Kdo ne pozna situacije: želite se ukvarjati s športom doma, vendar nimate prostora za to! Zdi se, da tudi nakup številnih naprav presega obseg.
Hujšanja sem se zavedel s pomočjo fitnes plošče ali vibracijske plošče prek televizijskega oglasa. To obremenjuje celotno telo in spodbuja izgubo maščobe. Ta vibracijska plošča Bluefin ima tudi 5 različnih programov usposabljanja, skupaj pa lahko nastavite 180 stopenj intenzivnosti, da dosežete najboljšo možno individualno obremenitev. Tu so moje izkušnje in preizkusi na vibracijski plošči Bluefin.
| # | predogled | Izdelek | Ocenjevanje | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Bluefin Fitness Dual Motor 3D vibracijska plošča | izjemno velik...* | Pregledi 2.018 | 299,00 € | Ponuditi |
| 2 |
|
Bluefin Fitness vibracijska plošča Pro model | Izboljšana zasnova ... * | Pregledi 1.502 | 244,74 € | Ponuditi |
Prvi vtis / rokovanje
Prvi vtis je precej kompakten. Fitnes plošča z dimenzijami 40 cm x 68 cm x 15 cm tehta približno 17 kg in je popolnoma stabilna in robustna. Podstavek je prekrit s finim gumijastim pokrovom, tako da je vedno mogoča stabilna drža. Poleg same fitnes plošče je v obsegu dobave tudi ena daljinsko in ustrezna Fitnes pasovi za spodbujanje mišic rok.
Hitro sem pozitivno opazil, da obstaja bolj integriran Bluetooth zvočnik nameščen. To je mogoče hitro povezati z mobilnim telefonom. Kakovost zvoka ni najboljša, a je vseeno dobra ideja.
Sam ravnanje se mi zdi zelo razumljivo in lahko razumljivo. Upravljanje je mogoče udobno z daljinskim upravljalnikom ali z ročnim upravljanjem na sami plošči. Zaradi številnih razpoložljivih funkcij priporočam branje navodila za uporabo.
Slike | Vibracijska plošča Bluefin
S prenosom videoposnetka sprejemate pravilnik o zasebnosti YouTuba.
Več
| # | predogled | Izdelek | Ocenjevanje | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Bluefin Fitness Dual Motor 3D vibracijska plošča | izjemno velik...* | Pregledi 2.018 | 299,00 € | Ponuditi |
| 2 |
|
Bluefin Fitness vibracijska plošča Pro model | Izboljšana zasnova ... * | Pregledi 1.502 | 244,74 € | Ponuditi |
Kakšen je osnovni učinek vibracijske plošče Bluefin?
Vibracijska plošča Bluefin je v osnovi primerna za vse, ki želite tonirati svoje telo in zmanjšati maščobo doma. Zaradi 180 različnih intenzivnosti, ki jih je mogoče nastaviti, za ta kos športne opreme ni starostne omejitve. Vsakdo lahko izbere svoj odnos do optimalnega treninga.
Ljudje, ki trpijo zaradi določenih bolečin, lahko z določenimi programi usposabljanja še posebej obremenjujejo določena področja in si tako ustvarijo mišice. To lahko pomaga pri lajšanju bolečin.
Na splošno fitnes platforma ponuja veliko izbiro možnosti vadbe. Na prvi pogled se zdi, da so okrepljene le mišice nog. Res je, a še posebej so obremenjene mišice hrbta, trupa in rok.
Pozitiven vidik te vibracijske plošče Bluefin je, da se poleg izgube maščobe okrepi tudi dinamika v telesu in napetost telesa. Naprava je zato primerna za vse, ki se želite okrepiti, napeti in ohraniti zdravje doma.
Kako lahko shujšam z vibracijsko ploščo Bluefin?
Načeloma je zelo enostavno odstraniti z vibracijsko ploščo Bluefin. Vsako gibanje, naj bo intenzivno ali umirjeno, povzroči porabo kalorij. To opeklino lahko delno občutimo v obliki znoja.
To pomeni:
Kdor se med vadbo poti, že kuri kalorije!
Ta fitnes oprema ponuja vadbo celega telesa za doma, pri kateri je treba ravnotežje in predvsem telesno napetost vedno držati na majhni vibrirajoči plošči. Sprva se sliši preprosto, a iz izkušenj lahko rečem, da je lahko na dolgi rok zelo naporno.
Ker se telesna napetost vedno vzdržuje, so druge mišice vedno pod stresom. Na sami vibracijski plošči se lahko med vibriranjem vzporedno izvajajo nadaljnje vaje. Bluefin dobavlja tudi trakove za fitnes, s katerimi je mogoče hkrati okrepiti mišice rok.
Kot ilustracija:
- Medtem ko plošča vibrira, se uporabljajo celotne mišice nog
- Za njegovo vzdrževanje je treba vzdrževati telesno napetost, ki obremenjuje hrbtne mišice
- S pomočjo fitnes trakov je
- Uporabljajo se mišice rok
Na splošno lahko vidite, da je s fitnes ploščo mogoče trenirati in spraviti v formo celotno telo.
Vibracijske plošče v primerjavi
Kako pogosto in kako intenzivno naj treniram?
Da bi dosegli najboljši rezultat treninga, morate najprej razmisliti o svojem fizičnem stanju.
Ste že na rednih treningih ali začenjate iz nič?
V bistvu bi moral trening ne bodite pretiravanida imajo mišice, vezi in oči dovolj časa, da se navadijo na novo obremenitev.
Tako da na začetku svetujem 3 enote na teden začeti
Tisti, ki šele začenjajo s fitnes ploščo, naj začnejo tudi z nižjo intenzivnostjo. Časovna naložba mora biti tudi na začetku ne več kot 15 minut sein.
Po mojih prvih enotah z vibrirajočo ploščo sem bil kljub nizki intenzivnosti že precej izčrpan! Zato ne smemo podcenjevati »novega« gibanja. Telo potrebuje čas, da se navadi na nov stres.
v povzetku:
- Začetek: 3 -krat na teden, največ 15 minut
- Nizka intenzivnost za spoznavanje obremenitve in izgradnjo telesne napetosti
- Sčasoma se povečujte in razširite trening na druga področja mišic
Prednosti in slabosti testa vibracijskih plošč
koristi
- Zlasti prihrani prostor
- Zelo stabilen in stabilen
- Možnost individualnega treninga
- Hkrati je mogoče trenirati več mišic
- 5 integriranih programov usposabljanja
- Uporablja se lahko kadar koli, prilagodljivo glede na lokacijo
Slabosti
- Povečan cenovni segment
- Potrebna je večja disciplina (premagati "barabo")
- Pravih gibov ni
Zaključek: Vibracijska plošča Bluefin
Fitnes plošča Bluefin ponuja še posebej malo prostora idealen način za treniranje in izgubo maščobe od doma. Zaradi množice možnosti in zahtev je vibracijska plošča v osnovi primerna za vsakogar.
V svojih prvih izkušnjah sem bil zelo presenečen, kako močan je stres. Naredite 5 integriranih programov usposabljanja celo zabavno, saj si tako rekoč a izziv dobili.
V višjem cenovnem segmentu je cena 189,99 evra, vendar po mojem mnenju kakovostno obdelana plošča naredi popolnoma profesionalen vtis. Absolutno lahko priporočam to fitnes ploščo za šport doma.
Svetovalcu vibracijsko ploščo nakup
Poiščite na Top🔟 najboljše in najbolje prodajane vibracijske plošče Bluefin izdelki 2022 na poštenih testih
- OBLJUBA KAKOVOSTI BLUEFIN - Z Bluefin Fitness 3D Body Shaper kupite visokokakovostne izdelke, ki vas ne bodo razočarali. Z vprašanjem ...
- ZADNJI IZBOLJŠAN DIZAJN - Hitro shujšajte in postanite fit z vrhunsko vibracijsko ploščo na trgu.
- TIHI MOTORJI - Bluefin Fitness uporablja najnovejši tihi motor v modelu Pro z nivojem hrupa pod 55 dB. Tisti v Nemčiji...
- IZGUBITE TELESNO MAŠČO IN IZGRADITE MIŠICE - Model Bluefin Fitness Pro je bil razvit, da doseže celo trdovratna maščobna področja in ...
- Trenirajo se vse mišične skupine, ne samo vzdolžne mišice
- Največja zmogljivost z najmanjšo količino ČASA
- ZDRUŽLJIVO z drugimi športi
- 4D Motion - 3 tihi pogonski motorji zagotavljajo vibracije, nihanje in mikro-vibracije - posamezno, skupaj ali vsi trije ...
- Senzorji za magnetno terapijo: med vadbo ali sedenjem uživajte v refleksni masaži. Spodbuja krvni obtok v...
- Intuitiven LED sistem zavornih luči - Ultra svetle rdeče, oranžne in zelene LED diode kažejo, kako intenzivno trenirate. Preverite ...
- TRIPLEMOTOR TECHNOLOGY: Gibalna revolucija: S tehnologijo 4DX TripleMotor se vibracijski trenažer Klarfit VIBE 4DX Pro ne premika...
- 7 VRST GIBANJA: Zahvaljujoč trem motorjem se lahko premika v vse smeri v celovitem načinu vadbe ...
- 4 NAČINI GIBANJA: Vibracijska vadba s 4 načini gibanja, 20 hitrostmi in 4 programi aktivira različne telesne cone brez ...
- ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗭𝗜𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦: Od svojega treninga želite dobiti več kot z ...
- ✅ 𝟰𝗗 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘: 3 zmogljivi, a tihi motorji vam omogočajo inovativno ...
- ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗟𝗘𝗗: trenirajte z različnimi hitrostmi in zasijajte v plemenitih barvah...
- ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Učinkovito zmanjšajte telesno maščobo in zgradite mišično maso. Z najnovejšim VIBRO CX ČIP...
- ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Občutite moč vibracij z vrhunskimi možnostmi: 180 stopenj in 7+1 integriranih programov...
- ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢: Naročite zdaj in si zagotovite vadbene videoposnetke v začetnem paketu. veselite se...
- 【UČINKOVITA VADBA】: Nastavljiva hitrost vibriranja (1-120) za prilagajanje različnim potrebam. Združite te...
- 【MOČ ZGRADBE, RAVNOTEŽJE IN PROŽNOST】: Frekvenca vibracij vibracijske plošče: 5-12 Hz. Skozi vibracije celotnega ...
- 【TIHI POGONSKI MOTORJI】: Inovativni tihi vibracijski motor z nizko stopnjo hrupa. Izpolnite osebno...
- VIBRACIONI TRENING: S 4 načini vibriranja, 4D tehnologijo in 60 stopnjami intenzivnosti - močna zmogljivost zahvaljujoč 3 motorjem - idealno za kurjenje maščob, ...
- PAMETNA LED-OSVETLITEV: bočna LED-osvetlitev ne zagotavlja samo hladnega učinka, ampak tudi barvna raven kaže, kako intenzivno ...
- Z RAZŠIRNIMI TRAKOVI: Za dodatno vadbo mišic rok lahko enostavno pritrdite priložene ekspanderske trakove na robustno ...
- 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘...
- 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 z...
- Izgledaj dolgočasno, ...
Nasveti za branje: kul DIY Projekti | fitness | Vam je všeč Preskusi izdelkov prebrati?
- Kärcher brezžični vakuumski test
- Test: StyleCare Prestige | Samodejno curling likalnik
- Preskus: visokotlačni čistilec Kärcher K3 | Vrhunski nadzor moči
- Preizkus: Hozelock stenska cev s sistemom navijanja |
- Test: Echo Studio | Pametnejša zvestoba | 3D zvok + Alexa
- Test: Braun ThermoScan 7 | Ušesni termometer z infrardečo lučjo
* Slike izdelkov in povezave | Vir: Amazon PA API | Zadnja posodobitev 29.12.2022 | * = Partnerske povezave | Cene, navedene na tej spletni strani, so se morda spremenile. Dejansko ceno izdelka lahko najdete na spletnem mestu prodajalca. Posodobitve v realnem času tehnično niso možne. Cene z DDV in stroški pošiljanja
