Tanečná tyč | Pole dance pole pre domácnosť

Tanečná tyč | Pole dance pole pre domácnosť

Žalúdok, zadok nôh. To je miesto, kde ženy radšej zbierajú vankúše. Klasikou by bolo šliapanie do pedálov na bicykli, plávanie, beh a veľa (niekedy nebezpečných a len dočasne úspešných) diét. „Len viac športuj a toľko nejedz!“ Zívanie Áno áno. Kde je vlastne zábava, keď si myslíte, že klasika je zábavná? Strih: Dobre, myslíš si, že by si mohol niečo urobiť, trochu trpí tvoja sebaúcta alebo máš chuť vyskúšať niečo úplne nové.

Niečo, čo nie každá žena robí, by potešilo a malo by ju baviť! Prichádza náš sprievodca pri pole dance! Môžete si ho dokonca zariadiť v obývacej izbe. - Alebo v suteréne. Cvičenie buduje svaly (vrátane usmievavých svalov na tvári), spaľuje nadbytočný tuk a katapultuje vás do efektu prekvapenia. Vysvetlíme vám, čo je dôležité. - Pole Dance Pole | Pole dance doma

Tanečné palice - v porovnaní

KESSER® 4-dielny. Súprava pevného puzdra...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*	Vysoko kvalitná tanečná tyč HAC24 z nehrdzavejúcej ocele 45 mm ... *	GOPLUS tanečná tyč výškovo nastaviteľná, tanečná tyč,...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*		Profesionálny tanečný pól COSTWAY 45 mm pole dance bar ... *	Roluck Pole Dance palica, priemer 45 mm...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, tekutý pre...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, tekutý pre...*
Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich	Hodnotenia kupujúcich
Sledovať teraz!	Sledovať teraz!	Sledovať teraz!	Sledovať teraz!	Sledovať teraz!		Sledovať teraz!	Sledovať teraz!	Sledovať teraz!	Sledovať teraz!

Možnosti tanca pri tyči

Tu to začína, rozhodovacia džungľa. Prvá otázka je, kde a ako chcete zostaviť tyč. Tyč môžete priskrutkovať k podlahe a stropu alebo ich medzi sebou zovrieť, aby ste tak povedali. Po namontovaní je tyč najstabilnejšia. Prenosný, môžete ho perfektne odstrániť.

** Poznámka: Majte na pamäti, že máte okolo tyče dostatok priestoru! Nič by nemalo stáť v ceste, takže sa nemôžete ublížiť. Okolo stĺpa by mal byť priestor najmenej 2 metrov. **

Prenosné tanečné palice

Možno máte iba malý byt alebo nechcete nechať Polestange nikde stáť? Potom je pre vás možnosť prenosného riešenia vhodná. Ak chcete cvičiť, jednoducho si ho vybudujte a až budete hotoví, rozložte ho a odložte. Môžete si vybrať z dvoch ďalších možností:

• Spread tyč: tu stlačíte tyč pod tlakom medzi stropom a podlahou. Musí byť tak silný, aby vydržal vašu váhu. Dbajte na stabilitu podlahy a stropu! Mäkké materiály nie sú vhodné.
• Voľne stojaci stĺp : Tu stojí tyč na láskavom podstavci. Sú vyrobené tak, aby odolali vašej váhe (hmotnosť na vedomie!). Upevnenie na strop nie je potrebné.

** Stĺpy, ktoré zvierate medzi stropom a podlahou, nie sú určené na sadrokartónové alebo drevené obloženie. Potrebujete betón (možno v suteréne) alebo veľmi tvrdé drevo. Dlaždice sú tiež vhodné iba čiastočne, môžu sa zlomiť. Koberec je zvyčajne príliš mäkký.**

Má to klady a zápory?

Výhody Prenosné tyčové stĺpiky

✔ Môžete to jednoducho „niekde opraviť“ a rýchlo ju rozobrať
✔ Nemusíte používať skrutky (a nemáte žiadne poškodenie!)
✔ Jednoduchá montáž a demontáž

Nevýhody Prenosné tyčové stĺpiky

✘ Majú tendenciu byť viac zvlnené ako pevné tyče
✘ Musíte skontrolovať stav stropu a podlahy
✘ S podstavcom majú stĺpy veľkú požiadavku na priestor

** Ak chcete vyskúšať tento druh športu „rovnako ako tento“, uvidíte, či nájdete stĺp, ktorý môžete zovrieť medzi stropom a podlahou. To je alternatíva šetriaca priestor. V prípade potreby je možné tyč ľahko odstrániť a na celú vec zabudnete. ** 🙂

Trvalý pól

Stĺpy stĺpov stĺpov sú pevne uchytené v zemi av strope. To znamená: skrutky. Aj keď už nechcete mať tyč alebo sa hýbať, budete musieť túto škodu napraviť v prenajatom byte. Preto starostlivo skontrolujte, aké ľahké to je. Parkety môžu byť drahé! A ďalej?

Má to klady a zápory?

Výhody permanentných tyčových tyčí

✔ Väčšia bezpečnosť vďaka pevne nainštalovanej
✔ Môže uniesť väčšiu telesnú hmotnosť
✔ Veľmi dobre sa hodí pre vysokú výšku miestnosti (alebo pre pokročilých)

Nevýhody stálych pólov polstrovania

✘ skrutky v podlahe a strope
✘ nepríjemná demontáž

** Venujte pozornosť textúre vašej podlahy a stropu! Pretože skrutky musia ísť do materiálu. Hrudkovité drevené podlahy sú rovnako nevhodné ako oceľové nosníky! **

Pevné pole dance pole

Statická, teda statická tyč pri bazéne je pevná tyč. Je namontovaný a stojí pevne. Na rozdiel od jedného

Otočná tyč na tanec pri tyči

Pole tanečné pole. Aj keď je tiež sám o sebe pevný, vonkajší plášť sa otáča okolo svojej vlastnej osi.

** Niektoré prúty môžu byť použité pre oba športy! **

Odporúčaná literatúra: Nájdete veľa sprievodcov na rôzne témy v sekcii rady !

Zahŕňa tyče pre tanec pri tyči

Pri pevnom alebo nezafixovanom stave sa to ešte nestalo, pretože tyče sa líšia aj v materiáloch a ďalších vlastnostiach:

Priestorové požiadavky - tanečný pól

Zvyčajne sa odhaduje polomer 1,20 m - bez podstavca. To by mohlo byť trochu tesné, najmä ak ste začiatočník a stále nemáte žiadny skutočný zmysel pre pole. Cvičenia samotné tiež vyžadujú veľa priestoru. Ak je to možné, naplánujte si viac miesta.

Materiál

Chróm a nehrdzavejúca oceľ - klasická a lesklá. Chróm poskytuje väčšiu priľnavosť, vďaka čomu je pre začiatočníkov lepší. Toto sú tiež materiály, ktoré sa s najväčšou pravdepodobnosťou nájdu. Titán, mosadz alebo zlatá vrstva to už môže byť? Áno, to je všetko. Za trochu viac peňazí.

** Čistiaci pól: Počas tréningu možno budete musieť tyč uvoľniť raz alebo dvakrát z potu a lupín. Takto získate ďalšiu podporu. Jednoduchý je bežný čistič skla a handrička alebo alkohol, ktoré nezanechávajú vlákna, z lekárne. **

zaťaženie

Podľa priemeru môžu tyče v priemere niesť 150 kg. Prosím, nikdy neprekračujte hranice stresu! S týmto budete hrať s vlastnou bezpečnosťou. Existujú tiež tyče, ktoré dokážu udržať väčšiu váhu.

Výška

Aká je výška vašej izby? Voľne stojace stožiare potrebujú okolo metrov 3. Väčšina pólov sa usadzuje do výšky metrov 2,20 - 2,70. Sú teda vhodné aj pre normálny byt. Okrem toho existujú rozšírenia na nákup, takže si môžete prispôsobiť svoj pól podmienkam svojich priestorov.

** žiadne miesto? Ale možno máte záhradu? Potom, pokiaľ máte pevný a rovný povrch, môžete vonku umiestniť aj tyč s podstavcom! **

priemer

Priemerné prúty majú obvykle priemer 45 cm. Ak sa rozhliadnete v kategórii vyššej kvality, rýchlo zistíte, že si môžete kúpiť aj stožiare s priemerom 40 a 50 cm. Ktorý je pre vás ten pravý stĺp, záleží na veľkosti vašich rúk, vašej sile a tiež na vašich schopnostiach. Ste začiatočník a máte malé ruky? 40 cm má potom tendenciu byť najlepší.

Pole Dance Rod Fitness

Poďme sa baviť! Pretože fitness pre vás musí byť zábava ... je to hlúpe. Z čoho profituješ?

• Poledance kombinuje intervalový tréning s Pilates a dokonca aj jogu
• Zlepšuje sa tým váš metabolizmus (odbúravanie tukov) a vaše motorické schopnosti a tréning vás bude uvoľňovať
• Môžete trénovať viac ako 300 rôznych postáv
• Robíte niečo pre svoje ruky, chrbát, žalúdok, nohy, zadok a plecia
• To vám umožní spáliť až 800 kalórií za hodinu
• Zostanete flexibilný a silný
• Vaše telo sa zlepšuje
• a tiež váš pohyb. To ťa robí sexy!

Čo by ste mali hľadať v bestselleri 2024: To najlepšie a najobľúbenejšie v top 10 porovnaní | Pozor si treba dať na poctivé testy

Nezabúdajte na niekoľko vecí:

• Ako by mala byť lišta nainštalovaná?
• Chceli by ste byť kedykoľvek schopný vzlietnuť? Dáte von? Máte dosť miesta?
• Je priemer vhodný pre vašu ruku a silu?
• Aká je nosnosť?
• Je potrebné kúpiť správne príslušenstvo, napríklad rozšírenia?

Vezmite tyč, ktorá má pečať kvality a venujte pozornosť veľmi stabilnému stojanu.

Klady a zápory pólového tanca

Ak uvažujete o vstupe do novej oblasti vo svojom živote, možno si ešte nie ste istí. Zhrali sme pre vás možné výhody a nevýhody:

Výhody Poledance tyč

The Stĺpik môžete ľahko namontovať
✔ Môžete urobiť niečo pre celé vaše telo
✔ Zostanete silní, pružní a strácate prebytočný tuk
✔ To ťa urobí šťastným
✔ Znalosti môžete získavať na online fórach a trénovať podľa ich pokynov

Nevýhody Poledance tyč

✘ Nie každý stĺpik je vhodný pre každú miestnosť a každý strop alebo každé poschodie
✘ Dobré stožiare stoja o niečo viac peňazí
✘ Na začiatok môže byť užitočné zahájiť kurz alebo trénera

Záver - pole dance pole

Dobrá nálada, nový koníček, silnejšie svalstvo, lepšie zdravie. Pooldance sa integrovala z „špinavého kúta“ do športu. Mimochodom, prvými Poledancermi boli muži a účinkovali v cirkusu čínskeho štátu. Jeho pôvod preto mal tento šport v umení. Chcel som to len napísať, skôr ako roztriedim pole dance do nesprávneho rohu. Ak máte priestor, skúste to. Ak sa teraz musíte uškŕňať a baviť sa, urobte to! Život je príliš krátky na zákaz!

Objavte top 10 najlepších a najpredávanejších produktov na pole dance pole 2024 v poctivých testoch. Ukážeme výber najpopulárnejších položiek, ktoré majú skvelé hodnotenia zákazníkov a hodnotu za peniaze. Nájdite perfektný produkt tyče na tanec na tyči pre vaše potreby!

Tipy na čítanie: coole DIY Projekty | Fitness | Máte radi Skúšky výrobkov čítať?

Tip: Eine darček alebo Narodeninové darčeky Nikdy by nemali byť lacné produkty, nedarujte nič, čo by ste sami z hľadiska kvality nevyužili.

Veľa pozitív Hodnotenia kupujúcich sú často znakom toho, že ľudia sú spokojní s produktom pole dance pole.

Odporúčaná literatúra: Masážna pištoľ, Fitness bicykel, Skúšky výrobkov

viac zoznamov 10 najlepších

Zdroje:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html

---

* Obrázky a odkazy na výrobky | Zdroj: Amazon PA API | Posledná aktualizácia 19.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Partnerské odkazy | Ceny uvedené na tejto webovej stránke sa mohli zmeniť. Skutočnú cenu produktu nájdete na webovej stránke predajcu. Aktualizácie v reálnom čase nie sú technicky možné. Ceny vrátane DPH plus náklady na dopravu

---