudi v ceni, omogoča sklepe o njeni robustnosti. Pomanjkljivost težkih naprav z ročaji je zelo jasna, da jih ne morete preprosto tako prevažati. Manjše različice, ki nimajo ročaja, pa so navadno veliko lažje in jih je zato mogoče hitro pospraviti.
Nazadnje, v kontekstu tega vodnika je treba omeniti, da bi morali pozorno upoštevati gradivo. Visokokakovostne plošče so narejene iz jekla, kovine ali steklenih vlaken ter vibrirajo vibracije, zato vaši sosedje niso moteni. Dobra oprema je prepričana tudi s programi za usposabljanje, ki jih je mogoče individualno prilagoditi na napravi za usposabljanje s polnim telesom.
Kontrolni seznam z najpomembnejšimi nakupnimi kriteriji
- Z ali brez nosilca ali stebra?
- Motorleistung
- Vrsta vibracij
- Teža
- Materiali: jeklo, vročino ali kovina
Tukaj je nekaj vibracijskih plošč
- 『Zdrav in učinkovit trening na domu』 💕 Ta izdelek ni izdelek za zdravje, ampak...
- 『5 načinov, 1–99 stopenj』 Vibracijski trenažer ima različne načine vadbe, ki ustrezajo vašim različnim potrebam....
- 『Trening celotnega telesa』 Vsak dan z vibracijsko ploščo lahko trenirate vse svoje dele – zadnjico, noge, roke, trebuh itd. Ustvarite...
- Vibracijska plošča Weightworld s številnimi prednostmi - dosegajte svoje fizične cilje s pomočjo vibracijske plošče Weightworld. ...
- 99 stopenj intenzivnosti in 5 načinov funkcij vadbe - Uživajte v domači vadbi z našo vadbeno vibracijsko napravo, ki je v celoti prilagojena vašim...
- Oprema za domačo vadbo - Izkoristite prednosti, kot so izboljšana prožnost in metabolizem, sprostitev mišic, ravnotežje in...
- 【PRINESI IZJEMEN UČINEK GIBANJA】: Nastavljiva hitrost vibriranja (1-120), najvišja raven je lahko do 12,5-krat na sekundo...
- 【VIBRACIJA S STABILNO FREKVENCO VIBRACIJE】: Frekvenca vibracij: 5-12 Hz. Naša vibracijska plošča je zasnovana tako, da zagotavlja stabilno ...
- 【TIHI POGONSKI MOTOR】: tihi vibracijski motor z nizko stopnjo hrupa. Nedrseče gumijaste priseske na dnu preprečujejo...
- 【NAČIN VADBE 3D S TIHIMI POGONSKIMI MOTORJI】Vibracijska plošča z 2 robustnima motorjema za 3D gibe in pospešeno okrevanje je ...
- 【IZRAVNO TANKA, NEDRSEČA POVRŠINA IN Z BLUETOOTH ZVOČNIKOM】Izjemno velika, nedrseča površina vibracijske plošče zagotavlja ...
- 【PLOŠČA NA DOTIK ZA ENOSTAVNO BRANJE PODATKOV】Zaslon LCD na dotik in preprost, visokokakovosten videz vibracijskih plošč omogočata delovanje ...
- ✅ FITNES IN HUJŠANJE DOMA - Vibracijska plošča vam ponuja več možnosti za izvajanje vadbe iz udobja vašega doma....
- ✅ BLUETOOTH IN RAZTEZLJIVI PASOVI - S funkcijo Bluetooth se lahko povežete s svojim mobilnim telefonom ali drugimi napravami za predvajanje glasbe....
- ✅TEHNIČNI PODATKI - Vadbena naprava ima moč 300 vatov in deluje z nihajnimi vibracijami 50Hz/60Hz, tudi ...
- ZMANJŠANJE TELESNE MAŠČOBE IN IZGRADNJA MIŠIČNE MASE Z NAJNOVEJŠO TEHNOLOGIJO VIBRACIJE PLOŠČE - ultra ravna vibracijska plošča Bluefin Fitness. Tišje ...
- RADI SVOJE TELO IN VADBO - Izredno velika protizdrsna površina za učinkovit trening, ob katerem se boš zabaval! Položaj ...
- Naša izjemna podpora strankam vam bo pomagala začeti. Z neprekosljivo garancijo Bluefin za doživljenjsko motorje boste dolgoročno mirni ...
- ❤ Vibracijske naprave za gospodinjstva💘: Tiha vibracijska plošča poskrbi za tih trening doma, tako da lahko trenirate brez ...
- ❤ Bluetooth audio💘: Vibracijska plošča ima Bluetooth zvočnik in uporablja USB zvočnike za predvajanje glasbe med...
- ❤ Domača fitnes naprava💘: Visokokakovostne vibracijske naprave z Bluetooth zvočnikom in LCD zaslonom; Dodatno z napravami za daljinsko upravljanje za...
- 120 stopenj vibracij + 10 programov vadbe: S skupno 120 različnimi stopnjami vibracij in 10 individualnimi programi vadbe,...
- Z daljinskim upravljalnikom: priložen daljinski upravljalnik olajša upravljanje vibracijske plošče med vadbo. Ta praktičen dodatek...
- Nedrseče: vibracijska plošča je opremljena z nedrsečimi materiali, ki zagotavljajo stabilnost med vadbo. Skozi to ...
- ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗗 𝗡𝗢𝗖𝗛 𝗩𝗜𝗘𝗟 𝗠𝗘𝗛𝗥: Hitrejša izguba teže, povečan...
- ✅ Odlična zmogljivost: Ne glede na to, ali gre za vadbo moči ali jogo,...
- ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗔𝗨𝗙 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦𝗧𝗘𝗖𝗛 𝗟 𝗜𝗩𝗘: Visoka kakovost,...
- ✔ Original Miweba Sports ✔ Zmogljiv 250 W motor ✔ Frekvenčni razpon ► 5 -10 Hz ✔ Izjemno velika vibracijska površina ► 70.0 x 40.0 cm ✔...
- ✔ Dodatki ► 2 elastični vrvici ► Daljinski upravljalnik ► Navdihujoči plakati ✔ Bluetooth predvajanje glasbe ✔ Naprava za fitnes ✔ Izguba maščobe ✔...
- ✔ Tri območja tresljaja ► Večdimenzionalne vibracije ► Posebna tehnologija nihanja ► Tek ► Tek ► Hoja ✔ Kurjenje maščob...
Nasveti za branje: več Svetovalec preberi | kuhinja nasveti | Vam je všeč Preskusi izdelkov prebrati?
- Razdelilnik USB-C 12v1 | Priklopna postaja Aukey
- Abox laminator OL381: Celovit pregled seta za laminiranje 5 v 1
- Adventni koledar z začimbami
- Aokebeey enostopenjski frizer | pregled
- Preizkušen mini hladilnik AstroAI 2 v 1
- Slušalke AUKEY EP-T25 TWS | V ušesu | Bluetooth | Polnjenje USB-C
- Prašek za pijačo Bolero - nikoli več ne kupujte steklenic!
- Bosch akumulatorski trimer za travo ART 26 Li
- Kuhinjski stroj Bosch MUM 5 - vsestranskost v kuhinji
- Catrice Adventni koledar Sami si naredite
- 3D tiskalnik | Kaj morate upoštevati pri nakupu 3D tiskalnika
- 5 očarljivih idej za adventne aranžmaje, ki jih naredite sami za božič
- Prevleke za hrano - zaščita pred muhami in žuželkami
- Odtočna vila Končaj zamašku
- Absorber hladna škatla
- Adventni koledar 2022 | Velika izbira | Super ideje
- Alexa glasovni ukazi - Amazon Echo in možnosti
- Vse o uteženih odejah: izboljšan spanec in sprostitev – Vodnik po uteženih odejah
- Vse o okusu Rocky Road
- Amazon.de Portret | Amazon Services na prvi pogled
izbira izdelka
* Slike izdelkov in povezave | Vir: Amazon PA API | Zadnja posodobitev 24.04.2024 | * = Partnerske povezave | Cene, navedene na tej spletni strani, so se morda spremenile. Dejansko ceno izdelka lahko najdete na spletnem mestu prodajalca. Posodobitve v realnem času tehnično niso možne. Cene z DDV in stroški pošiljanja
