Kdo ne pozna situacije: želite se ukvarjati s športom doma, vendar nimate prostora za to! Zdi se, da tudi nakup številnih naprav presega obseg.
Hujšanja sem se zavedel s pomočjo fitnes plošče ali vibracijske plošče prek televizijskega oglasa. To obremenjuje celotno telo in spodbuja izgubo maščobe. Ta vibracijska plošča Bluefin ima tudi 5 različnih programov usposabljanja, skupaj pa lahko nastavite 180 stopenj intenzivnosti, da dosežete najboljšo možno individualno obremenitev. Tu so moje izkušnje in preizkusi na vibracijski plošči Bluefin.
# | predogled | Izdelek | Ocenjevanje | cena | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Vibracijska plošča Bluefin Fitness* | 199,00 € | Pazi zdaj! | ||
2 | Bluefin Fitness vibracijska plošča Pro model | Izboljšana zasnova ... * | 249,99 € | Pazi zdaj! |
Prvi vtis / rokovanje
Prvi vtis je precej kompakten. Fitnes plošča z dimenzijami 40 cm x 68 cm x 15 cm tehta približno 17 kg in je popolnoma stabilna in robustna. Podstavek je prekrit s finim gumijastim pokrovom, tako da je vedno mogoča stabilna drža. Poleg same fitnes plošče je v obsegu dobave tudi ena daljinsko in ustrezna Fitnes pasovi za spodbujanje mišic rok.
Hitro sem pozitivno opazil, da obstaja bolj integriran Bluetooth zvočnik nameščen. To je mogoče hitro povezati z mobilnim telefonom. Kakovost zvoka ni najboljša, a je vseeno dobra ideja.
Sam ravnanje se mi zdi zelo razumljivo in lahko razumljivo. Upravljanje je mogoče udobno z daljinskim upravljalnikom ali z ročnim upravljanjem na sami plošči. Zaradi številnih razpoložljivih funkcij priporočam branje navodila za uporabo.
Slike | Vibracijska plošča Bluefin
# | predogled | Izdelek | Ocenjevanje | cena | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Vibracijska plošča Bluefin Fitness* | 199,00 € | Pazi zdaj! | ||
2 | Bluefin Fitness vibracijska plošča Pro model | Izboljšana zasnova ... * | 249,99 € | Pazi zdaj! |
Kakšen je osnovni učinek vibracijske plošče Bluefin?
Vibracijska plošča Bluefin je v osnovi primerna za vse, ki želite tonirati svoje telo in zmanjšati maščobo doma. Zaradi 180 različnih intenzivnosti, ki jih je mogoče nastaviti, za ta kos športne opreme ni starostne omejitve. Vsakdo lahko izbere svoj odnos do optimalnega treninga.
Ljudje, ki trpijo zaradi določenih bolečin, lahko z določenimi programi usposabljanja še posebej obremenjujejo določena področja in si tako ustvarijo mišice. To lahko pomaga pri lajšanju bolečin.
Na splošno fitnes platforma ponuja veliko izbiro možnosti vadbe. Na prvi pogled se zdi, da so okrepljene le mišice nog. Res je, a še posebej so obremenjene mišice hrbta, trupa in rok.
Pozitiven vidik te vibracijske plošče Bluefin je, da se poleg izgube maščobe okrepi tudi dinamika v telesu in napetost telesa. Naprava je zato primerna za vse, ki se želite okrepiti, napeti in ohraniti zdravje doma.
Kako lahko shujšam z vibracijsko ploščo Bluefin?
Načeloma je zelo enostavno odstraniti z vibracijsko ploščo Bluefin. Vsako gibanje, naj bo intenzivno ali umirjeno, povzroči porabo kalorij. To opeklino lahko delno občutimo v obliki znoja.
To pomeni:
Kdor se med vadbo poti, že kuri kalorije!
Ta fitnes oprema ponuja vadbo celega telesa za doma, pri kateri je treba ravnotežje in predvsem telesno napetost vedno držati na majhni vibrirajoči plošči. Sprva se sliši preprosto, a iz izkušenj lahko rečem, da je lahko na dolgi rok zelo naporno.
Ker se telesna napetost vedno vzdržuje, so druge mišice vedno pod stresom. Na sami vibracijski plošči se lahko med vibriranjem vzporedno izvajajo nadaljnje vaje. Bluefin dobavlja tudi trakove za fitnes, s katerimi je mogoče hkrati okrepiti mišice rok.
Kot ilustracija:
- Medtem ko plošča vibrira, se uporabljajo celotne mišice nog
- Za njegovo vzdrževanje je treba vzdrževati telesno napetost, ki obremenjuje hrbtne mišice
- S pomočjo fitnes trakov je
- Uporabljajo se mišice rok
Na splošno lahko vidite, da je s fitnes ploščo mogoče trenirati in spraviti v formo celotno telo.
Vibracijske plošče v primerjavi
Kako pogosto in kako intenzivno naj treniram?
Da bi dosegli najboljši rezultat treninga, morate najprej razmisliti o svojem fizičnem stanju.
Ste že na rednih treningih ali začenjate iz nič?
V bistvu bi moral trening ne bodite pretiravanida imajo mišice, vezi in oči dovolj časa, da se navadijo na novo obremenitev.
Tako da na začetku svetujem 3 enote na teden začeti
Tisti, ki šele začenjajo s fitnes ploščo, naj začnejo tudi z nižjo intenzivnostjo. Časovna naložba mora biti tudi na začetku ne več kot 15 minut sein.
Po mojih prvih enotah z vibrirajočo ploščo sem bil kljub nizki intenzivnosti že precej izčrpan! Zato ne smemo podcenjevati »novega« gibanja. Telo potrebuje čas, da se navadi na nov stres.
v povzetku:
- Začetek: 3 -krat na teden, največ 15 minut
- Nizka intenzivnost za spoznavanje obremenitve in izgradnjo telesne napetosti
- Sčasoma se povečujte in razširite trening na druga področja mišic
Prednosti in slabosti testa vibracijskih plošč
koristi
- Zlasti prihrani prostor
- Zelo stabilen in stabilen
- Možnost individualnega treninga
- Hkrati je mogoče trenirati več mišic
- 5 integriranih programov usposabljanja
- Uporablja se lahko kadar koli, prilagodljivo glede na lokacijo
Slabosti
- Povečan cenovni segment
- Potrebna je večja disciplina (premagati "barabo")
- Pravih gibov ni
Zaključek: Vibracijska plošča Bluefin
Fitnes plošča Bluefin ponuja še posebej malo prostora idealen način za treniranje in izgubo maščobe od doma. Zaradi množice možnosti in zahtev je vibracijska plošča v osnovi primerna za vsakogar.
V svojih prvih izkušnjah sem bil zelo presenečen, kako močan je stres. Naredite 5 integriranih programov usposabljanja celo zabavno, saj si tako rekoč a izziv dobili.
V višjem cenovnem segmentu je cena 189,99 evra, vendar po mojem mnenju kakovostno obdelana plošča naredi popolnoma profesionalen vtis. Absolutno lahko priporočam to fitnes ploščo za šport doma.
Svetovalcu vibracijsko ploščo nakup
Na poštenih testih odkrijte 10 najboljših in najbolje prodajanih izdelkov Blueplavutih vibracijskih plošč 2024. Prikazujemo izbor najbolj priljubljenih artiklov z odličnimi ocenami strank in vrednostjo za denar. Zdaj poiščite popolno vibracijsko ploščo Bluefin za svoje potrebe!
# | predogled | Izdelek | Ocenjevanje | cena | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Vibracijska plošča Bluefin Fitness* | 199,00 € | Pazi zdaj! | ||
2 | Bluefin Fitness vibracijska plošča Pro model | Izboljšana zasnova ... * | 249,99 € | Pazi zdaj! | ||
3 | Bluefin Fitness Dual Motor 3D vibracijska plošča | izjemno velik...* | 299,00 € | Pazi zdaj! | ||
4 | Bluefin 4D vibracijska plošča - zmogljiva fitnes oprema...* | 479,21 € | Pazi zdaj! | ||
5 | Vibracijska plošča Bluefin Fitness Ultra Slim Power | 5 programov...* | 199,00 € | Pazi zdaj! | ||
6 | 4D vibracijska plošča - zmogljiva s 3 tihimi motorji |...* | 489,00 € | Pazi zdaj! | ||
7 | Vibracijska plošča z ultra tihim motorjem, 120 stopenj + 10...* | 124,99 € | Pazi zdaj! | ||
8 | Vibracijska plošča Sportstech VP250 v elegantni ukrivljeni tanki zasnovi |...* | 219,00 € 199,00 € | Pazi zdaj! | ||
9 | Rumblex Plus vibracijska plošča 4D za domačo vadbo | 3D/4D...* | 968,08 € | Pazi zdaj! | ||
10 | Bluefin Fitness Unisex Adult Tour 5.0 Home Trainer Bike Exercise,...* | 678,00 € 558,99 € | Pazi zdaj! |
Nasveti za branje: kul DIY Projekti | fitness | Vam je všeč Preskusi izdelkov prebrati?
- Test: Vakuumsko tesnilo Inkbird - naprava za zapiranje filma za suho in vlažno hrano
- Sonic električna zobna ščetka | Fairywill FW-507 preizkušen
- Poročilo o preizkusu: iPhone 12 podjetja Apple
- Preizkus: Siemensov popolnoma avtomatski aparat za kavo EQ.9 S500 TI9558X1DE
- Spletna liga | Preizkus spletnega nogometnega managerja | ideja
- Preizkušena električna brezžična zračna črpalka Oasser P1S: zmogljivost in učinkovitost
* Slike izdelkov in povezave | Vir: Amazon PA API | Zadnja posodobitev 29.03.2024 | * = Partnerske povezave | Cene, navedene na tej spletni strani, so se morda spremenile. Dejansko ceno izdelka lahko najdete na spletnem mestu prodajalca. Posodobitve v realnem času tehnično niso možne. Cene z DDV in stroški pošiljanja