Vibračné dosky športové vybavenie
Existuje nový spôsob, ako nabudiť svoje telo a umožní vám zhodiť prebytočné kilogramy. Už nemusíte pracovať v posilňovni, ale môžete sa pohodlne ubezpečiť, že sa z pohodlia domova dostanete späť do formy.
Účelom nasledujúceho sprievodného textu je informovať vás o vibračných doskách, aby sme vám ukázali výhody tohto športového vybavenia s vibráciami. Najprv by sme sa mali pozrieť na to, čo tieto taniere vlastne sú. Sprievodca tiež poskytuje informácie o rôznych typoch, ako aj tipy týkajúce sa bestsellerov roku 2024: Najlepšie a najobľúbenejšie v top 10 porovnaní | Bude vydané čestné rozhodnutie o teste.
Porovnanie vibračných dosiek
Čo sú vlastne tieto dosky?
Predstavujú skutočnú novinku na trhu Športové a fitnes vybavenie a sú preto čoraz častejšie viditeľné vo fitnes štúdiách Spolkovej republiky. Vďaka tomuto vibračnému športovému vybaveniu nájdete vy alebo vaše telo rýchlejšie svoju vysnívanú postavu. Reč je o tanieroch, na ktorých stojíte. Dosky neustále vibrujú a majú za následok zlepšenie koordinácie pohybov tela. Výrobcovia vibračných dosiek tvrdia, že tieto formovanie tela by malo byť podporené chvením. Dosky tak zintenzívňujú cviky, ktoré na nich vykonávate.
Vibrácia alebo chvenie vyvoláva ďalšie svalové skupiny, ktoré by ste normálne necvičili. Hlavným prispievateľom k spaľovaniu tukov a budovaniu svalov je dosiahnutie lepšej cirkulácie, ktorá spôsobuje vibrácie. Existujú aj platne pre staršie osoby alebo osoby so zdravotným postihnutím. Tieto modely menej vibrujú, ale tiež zlepšujú kondíciu postihnutej osoby. Tu je zlepšenie pocitu rovnováhy, ktoré už často nie je najlepšie v starobe.
Z tohto športového vybavenia s vibráciami existujú dva typy alebo verzie. Celé zariadenie na tréning tela teda existuje s podpornými rukoväťami a bez nich. Tí pre staršie osoby sú v zásade vybavené týmito držadlami, ktoré poskytujú väčšiu bezpečnosť a zabraňujú pádom.
Čo by sa malo zohľadniť pri nákupe takéhoto vibračného športového vybavenia?
Ako už bolo uvedené, môžete si kúpiť zariadenie s podpornými držadlami alebo stĺpikmi alebo kompaktnú verziu, tj samostatnú jednotku. Výhodou taniera bez stĺpca je to, že sú pri nákupe pomerne lacné a že zaberajú iba v súvislosti s malým množstvom priestoru. Veľkosť je praktická a umožňuje vám vykonávať cvičenia v malých apartmánoch alebo izbách. Za zmienku tiež stojí, že je možné uložiť pod posteľ.
Ak sa však rozhodnete používať vibračnú dosku s stĺpikom alebo podpornými rukoväťami, budete s ňou môcť robiť viac cvičení. Je to preto, že tento variant je oveľa ťažší, a preto stabilnejší. Rukoväte v hornej časti stĺpca poskytujú dodatočnú oporu a umožňujú bezpečne vykonávať ešte náročnejšie cvičenia. Pre začiatočníkov sa odporúča kúpiť si lacnú verziu takejto dosky bez rukoväte. Pokročilí používatelia by však mali používať zariadenie s rukoväťou.
Samozrejme, je to aj otázka vašej peňaženky. Mali by ste sa pozrieť aj na bestsellery 2024: Najlepšie a najobľúbenejšie v top 10 porovnaní | Pri poctivom testovaní sa berie do úvahy, že rôzne modely sú vybavené rovnako odlišným výkonom motora. Keďže výkon motora neposkytuje len informácie o sile vibrácií, ale aj o ich kvalite, treba podľa toho zvoliť kvalitný motor.
Odporúčame motory prevádzkované na striedavý prúd, takzvané motory na striedavý prúd (AC). Výkon vo wattoch je tu menej dôležitý ako typ vibračného pohybu, ktorý zariadenie alebo jeho motor generuje. Existujú tri rôzne typy vibrácií.
Existuje vertikálna vibrácia, ktorá vibruje tuhým spôsobom zhora nadol a pracuje so svalmi, ktoré sú na priečnej osi tela. Okrem toho existujú prístroje s 3D vibráciami (nazývané aj trojosové vibrácie), ktoré okrem vibrácií zhora nadol vibrujú aj zľava doprava a tým okrem priečnej osi stresujú a trénujú aj čelnú rovinu tela.
Nakoniec existujú systémy hojdačiek, ktoré sa osobitne odporúčajú, pretože vibrácie sa prispôsobujú pohybom používateľa a umožňujú tak prirodzený tréningový efekt. Ak použijete systém hojdačky, ktorý pracuje s kmitavými vibráciami, budete vibrácie vnímať skôr ako hojdačky.
V Bestseller 2024 by mala okrem dizajnu prístroja, teda s rukoväťou alebo bez nej a typu vibrácií hrať rolu aj hmotnosť taniera: Najlepší a najobľúbenejší v top 10 porovnaní | Hrajte čestné rozhodnutie o teste. So stojanom či stabilitou ide ruka v ruke aj hmotnosť. Ak je pomôcka ťažšia, umožňuje vám bezpečnejšie stáť.Úlohu tu zohráva aj váha vlastného tela. Kvalitné voľne stojace zariadenie, ktoré je vybavené nosnou rukoväťou, by malo vážiť aspoň 50 kilogramov.
Hmotnosť zariadenia, ktorá sa zvyčajne odráža aj na cene, sa dá preto využiť na vyvodenie záverov o jeho robustnosti. Nevýhoda ťažkých zariadení s rukoväťami je veľmi jasná v tom, že ich nemôžete jednoducho prepraviť. Menšie verzie, ktoré nemajú rukoväť, sú naopak zvyčajne oveľa ľahšie a dajú sa rýchlo zložiť.
Nakoniec by sa malo v súvislosti s touto príručkou uviesť, že by ste mali venovať pozornosť materiálu. Kvalitné panely sú vyrobené buď z ocele, kovu alebo zo sklenených vlákien a tlmia vibrácie, takže vaši susedia nebudú rušení. Dobré vybavenie tiež presviedča školiacimi programami, ktoré je možné individuálne nastavovať na celotelovom tréningovom zariadení.
Stručný zoznam s najdôležitejšími kritériami nákupu
- S alebo bez podpornej rukoväte alebo stĺpiku?
- výkon motora
- Druh vibrácií
- Hmotnosť
- Materiály: oceľ, horúčkové sklo alebo kov
Tu sú niektoré vibračné dosky
- 『Zdravý a efektívny domáci tréning 』 💕 Tento produkt nie je produktom pre zdravie, ale...
- 『5 režimov, 1-99 úrovní』 Vibračný trenažér má rôzne tréningové režimy, aby vyhovoval vašim rôznym potrebám....
- 『Tréning celého tela』 Každý deň s vibračnou doskou môžete precvičiť všetky partie – zadok, nohy, ruky, brucho atď.
- Vibračná doska Weightworld s mnohými výhodami - dosiahnite svoje fyzické ciele pomocou vibračnej dosky Weightworld. ten...
- 99 úrovní intenzity a 5 režimov tréningových funkcií - Vychutnajte si domáci tréning s naším tréningovým vibračným zariadením, ktoré je úplne prispôsobené vášmu...
- Pomôcky na domáce cvičenie - Vychutnajte si výhody, ako je zlepšená flexibilita a metabolizmus, svalová relaxácia, rovnováha a...
- 【PRINESTE VÝZNAMNÝ POHYBOVÝ EFEKT】: Nastaviteľná rýchlosť vibrácií (1-120), najvyššia úroveň môže byť až 12,5-krát za sekundu...
- 【VIBRAČNÁ DOSKA SO STABILNOU VIBRAČNOU FREKVENCIOU】: Frekvencia vibrácií: 5-12 Hz. Naša vibračná doska je navrhnutá tak, aby poskytovala stabilnú ...
- 【QUIET DRIVE MOTOR】: tichý vibračný motor s nízkou hladinou hluku. Protišmykové gumené prísavky na spodnej strane zabraňujú...
- 【3D TRÉNINGOVÝ REŽIM S MOTORMI S TICHÝM POHONOM】 Vibračná doska s 2 robustnými motormi pre 3D pohyby a zrýchlené zotavenie je...
- 【EXTRA TENKÝ, nekĺzavý povrch A S REPRODUKTOROM BLUETOOTH】 Extra veľký, nekĺzavý povrch vibračnej dosky zaisťuje...
- 【DOTYKOVÝ PANEL PRE JEDNODUCHÉ ČÍTANIE ÚDAJOV】 Dotykový LCD displej a jednoduchý, vysokokvalitný vzhľad vibračných platní uľahčujú obsluhu...
- ✅ FITNICA A CHUDNUTIE DOMA - Vibračná doska vám ponúka niekoľko možností, ako si zacvičiť z pohodlia domova....
- ✅ BLUETOOTH A STRETCH BANDS - S funkciou Bluetooth sa môžete pripojiť k mobilnému telefónu alebo inému zariadeniu a prehrávať hudbu....
- ✅TECHNICKÉ ÚDAJE - Tréningové zariadenie má výkon 300 wattov a pracuje s oscilačnými vibráciami 50Hz/60Hz, taktiež ...
- ZNÍŽENIE TELESNÉHO TUKU A BUDOVANIE SVALOVEJ HMOTY POMOCOU NAJNOVŠEJ TECHNOLÓGIE VIBRAČNÝCH DOSKY - Ultra plochá vibračná doska Bluefin Fitness. Tichšie...
- MILUJ SVOJE TELO A SVOJ TRÉNING - Extra veľký protišmykový povrch pre efektívny tréning, s ktorým sa zabavíš! Pozícia...
- Náš vynikajúci zákaznícky servis vám pomôže začať. S neprekonateľnou doživotnou zárukou na motor od Bluefin budete mať z dlhodobého hľadiska pokoj...
- ❤ Vibračné zariadenia pre domácnosti💘: Tichá vibračná doska zaisťuje tichý tréning doma, takže môžete trénovať bez...
- ❤ Bluetooth audio💘: Vibračná doska má Bluetooth reproduktor a používa USB reproduktory na prehrávanie hudby počas...
- ❤ Domáce fitness zariadenie💘: Vysokokvalitné vibračné zariadenia s Bluetooth reproduktorom a LCD displejom; Navyše so zariadeniami na diaľkové ovládanie pre...
- 120 úrovní vibrácií + 10 tréningových programov: S celkom 120 rôznymi úrovňami vibrácií a 10 individuálnymi tréningovými programami...
- S diaľkovým ovládaním: Dodávané diaľkové ovládanie uľahčuje ovládanie vibračnej dosky počas tréningu. Tento praktický doplnok...
- Protišmyková: Vibračná doska je vybavená protišmykovými materiálmi, ktoré zaisťujú stabilitu počas tréningu. Prostredníctvom tohto...
- ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗗 𝗡𝗢𝗖𝗛 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗠, rýchle chudnutie,...𝗟𝗠𝗥
- ✅ Vysoký výkon: Či už ide o silové cvičenie alebo cvičenie jogy,...
- ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗔𝗨𝗙 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗦𝗢𝗥𝗣𝗢𝗥𝗥 𝗜𝗩𝗘: Vysoká kvalita,...
- ✔ Originál Miweba Sports ✔ Výkonný 250 W motor ✔ Frekvenčný rozsah ► 5 -10 Hz ✔ Extra veľká vibračná plocha ► 70.0 x 40.0 cm ✔...
- ✔ Príslušenstvo ► 2 elastické šnúrky ► Diaľkové ovládanie ► Inšpiratívne plagáty ✔ Prehrávanie hudby Bluetooth ✔ Fitness zariadenie ✔ Odbúravanie tuku ✔...
- ✔ Tri vibračné zóny ► Viacrozmerné vibrácie ► Špeciálna oscilačná technológia ► Beh ► Beh ► Chôdza ✔ Spaľovanie tukov...
Tipy na čítanie: viac poradca čítať | kuchyňa Tipy | Máte radi Skúšky výrobkov čítať?
- Rozbočovač 12v1 USB-C | Dokovacia stanica Aukey
- Abox Laminator OL381: Komplexná recenzia laminovacej sady 5 v 1
- Adventný kalendár s korením
- Aokebeey One-Step Hairstyler | preskúmanie
- Testovaná mini chladnička AstroAI 2v1
- Slúchadlá AUKEY EP-T25 TWS | Do uší | Bluetooth | Nabíjanie cez USB-C
- Bolero nápojový prášok - už nikdy nekupujte fľaše!
- Akumulátorový vyžínač trávy Bosch ART 26 Li
- Kuchynský stroj Bosch MUM 5 - všestrannosť v kuchyni
- Adventný kalendár Catrice si môžete vyrobiť sami
- 3D tlačiareň Čo by ste mali zvážiť pri nákupe 3D tlačiarne
- 5 očarujúcich nápadov na adventné aranžmány vlastnými rukami, ktoré si vyrobíte na Vianoce
- Potravinové pokrývky - ochrana pred muchami a hmyzom
- Vypustite vílu Urobte koniec zátky
- Chladiaci box absorbéra
- Adventný kalendár 2022 | Veľký výber Skvelé nápady
- Alexa hlasové príkazy - Amazon Echo a možnosti
- Všetko o zaťažených prikrývkach: Vylepšený spánok a relaxácia – Sprievodca prikrývkami s váhou
- Všetko o chuti Rocky Road
- Amazon.de Portrét | Stručný prehľad služieb Amazon
výber produktu
* Obrázky a odkazy na výrobky | Zdroj: Amazon PA API | Posledná aktualizácia 24.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Partnerské odkazy | Ceny uvedené na tejto webovej stránke sa mohli zmeniť. Skutočnú cenu produktu nájdete na webovej stránke predajcu. Aktualizácie v reálnom čase nie sú technicky možné. Ceny vrátane DPH plus náklady na dopravu
