Bluefin vibracijska plošča: shujšajte doma

Fotografija avtorja

Dirk Re.

Vibracijska plošča Bluefin

Kdo ne pozna situacije: želite se ukvarjati s športom doma, vendar nimate prostora za to! Zdi se, da tudi nakup številnih naprav presega obseg.

Hujšanja sem se zavedel s pomočjo fitnes plošče ali vibracijske plošče prek televizijskega oglasa. To obremenjuje celotno telo in spodbuja izgubo maščobe. Ta vibracijska plošča Bluefin ima tudi 5 različnih programov usposabljanja, skupaj pa lahko nastavite 180 stopenj intenzivnosti, da dosežete najboljšo možno individualno obremenitev. Tu so moje izkušnje in preizkusi na vibracijski plošči Bluefin.

# predogled Izdelek Ocenjevanje cena
1 Vibracijska plošča Bluefin Fitness Vibracijska plošča Bluefin Fitness* Trenutno ni pregledov 199,00 €Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Izboljšan dizajn... Bluefin Fitness vibracijska plošča Pro model | Izboljšana zasnova ... * Trenutno ni pregledov 249,99 €Amazon Prime

Prvi vtis / rokovanje

Prvi vtis je precej kompakten. Fitnes plošča z dimenzijami 40 cm x 68 cm x 15 cm tehta približno 17 kg in je popolnoma stabilna in robustna. Podstavek je prekrit s finim gumijastim pokrovom, tako da je vedno mogoča stabilna drža. Poleg same fitnes plošče je v obsegu dobave tudi ena daljinsko in ustrezna Fitnes pasovi za spodbujanje mišic rok.

Hitro sem pozitivno opazil, da obstaja bolj integriran Bluetooth zvočnik nameščen. To je mogoče hitro povezati z mobilnim telefonom. Kakovost zvoka ni najboljša, a je vseeno dobra ideja.

Sam ravnanje se mi zdi zelo razumljivo in lahko razumljivo. Upravljanje je mogoče udobno z daljinskim upravljalnikom ali z ročnim upravljanjem na sami plošči. Zaradi številnih razpoložljivih funkcij priporočam branje navodila za uporabo.

Slike | Vibracijska plošča Bluefin

YouTube

S prenosom videoposnetka sprejemate pravilnik o zasebnosti YouTuba.
Več

Naložite video

# predogled Izdelek Ocenjevanje cena
1 Vibracijska plošča Bluefin Fitness Vibracijska plošča Bluefin Fitness* Trenutno ni pregledov 199,00 €Amazon Prime
2 Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Izboljšan dizajn... Bluefin Fitness vibracijska plošča Pro model | Izboljšana zasnova ... * Trenutno ni pregledov 249,99 €Amazon Prime

Kakšen je osnovni učinek vibracijske plošče Bluefin?

Vibracijska plošča Bluefin je v osnovi primerna za vse, ki želite tonirati svoje telo in zmanjšati maščobo doma. Zaradi 180 različnih intenzivnosti, ki jih je mogoče nastaviti, za ta kos športne opreme ni starostne omejitve. Vsakdo lahko izbere svoj odnos do optimalnega treninga.

Ljudje, ki trpijo zaradi določenih bolečin, lahko z določenimi programi usposabljanja še posebej obremenjujejo določena področja in si tako ustvarijo mišice. To lahko pomaga pri lajšanju bolečin.

Na splošno fitnes platforma ponuja veliko izbiro možnosti vadbe. Na prvi pogled se zdi, da so okrepljene le mišice nog. Res je, a še posebej so obremenjene mišice hrbta, trupa in rok.

Pozitiven vidik te vibracijske plošče Bluefin je, da se poleg izgube maščobe okrepi tudi dinamika v telesu in napetost telesa. Naprava je zato primerna za vse, ki se želite okrepiti, napeti in ohraniti zdravje doma.

Kako lahko shujšam z vibracijsko ploščo Bluefin?

Načeloma je zelo enostavno odstraniti z vibracijsko ploščo Bluefin. Vsako gibanje, naj bo intenzivno ali umirjeno, povzroči porabo kalorij. To opeklino lahko delno občutimo v obliki znoja.

To pomeni:

Kdor se med vadbo poti, že kuri kalorije!

Ta fitnes oprema ponuja vadbo celega telesa za doma, pri kateri je treba ravnotežje in predvsem telesno napetost vedno držati na majhni vibrirajoči plošči. Sprva se sliši preprosto, a iz izkušenj lahko rečem, da je lahko na dolgi rok zelo naporno.

Ker se telesna napetost vedno vzdržuje, so druge mišice vedno pod stresom. Na sami vibracijski plošči se lahko med vibriranjem vzporedno izvajajo nadaljnje vaje. Bluefin dobavlja tudi trakove za fitnes, s katerimi je mogoče hkrati okrepiti mišice rok.

Kot ilustracija:

  • Medtem ko plošča vibrira, se uporabljajo celotne mišice nog
  • Za njegovo vzdrževanje je treba vzdrževati telesno napetost, ki obremenjuje hrbtne mišice
  • S pomočjo fitnes trakov je
  • Uporabljajo se mišice rok

Na splošno lahko vidite, da je s fitnes ploščo mogoče trenirati in spraviti v formo celotno telo.

Vibracijske plošče v primerjavi

Vibracijska plošča Bluefin FitnessBluefin Fitness Dual Motor 3D vibracijska plošča | izjemno velik...Bluefin Fitness Vibration Plate Pro Model | Izboljšan dizajn...Vibracijska plošča Sportstech 4D VP400 v ukrivljeni izvedbi +...4D vibracijska plošča - zmogljiva s 3 tihimi motorji |...Vibracijska plošča Sportstech VP250 v elegantni ukrivljeni tanki izvedbi |...Sportstech 3D vibracijska plošča VP300 | Mega fat burner + 5...VibroLegs - masažna naprava z vibracijo - vibracijska plošča za...Profesionalna tekalna steza Sportstech F37s Nemška kakovostna blagovna znamka -...
Vibracijska plošča Bluefin Fitness*Dvomotorna 3D vibracijska plošča Bluefin Fitness | ... *Model Bluefin Fitness Vibration Plate Pro | ... *Sportstech 4D vibracijska plošča VP400 v ukrivljeni...*4D vibracijska plošča - zmogljiva s 3 ... *Vibracijska plošča Sportstech VP250 v elegantni ukrivljeni...*Sportstech 3D vibracijska plošča VP300 | Mega ... *VibroLegs - masažna naprava z vibracijami -...*Profesionalna tekalna steza Sportstech F37s nemška...*
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
Ocene kupcevOcene kupcevOcene kupcevOcene kupcevOcene kupcevOcene kupcevOcene kupcevOcene kupcevOcene kupcevOcene kupcev
Pazi zdaj!Pazi zdaj!Pazi zdaj!Pazi zdaj!Pazi zdaj!Pazi zdaj!Pazi zdaj!Pazi zdaj!Pazi zdaj!
Nazadnje posodobljeno [apn asin="B00GNEE3TQ" typ="state" false="unknown"] Neposredne povezave do Amazon.de | Vir/Foto: Amazon API

Kako pogosto in kako intenzivno naj treniram?

Da bi dosegli najboljši rezultat treninga, morate najprej razmisliti o svojem fizičnem stanju.

Ste že na rednih treningih ali začenjate iz nič?

V bistvu bi moral trening ne bodite pretiravanida imajo mišice, vezi in oči dovolj časa, da se navadijo na novo obremenitev.

Tako da na začetku svetujem 3 enote na teden začeti

Tisti, ki šele začenjajo s fitnes ploščo, naj začnejo tudi z nižjo intenzivnostjo. Časovna naložba mora biti tudi na začetku ne več kot 15 minut sein.

Po mojih prvih enotah z vibrirajočo ploščo sem bil kljub nizki intenzivnosti že precej izčrpan! Zato ne smemo podcenjevati »novega« gibanja. Telo potrebuje čas, da se navadi na nov stres.

v povzetku:

  • Začetek: 3 -krat na teden, največ 15 minut
  • Nizka intenzivnost za spoznavanje obremenitve in izgradnjo telesne napetosti
  • Sčasoma se povečujte in razširite trening na druga področja mišic

Prednosti in slabosti testa vibracijskih plošč

koristi

  • Zlasti prihrani prostor
  • Zelo stabilen in stabilen
  • Možnost individualnega treninga
  • Hkrati je mogoče trenirati več mišic
  • 5 integriranih programov usposabljanja
  • Uporablja se lahko kadar koli, prilagodljivo glede na lokacijo

Slabosti

  • Povečan cenovni segment
  • Potrebna je večja disciplina (premagati "barabo")
  • Pravih gibov ni

 

Zaključek: Vibracijska plošča Bluefin

Fitnes plošča Bluefin ponuja še posebej malo prostora idealen način za treniranje in izgubo maščobe od doma. Zaradi množice možnosti in zahtev je vibracijska plošča v osnovi primerna za vsakogar.

V svojih prvih izkušnjah sem bil zelo presenečen, kako močan je stres. Naredite 5 integriranih programov usposabljanja celo zabavno, saj si tako rekoč a izziv dobili.

V višjem cenovnem segmentu je cena 189,99 evra, vendar po mojem mnenju kakovostno obdelana plošča naredi popolnoma profesionalen vtis. Absolutno lahko priporočam to fitnes ploščo za šport doma.

Svetovalcu vibracijsko ploščo nakup

Na poštenih testih odkrijte 10 najboljših in najbolje prodajanih izdelkov Blueplavutih vibracijskih plošč 2024. Prikazujemo izbor najbolj priljubljenih artiklov z odličnimi ocenami strank in vrednostjo za denar. Zdaj poiščite popolno vibracijsko ploščo Bluefin za svoje potrebe!

Top10🔥Ponudbe🔥 🆕Na spletu
- 20,00 €ponudba
- 119,01 €ponudba

Nasveti za branje: kul DIY Projekti | fitness | Vam je všeč Preskusi izdelkov prebrati?


* Slike izdelkov in povezave | Vir: Amazon PA API | Zadnja posodobitev 29.03.2024 | * = Partnerske povezave | Cene, navedene na tej spletni strani, so se morda spremenile. Dejansko ceno izdelka lahko najdete na spletnem mestu prodajalca. Posodobitve v realnem času tehnično niso možne. Cene z DDV in stroški pošiljanja


 

Schreibe einen Kommentar