Recenzia veslovacieho trenažéra Sportstech RSX500 | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta

Foto od autora

Dirk Re.

Veslovací trenažér Sportstech RSX500 – Sám som hľadal kvalitnú veslovací trenažér, ktorý mi na jednej strane pomáha rozvíjať chrbtové svalstvo a na druhej strane sa ľahko používa a ideálne zaberá málo miesta. Ak by to v konečnom dôsledku dokonca zmiernilo bolesť, bolo by to ideálne!

Veslovací trenažér_Sportstech_RSX500_Test-c4d32a07
Testovaný veslovací trenažér Sportstech RSX500 | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta 57 Veslovací trenažér Sportstech RSX500 v teste | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta

Ale spočiatku som mal veľa otázok, ktoré ma zamestnávali:

Je jedna veslovací trenažér efektívne?
Pre akú vekovú skupinu je vhodný?
Mám menej bolesti vďaka tréningu?
Koľko dní musím veslovať?

Veslovacie trenažéry v porovnaní

Vodný veslovací trenažér Skandika Nemo IV | Vodný veslovací trenažér pre...Vodný veslovací trenažér Skandika Nemo III | Vodný veslovací trenažér s...Veslovací trenažér nemeckej kvality vrátane pulzného pásu RSX300Veslovací trenažér Sportstech RSX500 | Nemecká kvalitná spoločnosť |...Vodný veslovací trenažér Skandika Nemo Compact | vodný veslovací trenažér...Vodný veslovací trenažér Skandika Styrke | Navrhnuté a vyrobené v Nemecku,...Bluefin Fitness čepeľ Aqua W-1 | Vodeodolný veslovací trenažér |...YOSUDA ​​​​Magnetický veslovací trenažér s nosnosťou 158 kg -...Veslovací trenažér Capital Sports, veslovací trenažér pre efektívny...Profesionálny veslovací trenažér na doma, veslovací trenažér s držiakom na tablet...
Vodný veslovací trenažér Skandika Nemo IV | Voda...*Vodný veslovací trenažér Skandika Nemo III | Voda...*Veslovací trenažér nemeckej kvality vrátane...*Veslovací trenažér Sportstech RSX500 | nemčina...*Vodný veslovací trenažér Skandika Nemo Compact | Voda...*Vodný veslovací trenažér Skandika Styrke | Navrhnuté a...*Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 |...*YOSUDA ​​​​magnetický veslovací trenažér 158 kg...*Veslovací trenažér Capital Sports, veslovací trenažér pre...*Profesionálny veslovací trenažér na doma, veslovací trenažér s...*
amazon Primeamazon Primeamazon Primeamazon Prime
Hodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcich
Sledovať teraz!Sledovať teraz!Sledovať teraz!Sledovať teraz!Sledovať teraz!Sledovať teraz!Sledovať teraz!Sledovať teraz!Sledovať teraz!Sledovať teraz!
Posledná aktualizácia [apn asin="B08Q8G51BY" typ="state" false="unknown"] Odkazy priamo na Amazon.de | Zdroj/Foto: Amazon API

Prečítajte si moju správu o teste tu a získajte odpovede na skutočne dôležité otázky.

Veslovací trenažér_Sportstech_RSX500_back training-e3ee21e4
Testovaný veslovací trenažér Sportstech RSX500 | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta 58 Veslovací trenažér Sportstech RSX500 v teste | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta

Veslovací trenažér Sportstech RSX500: Prvé dojmy | výstavby

Veslovací trenažér Sportstech RSX500 je dodávaný v niekoľkých samostatných častiach pre svojpomocnú montáž. Celé balenie má enormnú hmotnosť cca 35 kg.Nožnicové závažie však spájam s dobrým výkonom.

Takže toto treba urobiť ako prvé Veslovací trenažér Sportstech RSX500 nastaviť, odporúčam k tomu návod na obsluhu. a V mojom prípade montáž trvala asi 75 minút. Musím však povedať, že montáž som chcel urobiť veľmi svedomito, aby potom všetko pevne sedelo a stálo.

Prvý dojem je teda veľmi pozitívny. Veslovací trenažér Sportstech má flexibilné posuvné sedadlo, kovanie s displejom a rukoväť. Na prvý pohľad hneď spoznávam, že s veslárskym trenažérom je koniec 16 rôznych nastaviteľných funkcií k dispozícii, individuálne pre každú potrebu. Ale o tom viac o chvíľu.

Veľkým plusom je, že veslovací trenažér Sportstech RSX500 skladacie je. Na tento účel je možné sklopiť celé sedadlo vrátane vodiacej lišty. Veslovací trenažér teda zaberá veľmi málo miesta, keď sa nepoužíva.

Video – stavba

YouTube

Stiahnutím videa súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov služby YouTube.
zistiť viac

Načítať video

Príprava a prevádzka

Veslovací trenažér_Sportstech_RSX500_Ebay-1844aed9

Predtým, ako začnete s priamym tréningom s veslovacím trenažérom, musíte urobiť niekoľko malých krokov.

V prvom rade sa prosím uistite, že sú všetky skrutky naozaj dotiahnuté, pretože veslovací trenažér sa rýchlo začne kývať a najmä pri vyššej intenzite je sedadlo nestabilné.

Ďalej by ste mali najskôr cvičiť bez záťaže, aby ste sa naučili správny pohyb. Cvičenia musia byť vždy vedené správne, aby sa čo najlepšie využívali chrbtové svaly a aby sa predišlo prípadne optimálne zmiernilo prípadné bolesti chrbta. Držanie tela je rovnako dôležité a treba ho naozaj zvážiť.

Ako ďalšiu prípravu by sa mala pred prvým spustením zvoliť najľahšia intenzita, aby ste si zvykli na zariadenie a procesy. Najmä u ľudí, ktorí majú v tejto oblasti málo skúseností, by ste mali vždy začať s nízkou intenzitou a maximálne 10 minút.

Operácia sa na prvý pohľad zdá trochu komplikovaná, ale keď sa do toho pustíte, manipulácia je celkom jednoduchá.

Veslovací trenažér_Sportstech_RSX500_kaufen-97515ab3
Testovaný veslovací trenažér Sportstech RSX500 | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta 59 Veslovací trenažér Sportstech RSX500 v teste | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta

Vlastnosti veslovacieho trenažéra Sportstech RSX500

Intenzitu veslovacieho trenažéra vytvára magnetický odpor. Na rozdiel od zariadení s vodeodolnosťou, ktoré nájdeme v podstatne vyššom cenovom segmente, je magnetická odolnosť úplne skvelou a hlavne lacnejšou alternatívou.

Veslovací trenažér Sportstech RSX500 má niekoľko veľmi užitočných funkcií. Tu som vymenoval tie najdôležitejšie:

· 12 tréningových programov + 4 pulzné programy s rôznou intenzitou
· Súťažný režim na 500 m
· Tréning srdcovej frekvencie s pulzným pásom
· Protišmykové pedále s nastaviteľným popruhom
· Držiak na tablet pre videá + USB port pre nabíjanie
· Komfortné sedadlo – guličkové ložiská na hliníkovej koľajnici
· Kompatibilné s fitness aplikáciou

Prvá aplikácia | intenzitu hodnotenia

Keďže už mám skúsenosti, intenzitu som spočiatku obmedzil na stredný stupeň na 20 minút. Úrovne je možné zvoliť pomocou displeja.

V mojom prvom teste som už pohyb cítil dobre, zvládol som to Cvičte veslovanie rovnomerne a čisto. Intenzita na strednom stupni však bola spočiatku dobre zvolená, keďže už po 10 minútach som cítil prvú únavu chrbtových svalov. Začiatočníci by preto mali rozhodne začať nízko.

Cítil som to z pohybu Veslovanie ako veľmi príjemnépretože pohyby sa mohli vykonávať čisto a bez prerušenia. Cvičenie ide priamo do späť a tiež posilňuje Arme. Mal som neustálu záťaž v celej oblasti chrbta, takže môžem posúdiť, že veslársky trenažér Sportstech RSX500 určite plní svoj účel.

Veslovací trenažér ponúka aj tým, ktorí si po chvíli zacvičili a zvykli si na záťaž intervalový tréning, pri ktorej sa intenzita počas tréningu líši a v pripomínajú skutočné podmienky vo vode cieľ.

Veslovací trenažér_Sportstech_RSX500_Amazon-b199405b
Testovaný veslovací trenažér Sportstech RSX500 | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta 60 Veslovací trenažér Sportstech RSX500 v teste | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta

Celkovo vrelo odporúčam toto zariadenie!

Pre koho je teda veslovací trenažér vhodný? Ktoré svaly sa používajú?

Veslovací trenažér je v princípe pre každého vhodné pre tých, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii. Výsledkom veslovania je, že chrbát je precvičený a Z dlhodobého hľadiska môže byť bolesť zmiernená môže byť.

Už poznám ľudí, ktorí sú v seniorskom veku a naďalej sa doma venujú ľahkému veslovaniu, aby si udržali telo fit a zdravé. Z tohto dôvodu môžem tento veslovací trenažér odporučiť pre vekovú skupinu 18 – 80 rokov.

[wpcd_coupon id=139682]

Ale ktoré svaly s ním cvičím?

Akonáhle budete cviky cvičiť dôsledne a správne, rýchlo sa z vás stane záťaž a s ňou spojená Posilnenie celej oblasti chrbta všímať. V zásade tento prístroj podporuje aj pohyblivosť a dynamiku celého tela, keďže na cvičenie využívam aj ruky a nohy. To znamená, že Paže budú určite posilnené o. Vzhľadom k tomu, že nohy sú neustále v pohybe, my automaticky svaly nôh, aj keď sa odohráva len v menšom zmysle.

Veslovací trenažér_Sportstech_RSX500_Top10-b93f3645
Testovaný veslovací trenažér Sportstech RSX500 | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta 61 Veslovací trenažér Sportstech RSX500 v teste | 16 programov pre dokonalý tréning chrbta

Klady a zápory Veslovací trenažér Sportstech RSX500

výhody

  • Tréning hornej časti tela možný aj doma
  • Pripravené na okamžité použitie
  • Na výber 16 rôznych intenzít
  • Jednoduchá manipulácia
  • Optimalizovaná sekvencia pohybu
  • vekovo nezávislý
  • Segment spravodlivých cien

Nevýhody

  • výstavba časovo náročná
  • Prvé použitie sa zdá byť zložité
  • Veľmi ťažké

Záver: Veslovací trenažér Sportstech RSX500 v teste

Na záver môžem konštatovať, že mám odskúšaný robustný a hlavne kvalitne spracovaný veslovací trenažér. Ponúka pre začiatočník a pokročilý optimálny tréningový proces doma. Pohyby prebiehajú hladko a bez rušenia. Zariadenie ma absolútne presvedčený a urcite odporucam.

Čo ma obzvlášť teší, okrem trhom riadeného a segment spravodlivej ceny stabilita zariadenia, ako aj spracovanie. Vždy som mal pocit, že môj chrbát sa vlastne využíva a posilňuje. Priebeh cvičenia považujem za príjemný, nikdy ma nič nebolelo.

Veslovací trenažér Sportstech RSX500 pre aktuálne Euro 599 je absolútnou alternatívou k vašim iným veslovacím trenažérom s vodeodolnosťou, ktoré sú podľa mňa predražené. Aj keď som bol na začiatku skeptický, či magnetický odpor splní svoj účel, teraz som celkovo absolutna spokojnost a môže odporučiť nákup.

Viem si tiež predstaviť, že by to mohlo pomôcť niektorým ľuďom s problémami s chrbticou na zmiernenie bolesti z dlhodobého hľadiska. Za týmto účelom by ste mali cvičiť vždy pravidelne a nepoužívať príliš intenzitu.

Odporúčaná literatúra: Squat stroj

Objavte top 10 najlepších a najpredávanejších produktov veslárskych trenažérov v roku 2024 v poctivých testoch. Ukážeme výber najobľúbenejších položiek, ktoré majú skvelé hodnotenia zákazníkov a hodnotu za peniaze. Nájdite perfektný produkt na veslovanie pre vaše potreby!

Top10🔥Ponuky🔥 🆕Online
- 6,06 €ponuka
- 30,01 €ponuka
Concept2 RowErg so štandardnými nohami, model veslovacieho trenažéra...
Concept2 RowErg so štandardnými nohami, model veslovacieho trenažéra...*
Celotelový tréning vhodný pre kĺby na doma od svetového lídra na trhu veslovania; Bezkonkurenčný...
1.195,00 € - 30,01 EUR 1.164,99 € amazon Prime

Tipy na čítanie: coole DIY Projekty | Fitness | Máte radi Skúšky výrobkov čítať?


* Obrázky a odkazy na výrobky | Zdroj: Amazon PA API | Posledná aktualizácia 28.03.2024/XNUMX/XNUMX | * = Partnerské odkazy | Ceny uvedené na tejto webovej stránke sa mohli zmeniť. Skutočnú cenu produktu nájdete na webovej stránke predajcu. Aktualizácie v reálnom čase nie sú technicky možné. Ceny vrátane DPH plus náklady na dopravu


 

zanechať komentár