Duchovnosť a meditácia

Foto od autora

Niko

Luxflair Spiritual súprava vonných tyčiniek, 12 rôznych vôní vrátane ručne vyrobeného držiaka vonných tyčiniek z ružového dreva

Existujú rôzne názory na to, čo spiritualita a meditácia vlastne znamenajú. Výraz „Spiritus Sanctus“ - „Duch Svätý“ kresťanskej viery naznačuje, že koncept spirituality súvisí s poéziou života a myslenia, ktorú je možné v najširšom zmysle chápať ako náboženskú.

[apn typ="vergleich2" asin="B07VWLF2WH,B01KAES642,B07TWL3JV1,B083FQLTLZ,B00C4Z61IE,3442341760,B086Y39244,B08BD9D4BD" tpl-infobox="true" tpl-hidelegend="1" tpl-stars="true" tpl-buttontext="" tpl-buttontpl="3" false="" tpl-features="2" tpl-fmax="200"]

Na jednej strane je spiritualita stotožnená s religiozitou, tj so životným štýlom, ktorý je silne ovplyvnený náboženským učením. Na druhej strane, u staršieho Dudena je spiritualita spojená so základným duchovným postojom, ktorý autori vtedajších lexikónov považovali za silne ukotvený v kresťanskej cirkvi. Preto slovo spiritualita bolo a stále je čiastočne stotožnené s „zbožnosťou“.

Význam slova sa však v posledných rokoch definitívne zmenil. Dnes spiritualita predstavuje spôsob života, v ktorom človek zosúlaďuje svoj životný štýl podľa svojho duchovného a náboženského presvedčenia. To sa dá urobiť aj menej vedome, v závislosti od vplyvu, ktorý má náboženské presvedčenie v kultúrnom prostredí stále. Na druhej strane stále viac ľudí už nerovnáva spiritualitu s formálnymi náboženstvami a ich spôsobom života.

Náboženské predmety

Duchovnosť v modernom ponímaní je vedomé zapojenie sa do náboženských problémov v najširšom zmysle. Okrem ezoteriky sem patrí aj pomoc v živote, Rozjímanie a naturopatické témy. To vysvetľuje aj zvyšujúci sa počet kníh zaoberajúcich sa náboženstvom, energetickým liečením, znovuzrodením, čakrami, reiki a mnohými ďalšími témami, ktoré sú v najširšom zmysle zaradené medzi „ezoterické“.

Preto niektorí psychológovia vidia viac -menej vedomú mentálnu zaneprázdnenosť otázkami o zmysle a hodnote ľudskej existencie, božskom zmysle a hľadaní konečnej pravdy a vyššej múdrosti, ako je príslušnosť k spiritualite. Vo všeobecnosti človek vedie duchovný život, keď čiastočne alebo úplne integroval nasledujúcich sedem oblastí svojho života:

1. Modlitby a dôvera v Boha

2. Hľadaj znalosti a múdrosť

3. Presvedčenie, že zmyslami je možné uchopiť viac než len to, čo je možné. Tomu sa hovorí transcendencia.

4. Súcit a tolerancia

5. Vedomá interakcia so sebou samým, s ostatnými a s okolím

6. Vďačnosť a bázeň

7. Meditácia a vyrovnanosť

Pri hľadaní zmyslu života sa stále viac ľudí obracia k spiritualite. Čítajú knihy s duchovnými témami, navštevujú kurzy jogy alebo reiki a obdivujú duchovné vzory ako Dalajláma alebo Matka Terézia. Takýmto spôsobom si nielen rozšíria svoje duchovné obzory, ale často aj žijú plnší a pre nich zmysluplnejší život.

Čo si myslíte o spiritualite a ako ju žijete? Ako integrujete spiritualitu do každodenného života?

Sebaúcta ukazuje nový smer

Nová správa je „buďte k sebe láskaví“. Mnohí sú veľmi dobrí v tom, že sú na seba tvrdí a nedajú si dole vlasy, a zároveň sú ich najväčšími kritikmi. Je však otázne, či je to správny spôsob, ako sa vysporiadať s vlastnými problémami a urobiť dobro. Nedávny výskum ukazuje, že súcit so sebou samým je základnou požiadavkou duševného zdravia. Ale pre mnohých je ťažké byť sebe dobrým priateľom. Musíte sa mať radi, aby ste sa dostali z neporiadku. Sebavedomie vám môže pomôcť dostať sa zo špirály sebakritiky a čiernookého videnia.

  • Nakoniec, zhovievavosť voči sebe samému pravdepodobne povedie k želanému úspechu než zničujúca sebakritika
  • Súcit so sebou samým vás robí trpezlivejšími, a preto únavnejšími pri snahe dosiahnuť ciele
  • Sebaľutujúci ľudia sú zameraní na seba a kto by ním chcel byť?
  • Mnoho ľudí robí svoje vlastné pocity závislými na názore ostatných. Rozbijeme tento začarovaný kruh, má silné ja
  • Súcit so sebou samým vytvára duševné zdravie a zabraňuje vyhoreniu
  • Neustála kritika seba samého prináša do vášho života iba negatívne myšlienky a blokuje nás v tom, čo robíme
  • Súcit so sebou samým znižuje jedenie z frustrácie
  • Aj priateľskí ľudia sú ohľaduplní k riziku a dosahujú viac ako tí, ktorí si neveria
  • Súcit so sebou samým vás robí vyrovnanejšími, a teda šťastnejšími v každodennom živote
  • Prívetivosť k sebe samému, prepojenosť a všímavosť sú základnými kameňmi vlastnej existencie
  • Priateľstvo k sebe samému: keď život nejde tak hladko, ste tam sami pre seba a nie ste ľahostajní
  • Pocit solidarity s ostatnými: to sa môže stať iba mne-takáto myšlienka ani nenapadne takzvaných sebaobranných ľudí, pretože vedia, že sa môžu týkať kohokoľvek.
  • Všímavosť na svoje emócie: tí, ktorí ich emócie potláčajú, nerobia nič dobré

Urob si sám

V našej uponáhľanej dobe, obklopenej stresom a uponáhľaným zhonom, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým nechať si malé prestávky a starať sa o energetickú akumuláciu nášho tela a mysle pomocou vedenej meditácie. Príroda nám dala uvoľnený prístup, ktorý často vplyvom vonkajších okolností strácame. Aby sme však splnili každodenné požiadavky, potrebujeme tieto pravidelné časy, aby sme sa mohli fyzicky i psychicky uvoľniť!

Už po prvom použití meditácie oceníte silu týchto krátkych vedomých prestávok. Len niekoľko minút hlbokej relaxácie v meditácii stačí na to, aby ste s odradením, vyčerpaním a únavou bojovali účinnejšie než mnoho hodín nepokojného spánku. To sú dôvody, aby ste so sebou lepšie zaobchádzali.

Objavte top 10 najlepších a najpredávanejších produktov meditačnej súpravy 2024 v poctivých testoch. Ukážeme výber najpopulárnejších položiek, ktoré majú skvelé hodnotenia zákazníkov a hodnotu za peniaze. Nájdite perfektnú meditačnú súpravu pre svoje potreby už teraz!

Top10🔥Ponuky🔥 🆕Online

Tipy na čítanie: coole DIY Projekty | Fitness | Máte radi Skúšky výrobkov čítať?


* Obrázky a odkazy na výrobky | Zdroj: Amazon PA API | Posledná aktualizácia 28.03.2024/XNUMX/XNUMX | * = Partnerské odkazy | Ceny uvedené na tejto webovej stránke sa mohli zmeniť. Skutočnú cenu produktu nájdete na webovej stránke predajcu. Aktualizácie v reálnom čase nie sú technicky možné. Ceny vrátane DPH plus náklady na dopravu


 

zanechať komentár